1樓：哀陽澤
有些老年人因為膝關節疼痛經常來診治，並跟大夫訴苦：我每天都進行壓腿、搖晃膝關節、揉膝蓋骨等鍛鍊，還經常去爬山，可這膝關節怎麼會越來越痛呢？骨科副教授張文淘認為，人體的所有器官隨著年齡的增長都會出現不同程度的老化，膝關節最早出現老化的部位是髕骨和股骨滑車之間的關節軟骨，這個關節的作用是加強伸膝的力量，所以在下肢用力伸直的過程中，髕骨會向後緊緊地壓向股骨滑車並上下滑動，產生很大的磨擦。
當磨損積累到一定程度後，不管有沒有外傷或者老化的原因，都會損傷軟骨。由於人體內關節軟骨組織損傷後幾乎不能自然癒合修復，所以一旦出現輕微的裂痕，就會產生明顯的疼痛。有的老年人覺得上下樓梯膝關節疼痛、上廁所站起來很吃力、走平路會突然腿發軟，這是因為做這些動作的時候病損的軟骨受到了擠壓和磨擦，產生了疼痛。
所以，老年人有髕骨附近的疼痛時，儘量不要再去做增加髕骨軟骨磨損的動作，同時儘量節約使用膝關節。很多老人都認為揉膝蓋能減少磨擦感，減輕疼痛。實際上這樣的做法是沒有依據的。
把雙手放在雙膝上輕輕揉動，力度輕而柔，像是一種撫摩，這種動作是一種反射性的保護，可以使膝蓋感到溫暖，消除疲勞，還可以增加區域性血液迴圈，對膝關節的確有益。但用力過大的按揉則是完全錯誤的，這樣的動作很可能加重軟骨的損傷，把已經病變的軟骨磨得更壞，甚至影響到軟骨下面的骨質，疼痛會更加嚴重。由於力量不好把握，老人揉膝蓋的做法並不是一種好的保健方法。
要特別注意的是，膝關節疼痛也可能因為關節內的各種病損和關節外疾病。張文淘副教授建議，如果有條件，老年人可以通過游泳進行鍛鍊。游泳可以增加心肺功能，又能在水的浮力作用下，減少下肢關節的壓力，減少關節的磨損。
也可以進行快走練習，因為走路腿伸直的時候比較多，彎腿的時候相對較少，膝關節的其他部分使用得多，髕骨磨損得比較少。
2樓：新世新說
年紀大了嘛，我爸媽也都這樣，平時多走走晨練什麼的，再喝一點康力基就行了
老年人膝蓋痛怎麼辦！
3樓：匿名使用者
膝蓋韌帶，滑膜和半月板拍**應該查不出來，包括老年性退變。建議去醫院查一下其他的部分。
4樓：匿名使用者
方法一：用中藥店裡買的艾條點燃，對著患部灸20-30分(以能忍受為度），每日一次；專連灸一週。
方法二：菜屬鮮蒼耳子葉尖部嫩葉及莖，洗淨後搗成糊狀，外敷患部，用塑料布包扎之，6-8小時後將藥取下，只用一次。
注意：敷後會有**起水泡現象，一般僅用一次即愈。
5樓：匿名使用者
那是氣血不通的原因，經過理療調節就可以治好。
6樓：何鈺楊詩
你好！骨刺建議你服用跌打扭傷靈酊
主要原料有破天菜、吹風散、五味藤、桂枝、兩面內針、生草容烏、了哥王、九龍川、大風艾、薄荷油
、冰片、樟腦。主要作用是祛風止痛，活血消腫。用於跌打扭傷，瘀血腫痛，風溼性關節炎，腰腿痠痛。
適宜用於跌打扭傷，瘀血腫痛，風溼性關節炎，腰腿痠痛的患者。用法用量是外用，擦患處，一日4～5次。如果三天後症狀沒改善建議你到醫院就診，希望這些能幫助到你，祝你早日**！
7樓：龍生麼春冬
copy很多老人都有膝蓋疼的毛病，因此各種膝關節保養方法也在老人中廣為流傳。但有些方法因為沒有正確指導，反而起到相反作用，膝蓋一疼就去揉便是其中一種。
膝關節的退行性改變是一個不可逆的過程，而膝關節中，最早出現老化的部位是髕骨和股骨滑車之間的關節軟骨，它的作用是加強伸膝蓋的力量。但當下肢用力伸直的過程中，這個部位就會產生很大的摩擦，當磨損積累到一定程度後，不管有沒有外傷，都會損傷軟骨。
很多老人都認為揉膝蓋能減少磨擦感，減輕疼痛。實際上這樣的做法是沒有依據的。把雙手放在雙膝上輕輕揉動，力度輕而柔，像是一種撫摩，這種動作是一種反射性的保護，可以使膝蓋感到溫暖，消除疲勞，還可以增加區域性血液迴圈，對膝關節的確有益。
但用力過大的按揉則是完全錯誤的，這樣的動作很可能加重軟骨的損傷，把已經病變的軟骨磨得更壞，甚至影響到軟骨下面的骨質，疼痛會更加嚴重。由於力量不好把握，老人揉膝蓋的做法並不是一種好的保健方法。要特別注意的是，膝關節疼痛也可能因為關節內的各種病損，和關節外疾病。
8樓：匿名使用者
氨糖25歲之後會慢慢缺失,所以需要及時補充，在勞動和運動的過程中，可能會出現骨頭關節損傷。健力多氨糖軟骨素鈣片可以修復或逆轉損壞軟骨，潤滑軟骨，減少積液的
9樓：匿名使用者
我姥來姥就是一樣的症狀，源醫生說年紀大了骨膜薄了就會導致走點路會膝蓋疼。花眷筋骨冷敷凝膠從臨床體驗階段就給姥姥在體驗，能夠起到很好的舒緩效果。姥姥說塗抹上感覺膝蓋輕鬆很多，並且塗抹起來很方便，塗一塗，抹一抹，一會兒就能感覺輕鬆了許多。
膝關節退行性骨關節炎怎麼治，膝關節骨性關節炎如何保守治療？
膝關節退行性骨關節炎，是指關節表面的關節軟骨失去彈性，使得軟骨下方的骨質受力增加，從而造成關節磨損加速 變薄，關節間隙變窄。如此一來，運動時力量之間傳遞到軟骨下骨，使得骨硬化 變形 囊性變等等，從而導致關節功能的病廢。退行性骨關節炎好發年齡在45歲以上，通常與年齡 體重 性別 職業等相關。其中女性患...
膝蓋骨關節炎治療多長時間見效，膝蓋關節炎治療大概費用，還有時間要多少
膝關節炎有很多種型別，不同型別的膝關節炎產生的原因是不一樣的，的方法也是不一樣的，的效果也是不同的。如果膝關節炎是由於化膿性細菌感染引起的，需要積極的選擇敏感的抗生素抗感染 同時還要注意休息，避免勞累。加強優質蛋白質飲食，增強機體免疫能力。另外還可以進行關節的抗生素的沖洗，一般來講需要至少3 4周的...
膝關節炎用什麼方法治療最好，膝關節炎治療最好方法是什麼？
1.本病的關節痛有以下特點 多出現在負重關節如膝 髖等 關節痛與活動有關，在休息後痛就緩解 在關節靜止久後再活動，區域性出現短暫的僵硬感，持續時間不超過30分鐘，活動後消失 病情嚴重者即使在休息時都有關節痛和活動的受限 受累關節往往伴有壓痛 骨性肥大 骨性摩擦音 少數患者有畸形。膝關節炎有很多種方法...