1樓：逗一會兒貓
月子裡想要恢復體型，一定要注意合理搭配飲食，最好定製合適的月子餐，這樣吃得好，還不容易胖。另外，月子期間就可以進行一定的運動訓練了哦。
2樓：池雍恬
呃，坐月子的話，如果是在給孩子餵母乳，建議這個時候不要恢復身材，等給孩子聽來了。再恢復身材吧
3樓：
最佳掉體重方法是哺乳，自己帶孩子。消耗自己的能量。如果停止哺乳半年後，還不瘦，那麼這輩子也瘦不了的。這是內分泌的問題了。
4樓：清夢蝶緣
1、在哺乳期想要**的媽媽，是不能通過節食來進行，因為這個時候寶寶需要營養，節食是會導致寶寶營養缺乏，出現不良症狀。所以這種方法是不可取，那麼這個時候，寶媽要通過合理的飲食習慣，要對營養全面攝入，而不是因為要達到營養就盲目的去攝入，這樣多出來的營養是會被母體吸收，造成肥胖，要少量多餐，食物要全面，這樣就不會因為多攝入的營養被寶媽自己吸收。
2、要適當的做一些鍛鍊，畢竟在哺乳期，也是寶媽的身體恢復期，而這個時候過量的鍛鍊，很容易造成寶媽身體上的傷害，而這個時候，適當的鍛鍊是可以很好的幫助消耗脂肪，比如帶著寶寶去散步，也可以跟著寶爸一起去散步，還可以去掃掃地，洗一下寶寶的衣服等，這樣小事情就可以幫助寶媽鍛鍊，也避免出現增重。哺乳期本身就可以**，因為寶寶需要全面的營養，那麼就會通過母乳從寶媽身體裡吸收，這樣也是一種消耗。
5樓：匿名使用者
大多數女性都要經過「生育」這一關，否則會有「不完整的女人」的遺憾。然而的確又有不少問題困擾著現代女性，除了生存的壓力之外，光是身材的變形就足以令產後的女人灰心至極。吃**藥？
節食？當然不行，跳操？跑步？
效果不盡如人意。原本出現在健身中心、婦產科醫院的特色服務「產後形體恢復指導」已進入美容院，被冠名為「產後美體修形」，非常誘人。這種專案已不鮮見。
據瞭解，有大型的美容機構還開始設立專業的產後美體修形中心。
控制飲食不吃米飯以後，為什麼體重掉的特別快
首先，說明你原來的飲食攝入的能量沒超過日常消耗太多。也就說你原來也沒吃太多，不是在越來越胖的階段。能提供能量的營養素無非碳水化合物 油脂和蛋白質，大部分人最主要的能量 就是碳水化合物，可以是米飯可以是饅頭面條。停吃主食體重下降，說明現在你的能量消耗遠大於能量攝入。這是 者最希望看到的。第二，說明你的...
生產後的母兔怎麼飼養，如何照顧快要生產的母兔？
可以吃點青草，糖水之類的。母兔生完小兔需要分開養嗎？如何照顧快要生產的母兔？兔兔 寵物兔的孕期一般在一個月左右，也就是在成功交配後的1個月的時間內是兔子的妊娠期。當母兔臨近分娩期時，也就是大概在懷孕的第25 28天左右，主人就應該開始準備兔子分娩前的準備工作了。首先應該準備好兔子分娩的產箱，並且進行...
微胖的女孩怎麼減掉體重，微胖如何減肥啊？
我跟你是一樣的，節食的時候同事常說不胖啊，然後我就放鬆了。運動也是，很難掉，體重就像定住了。試過的最後一種方法就是好好吃飯，這也是我起初最不相信的。早餐全麥燕麥 脫脂牛奶 兩片面包 一個雞蛋，中午偏少的粗糧碳水 兩種菜，很健康的烹飪方式，晚上衝飲一瓶瘦酷奶昔，全天拒絕所有零食，讓我開心的是瘦酷奶昔超...