1樓：養生大風車
調理脾胃小妙招，每天3分鐘保養脾胃，脾胃健康，身體更有勁！調理脾胃的絕招，一定要記住了，每天3分鐘，還你健康脾胃！
2樓：牧馬人
因為孩子比較小，所以對於他的吃喝就必須要上心，如果孩子的脾胃不好就一點，要慢慢的把它調整過來，首先要吃一些熱的食品，不要吃太涼的，而且有一些涼性的食物，也不要吃得過多。
3樓：我可是喜歡你滴
如果你的孩子胃口不好，可以試試山楂、麥芽、陳皮這些健胃的藥嗯。小兒推拿近兩年來很火，為你的孩子多做腹部順時針、逆時針按摩有助於消化。
4樓：晨晨
想要幫助孩子調理出好脾胃，可以在飲食上多注意，小妙招就是給孩子吃一些小米粥，或者給孩子做按摩。
5樓：汽車小張家的老大
在孩子沒事的時候，就經常帶他去外面跑步鍛鍊，這樣最有助於他們的消化。
6樓：巧初藍
脾胃對孩子的健康是十分重要的，脾胃是消化系統的主要器官，可以將食物消化並吸收營養供身體所利用，只要是孩子的脾胃強大，那麼身體就會有很好的抵抗力，也會很少的生病，給孩子多喝小米粥，很多人都知道養胃要多吃饅頭多喝小米粥，不要沒有節制地餵養寶寶，一旦吃得太多給寶寶吃撐了，就會給寶寶的脾胃帶來很大的傷害，所以當父母的一定要注意好寶寶的脾胃，這樣才有利於寶寶的健康的成長。
7樓：百科達芬奇
可以吃健胃消食片，飯前吃。多吃蔬菜，少油膩。讓孩子多吃營養水果，早上一杯牛奶，晚上睡前在一杯。夏天不讓孩子吃太涼的，也少吃冰激凌，這樣就能調理出好脾胃了。
泡腳可以逼出體內溼氣嗎？
8樓：青青書童
在生活中，很多人由於不注意日常飲食習慣，常吃生冷食物，或者個人生活習慣不好，溼氣很容易就會情如身體，造成腰痠背痛、畏寒懼冷的症狀。在身體出現溼氣的時候，要及時將身體的溼氣排出去，泡腳是一個對於去除身體內的溼氣有一定的作用，但是效果有限，要想祛除溼氣還需要採用其他更加有效地方法。
三、可以通過理療來去溼氣。理療是我們在生活中很常見的放鬆身體的方式，其中的刮痧和拔火罐就是最好的祛溼方式。刮痧可以擴大人體的毛孔，而拔火罐可以將人體內的溼氣和毒素吸出來，這樣的排毒祛溼方式也是非常有效的方式。
你還有哪些祛溼小妙招？
9樓：三分糖檸檬水
泡腳是可以去除溼氣的。它能夠促進血液迴圈，加快身體新陳代謝，緩解疲勞，起到驅寒保暖的效果。泡腳時加上艾草或姜，祛溼驅寒效果更好。
10樓：岐黃養生之術
這樣泡腳才能達到更好的養生效果
11樓：滿妍養生
養生先養腳，每天泡泡腳 ，逼出體內寒溼，全身通暢百病消！
12樓：飽飽嗝屁
泡腳可以排除體內的溼氣，最好要搭配一些艾葉和生薑還有花椒，在每天晚上泡個半小時，這樣祛溼氣的效果會更好。
13樓：爆炒新鮮事
泡腳在一定程度上可以起到祛除溼氣的作用，還可以活血化瘀。
14樓：來自昭化寺丰姿綽約的高順
泡腳可以排溼氣常泡腳是一個極好的養生方法，常泡腳不僅可以使人體通過血液迴圈進行代謝，而且各種毒素能夠有效的排除，長時間來可能減輕或消除外來毒素。
15樓：來自天源寺個性的蜀葵
在熱水中加入生薑泡腳可以幫助清除體內寒氣，生薑泡腳一定要選用老薑，老薑驅寒去溼的作用遠遠要大於新鮮的生薑。
艾葉可增強祛寒除溼，痛經絡等功效。用艾葉泡腳祛溼排毒效果最佳。
16樓：匿名使用者
泡腳的作用更多是促進血液迴圈，逼出溼氣方面作用比較小，但還是有的。市場上有賣的的各種藥，你可以假象一下，溼氣在身體裡，我們想讓它出來，是不是要從裡面把它往出趕？泡腳等於從外面向裡進攻，可見難度之大，就像攻城一樣。
所以，效果有，但很小，做好的辦法是吃一些熱性中藥，從裡向外排，效果比較高！
17樓：科學指南
你好，泡腳可以去溼氣。溼氣重有內溼和外溼之分。
自然界的六氣太過時，不適合人體正常的適應即為六邪。而此處的外溼即為自然界溼氣太勝侵襲人體，由於溼為陰邪易襲陽位其性重濁所以感受溼邪時會有頭痛如裹困重等感覺。
泡腳能去溼氣嗎，丹蔘泡腳去溼氣
防風、金毛狗脊、丹蔘、黃芪、當歸。
功效：益肝腎、補氣血、祛風溼、通經絡。
18樓：仇斯雅
效果很小。如有溼氣找個中醫調理一下吧。
19樓：
泡腳可以促進氣血迴圈，但是祛除溼氣比較有限，可以在祛溼的過程中運用藥物，增強祛溼的能力，若**瘙癢，有溼症的表現可用清熱化溼的藥物，如苦蔘、黃柏、花椒等；若脾胃消化若，溼氣重可用脾胃的藥物，如蒼朮、白朮。春天洗腳，昇陽固脫;夏天洗腳，溼邪乃除;秋天洗腳，肺腑潤育;冬天燙腳，丹田暖和。在早上或晚上泡腳，都有很好的祛溼作用。
春天洗腳，昇陽固脫;夏天洗腳，溼邪乃除;秋天洗腳，肺腑潤育;冬天燙腳，丹田暖和。在早上或晚上泡腳，都有很好的祛溼作用
孩子不好好吃飯怎麼辦？
20樓：achilles的小鋪
吃飯時人最基本的自下生存需要,也是孩子生長髮育的基本需要,從孩子降生開始,家長就非常關心孩子的吃,為讓孩子吃飽吃好,保證孩子英語的需要,家長們可謂是絞盡腦汁:有說好話的、有序元的、有追著喂得、也有嚇唬的，什麼樣的都有，但孩子就是不領情，任憑家長怎麼規勸，就是不肯吃飯。
其實孩子不肯吃飯，一般來說是有原因的：
1、缺乏安全感。有的家長工作、學習很忙碌，沒有時間和孩子在一起。到了吃飯的時候，也是匆匆將孩子喂好後，把孩子交給老人或者保姆，馬上去幹自己的事，孩子缺乏安全感，只好用不肯吃飯來引起家長的關注。
2、油膩的東西吃得太多，來不及消化、確實不餓。有的家長認為雞鴨魚肉營養價值最高，使勁咬孩子多吃，結果引起了孩子消化不良，沒有食慾。
3、身體不佳、情緒不好。可能是喉嚨疼，吞嚥有困難……。身體的不是、情緒的波動都可能導致孩子食慾不佳。
4、行為習慣不好，純屬是湖南。從小養成了挑食、偏食、邊吃邊玩等不良習慣，或者是有意識的胡鬧，以引起家長的關注。
針對孩子不肯吃飯的現象，家長不要著急，也不要將「他怎麼不肯吃飯」掛在嘴邊，這樣反而會強化孩子不肯吃飯的行為。孩子餓了肯定會吃的，一切順其自然。家長可嘗試著採取下列辦法：
1、分析原因，尋求對策。家長要先了解清楚孩子不肯吃飯的原因，如果是缺乏安全感，借不吃飯來引起家長的關注，家長就應每天抽出一定的時間與孩子一起活動，讓孩子有安全感。如果是行為習慣不好，純粹是胡鬧，就不要勉強或勒令他吃飯，乾脆讓他離開餐桌，不過要記住，在下一餐之前，除了開水只玩，不要給孩子甜食、零食，而且下一餐，還是要求她按時就餐。
如果孩子真的餓了，一定會好好吃飯的，這種方法能夠把孩子的食慾調整過來，達到進食的目的。
2、以自己的情緒、行為感染孩子、影響孩子。家長進餐是不是家長有一些不良的習慣，如邊看報紙邊吃飯，邊聊天邊吃飯等不良習慣，應以良好的情緒，適當的速度吃飯，給孩子起一個榜樣作用。
3、以退為進，少盛勤添。一次只盛
三、四湯匙的飯菜，吃完了就表揚他，結果孩子會越吃越起勁。
4、利用「外援」，邀請鄰居小朋友一起來吃飯，在競爭中也會及其孩子的好勝心，使他們食慾大增。
「不要到點了才叫醒孩子。提前十幾分鍾，讓孩子有一個緩衝、放鬆的過程。」
21樓：其靈萱
多數孩子不吃飯的問題都是因為脾胃不好導致積食造成的，寶寶脾胃功能還沒發育完善，如果餵養不當，很容易出現腹脹、積食、食慾不佳的症狀，長期下去，會導致寶寶體質偏弱，抵抗力下降，還容易生病。所以寶媽應先給孩子調理脾胃，改善消化功能。
如何養出好脾胃？
22樓：一弦一柱
一、養成良好的生活習慣
少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、改變飲食習慣
按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
三、積極食療和按摩保健
羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
23樓：成都呼吸科普諮詢
1、要注意控制飲食的量
暴飲暴食容易導致脾胃失調，因此，一定要在飲食上控制量的攝取，三餐要做到定時、定量，注意營養均衡，葷素搭配，並配上適量的水果，通過規律的飲食習慣，使脾胃得到全面調理。還可以試試得常渭保茶，溫和養胃，適用於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力等人群飲
2、不吃生冷辛辣和油膩食物
對於脾胃不好的人來說，是不能吃一些涼冷、辛辣、刺激、油膩等食物的，也不要是一些黏性大、不易消化的食物，而且還要特別注意不能吃過多的水果，特別是像西瓜等性寒的水果，更不能吃的太多。
3、可以多吃健脾胃的食物
對於脾胃虛弱的人來說，可以多吃一些紅棗、山藥、芡實、蓮子等食物，主食方面可以多吃玉米、薏米等，對於肉類而言，可以吃一些牛肉、雞肉和魚類，少吃螃蟹、羊肉等食物。水果則是葡萄和桃子比較理想。
4、飯前及吃飯時要減少用腦
吃飯的時候做別的事情，對胃腸功能和食物消化都是非常不利的，道理很簡單，就是一心不可二用，吃飯的時候不專心，身體上的器官也會「分心」，達不到好的功能作用撅掏渾鋅。因此，吃飯時就不要想也不要做其他的事情，養成良好用餐習慣。
5、要避免長期勞累過度
如果身體長期處於疲勞狀態，身體各項器官都會處於超負荷，而且過度疲勞容易引起食慾不振，進而也會導致人的脾胃功能減弱，不能很好的消化、吸收食物，導致消化不良等症狀，嚴重影響身體健康。
6、要保持心情放鬆精神愉快
∨憂思日久、情志因素。情感因素對食慾、消化、吸收都有很大影響。因此保養脾胃，首先要保持良好的情緒。
據研究，不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。
7、要注意鍛鍊身體增強體質
∨如果身體本身虛弱，或者年老導致抵抗力下降，也會造成脾胃虛弱。無論是先天還是後天的身體素質不好，都應該通過參加積極的體育鍛煉，讓體質儘量增強。如果不適合做劇烈運動的話，可以試試散步、慢跑或者打打太極拳。
通過體育鍛煉提高胃腸功能，增加消化液分泌，改善脾胃的血液迴圈。
24樓：紅河陽光諮詢
一、胃要如何養？
1、少鹽少油
少鹽少油就是飲食清淡，合理的飲食清淡不僅不會加重腸胃負擔，還不容易患**病，一些長有痤瘡的美眉要更加註重飲食清淡的好習慣。儘可能的清淡飲食，重口味還有可能造成一些脫髮疾病。
2、生冷刺激
不管你得什麼病總是能聽到醫生給你說，少吃辛辣生冷刺激的食物，要想養好胃，我們也要少吃生冷刺激的食物。胃最怕的就是涼，受涼容易拉肚子和腸胃疾病反反覆覆。特別是腸胃疾病的常客要更加註意了。
3、良好的情緒
壞的情緒能夠影響我們的腸胃，平時生活中我們要保持一個良好的心態和積極樂觀的精神。好的心態不僅讓我們看起來更加年輕還讓我們生活越過越好。
二、養胃習慣
1、按時吃飯
很多年輕人平時就沒有按時按點吃飯的習慣，這個不是讓你們在一個固定的時間吃飯，在這個範圍之內就可以了。我們宿舍的舍友就是想起來吃早點或者就不吃，其實這也是一種非常不好的習慣。長期不吃早點容易讓我們患膽結石的風險加重。
2、少吃多餐
3、規律運動
養成運動的好習慣可以幫我們提高身體代謝速率，得便祕的風險也會大大降低。現在的許多工作都要求人們長期久坐，這樣很傷腸胃。也讓很多人的脊柱變形，我們平時要養成良好的規律運動習慣，還可以永葆青春。
三、養胃食物
1、小米粥
胃不好我們要多吃粥，幫助我們減輕腸胃負擔，提高代謝。在小米粥裡面含有大量的膳食纖維能夠促進食物的代謝和消化。加快腸胃的蠕動能力。
特別適合腸胃功能弱的人群，在寒冷的冬季如果我們來上一碗熱乎乎的小米粥也是非常不錯的。
2、蓮子羹
蓮子有助於我們健胃補脾，還能夠幫助我們養心安神。如果熬成粥的話是非常不錯的一道健康美食。除此之外蓮子還能幫助老年人降血壓，促進睡眠，特別是失眠的人睡前可以來一碗蓮子羹。
3、麵條
這裡的麵條我們應該吃那種軟面，不要吃那種特別筋道的面，會造成消化不良，便祕等不良現象。尤其是消化不良的人更應該注意它。選擇合適自己的優質麵條，才能保證我們健康。
也可以試試中藥常位寶茶，能夠有效調理腸胃，且無***。
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