1樓：新銳侃球的地方
對於那些自律的球員來說，無論身處**，休賽期有多長都不會影響他們的訓練計劃。不要小看nba級別的訓練，看看那些賽場上表現出眾的球員，無一例外都是苦練出來的。當然僅憑賽場上的表現也不好確定，今天我們就來看看球員進入聯盟後的肌肉變化，光看**都能嚇死人了。
詹姆斯的自律是出了名了，每年休賽期詹姆斯都會組織很多球員在一起訓練，這就是為什麼他都35歲了仍然能保持這麼出色的狀態。來看看詹姆斯的訓練效果吧，本來初入聯盟時還是一個毛頭小子，現在這一身的肌肉簡直完爆當初的自己。
要不是看過字母哥新秀時的**，你都不會想到當時瘦弱的他居然能練成魔鬼筋肉人。
再來看看另外一位頂級小前鋒，倫納德真就跟他的外號一樣，不僅面無表情像個機器人，一身線條分明的肌肉也練得跟鋼鐵戰士差不多了，簡直就是身旁小哥的兩倍大小。現在想想，也怪不得其他球員害怕倫納德防守，這真的跟坦克撞上來差不多了。
大家可能還有印象，當初被76人選中後，恩比德就連續兩個賽季因傷報銷，不要以為報銷的恩比德天天在家上網跟人鬥嘴了，他可沒少在訓練上下功夫。等到他可以上場的時候，球迷們才發現恩比德已經成長為聯盟中鋒位置上的巨無霸了。現在回看剛打球時的恩比德，估計你都會情不自禁地罵出口：
這tm是同一個人？
不要因為姚明是黃種人就小看了姚明的肌肉水平，姚明也是刻苦訓練的典範了。至於他的訓練效果，看看巔峰姚明跟出道時的對比就知道，這肌肉差距就是這麼大。單說這手臂，大姚絕對要比cba時期自己的大腿還要粗。
要不說nba是世界籃球殿堂呢，光是訓練效果就能甩其他地方几條街了。
當初的湖人四少英格拉姆跟拉塞爾先後都打進了全明星，同樣從湖人走出的蘭德爾卻沒有他們那麼幸運了，這個主要還是選隊水平的問題，誰讓他選了尼克斯？單說球場上的表現蘭德爾也沒有比他們差多少，而且這位也是常駐健身房的，來看看他一個夏天的訓練效果吧，直接從大腹便便的老大爺練成了肌肉鮮明的壯漢。
最後輪到著名的苦曼巴奧拉迪波登場了，苦曼巴奧迪當初在雷霆季後賽發揮得非常糟糕，再加上接連被魔術與雷霆拋棄，這也讓他在夏天下定決心增強自己。功夫不負有心人，短短3周時間奧迪就練出了刀刻般的腹肌，最後也成功入選了全明星。如此健身效果，nba真不愧是世界最強健身房了。
2樓：歷史和地理
nba球員進入聯盟之後，肌肉漲幅很大的有中國球員姚明以及現役雄鹿球員阿德託空博，現役快船隊球員倫納德，他們進入聯盟以後經過比賽和訓練。肌肉很發達。
3樓：匿名使用者
姚明和詹姆斯。姚明進入nba的時候非常瘦弱，後來變成非常強壯了。詹姆斯進入聯盟時只是一個高中生，肌肉沒有那麼發達，如今就要練就的非常強壯。
4樓：社會資訊小蜜蜂
有勒布朗詹姆斯，安東尼戴維斯等人。勒布朗詹姆斯在進入聯盟之前看起來很瘦弱，進入聯盟後練成了壯漢。安東尼戴維斯高中時期看起來人畜無害，進入聯盟後成為了內線大殺器。
5樓：體育不僅僅是場上
字母哥再進入nba以後，身體素質就變得非常的強壯。也正是由於如此出色的身體素質讓字母哥成為了mvp級別水準的球員。如果字母哥未來能夠加強投射能力的話，相信字母哥未來還會更加的可怕。
nba哪些球員看起來很瘦，但其實很有肌肉？
6樓：繁星相誦
通常運動員們都非常強壯，然而很多nba球員在球迷看來都是瘦子，比如杜蘭特，在很多球迷眼中的印象就是高瘦遠投王的代表。還有新崛起的超巨庫裡，長相很萌，再加上喜歡投三分球，讓不少人覺得庫裡身體素質很弱。其實這些都是球迷們的錯覺，或者是雲球迷的錯覺。
別再被nba中的「瘦子」球員騙了！庫裡一身肌肉，kd有麒麟臂。
杜蘭特杜蘭特在剛進入聯盟的時候確實很瘦，由於身高超過了210m，杜蘭特顯得非常修長，甚至有點像中國球員周琦，周琦剛出道的時候還真有一種說法，稱周琦為亞洲杜蘭特。杜蘭特最開始幾年的得分能力完全沒有現在這麼強，雖然身高優勢依舊存在，但對抗能力不強，很容易受到壓迫防守的干擾。到了雷霆衝擊總決賽時期，杜蘭特的身材就發生了比較明顯的變化，在比賽中的對抗能力有了很大提升。
可以看出，杜蘭特除了利用身高投籃，更加頻繁地衝擊內線，造成殺傷，這都得益於他的對抗能力。杜蘭特是一名小前鋒，不會像內線球員那樣去增加體重，因此杜蘭特的身材在同身高的球員當中是比較瘦的，但那些可都是內線球員，如果在外線球員中相比，杜蘭特的身體強壯程度不輸給任何人。在**的一張**中，近距離看，杜蘭特的手臂也稱得上是麒麟臂。
庫裡同樣的錯覺還出現在庫裡身上，庫裡或許是因為他的長相和打球風格，讓自己戴上了瘦弱的帽子。然而實際上庫裡的身體訓練強度非常大，他能夠在任何防守壓力下保持投籃的穩定性，是需要很強的核心力量來維持。庫裡上肢肌肉非常發達，胸大肌和手臂肌肉都有明顯的輪廓，這就是庫裡作為射手卻能成為超巨的原因。
艾弗森艾弗森身高只有183cm，卻在長人如林的nba打出一片天。很多人都認為艾弗森是憑藉著超人的速度，但不知道的是艾弗森的身體也非常強壯。一張艾弗森展示肌肉的**中，只見他渾身肌肉分離度非常高，是那種爆發性的肌肉形狀。
只不過受到身高的影響，與其他高大球員站在一起，顯得有些小而已。
雷阿倫雷阿倫是一位傳奇射手，很多球迷不知道年輕時的雷阿倫是如何打球的，當年的雷阿倫也是各種暴扣，無所不能。能夠在生涯末期打出高質量比賽，雷阿倫對於身體的保持功不可沒，雷阿倫一身肌肉猶如鋼鐵一般，8塊腹肌非常明顯，身材堪稱完美。
歐文另外就是球風華麗的歐文，很多街球手的動作無法在高強度多的比賽中施展，就是受限於身體對抗能力弱，而歐文能夠在nba賽場上揮灑自如，就得益於他身體的強壯。歐文的核心肌肉訓練做得很到位，才能夠保證在強對抗下完成各種技術動作
7樓：乾三老師
小編認為，符合這個定義的人，顯然就是目前火箭隊的當家球星維斯布魯克，以及雷霆的克里斯保羅，勇士隊的庫裡。
nba現役球員當中，哪些人的肌肉最強？
8樓：新銳侃球的地方
擁有一身完美的肌肉我想是所有籃球愛好者的夢想吧，一身強壯的腱子肉不僅能夠在激烈的比賽中提供超強的對抗能力，也能夠保護球員身體、減少傷病。今天，過人君便為大家評選一下現役最強的背闊肌、胸肌、腹肌、麒麟臂和大腿肌肉，看看現役哪些球員誰能夠當選呢？
最強背闊肌：塔圖姆
儘管聯盟如今另一位當紅小前鋒倫納德的肩寬也十分的誇張，但是小編心中目前聯盟最強的背闊肌還是當屬綠軍新星塔圖姆了。剛進入聯盟時的塔圖姆肌肉遠沒有現在誇張，甚至有一些瘦弱。但是，經過系統科學的訓練，如今塔圖姆的肌肉，尤其是背肌儼然十分誇張，用鑽石三角肌來形容絲毫不過分。
最強胸肌：威少
胸肌作為成熟男性的象徵，所有男性可謂都想要擁有一副健碩的胸肌。而現役聯盟的最強胸肌的代表人物無疑是威少了。作為暴力派的控衛球星，威少的肌肉可以說十分的恐怖，尤其胸大肌更是不輸健美選手！
最強腹肌：維金斯
說完了最強的背闊肌和胸肌，接下來我們就再來看一下聯盟中最強的腹肌吧！今年剛轉會勇士的維金斯想必大家一定不會陌生，你可以說他場上不努力，但沒有人會說維金斯身體天賦不好！要不然他也不會成為狀元。
維金斯的身體天賦從他的肌肉就能看出一二。圖中維金斯的腹肌簡直如同搓衣板，八塊腹肌稜角分明如同刀割！這就是傳說中的「巧克力腹肌」吧。
最強麒麟臂：伊戈達拉
而如今聯盟中的最強麒麟臂的代表人物則是老將伊戈達拉了，儘管年事已高，但是一哥還是保持著充沛的鍛鍊，如今他的麒麟臂依舊是聯盟的最強麒麟臂。一哥的麒麟臂不僅維度十分誇張，而且還線條分明，極具美感，如果有誰想競爭現役最強麒麟臂，那恐怕還是得等一哥退休了吧！
最強大腿肌肉：詹姆斯
在關於肌肉的榜單中，作為聯盟的肌肉狂魔詹姆斯怎麼能夠不上榜呢？儘管詹姆斯可能無法和年輕人競爭肌肉美感，但是論實用程度上詹姆斯可以說是上帝打造的最強標本。而眾所周知，詹姆斯在比賽中下盤力量極好，這和他出色的大腿肌肉是密不可分的。
看看他粗壯的大腿肌肉吧，簡直快和水桶一般粗了！有這樣粗的大腿肌，能怪當年詹皇能夠在地板上留下剎車印！
9樓：明輝正在半路上
詹姆斯擁有聯盟這麼多球員當中最好的身體素質，每一個成功的球員背後都付出了很多的汗水。詹姆斯全身的肌肉就是最好的證明，詹姆斯作為聯盟第一人，刻苦的訓練讓他的身材比其他球員好很多，取得的成就也比其他球員強很多。詹姆斯的兩個胳膊也是十分強壯。
10樓：我是個人媽呀
nba聯盟的球員中他們的身體素質都是非常強悍的，在現役球員中，詹姆斯的肌肉，字母哥阿德託昆博的肌肉都是非常非常明顯而且強勁的，詹姆斯被譽為天選之子，出道即巔峰一直到現在，他的身體保養得一直非常好，而字母哥也是訓練狂人以身體素質肌肉強勁而著稱，因此他們兩個人的肌肉應該是現役最強的。
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