靜脈曲張可以騎自行車鍛鍊嗎

2022-01-08 15:17:01 字數 1723 閱讀 1222

1樓:生活達人辣辣

下肢靜脈曲張在臨床當中是非常常見的一類血管的疾病,得了下肢靜脈曲張的患者可以適當騎自行車,主要不能夠長距離或者劇烈運動騎自行車,長時間的劇烈運動容易導致下肢靜脈迂曲擴張加重。如果採取適當分時間或者分段進行騎自行車鍛鍊,可以使外周血液迴圈加速,能夠減輕靜脈迂曲擴張的程度,對於小腿提高肌肉泵的作用,都起到了很好的輔助**作用。因此得了靜脈曲張的患者,可以持自行車運動,切記要過長距離或者過劇烈的進行運動。

同時在騎自行車的狀態下也可以穿下肢靜脈彈力襪,有利於將迂曲靜脈血液逐級壓縮回流心臟,有利於減輕靜脈曲張的症狀。

患有靜脈曲張,需要根據患者的病情選擇**方法。可以騎自行車,不會加重症狀。大隱靜脈曲張的主要臨床表現是病變部位**出現彎彎曲曲蚯蚓狀凸起。

體徵包括靜脈擴張、腿部水腫、**改變及靜脈性潰瘍。保守**包括避免久坐久站,休息抬高患肢,使用彈力繃帶或者彈力襪。還可以靜脈注射硬化劑,手術**或者鐳射**。

2樓:蘇美爾老師

靜脈曲張可以騎自行車鍛鍊。騎自行車是可以改善靜脈曲張的。因為引起靜脈曲張的一個因素就是患者長期保持同一個姿勢,然而運動是可以讓患者加速患者身體的血液流通速度的,減少淤血的情況,同時還可以讓患者靜脈的壓力得以減輕,所以騎自行車對緩解靜脈曲張是有好處的。

靜脈曲張其實是一種血液迴圈不暢的表現,適當的運動可以加速血液流動,因此可以在一定程度上緩解靜脈曲張。所以說騎自行車是能改善靜脈曲張的。但是要注意靜脈曲張患者不可以太累,騎自行車的時候也要注意勞逸結合,騎一段時間就要休息,不要長時間高強度騎自行車自行車可以緩解靜脈曲張,而且還可以促進全身的血液迴圈,能夠有效提高身體的免疫力,對身體很有好處。

但是騎自行車的時間最好不要超過30分鐘,運動強度也不可以太大。如果運動強度過大的話,有可能會加重靜脈曲張症狀,還會誘發靜脈曲張疼痛。靜脈曲張和長時間的站立,勞累,負重有關,平時避免長時間的站立,可以穿彈力襪,適當抬高下肢,可以騎車的,嚴重的下肢靜脈曲張需要考慮手術

對於有靜脈曲張的人來說肥胖的人應該**,肥胖雖不是直接原因,但過重的分量壓在腿上可能會造成腿部靜脈迴流不暢,使靜脈擴張加重。長期從事重體力勞動和長期站立工作的人,最好可以適當的讓自調整一下的。戒菸,吸菸能使血液粘滯度改變,血液變粘稠,易淤積。

口服避孕藥也有類似作用,應盡力少服用。抬高腿部:抬高雙腿使體位改變,幫助靜脈血液迴流,有利於腿部的靜脈壓力的降低,防止靜脈曲張的形成。

婦女經期和孕期等特殊時期要給腿部特殊的關照,多休息,要經常按摩腿部,幫助血液迴圈,避免靜脈曲張。足浴和足部的按摩,經常用溫熱水及膝部和足、小腿及大腿的按摩,可有效地消除腿部疲勞和壓迫感,改善靜脈迴圈。有靜脈曲張家族史,一般在30歲左右發病,因此在兒童和青少年時期應勤於運動,增強體質,有助於防治。

脈曲張不應該忽視靜脈曲張,嚴重的會造成很嚴重的後果。還會要進行開刀做手術等待,所以在靜脈曲張剛剛出現的時候就應該及時的通過運動和醫療手段進行**。

3樓:

這種情況可以適量的騎自行車,但不要過度,因為靜脈曲張過度的運動量血流快會使病情更嚴重。

4樓:貴陽脈通血管病醫院

靜脈曲張可以游泳、躺在床上蹬單車、把腳抬高按摩等運動。長時間站立或者長時間坐著沒有活動,導致腿部的血液迴圈不暢容易引起靜脈曲張。可以選擇游泳,因為游泳時身體不負重,能增加體內的血液迴圈,促進代謝,緩解淤積。

也能促進小腿的肌肉收縮,能促進腿部的靜脈血液排迴心髒,減輕靜脈曲張。躺在床上模擬做蹬單車的動作,可促進腿部靜脈迴流,加快血液迴圈。也可躺在床上將腿儘量抬高,進行區域性按摩,促進血液迴流,有利於緩解靜脈曲張。

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