1樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
2樓：nice你
1、最養胃的，是麵條;米中含酸多，所以少吃米飯。。。。。。
2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。。。。。。
3、小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃 。。。。。。
4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
5、胃不好，要少食多餐。。。。。。
6、花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃 。。。。。。
7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。。。。。。
8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津 。。。。。。
9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。。。。。。
10、花生，蜂蜜都是養胃的。。。。。。
11、紅茶 蜂蜜....十分養胃。。。。。。
如何養胃 ： 俗話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。
2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。
食物以軟、鬆為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶。
4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶
5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。
5、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
6、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。
7、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有***，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內**。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。
8、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
9、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。
養胃祕訣 ：
一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。
多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。
完畢搓熱雙手按摩小腹。 平心靜養－胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激~
3樓：風生水起測測你的運勢
胃不好的人應該吃麵條 多喝牛奶和熱水
4樓：養生一點
胃不好，紅茶與它煮水喝，抵抗幽門螺桿菌，修復胃黏膜！
5樓：紫晴聊養生
腸胃不好的人，不能吃什麼？
6樓：清馨緣
小米粥養胃，猴頭菇也去胃病
7樓：萌萌地剛好
胃不好，疼痛不適，建議從飲食習慣上進行改善，平時飲食注意清淡，易消化，定時定量飲食，規律進食，不要暴飲暴食，不要食用過量生冷，辛辣刺激的食物，不要酗酒。平時可以食用米粥，麵條等容易消化的食物，調養胃部。
胃不好的人吃什麼
8樓：中醫魯健
胃不好的人吃哪種水果？一鮮棗緩和胃部不適，二西紅柿導致胃酸，三桃吃多了增加胃部負擔，四奇異果，五山楂，
9樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
10樓：諸葛恕褚女
少吃辛辣油膩的東西也不要吃涼的食品，多吃發麵、粥、麵湯等柔軟的飯菜，同時還要注意不要讓胃部受涼。
11樓：關振華家嬋
早餐一定要吃，不要吃刺激性強的，不易消化的東西注意休息時間不要熬夜。還有不是很餓就不要吃夜宵了不利消化對胃負擔很重。多吃健脾胃的東西；蜂蜜~淮山燉湯還有很多食**
12樓：智慧躺瘦導師魚教瘦
胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。
13樓：隋遠賞衣
不要吃一些不消化的食物，不要很重口味。我也是一個胃不好的人，還有就是刺激性的食物，冷熱酸甜不要交替著吃，這樣也不好！希望可以幫到你，最重要得就是自己要控制好，知道那些不能吃，還吃那就不好，我就是一個控制能力極差的人，隨意這個胃一直也好不了！
希望你早日好起來！
14樓：風生水起測測你的運勢
胃不好的人應該吃麵條 多喝牛奶和熱水
15樓：紫晴聊養生
腸胃不好的人，不能吃什麼？
16樓：養生一點
胃不好，紅茶與它煮水喝，抵抗幽門螺桿菌，修復胃黏膜！
胃不好的人應該吃什麼好
17樓：麻汀蘭鹿雪
粳米、紅棗、黃芪、山藥、薏米，文火熬煮成粥，既美味，又養胃。
喝紅棗黃芪粥，吃砂仁、陳皮蒸瘦肉等
18樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
19樓：紫晴聊養生
腸胃不好的人，不能吃什麼？
20樓：養生一點
胃不好，紅茶與它煮水喝，抵抗幽門螺桿菌，修復胃黏膜！
21樓：風生水起測測你的運勢
暖胃南瓜粥 山藥蓮子粥 紅薯
22樓：母巨集毅杭姿
胃不好有很多種原因引起的啊，不知道你的情況是屬於哪一種？總之要吃一些溫和的食物，不能吃刺激的食物，還有要注意飲食的時間要規矩，不能飢飽不定，那樣也是不好的。
23樓：詹冷霜永東
多喝粥。比如黑米粥，大米粥，小米粥等，配合些枸杞和大棗。粥一定要爛糊，粘稠。麵湯也可以。
蔬菜類不要過多的攝取肉或者辛辣的東西。
胃不好的人吃什麼主食
24樓：晨雨梧桐
胃不舒服，建議吃清淡好消化的流質，半流質的飲食，常見的粥和麵條都可以。常見的如白粥、素面青菜粥、小米粥、南瓜粥、面片湯、線面等都可以。
不吃辛辣刺激的食物，不吃煎炸的食物，不吃醃製、熏製的食物，不吃燒烤，不吃難以消化的食物，少吃一些容易產氣的食物，如豆類等。不建議食用。麵食以發麵的食物為主，如饅頭、包子都可以，適當鍛鍊身體，保持心情的愉快，不熬夜。
胃口不好的人要吃鬆軟可口、營養豐富、健脾和胃一類食物。具體有以下食品：（1）藕有蔬菜之王，清熱疏鬱，含鈣、磷、鐵及豐富的維生素c，富含多酚類物質，可以提高免疫力，還可抗衰老。
把藕煮熟之後有健脾開胃，適合脾胃虛弱的人滋補養生。（2）小米粥對胃口欠佳的人非常適合，吃了小米後能開胃又能養胃，具有健胃消食、防備反胃、吐逆的功能。（3）白蘿蔔纖維素含量較高，能夠順利幫助人體進行腸胃的蠕動和食物代謝，從而漸漸調節好「受傷」的腸胃。
（4）葡萄有舒筋活血、開胃健脾，葡萄還含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，並對大腸桿菌、綠膿桿菌、枯草桿菌均有抗菌作用，葡萄中還含有維生.素p，可降低胃酸毒性，**胃炎、腸炎及嘔吐等。（5）橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食慾等藥用功效。
（6）各種肉類，包括羊肉，肌肉，魚肉等都有很好健脾和胃和滋補功能，胃口不好的人可以食用。
25樓：
在日常生活中，對於胃不好，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
26樓：小西的養生食譜
健康，養生，食療，養胃，殺菌，這3個食物是公認的養胃良藥，每天吃一點，腸胃通了，便祕也走了
胃不好的人吃什麼食物好
27樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
28樓：手機使用者
要點一：飲食有規律 很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使胃壁內的神經叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。
本身患胃病的人應儘量做到定時進餐，每日可定時進食5~6次，進食量少，能減輕胃的負擔，避免胃部過度擴張；進餐次數多，可使胃中經常存有少量食物，以中和胃內過多的胃酸。病情嚴重的人最好食用營養豐富、又易於消化的鬆軟食品，如麵條、米粥、牛奶等，如果有條件，還可多吃點蜂蜜，因為蜂蜜有抑制胃酸分泌、促進潰瘍癒合的功能。 要點二：
注意飲食衛生 吃飯時一定要細嚼慢嚥，使食物在口腔內得到充分的磨切、並與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易於消化。此外，應儘量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸菸。菸酒對胃的危害很大。
菸草中的尼古丁對胃的刺激作用，會使胃容物排出延遲，進而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃潰瘍的病情加重。飲酒，特別是空腹飲酒對胃病患者的損害就更大，因為酒中乙醇對胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激後會出現較強的收縮、擴張等運動，這極容易造成胃出血或胃潰瘍部位的穿孔，以致出現生命危險。 要點三：
保持精神愉快 胃是否健康與精神因素有很大關係。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調，促進迷走神經功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發胃炎、胃潰瘍。因此，平時要精神愉快、性格開朗、意志堅強，並善於從困境中解脫自己。
29樓：來自盔頭巖謙虛的紅玫瑰
保養胃的關鍵：1.暖、溫和、軟的食物；2.
忌暴飲暴食。有規律吃飯，八分飽；3.一定要保證吃飯時心情平靜，細嚼慢嚥；4.
吃些養胃食物；新鮮蔬菜（最好是黃色和綠色的）。 保養胃是長期的事，只有慢慢調理才行。
胃不好的人吃什麼食物好，腸胃不好的人吃什麼食物容易吸收
腸胃不好的人應該吃什麼呢？要點一 飲食有規律 很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使胃壁內的神經叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。本身患胃病的人應儘量做到定時進餐，每...
胃不好的人吃什麼降火的？
苦瓜不知道行不行誒，應該可以吧？可以去問一下醫生，諮詢一下。胃不好的人一般要吃一些清涼的東西。胃不好的先 胃病再說。甘藍菜 花椰菜和西瓜 山楂 蘋果 葡萄等富含礦物質，特別是鈣 鎂 矽的含量高，有寧神 降火的神奇功效。吃什麼消除胃火 吃什麼降胃火最好？星知計劃 如果胃火比較旺盛的話，木瓜木瓜具有平肝...
胃不好能吃紅棗麼，胃不好的人可以吃紅棗嗎
紅棗具有補益肝腎，養血安神的作用，對胃沒有啥刺激性，胃不好的朋友可以適量的吃一些。可以吃紅棗,但是最好把紅棗皮吐掉,因為紅棗皮是不消化的。胃不好的人可以吃紅棗嗎 如果胃不好就不要生吃乾紅棗，否則就會對胃不好的。吃紅棗的禁忌 1 月經期間不適宜吃紅棗 女性在月經期間不適合吃紅棗，特別是體內溼氣重伴有有...