1樓：匿名使用者
平時可以多吃一些富含維生素b的食物，以及含銅、鋅、鐵等微量元素的食物，平時注意保證足夠的睡眠，精神壓力不要太大。
2樓：好子
堅持服用維生素b1，效果非常明顯。
3樓：零零
首先，查閱網上較多的關於，《加強營養全面》與《養成良好生活規律》的知識點，均滿足這些知識點是最起碼的要求。
其次，也是最重要的，前往甲級類醫院的**科進行身體各項指標的檢測，包括驗血驗激素等等。
（比如：假設你是年輕男子，上頭顱出現髮質稀疏、頭皮油膩等明顯脫髮跡象，血液檢測的指標看得出血液正常，但是雄性激素偏高。另外詢問到患者平日工作負荷大，精神壓力較高，平日作息規律較低，飲食油膩辛辣為主，有手淫頻繁不良習慣。
醫生可以輕易診斷為雄性激素脫髮。也可以稱為脂溢性脫髮。目前患有此類脫髮也細分長期短期的。
短期的是目前生活工作的環境方面造就的，更換良好的工作與生活環境就會即將改變。長期是基因造就的而有的人不會有，因此關於「非那雄胺」的藥物在近10年左右時間內，我國開始興起。醫院也會開這類藥。
各個牌子不同而已。樓主也可以查閱關於非那雄胺的相關知識點。
因此這類患者口服非那雄胺，外用專業洗液清洗頭皮毛囊，再加上第一條的，《加強營養全面》與《養成良好生活規律》，再半年時間後就會明顯好轉。髮根會由從前細膩慢慢變粗。但女性類的脫髮是禁止服用非那雄胺的。）
4樓：賣關子孿嚴
增發止脫這樣食療：
(1)補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
(2)補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
(3)多食維生素e豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。
(4)多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。
另外注意補充營養，一定要口服發特濃營養素，每日兩次，每次一包，堅持服用能有效疏通毛囊，啟用毛囊細胞生長能力，穩固髮根，固發防脫，堅持服用一段時間就會長出新的頭髮。
5樓：上海瑞麗詩植髮
脫髮與長時間玩電腦手機、看電視、經常染髮燙髮、做造型、節食、遺傳性脫髮、經常熬夜加班等因素有關。
日常防脫生髮的方法：
1、枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉髮；
2、花生衣紅棗湯，頭髮不易乾枯脫落；
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脫髮；
4、早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫髮；
5、洗頭時盆裡放一勺鹽，可防止脫髮；
6、早晚要用木梳梳頭，促進頭部血液迴圈，可防止脫髮；
7、用啤酒洗頭，可**頭皮瘙癢、頭屑過多,還可潤澤頭髮。
吃什麼可以防止脫髮又可以增發
6樓：桑中中中
以上便是幾種可以很好用來防止脫髮或增發的食物啦~
7樓：家庭醫生名醫**
中醫理論有以形補形、以色補色的理論，脫髮的人建議吃一些黑豆、黑芝麻、黑木耳、首烏、靈芝之類的藥膳，可以幫頭髮的生長。
8樓：生了麼
很多寶媽苦苦尋求防止產後脫髮的祕訣，這是很多寶媽產後會遇到的問題，莫慌！生了麼今天給大家帶來的內容就是關乎產後脫髮改怎麼補救的.
9樓：瑞麗詩惠醫生
1、枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉髮；
2、花生衣紅棗湯，頭髮不易乾枯脫落；
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脫髮；
4、早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫髮；
5、洗頭時盆裡放一勺鹽，可防止脫髮；
6、早晚要用木梳梳頭，促進頭部血液迴圈，可防止脫髮；
7、用啤酒洗頭，可**頭皮瘙癢、頭屑過多,還可潤澤頭髮。
10樓：
防止脫髮增發的食物：
(1)補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
(2)補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
(3)食含碘高的食物。
(4)多食鹼性物質，如新鮮蔬菜、水果。
(5)多食維生素e豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。
另外注意補充營養，一定要口服發特濃營養素，每日兩次，每次一包，堅持服用能有效疏通毛囊，啟用毛囊細胞生長能力，可固發防掉，長出新的頭髮。
11樓：匿名使用者
飲食也是非常重要的。發友們儘量不要吃過度油膩的食物，辛辣等刺激性食物也要控制；多吃些豆製品補充鐵質，多吃黑芝麻、大豆等食物補充植物蛋白。多吃些含鹼性的蔬菜和水果，因為大部分脫髮都是因為血液裡含有酸性毒素。
但如果脫髮部位的毛囊已經閉合，就需要發友們通過植髮進行**了。飲食也是非常重要的。發友們儘量不要吃過度油膩的食物，辛辣等刺激性食物也要控制；多吃些豆製品補充鐵質，多吃黑芝麻、大豆等食物補充植物蛋白。
多吃些含鹼性的蔬菜和水果，因為大部分脫髮都是因為血液裡含有酸性毒素。但如果脫髮部位的毛囊已經閉合，就需要發友們通過植髮進行**了。
12樓：豬尾巴笑笑白羊
靚首做的不錯，**不貴，效果逼真，具體價位需要看你面積大小
13樓：躇滄蒂恨踢茹牧
放假回家去看姐姐，發現姐姐最近心境很抑鬱，變得很不自傲，常常長吁短嘆，所以我就問她原因，原本最近姐姐掉頭髮很嚴峻，自己也欠好意思說出口，幸虧我知道《重哯青絲》一文，讓她 去看了照著文中說的做，通過一段時刻的盡力，姐姐現在重拾笑臉啦，那我就把我知道的常識講與咱們聽下，白要堅持頭皮清潔，可是也要丟掉一些對頭髮有害的洗髮習氣。
儘量防止染髮和燙髮，也要防止長時間用吹風機吹頭髮，假如的確需求這樣做的話，最少間隔半年左右。緣不要用尼龍梳子和頭刷，因為這樣的梳子容易產生靜電，會刺激頭皮，選擇黃楊木梳和豬鬃頭刷比較好。蝙洗頭髮時要邊洗邊按，這樣頭髮才能長的快。
洗頭髮要保持在兩到三天洗一次。洗後最好選擇自然風乾，吹風機對頭皮不好。
有什麼方法可以防止脫髮
14樓：尋醫問藥網
脫髮，雖不是什麼值得重視的大事兒，但也給我們的生活帶來極多的不便。那麼我們該如何防治嚴重脫髮呢?專家表示，某些穴位有促進頭皮血液迴圈的功效，通過按摩刺激，能達到增加頭皮血流，輸送更多營養物質供頭髮生長所需，從而起到防治脫髮的目的，那麼按摩哪些穴位可以防治脫髮呢?
下面就跟小編一起去看看。
耳尖後方。按摩耳朵後面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴，有促進血液迴圈的效果。可以用大拇指指腹輕輕點壓，兩側穴位要同時按壓時，注意不宜大力按壓。
後脖頸。風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況。
可用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按，適度用力，以有酸脹感為宜;如果手指力氣不夠，可將脖子後仰以便用力。
頭頂。頭頂中心凹陷處的百會穴，可預防各種原因所致的脫髮，並有提神醒腦的效果。兩手食指和中指的指腹併攏，垂直向下按壓，若痛感較強，僅用一隻手的中指指腹點按即可。
注意要事先剪淨指甲，以防破皮。
耳垂後方。用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風穴，除了能促進頭部血流，還可防治腦袋發沉、頭痛、眩暈等問題。注意按壓不宜太大力。
手肘內側。位於肘關節內側橫紋盡頭的少海穴，有提高心肺功能，促進頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按壓時，手臂伸直，用另一隻手的大拇指指腹點壓，其餘四指捏住肘關節。
注意事項：按壓的最佳時機是晚上洗澡之後，此時肌肉放鬆，血液迴圈改善，按壓效果好，切忌在空腹或飽腹時按壓。按摩宜用八分力，每次按摩1~3分鐘要量力而行，以身體無不適感為度。
按下去時緩緩吐氣，指腹離開時緩緩吸氣，有助提高按壓效果。
15樓：左丘運乾傳奇
經常脫髮怎麼辦?許多熬夜工作的朋友們發現自己的脫髮現象越來越嚴重，但是卻不知道究竟該怎樣才能抑制脫髮。每天早上起來梳頭，看見滿地的頭髮都感到十分心焦。
那麼，今天我給大家分享**脫髮的兩個食療方法，並且這兩個方法都非常的簡單且實用。
第一種方法就是芝麻粥，相信很多人都知道芝麻具有良好的護髮效果，所以能夠有效預防脫髮。最簡單的烹飪的辦法就是先將芝麻洗乾淨，直接將芝麻晒乾，然後炒熟。然後，將黑芝麻和黑米一起混煮，做成芝麻黑米粥，長期食用能夠預防脫髮。
當然，除了這種方法以外，我們還可以選擇購買桑葚，畢竟桑葚的**十分便宜，而且桑葚還號稱是自然界的護髮素。所以，如果你經常脫髮，並且感到頭髮的生長速度非常緩慢，那麼多吃一些桑葚能有效改善這種現象。
以上兩種方法不僅簡單，而且成本低，不論是工作黨還是學生黨都能夠負擔得起費用。不過除了這兩種食療方法以外，我們還可以通過一些簡單的方法來輔助**脫髮症狀，比如按摩穴位就是一種既省錢又安心的方法。
16樓：是玉英茆嫣
1.不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
2.勤洗髮，洗頭的間隔最好是2-5天。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3.不用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。
4.戒菸，吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。
5.節制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每週至少應讓肝臟「休息」兩日，(即停止飲酒)。
6.消除精神壓抑感，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。
男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
7.燙髮吹風要慎重，吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影也較大，次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。
8.多食蔬菜防止便祕。要常年堅持多吃穀物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便祕而「弄髒血液」，影響頭髮質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。
9.空調要適宜。空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。
10.注意帽子，頭盔的通風。頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。
尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆弛，引起脫髮。所以應搞好帽子，頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
如何防止掉髮，如何增發？怎麼防止掉髮脫髮並且增發？
正常的情況下每個人每天都會掉髮，這個是正常的，但是掉的超過了平均範圍，或者只掉不長就是就是有問題了，越來越多的人被這個問題所困擾，也是需要引起關注的，頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養 生長不好而脫落。不久之前有看見 重...
有什麼中藥可以防脫髮，什麼中草藥可以防脫髮？
1 可服二妙丸 參苓白朮丸等去溼健發的中藥。2 頭皮指溢洗方。蒼耳子30g 苦蔘15g 王不留行30g 明礬9g。每天1劑,水煎洗頭。3 百部50g,蛇床子 地膚子各30g,每天1劑,水煎後洗髮。4 首烏 女貞子 丹蔘 補骨脂各10g,加人95 酒精500ml浸泡2周後外擦，每天3次。不要用尼龍梳子...
怎樣可以防止掉頭髮，怎樣做能有效防止脫髮？
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了 充足的睡眠 晚上11點到早上6點是睡眠最佳時間。毛髮代謝最旺盛期主要在晚上特別是夜間10點到次晨2點，這一段時間睡眠充足，就可以使毛髮進行正常的新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養就會失去平衡而導致脫髮.同時，充足的睡眠可以使機體處於放鬆狀態，減少下丘腦 垂體 腎上腺軸...