1樓：怎樣關係
正常的情況下每個人每天都會掉髮，這個是正常的，但是掉的超過了平均範圍，或者只掉不長就是就是有問題了，越來越多的人被這個問題所困擾，也是需要引起關注的，頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而脫落。不久之前有看見《重ˆ哯青ˆ絲》一文，講到了很多養髮知識，覺得挺對的，講出來給大家，要堅持頭皮清潔，必定要搞好頭髮衛生，可是也要丟掉一些對頭髮有害的洗髮習氣。
儘量少燙髮染髮，因為燙髮染髮所用的東西所含的化學物質對頭髮的傷害很大，會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯，導致脫落。多吃些綠色蔬菜：菠菜，韭菜，芹菜，圓辣椒，綠蘆筍等，能夠使頭髮永保黑色，而且這些蔬菜中含有豐厚的纖維質，會不斷的增加頭髮的數量。
避免精神緊張，因為緊張的情緒只能加重掉頭髮。平時也要適當的運動，加強身體的鍛鍊。
2樓：匿名使用者
用茶葉燒水洗頭，可以減少掉頭髮問題，而且頭髮又黑又亮，頭皮屑也沒有了，試試吧，我自己就經常用這個方法，所以我的頭髮一直很好，又黑又滑的，也很少掉頭髮。
3樓：大風大浪也不
我在靚首做增發（織發補發），做了一個**不貴，比較符合廠家直供的特色，比有店面的便宜了一半了，效果也不錯，是審美做的修剪，下次如果做還去做。
怎麼防止掉髮脫髮並且增發？
4樓：冬一
預防脫髮，一般要注意以下幾點：首先要保證好心情。心情舒暢有利於頭髮的生長。
壓力大、心情抑鬱、焦慮，這不利於頭髮的生長，容易出現脫落。其次要合理的清潔。一般2-3天用溫和的洗髮水進行清潔頭髮，可以清洗之後適當的選用護髮素護理頭髮。
第。三、在飲食方面要保證營養的均衡。蔬菜、水果、肉、蛋、奶、主食，一定要均衡分配、保證營養均衡，有助於頭髮的生長。第。
四、頭髮要注意經常的梳理。尤其是可以用指梳、用手指作為梳子來梳理頭髮，有效的按摩頭皮、保證頭髮順暢、保證頭皮的血液迴圈，這樣可以防止頭髮的脫落。一旦出現了頭皮的疾患，要及早的治理。
比如頭皮上出現了紅斑、脫皮、瘙癢、毛囊炎要及時的救治，這樣可以減少脫髮。再有就是有些患者出現了這種雄激素源性的脫髮，要及早的救治，這樣能減緩脫髮、禿髮的這種時間，有助於**，保證頭髮年輕秀美。
5樓：上野千鳩
腎精充足，則毛髮旺，很多人的脫髮，從根本上來說，是腎精不足。腎精，一方面來自父母給予的先天之精，另一方面，來自後天水谷物的滋養。所以，可以通過食物或藥物的補充調理，補益腎精。
另外，摒棄熬夜、多思、以及飲食方面的不良習慣，都是必須的。
6樓：網友
想要防止脫髮，需要從生活細節著手，在飲食上要多吃黑色的食物，比如黑豆以及黑米，要避免熬夜，同時還需要學會勞逸結合。
如何減少掉髮？
7樓：煙雨飄香劍
要想減少脫髮，需明確脫髮原因，制定適合自己的**方案，進行綜合性調理。脫髮的常見原因以及調理方法包括：
1、精神因素：長期處於緊張狀態，導致頭皮血液迴圈不良，頭髮缺乏營養**而造成脫髮的情況。患者需要調整作息，保證充足的睡眠，勞逸結合，緩解緊張焦慮的情緒。
同時，可以定期按摩頭皮，促進頭部血液迴圈，減少脫髮；
2、飲食因素：經常食用高脂食物，導致體內油脂分泌旺盛，從而出現脫髮的患者，需要調整飲食結構，多吃富含維生素和微量元素的食物，包括水果、蔬菜等，如蘋果、獼猴桃、西紅柿等，少吃油膩食物。此外，高蛋白類的食物可為頭髮生長補充營養物質，比如雞蛋、魚肉等，可以適當進食；
3、疾**素：脫髮患者需要到醫院就診，明確是否因為原發疾病，比如體內雄激素水平過高、貧血、肝腎疾病、頭癬等引起脫髮，要在專業醫生的指導下用藥**，包括米諾地爾酊、b族維生素等；
4、其他因素：如果是經常燙髮、染髮的人群，也容易導致脫髮，需要減少美髮次數，用溫水洗頭髮。
8樓：a不知名仙女
青少年該掉髮還是得掉，戒菸戒酒早睡早起都沒用，平常心對待就好。
9樓：網友
保持體力充沛，更好的精神狀態，對頭髮有一定的保護手段，增加身體免疫力！
10樓：單身的日子就是
少熬夜，多吃青菜水果，多補充維生素，保持心情愉悅。
怎樣才能防止掉頭髮？怎樣才能增發？
11樓：匿名使用者
頭髮髮量的多少跟很多因素有關，營養情況和生活壓力都會影響到頭髮生長，要找準原因才能改善情況，需要注意以下方面：
一）飲食方面：
多吃綠蔬，特別是菠菜、芹菜、韭菜等根莖類蔬菜，黑芝麻和核桃也是很好的養髮食物，富含蛋白質的雞肉、魚肉、雞蛋、脫脂牛奶等，注意營養均衡，才能給頭髮生長提供充足的養分。
二）生活作息：
保證足夠的睡眠，不規律的作息是很影響頭髮生長的，經常熬夜會導致頭髮掉落或者生長緩慢。
建議用專門防脫生髮的繕絲緣絲木精華液，直接塗抹在髮根處，滋養頭皮毛囊，堅持用可以生新發。
如何減少掉髮
12樓：太原市膚康**病醫院
你好，日常生活中輕微的脫髮只需去除誘因即可恢復，如果出現大量脫髮或者有些特定型別的脫髮一定要及時去正規的**病醫院進行診療。
日常生活中可以從以下幾點減少掉髮現象：
1、平衡飲食：多吃蔬菜、水果、乳製品、牛羊肉及魚肉、堅果等，特別是捲心菜、菠菜、蘋果、香蕉等，少吃辛辣及油膩類食物，以清淡而富含營養為佳。
2、適度護理頭髮：適度洗髮，每週2-3次，經常向後梳頭，避免暴曬，減少染髮燙髮次數。
3、改變不良生活習慣：生活有規律、保證睡眠時間、戒菸、戒酒、避免緊張的髮型，如辮子頭、馬尾辮，同時需要放鬆心態。
13樓：北菲亢申
1、是選用富含滋潤成分的洗髮水、護髮素（一定要用，因為洗髮水只能起到清潔的作用）、局油膏等；
2、多吃富含維生素b的食品，如胡蘿蔔、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它們能起到烏髮、固發、養髮的效果，可使頭髮烏黑柔順並亮澤；
3、經常用木質或牛角的梳子梳頭，可以幫助按摩頭皮，促進其血液迴圈，有利於毛髮生長。梳頭也是有技巧的，應該先從髮尾梳起，把打結的地方梳順暢了，再梳髮根，這樣，可以在一定程度上減少掉髮。給你推薦一款中藥的止脫生髮產品：
絲菲生髮組合可從根本上解決絕大多少脫髮問題，**稍後會補充上！
這上面是相關資料 ?id=126543
14樓：匿名使用者
缺乏維生素：現在人的飲食習慣比較容易缺維生素，維生素來自水果蔬菜，但是現在年輕人無肉不歡，維生素經常攝入不足，長期你這樣的飲食習慣，頭髮長不出來，掉髮多生長慢和這個「不無關係，你可以去看一下（路'煦逆襲）這篇文章，他裡面講了一些怎麼更好地防脫髮。
生髮黑豆：黑豆500克，在加入1000毫升水， 用文火去熬煮，用水浸豆粒到飽脹。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。
每次服用6克，每日2 次，飯後 食用，溫開水 送下。對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等都是有效的。
15樓：great科發源
掉髮掉髮是由很多的因素組成的有：自然掉髮、脂溢性掉髮、病理性掉髮、遺傳性掉髮、以及由於人為因素導致的掉髮（如壓力、不良飲食、不良作息、使用洗髮水不當、經常染髮燙髮、輻射等）。
怎樣減少掉髮？
1、均衡飲食。
少吃高脂肪和辛辣食物不要酗酒，要多吃一些水果蔬菜。熟的黑芝麻，紅棗，核桃磨成粉末衝糊糊吃可以減少掉髮（真的很管用哦），另外可以多吃豆類製品。
2.良好的作息。
熬夜似乎是現在常見的狀態，經常有人玩手機玩到深夜。其實這是非常不好的行為，晚上22:00-23:00是我們身體自主修復時間，太晚睡覺會嚴重影響身體健康。
3、好的心態。
長時間不良的心態會影響身體健康，如果在發現自己掉頭髮的時候開始胡思亂想，極有可能會讓頭髮掉得更加厲害哦。
16樓：嚴重性詞駒
1、枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉髮；
2、花生衣紅棗湯，頭髮不易乾枯脫落；
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脫髮；
4、早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫髮；
5、洗頭時盆裡放一勺鹽，可防止脫髮；
6、吃發特濃營養素，補充毛囊營養，防脫生髮；
7、早晚要用木梳梳頭，促進頭部血液迴圈，可防止脫髮；
8、用啤酒洗頭，可**頭皮瘙癢、頭屑過多，還可潤澤頭髮。
17樓：匿名使用者
要調整好自己的飲食，正餐要以清淡類食物為主，莫喝酒、少抽菸可以適當吃一點雜糧粥，以補充身體中缺少的微量元素；另外使頭皮保持清潔頭髮掉的厲害也莫要在心理上產生壓力，情緒還是放開朗為好。順便去看下《董玔俊`日記》吧，照著其中的來，現在煩惱沒了。
長期的挑食或偏愛油膩食物，導致頭髮沒有充足的養分去生長，髮根就會鬆動，頭髮易落。多吃蛋白、黑芝麻、核桃、海帶、蔬菜水果等，少吃油膩的大肉，均衡營養。
18樓：浩寶
脫髮有很多原因，如果脫髮比較厲害，你可以去正規醫院做個毛囊檢測。
19樓：匿名使用者
頭髮的脫落會受到外界因素的影響，情緒的變化和營養不良或者不規律的飲食生活作息都是導致脫髮的原因，頭髮需要健康的生長環境，以下是對於脫髮者的一些建議，希望有些幫助：
心情樂觀少思慮。
飲食上注意補充蛋白質和維生素。
不要熬夜，保證充足的睡眠時間對身體和生髮都有利。
這些都是生髮的基礎，堅持用繕絲緣絲木精華液，早晚塗在髮根處，滋養頭皮毛囊，促進新發的生長，改善掉髮的情況。
20樓：親和植髮
每個人引起脫髮的**不同，想要減少脫髮，需要先找到脫髮的原因，選擇合適的**方法，生活工作壓力大，導致精神過於緊張引起的脫髮，調節生活節奏，勞逸結合，緩解緊張的工作壓力，可以減少脫髮。過度燙染髮質受到損害導致的脫髮，減少燙染的次數用***的藥水保護好頭髮，可以減少脫髮，營養不良不能供給頭髮所需的營養物質，使頭髮變得枯黃，時間長了會導致脫髮，平時多吃黑芝麻、蛋白質，及微量元素含量豐富的食物，用手按摩頭皮，促進頭部血液迴圈，及營養物質的**，可以減少脫髮。頭油分泌過多導致的脫髮，用溫水洗頭，洗頭時用溫和的洗髮水，減少頭部油脂分泌，可以減少脫髮。
21樓：良辰不過你
最近洗頭髮現掉髮很多，我以為是洗髮水的問題，所以就換洗髮水，沒想到掉髮依舊那麼多，怕是身體出了什麼問題，在擔驚受怕一段時候後，當我看到《重ˆ哯青ˆ絲》一文中講述的後，讓我看到了希望也讓我知道了原因，一顆提著的心算是放下來了，照著所講的做現在沒有掉頭髮的情況了，講述下文中提到的，彌補鐵質，常常掉頭髮的人體內其實常缺鐵。鐵質豐厚的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
減壓放鬆，精神壓力大、情緒不穩定、焦慮不安等也會致脫髮，所以一定要經常性的自我減壓，日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓。不要讓自己有太大壓力，精力壓力大也會形成掉頭髮，尤其是女性朋友，就算在忙也要有適量的運動，不只對身體好，還能夠扼制掉髮的狀況。別長時間上網，長時間打遊戲的人，沉迷在遊戲中，會造成精神緊張而致掉頭髮。
如何防止掉髮，怎麼增發和改變髮際線？
不同脫髮型別要用不同的方式解決。遺傳性脫髮有個特點就是 發現時大部分毛囊就已經萎縮了，所以一般只能靠醫學手段來恢復秀髮的濃密。主要有兩種藥物一種手術 兩種藥物 米諾地爾 非那雄胺。目前fda認證的有效 脫髮的藥物是米諾地爾和非那雄胺。外用米諾地爾可以促進毛細血管生成，增強區域性血流量，加快毛囊細胞的...
如何防止掉髮
最大的難題來了 就是脫髮 一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了 熱油 找些植物油來，所有的天然植物油，橄欖油，椰子油，菜籽油都可以 稍稍加熱一下，暖暖的就可以，不要太燙了。輕輕的按摩到頭皮上，戴上浴帽一 個小時後用洗髮水洗掉。天然汁...
求防止或減輕掉髮的方法。什麼方法防止掉髮最有效？
親測有效的防脫生髮秘籍，不看後悔系列！經常掉髮怎麼辦？現在教你防止脫髮的小妙招。經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了。不管什麼方法，只要能達到效果不是好方法了，我知道一個方法，就是保養頭皮 這個雖然說耗的時間不算短，但是總比起那些吹的一個月就生髮的產品還是靠譜多了，快慢也是按個人情況而言的，我和我一個朋...