1樓：簡潔式幸福
相信大家很多人都有腰痛的經歷吧，腰痛發起病來是真的很難受，那麼大家知道腰痛跟腹部肌肉有什麼關係嗎？
腰痛僅次於感冒，其中非特異性腰痛佔85%以上。非特異性下腰痛是指一種無明顯組織病理學改變和無明確**的下腰痛。一些學者認為，下背部肌肉和腹部肌肉的虛弱是造成非特異性下背部疼痛的主要原因。
為什麼腰痛與腹肌有關？腹肌在保護脊柱的穩定性和運動方面起著重要的作用。腹肌、橫膈膜和盆底肌肉在脊柱前共同形成一個封閉的腹腔，腹肌的張力可以維持一定的腹內壓力。
鍛鍊時，腹肌收縮，腹腔內的壓力升高，可以減輕脊柱的壓力，從而減輕脊柱的伸肌負荷，保護脊柱。同時，腰部和腹部肌肉一起工作，保持脊柱的穩定和平衡，保持人體的直立姿勢。如果腹肌無力會增加腰椎生理曲度的前凸，則容易引起骨盆傾斜，最終導致下腰椎不穩，從而引起下腰痛。
只有腹肌和腰肌保持動態平衡，才能保持腰椎的正常活動和平衡。如果背部肌肉太強，腹部肌肉太弱，可能會出現脊柱失衡，這也可能導致腰痛。
進行腹部肌肉訓練的必要性！ 慢性非特異性下腰痛患者均存在不同程度的脊椎周圍肌肉肌力下降，除了背肌還有腹肌，而腰椎失衡與周圍肌群肌力下降有著很大的關係。腰腹肌聯合運動可以刺激腰腹肌同時參與訓練，增強其力量和協調性，從而達到適當比例的拮抗屈伸肌力，維持腰椎的穩定性，有效改善非特異性腰痛，降低患者的**率。
**：多鍛鍊腹橫肌和腹直肌，配合背部肌肉的訓練，達到**腰痛的目的。腹部肌肉力量不足 ，脊柱的受力重心就會偏離正中，增加了背腰部的肌肉負擔，導致出現腰痛症狀，除此以外，腰背肌的鍛鍊也不容忽視。
2樓：花花就是我
如果經常腰痛的話，那麼說明腹部的肌肉受到了拉傷。因為腰本身就是腹部肌肉組成的
3樓：愚樂說娛樂
因為腰部扭傷或者挫傷都是腰部肌肉發生的損傷所以間接導致腰痛，說腰部肌肉痛也可以說是腰痛，當然有時候氣血不足也會導致腰痛。
4樓：魚與魚塘
因為身體內各個肌肉是連線在一起的，牽一髮而動全身，一個地方有問題會引發其他地方的不適。
腎結石跟腰痛有關沒有？腎結石症狀是不是跟腰疼有關？
腎臟結石與腎腰處疼痛，一般沒有關係，腰部感覺不太舒適的話，可能是因為腰肌勞損 腰間盤突出 腰椎骨質增生 膨出 脫出等等這些，導致的，具體的還需要你做一個腰部的檢查。腎臟結石也可能，導致腰部感覺不太舒適，平時要注意腰部的保暖。腰痛和腎結石是有密切關係的，也可以說腎結石導致了腰痛。當腎結石堵住了腎盂開口...
跑步腰痛是怎麼回事，為什麼跑步會腰痛
你好，跑步需要堅持，你半年都沒有去鍛鍊了，這幾天去跑步，當然感覺腰會痛，因為長久不鍛鍊，這是正常的反應！慢慢適應一下就好了，謝謝，祝你好運健康！為什麼跑步會腰疼？跑步後導致腰疼的原因有很多，給你介紹幾個常見的看看是不是與你的情況符合。跑步前不充分熱身的話，身體各個部位的韌帶關節沒有完全開啟，一時適應...
年輕人為什麼也會腰痛，年輕人 腰痛是因為什麼原因
很有可能是著涼了，如果沒有著涼，那我建議您試試佑三軟膏。引起腰疼的原因很多，比如腰肌勞損，腎輸尿管結石疾病，腰椎疾病，腎虛。年輕人 腰痛是因為什麼原因 年輕人腰痛有很多原因，一 是否有急性損傷造成的急性腰扭傷，二 是否是長期慢性勞累或者受涼造成的腰肌勞損，三 是否有椎間盤突出造成的症狀，四 是否有與...