1樓：biao者天下
鼓勵孩子多吃新鮮蔬菜（不建議食用菠菜，因為菠菜含有的草酸很容易使孩子出問題，可以食用芹菜、油菜、空心菜、白菜）、水果（不建議食用反季節水果，孩子10個月前不要吃梨），比如胡蘿蔔水和蘋果水；五穀雜糧製成的食品，如蕎麥、玉米、大麥等富含纖維素的食物；益生菌，比如合生元的益生菌。忌食冰激凌，乳酪、精米、胡蘿蔔等不要進食過量，因為這些食物會加重孩子出現的便祕。飲食的品種和花樣可以多一點，以平衡營養成分，還要注意每天給孩子補充足量的水。
2樓：國際媽咪在路上
寶寶的臟腑肌膚都很嬌嫩，體溫調節中樞功能還不夠完善，一年四季之中所有溫差變化都能成為寶寶「上火便祕」的隱患。
1、讓寶寶多喝水：寶寶皮層薄，很容易喪失體內水分。所以在兩餐哺乳或正餐之間給寶寶多補充水分是預防上火的最簡便的方法。寶寶每天需要大量的水分，每次喂水量約為每頓奶量的一半。
2、多給寶寶吃蔬菜水果：蔬果中的粗纖維對預防寶寶便祕很有幫助。
3、控制寶寶的零食量，不吃辛辣、油炸等易「上火」的食物。
4、幫助寶寶養成有規律的排便習慣。
5、給他們選擇不「上火」的配方奶粉。 母乳餵養媽媽注意飲食6、常備益生菌，調理腸胃
7、早晚幫助寶寶做下腹部按摩等
3樓：國際媽咪木
用料理機做點蘋果香蕉糊，也可以加點益生菌 蜂蜜，還可以給寶寶推拿，可以給寶寶經常順時針揉肚子，也可以給寶寶推下七節骨。飲食上多吃點蔬菜。
寶寶便祕怎麼調理好呢？
4樓：流雲寂月
多吃新鮮的蔬菜，水果，適當多吃點粗糧。保證每日飲水量，多運動。不妨通過life space益生菌可以重建胃腸道微生態系統益生菌可維持腸道正常菌群，修復受損的腸道黏膜和系統功能，重新構建胃腸道微生態系統。
5樓：wxy4281096歪
寶寶便祕先從飲食上調理，飲食要清淡，多吃新鮮的蔬菜，蔬菜中有維生素，還有膳食纖維，能夠調理胃腸道的蠕動，改善便祕問題。給寶寶煮粥時可以放蔬菜，這樣寶寶愛吃還好消化。寶寶吃地瓜、南瓜、粗糧也能改善調理便祕。
地瓜、南瓜中含有大量的植物纖維能促進腸蠕動能有效的調理便祕，注意寶寶小要少吃，可以做成泥，或者煎餅，寶寶很愛吃。
寶寶便祕嚴重可以喝益生菌調理便祕，益生菌對便祕有很好的調理作用，好多寶寶因為便祕而上火，媽媽看著寶寶也心疼，吃了益生菌便祕會強很多，吃益生菌不要吃著有效果了就不吃了，怎麼也得吃個5.6天，便祕才能得到改善。
寶寶平時多喝水，勤遞水給寶寶，少吃餅乾類的食物，肉也不能吃太多，寶寶有了便祕，飲食要清淡一定要好好控制，水果多吃些，火龍果和香蕉能調理便祕。
6樓：匿名使用者
如果想要效果快速一些，可以給孩子吃益生菌調理腸胃，不過不要把益生菌當做藥，益生菌只是一種菌群，用來調節腸胃菌群失衡的情況，我個人感覺還是不錯的，我家寶寶曾經也服用過，停用以後沒有出現依賴。
如果想用安全一點的方法，可以通過食療。寶寶吃的飯還是以蔬菜水果為主，或者做的更精細一些，這樣寶寶比較容易消化。日常還需要多喝水，保持腸胃的順暢，如果喝水少，腸胃太乾燥，就很容易便祕。
也可以增加寶寶的運動量，通過活動鍛鍊來加快腸胃的蠕動情況，但是不要過量，不然就會造成身體負擔。也可以經常給寶寶揉肚子，同樣有加快腸胃蠕動的作用。
家長一定要分的清寶寶是否真的便祕，便祕的表現就是排便困難、久坐排不出、大便乾結、排球狀便，如果寶寶平時排便不困難，而且大便也很軟，這樣就不算便祕，有的寶寶確實是2、3天才排一次便，因為他們還小，身體機能發育的還不完善，長大以後自然而然就會規律。
寶寶便祕怎麼調理好呢？
7樓：廣州市合生元生物製品****
如果母乳餵養平時可以給孩子做點幫助消化的輔食，香蕉牛油果泥就不錯。要是奶粉餵養可能是奶粉吸收不好造成的上火，給孩子衝奶粉時別衝那麼濃，如果還沒改善，建議換我們的派星奶粉，sn-2plus乳脂結構比opo單一的脂肪結構吸收更好。
8樓：快樂**醫生
寶寶便祕的原因有很多，多數是消化不良引起的，而平時不良的飲食習慣是造成消化不良的重要原因，寶媽們要注意調整寶寶的飲食習慣。可以少食多餐，不要吃零食，零食對於寶寶來說不太好消化，太油膩的食物也不要給寶寶吃，肉類儘量少吃，寶寶的胃腸道發育不完善，腸蠕動比較慢，不好消化。同時可以用乳酸菌奶粉來調理身體， 預防和調理便祕、腹脹，消化、吸收不良和由於胃腸功能紊亂引起的各種疾病。
9樓：寒糖冷月
多喝水，少吃油膩的食物。也可能是你給寶寶喝的奶粉不適應的問題，要選擇貼近母乳好吸收的奶粉，像合生元奶粉就不錯，新增了sn-2plus親和脂。這種結構脂能在脂肪結構上貼近母乳，脂肪是為嬰幼兒供給體能的主要因素，新增了這種成分的奶粉會更好吸收，減少鈣皁的生成減少硬便的發生機率。
10樓：廣妊匙
你好，寶寶腸道比較脆弱，多喝水潤腸給孩子多吃燕麥、紅薯、南瓜等高纖維的食物，江中的乳酸菌素片對腸道比較好，選嬰幼兒顆粒裝就可以了。
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