1樓：貓兒
咖啡含有咖啡因，進入體內後會促使交感神經興奮，因而消除睡意、改善血液迴圈，身體也感覺暖和起來，不覺得疲勞，所以有提神效果。但是交感神經受到刺激、興奮，對食慾卻有負面作用，亦即食慾會減低，因此在餐前喝咖啡會不想吃東西。另外，由於胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，對胃潰瘍等患者不利。
這可以說是咖啡的負面作用。但是在餐後飲用，則因為胃液分泌會增加，所以對消化有幫助。因此在餐後飲用就絕對沒有問題。
另外，有人認為加點牛奶飲用可以緩和其刺激作用，但是少量牛奶到底能發生多少中和咖啡因的作用，除非是一半牛奶一半咖啡，調成咖啡牛奶或牛奶咖啡，或許有點效果。譬如早餐時喝的咖啡牛奶，由於牛奶比咖啡多，雖然空胃飲用，仍有緩和胃液的作用。最理想的是吃過飯後再喝，那就有益而無害了。
由於過敏系副交感神經興奮而引起氣喘或過敏性鼻炎，如果能促使交感神經興奮，抑制副交感神經，就有助於防止發作。尤其嚴重的過敏症患者，一些輕微的誘因即可引起身體不適，加上心理上對過敏的恐懼，往往一發不可收拾。
所以建議利用咖啡因的長處，在過敏症、氣喘即將要發作時（患者自己感覺得到）預先喝杯咖啡，頗有預防作用。這除了咖啡因的興奮功效外，患者心理上有已經喝了咖啡的安全感，也比較不會發作。當然，所謂過猶不及，再好的東西，也要適可而止。
否則不管餐前餐後飲用，過量咖啡因都會發生心悸亢進（心臟跳得很厲害），甚至精神恍惚、走路重心不穩等***。小心!過量飲用咖啡因飲料易患腎結石原則上，咖啡以一天二至三杯為宜，如喝到
四、五杯，大部分的人即會感覺噁心，所以要小心。原則上，不管那一種刺激性飲料均以每天不超過三杯為佳。
2樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
女性每天喝一杯咖啡對身體有害嗎？
3樓：傑哥來說電影
每天喝一兩杯咖啡對身體沒有壞處。
適量的咖啡因會加速新陳代謝、促進消化、改善便祕，並能夠改善**的粗糙現象。關於咖啡因能加速新陳代謝，有一種說法是咖啡會加速燃燒卡路里，達到**的功效。
基本上理論是正確的，但是這種卡路里的燃燒還不至於讓體重減輕多少，如果咖啡裡還加了糖和奶精，從熱量上的計算是更不符合**的原則了。
在世界各地，人們越來越愛喝咖啡。隨之而來的「咖啡文化」充滿生活的每個時刻。無論在家裡、還是在辦公室、或是各種社交場合，人們都在品著咖啡、它逐漸與時尚、現代生活聯絡在一起。
擴充套件資料
選購咖啡的技巧
不論是哪一種咖啡，新鮮度都是影響品質的重要因素。選購時，抓一兩顆咖啡豆在嘴中嚼一下，要是清脆有聲，表示咖啡豆未受潮，而脣齒留香的咖啡豆才是上品，但最好還是用手捏捏，感覺一下是否實心，千萬不要買空殼的咖啡。
剛炒好的咖啡豆並不適合馬上飲用，一般來說，咖啡的最佳飲用期為炒後一週後，此時的咖啡最新鮮，香味口感的表現最佳。
此外，咖啡豆的風味也是另一個考慮因素。內行人選咖啡豆，倒不見得是看顆粒的大小，咖啡豆在品相上，有可能存在大小不一，例如衣索比亞豆的特性大小不一屬於正常現象。
其次是色澤，日晒豆在顏色上不論生豆或是熟豆都會存在顏色不一，是正常現象，切勿單方面自行解讀書中或是資料中的淺見，將所有咖啡豆都一概而論。相對來說，中深烘的咖啡豆相比淺烘豆更易出油，淺烘豆則不出油或少量出油。總之在選購咖啡時應注意其新鮮度、香味和有陳味。
4樓：懂車師傅
說到咖啡，很多上班族們都是不陌生的，經常加班的小夥伴，咖啡可以說是他們的好伴侶。有絕大部分人，都覺得喝咖啡是一件不利於健康的事情，長期喝就會給健康帶來損害。可是有相關研究表示，長期喝咖啡是有利健康的事情，到底哪個說法才是對的呢？
長期喝咖啡到底對身體有哪些影響呢？本文就來簡單分享一下這方面的知識：
咖啡也是分種類的，有速溶的咖啡以及奶茶店裡調過味的咖啡，還有現磨咖啡，主要就分為這幾種，也是大家比較常喝的咖啡。速溶咖啡是上班族們常備的，為了方便就會買包裝好的咖啡，想喝的時候，泡一杯就可以了。可是這種便利的咖啡對健康其實是不利的，裡面有很多的新增劑，喝起來才不那麼的苦。
長期的攝入這樣咖啡，對健康顯然是沒有好處的。會容易給血液帶來不好的影響，讓血液的黏稠度變高，從而引起相關問題。
奶茶店當中的咖啡飲品，也是不太健康的，裡面會含有比較高的糖分，攝入的多了，不但會引發肥胖問題，對健康的不利影響也會比較多。雖說口感上會更好一點，但出於健康考慮還是少喝危害。為什麼會說咖啡常喝，對身體好，主要說的是現磨的咖啡，也就是用純正的咖啡豆磨成的咖啡。
其中沒有太多的新增劑，還保持原有的特點。其中含有的咖啡因也會比較多，很多人喝咖啡就是因為咖啡能夠幫助提神，提神的效果就是來自於咖啡因。少量的喝咖啡，幫助提神還是很不錯的。
喝多了有人就會擔心給大腦神經帶來不利影響，影響到到大腦的健康。
適量的喝咖啡，反而會給身體帶來一定的好處，就比如說咖啡中含有的抗氧化物質，可以幫助延緩衰老，對血管也會有一定的保護作用。有研究表示，適當的喝咖啡，還能降低死亡率，要保證每天喝的咖啡不超過5杯以上，給身體就會帶來一定的好處。由此可以知道，喝咖啡還是要懂得限量，不是越多越好，無論是對健康不利的速溶咖啡，還是原生態的現磨咖啡，每天喝咖啡的量都不要超量，多了就會影響到健康。
裡面的咖啡因，確實會容易讓體內的鈣物質流失，對於年紀比較大的人來說，就要減少攝入咖啡了，以防發生骨質疏鬆的現象。小朋友也要少喝，不利於生長髮育。還有孕婦也要少喝，儘量還是忍住不好比較好。
5樓：從寒侃社會
好，特別好，要不是身邊有這樣的人，說每天一杯咖啡能修仙我都信。我的一位女性朋友，因每日一杯咖啡經常出現心慌、偏頭痛、各種女性生理問題等疾病。但她還是堅持每天喝一杯以上的咖啡，因為她堅信以毒攻毒，只要自己不看這類毒雞湯不去醫院檢查，每天一杯咖啡就一定對身體特別好！
一.咖啡的好處與壞處咖啡的好處其實很多。不僅能夠提神，還有燃燒脂肪的功效。
但是請注意，咖啡燃燒脂肪可不是毫無節制沒有上限的。這就好像感冒藥能治感冒，但你會傻到每天吃一盒感冒藥來預防感冒嗎？顯然是不可能的，連藥品都有「是藥三分毒一說」，咖啡自然也不會沒有壞處。
常喝咖啡的人大概聽過這麼一句順口溜，「一杯提神醒腦、兩杯永不疲勞、三杯效果不好、四杯心臟要倒。」說的就是喝咖啡的數量決定了你喝咖啡的質量。經常喝咖啡的人本身體內就已經出現了咖啡因的抗體，再喝咖啡與喝水無疑無法提神不說，還會對心臟造成極大的負荷。
輕度症狀可能只是喝咖啡會心慌，嚴重的icu心臟驟停了解一下？
二.凡事要節制、過猶不及任何事或事物都講求一個適度。過猶不及的道理相信每個人都懂。
咖啡也是一樣，保持良性的飲用週期，咖啡可以是很好的功能性飲品。但如果每天一杯，咖啡對心臟帶來的影響或許是終身的。當然，這樣空乏的去講述，可能很多人不能理解，這裡我們舉一個特別通俗易懂的證據。
看過修仙文、學過能量守恆定律的人大概都知道，那些能夠短期內提升修仙者實力的丹藥或是術法，最終都會縮短修仙者的壽命，且這術法或丹藥提升的實力越多，這個修仙者涼得越快。簡單來說，提升實力是通過透支生命力來完成的。那麼咖啡這種東西，也有點異曲同工的意思，只不過把提升實力變成了強行提升人的精氣神，讓你能更清醒的處理事務，但本質上與提升實力是沒有任何區別的。
修仙者使用完提升實力的丹藥和術法，尚且需要時間來休養生息，想盡辦法通過各種天材地寶來消除提升實力的***。更何況你一個普通人突然變得十分清醒，這難道不需要時間來慢慢修復咖啡對心臟帶來的負荷麼？這是拿咖啡當啥了？
太初玄蔘還是鴻蒙紫氣果？亦或是混沌聖蓮、黑玉斷續膏？不好意思啊，咖啡什麼都不是，兩塊錢就能喝一杯的速溶，怕是還想當瓊漿玉液？
每天一杯喝個幾年倒是能跟被玄冥二老拍一掌受的傷差不多。
總而言之，咖啡雖好，可不要貪杯哦~
6樓：楊梅女醬
每天一杯咖啡，這個量還是比較合適的，如果身體健康，不說有沒有好處，至少對身體是沒有什麼壞處的。沒有什麼需要忌咖啡的地方的話，一天和一杯咖啡，不僅不會對身體健康造成什麼影響，某種程度上還對身體是有一些好處的。不過雖然一天一杯咖啡，這個量不會對身體有什麼影響，但是也要注意飲用的時機哦，最好是早上起來的時候喝，不要大晚上的還喝咖啡，晚上喝咖啡會影響睡眠，睡不好自然對身體不好。
另外，咖啡也會上癮哦，所以確實要注意飲用的量。每天早上喝一杯，正常容量的杯子哦，這樣引用的量和時間都是比較合適的。如果咖啡因攝入過量，那麼可能會出現上癮症狀，哪天不喝，就會覺得打不起精神，渾身無力，嚴重一點還會便祕、會出現心慌、緊張、焦慮等等不安情緒，除了生理上的不適，飲用過量，還會出現心理上的依賴，哪天不喝就會特別難受，做什麼事都集中不了注意力，所以還是要注意飲用的量啊。
少量喝咖啡是有好處的，但是喝什麼咖啡也是要注意
的。舉個例子吧，要是喝不慣黑咖啡，如果只是加點純牛奶那還好，要是往裡面一個勁加糖、加奶油，那喝下去對身體自然是不會太多的好處了，所以啊，還是推薦喝黑咖啡。
黑咖啡是對身體有一定好處的。每天早上喝一杯黑咖啡不僅能夠醒腦提神，精神滿滿地應對一天的生活，還能夠去水腫，這個是很多**的人都很注重的一個效用。當然了，除了提神和去水腫，黑咖啡還對心血管有一定好處，據說能減少心血管疾病，黑咖啡對**也有好處，因為黑咖啡能促進新陳代謝，讓**能煥發活力。
7樓：解生活百態
每天一杯咖啡是可以的，有利而無害，但是每天的飲用量不要超過三杯哦，如果喝太多了，對於身體就是負面的影響，會對健康造成威脅
1、增加身體緊張情緒。在咖啡的成分中，有一種叫做咖啡因的物質。咖啡因可以提高身體的警覺性和敏感性，從而讓你變得興奮起來。
但是，如果你喝咖啡太多了話，就可能造成你的身體神經過於敏感，讓你整個人都會緊繃起來，特別是對於本身就有精神方面問題的人而言，更是會造成心悸、冒汗等現象的出現哦。
2、造成鈣物質流失。對於經常喝咖啡的人來說，咖啡的攝入量一定要把控好。喝太多的咖啡是會造成身體內一定的鈣物質流失，大概在每一杯咖啡2-3毫克左右的流失，雖然不多，但是確實會引起！
如果大量的喝咖啡，那麼正所謂積少成多，身體內的鈣元素流失就會更多了，所以造成骨質疏鬆的情況出現哦。
咖啡雖好，可千萬不要貪杯哦。特別是對於有胃部疾病的人群、服藥人群、青少年、孕婦等等，是不能喝咖啡的。
另外需要注意的就是，喝咖啡的時間，不要空腹飲用、不要睡前引用，最好是在飲食之後進行。條件允許的話，最好是能夠購買咖啡店自己進行研磨，更加的健康，因為速溶咖啡中含有的糖類物質、脂肪物質較高哦。
多喝咖啡對身體有害嗎，每天喝咖啡對身體有害嗎？
什麼樣的人不適合喝咖啡 咖啡中含有咖啡因，是否對咖啡因有任何反應要因人而異。例如，有些人對花粉過敏，有些人則不適合吃海鮮。而這兩種情況對絕大多數的人象您和我不會有任何影響。至於每天喝多少咖啡合適，一些咖啡消費大國，人們平均每天要攝取大約250 600毫克的咖啡因。經反覆的科學研究和分析，這一劑量對人...
咖啡每天喝一杯對身體有傷害嗎
每天喝一杯咖啡，對身體有傷害嗎？每天喝一杯咖啡，也就是說，經常在飲用咖啡，這樣對身體健康是很不利的，因為咖啡裡面含有咖啡因，長時間喝咖啡，會對咖啡因有依賴性，咖啡因還容易造成骨質疏鬆。1 科學可以告訴你對你身體有沒有器質性的損傷，但是不能告訴你會有什麼樣的感覺。我從初二下學期開始，初三初四高一高二一...
喝咖啡有壞處嗎，每天喝咖啡對身體有害嗎？
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含遊離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。...