1樓：匿名使用者
給你看一個小故事:有一個壞脾氣的小男孩，一天到晚在家裡發脾氣，摔摔打打，特別任性．有一天，他爸爸就把這孩子拉到了他家後院的籬笆旁邊，說：」兒子，你以後每跟家人發一次脾氣，就往籬笆上釘一個釘子．過了一段時間，你看看你發了多少脾氣，好不好？
」這孩子想，那怕什麼？我就看看吧．後來，他每嚷嚷一通，就自己往籬笆上敲一個釘子，一天下來，自己一看：哎呀，一堆釘子！
他自己也覺得有點不好意思．
他爸爸說：」你看你要剋制了吧？你要能做到一整天不發一次脾氣，那你就可以把原來敲上的釘子拔下來一根．」這個孩子一想，發一次脾氣就釘一個釘子，一天不發脾氣才能拔一個釘子，多難啊！
可是為了讓釘子減少，他也只有不斷地剋制自己．
一開始，男孩覺得真難啊，但是等到他把籬笆上所有的釘子都拔光的時候，他突然發覺自己已經學會了剋制，他非常欣喜地找到爸爸說：」爸爸快去看看，籬笆上的釘子都拔光了，我現在不發脾氣了．」
爸爸跟孩子來到了籬笆旁邊，意味深長地說：」孩子你看，籬笆上的釘子已經拔光了，但是那些洞永遠留在了這裡，其實，你每次向你的親人朋友發一次脾氣，就是往他們的心上敲一個釘子．釘子拔了，你可以道歉，但是那個洞永遠不能消除啊．」
希望能夠給你一點啟迪!
2樓：雪頂咖啡加贊
回答接受別人缺點。 太過於追求完美，看到別人的缺點時會不住發脾氣、批評等。 要學會去接受別人的缺點，要求不要太高。
多結交沉穩的人。 都說近朱者赤、近墨者黑，如果身邊的朋友大多是性格沉穩的人，那麼你的暴脾氣也會慢慢的得到改善。
淡他人言語。 部分人知道你暴脾氣，會故意在你眼前煽風點火，促使你犯錯誤發脾氣。 因此要學會去漠視他們，隱藏自己的脾氣。
會微笑。 即便內心非常想發脾氣，也要用微笑去帶過。 讓自己的內心充滿歡喜，放下糟糕的壞脾氣。
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3樓：
做自己情緒的主人，要學會控制自己的情緒。不能任由自己的情緒隨意的發展，如果感覺到自己情緒不太好的時候，要馬上停止去想不開心的事。可以通過做一些其他的事情，或者想一些開心的事來讓自己的情緒變成正面情緒。
如何剋制自己的壞脾氣？
4樓：倫秀英己乙
給你看一個小故事:有一個壞脾氣的小男孩，一天到晚在家裡發脾氣，摔摔打打，特別任性．有一天，他爸爸就把這孩子拉到了他家後院的籬笆旁邊，說：」兒子，你以後每跟家人發一次脾氣，就往籬笆上釘一個釘子．過了一段時間，你看看你發了多少脾氣，好不好？
」這孩子想，那怕什麼？我就看看吧．後來，他每嚷嚷一通，就自己往籬笆上敲一個釘子，一天下來，自己一看：哎呀，一堆釘子！
他自己也覺得有點不好意思．
他爸爸說：」你看你要剋制了吧？你要能做到一整天不發一次脾氣，那你就可以把原來敲上的釘子拔下來一根．」這個孩子一想，發一次脾氣就釘一個釘子，一天不發脾氣才能拔一個釘子，多難啊！
可是為了讓釘子減少，他也只有不斷地剋制自己．
一開始，男孩覺得真難啊，但是等到他把籬笆上所有的釘子都拔光的時候，他突然發覺自己已經學會了剋制，他非常欣喜地找到爸爸說：」爸爸快去看看，籬笆上的釘子都拔光了，我現在不發脾氣了．」
爸爸跟孩子來到了籬笆旁邊，意味深長地說：」孩子你看，籬笆上的釘子已經拔光了，但是那些洞永遠留在了這裡，其實，你每次向你的親人朋友發一次脾氣，就是往他們的心上敲一個釘子．釘子拔了，你可以道歉，但是那個洞永遠不能消除啊．」
希望能夠給你一點啟迪!
希望這個可以有用
5樓：皇甫翠花項午
壞脾氣不是說剋制就能剋制,不過既然你有心剋制自己的壞脾氣,那為何不索性改掉這些壞脾氣呢?
既然已經認識到了自己的壞脾氣,那就盡力去克服吧,最好是改掉!在這過程中你也許會控制不住自己發脾氣,所以建議你找噶比較信賴的朋友幫助你,在必要的時候提醒你!
只要你有心剋制,我相信你可以的!!!加油~!↖(^ω^)↗→z
6樓：
做自己情緒的主人，要學會控制自己的情緒。不能任由自己的情緒隨意的發展，如果感覺到自己情緒不太好的時候，要馬上停止去想不開心的事。可以通過做一些其他的事情，或者想一些開心的事來讓自己的情緒變成正面情緒。
怎麼樣剋制自己的壞脾氣？
7樓：肥肥愛大膽
脾氣想來就來的…要刻意去控制的話當你發脾氣的時候喝白水…這個方法也可以幫助別人控制脾氣…多喝點茶…降情緒…茶有靜心的功效…以上方法可以試試…一定要回復我看看效果怎麼樣 追問： 什麼茶啊？是買的紅茶或者 綠茶 ，還是自己有開水泡的茶葉水？
回答： 綠茶 …那種比較清晰…味道純…這樣才有靜心的感覺 追問： 好，我試試 回答：
嗯嗯若可以的話就採納吧謝謝那種方法我也試過好多次了
記得采納啊
8樓：嘉洋昂運駿
那你就試試在每次快要發脾氣的時候，心裡默數數字。從1一直數到快沒脾氣的時候。可能行，試試吧
9樓：世瀾步凌波
首先要調整自己的心態,如果別人衝著你發脾氣你會是什麼感受?己所不欲勿施於人,所以當你要發火的時候,最好離開讓你生氣的環境或人,找個地方讓自己平靜了再回去繼續做你的事,剛開始可能很難,慢慢就會好的.
怎麼剋制壞脾氣
10樓：匿名使用者
學會忍,學會慢,學會剋制.
學會轉移,學會化解.
從樹立形象的角度多約束自己 ,人都有壞情緒和壞脾氣,但人畢竟是社會性的,因此要注意文明.
培養自己的負責心態.亂發脾氣不僅僅是對自己 不負責也是對別人的不負責任.而且醫怒也不利於健康的.
想想後果,事情不會因發脾氣而解決,但可能因發作而變得更遭,甚至產生別的影響.讓自己明白這點,對剋制脾氣有幫助的.
11樓：匿名使用者
你可是試著剋制自己的壞脾氣``一點一點的慢慢來``相信會有不少的成果的,只要你有恆心加耐心,還有記得看到自己喜歡的女孩子的時候一定要剋制哦``呵呵```加油``
12樓：匿名使用者
在這個時期，人往往會有一些空虛感，有一些無法控制的怒火導致身體的不適，比如說的：身體打抖，食慾不良，睡眠不好等等。但是這些都是因為情緒在起的作用。
這一段時期，是比較難以自我進行調理的，就算是進行自我調理，一般也需要三個月的時期，才能基本恢復到原先自我的生活與工作軌道。所以，必須要找好友，將內心中的不滿將內心的氣憤全部傾訴出去，讓內心的痛苦會有人知道。同時，要避免與過去那人再進行一些聯絡，要知道，感情這東西，逝去了，再想去抓緊，反而會讓自我無法控制住自己的理性。
失戀，就象正常的東西失去了一樣，太習慣擁有了，心裡面已經有一種自然的歸屬感，一旦失去了，便會感覺到不習慣，這樣的感覺異常地明晰，以致於我們深深感到厭惡感，但要相信自己，這樣的情況在一星期內會有減輕，只要數過九十天，相信自己會慢慢好起來的。可以將心情寫成日記，無論是過去的回憶還是對失去人的思念的感受，也可以是對失去人的悲憤，多聽聽**，多逛逛街，當然，不要想著自己為什麼那可憐，因為悲傷的心情會讓自我進入另外一個迴圈心情當中。在街上，多看看，多想想。
這個世界是怎麼樣的？我是怎麼樣的？這段感情讓我感受到什麼了？
失去意味著什麼？我活著的曾經的快樂是什麼？在沒有擁有這感情之時我的感受是什麼？
在沒有遇到失去人的時候，你也擁有過其他的快樂，要找出充分的證據告訴自己，沒有失去人的存在，我也能夠過得很好。我並不是因為他的存在而存在，我並不因為有他的存在而快樂。一切都是因為我的心對他有過依戀，一切都是因為我對他有過期望，而現在，我失去了，那麼，我能怎麼樣呢？
我無法因為我的悲傷，無法因為我的哭泣，無法因為我的期望而讓事實有所改變。那麼，沒有辦法改變的事情，我們能作什麼？什麼都不能作。
既然不能作的事情，我們去作的意義是什麼？沒什麼意義。那麼，如果去作了會得到什麼？
會得到更大的悲傷，會讓自我更加不能自拔無法從痛苦裡面走出來。那麼，我們的人生是什麼？是要追求快樂，既然是要追求快樂，那麼我們就要避免痛苦。
如何才能避免痛苦？就是讓自己去請清事實。事實是什麼？
事實是，你已經分手了。所以，你，已經分手了。就必須讓自己好起來。
失去了，並不意味著自我的消失，而是讓你有機會去享受你應該真正擁有的未來的那段情緣。未來的何處？在明天，在未來，在你現在開始明白的那一刻開始。
你該作什麼了呢？睡一覺，哭一頓，然後，喝瓶酒，唱唱歌，逛逛街，看看書，再流淚，再睡覺，醒來，是明天，再重複，再重複，到了一些日子之後，你再也哭不動了，覺得再也不值得了，那麼，恭喜你，你好起來了。加油/
13樓：匿名使用者
你要生氣的時候你要想著笑
一切壞脾氣都是無力感與無助感的化身，如何才能克服壞脾氣？
14樓：追風的社會青年
每個人在成長的過程中都會發脾氣，面對突然而令人不快的場景和事物，他們通常無法控制自己，許多事情常常被「脾氣暴躁」破壞，我們可以使用一些技巧來克服它們，一個人脾氣的好壞與一個人的性格有關，一個人的性格與一個人的美德和行為有關，美德是無法偽裝的，美德必須一點一點地培養出來的。
脾氣暴躁的人通常更衝動
自我控制能力實際上是很好的鍛鍊
15樓：肉多
當自己要發脾氣的時候，提醒自己發脾氣，解決不了任何問題，一定要冷靜，這樣才能克服壞脾氣。
16樓：匿名使用者
想要克服壞脾氣，就一定要凡事想開一些，而且要告訴自己計較太多的事情對於自己並沒有什麼益處，反而只會傷自己的身體。
17樓：匿名使用者
想要克服壞脾氣就應該多想著一些讓自己快樂的事情，這樣自己就可能根本不會發脾氣。
18樓：30秒不
想要克服壞脾氣，首先要做到的就是調整自己的心態，要讓自己的心態放得平穩一些，再就是提高自己的情商。
19樓：繁華老師
當我們想要發脾氣的時候，就應該深呼吸，在心中默數十個數再開口說話，這樣慢慢的就可以養成好脾氣了。
20樓：dj林林
想要克服自己的壞脾氣，那麼首先就是遇到問題的時候應該學會控制自己的情緒，什麼事情都應該學會讓情緒穩定下來。
21樓：願以此生賦杏林
壞脾氣在大多數的時候，都是因為周邊的環境，周邊的人，他們的所作所為不能夠滿足自己對他們的要求。因此，要克服壞脾氣。很重要的一點就是要有對自己和周邊的人有準確的定位，不要對他們有過高的期待。
22樓：路明奇
壞脾氣都是家人慣出來的，你可以多跟社會接觸，或者找份工作，外面的人是不會讓著你的，慢慢你的脾氣就被磨平了！
23樓：匿名使用者
克服壞脾氣就需要你頭腦保持冷靜，做事情要三思而後行，不要讓自己衝動。遇到事情保持冷靜，三分鐘後再決定。
24樓：我是一個小蘑菇
你可以通過去反省而克服壞脾氣。雖然這是很艱難的過程。但是足夠讓你成長。
25樓：牧馬人
要想克服自己的壞脾氣，首先就要讓自己的內心強大起來，並且充滿了自信心，要善於調整和控制自己的情緒，讓自己充滿快樂。
怎樣剋制自己的急脾氣，如何剋制自己的脾氣？
首先壞脾氣並不是由你造成的，可能是由於你以前所生活的原生家庭造成的，不必自責 其二，情緒的疏導會有個過程，也就是張德芬所提出的後知後覺，當知當覺，先知先覺，您已經有剋制的意識，這就是成長的開始啦！先祝賀你！也就是有時脾氣發過了之後後悔，這就是後知後覺，一直保持這樣的意識，或許下次會是發脾氣的同時就意...
如何剋制自己的暴脾氣，如何才能有效的控制自己的暴躁脾氣？
容易發脾氣的人來的快去的也快，不記仇，但是你發過脾氣後是舒服了，別人心裡不舒服，而且會認為你人品修養有問題，所以還是要好好控制情緒。當你想發脾氣時，連續深呼吸三次。慢慢會習慣的，加油！首先，任何事情都不要往壞處想，而且無論對待什麼事情，都要理性。脾氣是外在的，而從內心平靜下來，自然而然，脾氣就會慢慢...
怎麼樣剋制住緊張，怎樣才能剋制緊張心理和動作，怎樣放鬆？
當緊張的情緒反應已經出現時，有效的調適方法應該是 第一，坦然面對和接受我的緊張。你應該想到我的緊張是正常的，非常多人在某種情境下可能比你更緊張。不要與這種不安的情緒對抗，而是體驗它 接受它。要訓練我象局外人相同觀察你害怕的心理，注意不要陷入到裡邊去，不要讓這種情緒完全控制住你 如果我感到緊張，那我確...