1樓：匿名使用者
1.儘量避免買一些水果鈣片。現在市面上一有些兒童補鈣產品，為了讓孩子喜歡吃，新增了糖和香精來改善鈣片口味。
這些口味實際上並沒有什麼益處，反而更容易讓孩子把鈣片當糖吃。鈣片這種東西，孩子一次吃了太多，真的不是什麼好事。
2.吃鈣片的時間最好選擇在吃飯的時候服用，因為這樣可以很大限度地減少鈣片對消化道的影響，這樣也能避免發生服用鈣片之後胃不舒服的問題。把鈣片和飯一起吃，是因為鈣本來就是食物中的一部分，所以家長在給孩子吃鈣片是不用像吃藥那樣必須飯前或飯後服用。
3.要注意，鈣片和一些豆製品、奶類要分開服用。因為奶類和豆製品中的鈣含量已經很高了，再和鈣片同時服用，可能會導致鈣的吸收率下降，導致吃鈣片並不會有任何效果。
其實鈣片和水果蔬菜一起吃效果會更好，因為其中的維生素c會幫助鈣質吸收。所以，吃鈣片來補鈣只是一部分，更重要的是注重日常飲食均衡。
2樓：匿名使用者
吃鈣片要注意寶寶每天應該吃多少，別吃太多。
3樓：匿名使用者
吃鈣片的時候一定要注意同時補充維生素d。
4樓：匿名使用者
吃鈣片時候，需要選擇適合寶寶吃的鈣片，可以選擇在吃飯時候服用的。
5樓：善良的思維方式
要注意看寶寶吃的鈣片兒是不是容易吸收。
6樓：雙魚小丫
注意不要給孩子買水果味的，防止孩子過度吃鈣片就不好了。
7樓：你總是不懂我的
吃鈣片一定要注意時間段，最好是飯後或者睡覺前。
8樓：老發看看完
寶寶如果真缺鈣，最好去聽醫生的建議。
為什麼一直吃鈣片還是會缺鈣？
9樓：湛飛綠
微量元素檢查有時並不能準確的反應身體中鈣元素的情況，這是因為人體中99%的鈣存在於骨骼和牙齒之中，這部分的鈣元素以羥基磷灰石的形式構成骨鹽，剩下約1％的鈣以離子形式存在於軟組織，細胞外淮和血液中，稱為遊離鈣，上述的兩種鈣實際上是保持著動態平衡狀態的。骨中的鈣不斷從破骨細胞中釋放，稱為遊離鈣，而遊離鈣中的鈣離子也會不斷沉積於成骨細胞中，形成新骨。兒童的身體發育較快，每天沉積下來的鈣約有150mg，反映在血清學檢查上有可能呈現血鈣偏低，但其實孩子的鈣是足夠的，所以建議微量元素的檢查結果可以作為參考，但判斷孩子是否缺鈣還需要根據孩子骨骼發育等臨床症狀判斷，不要盲目大量補鈣。
10樓：哦**健健康康
光吃鈣片不夠的，還必須同時補充維生素d。或者多晒晒太陽才行。
11樓：匿名使用者
說明這類鈣片對你來說，不吸收或者吸收率太低。你需要換成牛奶，排骨湯等食物，適當晒晒太陽。
12樓：澄梓韓餘
某些人當你缺鈣的時候，你一直吃鈣片兒還是會缺鈣，這種就是你的蓋已經不會被吸收，所以要儘量去檢查，看看醫生怎麼說，當鈣片每個人都需要的時候，你就是已經缺鈣到一定程度了，所以必須要補鈣，當補不進去的時候就要及時就醫問診。
13樓：2021春暖
還有吸收的問題，多晒太陽多運動是促進鈣吸收的重要途徑。
14樓：匿名使用者
不吸收吧，換個牌子的鈣片試試。多吃含鈣的食物，蝦，蟹，海帶之類的。網上搜搜含鈣的食物，堅持食補加藥品。多運動和吃蔬菜水果。
15樓：維夏六
因為鈣還需要維生素d來促進吸收，光吃鈣片沒有vd是不行的
16樓：匿名使用者
維生素c和d促進鈣吸收，多吃水果蔬菜還有魚肉，加強鍛鍊，多晒太陽
17樓：
可能你吃的幹啥，不是很好吧，或者你身體吸收的比較慢，你可以嘗試用其他的東西來補鈣，比如說多吃點蝦帶殼帶著東西吃點含鈣量多的東西，這樣時不必吃鈣片要來的更快一些
18樓：伊方教育
光吃鈣片不容易吸收，要多渠道補鈣，比如多吃含鈣量高的食物，晒太陽等
19樓：永夜
要麼你買的假鈣片，要麼你就不是缺鈣這麼簡單
20樓：李太白
缺少維生素d，鈣未被人體吸收，可多晒太陽補充維生素d。
21樓：農村中醫大夫
缺鈣其實就是忽悠人的說法
22樓：登石
病情分析： 您好，鈣吸收不好或鈣磷代謝異常都可以導致缺鈣的，況且多吃鈣片並不等於都吸收了，所以您吃了很多鈣片卻還是缺鈣。
意見建議:
建議您檢查一下鈣磷代謝情況，如果沒有異常則是鈣吸收不好，可以同時食物來補充，平時可以多吃一些豆類、堅果類、酸牛奶等含鈣質比較多的食物。
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