1樓：
有時候經常會有這樣子的想法的，因為做法沒有問題的話，但是可能因為這個做法可能會產生後面有點失敗的。那麼就會覺得心裡面會不舒服，即使可能成功了之後，又會覺得好像還差那麼一點點，做法還有過程可能都沒有出現問題，但是自己心裡面就會想這是有問題的。那今天就是，自己可以拿個小本本，又或者是說養成一個寫日記的習慣，因為有時候會把心裡的這個問題寫上去了之後，就好像感覺有一個地方去抒發，有可能說自己內心沒有辦法向別人表達出來的，但是自己寫著，會很好。
2樓：在古隆中滑沙的琥珀
有時做人做事都有各自的想法，自已認為對的就要堅持，哪怕是得罪他人，但對於自已人不隱心傷害，所以難以選擇也是情理之中，堅持自已所想，不被別人影響，活得瀟瀟灑灑才貴重要！
3樓：青龍一怒衝雲霄
這是你自己心裡的問題是你自己的問題，你需要放開一切。遇事要細心，耐心，遇事別鑽牛角尖兒。
4樓：雨to天
做法沒有問題但是你心裡覺得有問題，那肯定是因為這件事貌似可行，實際上卻和你的內心不符，你要避免這樣的問題，你可以選擇不做這件事，哪怕別人認為這件事沒錯，或者你直接遵從你的內心做。
5樓：匿名使用者
可能對自己要求過於完美，對自己高要求。其實人無完人，請接受自己的不完美，以後爭取把事情處理得更妥善。
6樓：那天的中午
這樣的問題，只有聖賢才能回答
7樓：
讓比你最相信的人確認。
明明一件事情的做法是沒問題的，卻偏偏總是覺得有問題，心裡不舒服，這個是什麼情況？怎樣才能克服？ 10
8樓：傑良心理諮詢室
你好，根據你所敘述的這種感覺，我認為，可以初步考慮為較強的強迫觀念所致。如果這種觀念持續三個月及以上時，可能需要考慮為強迫症。因此，我建議你，當前你需要考慮的是先幫助自己增強積極主動的求治意願，然後，再幫助自己尋求我為你提供的精神**方面的專業心理諮詢，來幫助你能有效地消除致病的心理因素，增強你的抵抗較強心理衝突的心理素質，從而更有利於你能儘快地恢復正常的生活和精神狀態。
9樓：匿名使用者
樣的感覺並不是你自己的問題， 人生一世，可以選擇的很多，就如你說的一件事的處理方法，做法是沒有問題的，不要有完美主義思想，任何事情不要太追求完美。你覺得自己能做好，這是一種信心，至於你卻總是搞砸，一是你的心態不好
10樓：詴逎螑
強迫症的表現。自己放鬆心情，別太較真就好
11樓：萬能月銷量
壓迫症的表現，對自己心星不足，懷舒一切。
12樓：匿名使用者
對自己缺乏信心，做事情優柔寡斷。試著去改變這種情況
13樓：匿名使用者
做事在過程。不必計較結果。
金剛經:一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應做如是觀。
14樓：匿名使用者
很顯然是強迫症的表現。要改善也很簡單，只要認為任何事情都不完美，都不可能完全符合自己的心意，放開些就好
15樓：匿名使用者
可能是你比較內向吧！
明明是對於一件事的處理方法，做法是沒有問題的，可是大腦意識中硬是覺得有問題，心裡不舒服，可怎解決？ 10
16樓：瘋人院灬院長
這樣的感覺並不是你自己的問題，
人生一世，可以選擇的很多，就如你說的一件事的處理方法，做法是沒有問題的，可是大腦意識就是覺得有問題，那麼就表明在你的心理不太認可這件事的做法，就算做法是對的也跟你本人的內心不符合，最簡單的例子就是，你習慣了用右手吃飯，而你如今右手用不了吃飯，那麼就要逼迫你要用左手吃飯，也許短時間內你不習慣，但是慢慢左手熟練了也就不會那麼彆扭了，所以雖然你現在的事情處理上是對的，那麼就沒有必要去糾結什麼對錯，大是大非面前有對錯就可以了，放鬆心情聽聽**很快就釋然了。
17樓：ws情書寫給妳
潛意識作怪。
太在乎別人的想法。
我感覺自己心裡有問題我不敢和任何人說，怎麼辦？
18樓：礦泉水的qq名
性格內向的原因：
青少年在面對陌生人或在一個不熟悉的環境中時，膽小害羞的人往往顯得侷促不安，不能與人坦率自然地交往，同時也讓旁邊的人感到不舒服；當遇到不熟悉但認識的同學，膽小害羞的人常常因為不好意思而沒有與人打招呼，結果可能會讓人誤解為高傲、目中無人，從而影響了人際關係； 當一項新的任務擺在面前的時候，膽小退縮的人總是缺乏信心，認為自己可能勝任不了這項任務，可能就會放棄或逃避，於是可能就比其他人少了很多發展的機遇; 膽小害羞的人總是過於在乎別人的評價，對於別人的話過於敏感，所以別人的一句否定或批評可能就會讓他們悶悶不樂、耿耿於懷，從而影響了自己的心情； 無論在學習上還是生活上，膽小退縮的人在追求目標時，總是缺乏主動性、勇氣和信心，所以可能錯過了原本屬於自己的成功和幸福.
膽怯退縮的確是人們生活中的一大障礙，是成長、成功道路上的絆腳石，那麼，我們如何踢開這塊絆腳石，勇往直前地走在成長、成熟、成功的道路上呢？
我們自己在認識到了膽怯、害羞、退縮對我們的學習和以後的工作、生活都將產生不良的影響之後，應該學會自助－－幫助自己走出膽怯退縮的困擾，成為一個自信、獨立、勇於迎接挑戰和困難、善於抓住機遇、快樂輕鬆的人！
首先，樹立自信心是戰勝膽怯退縮的重要的法寶
膽怯退縮的人往往是缺乏自信的人，對自己是否有能力完成某些事情表示懷疑，結果可能會由於心理緊張、拘謹使得原本可以做好的事情弄糟了。我們中的有的人可能有過考試怯場的經歷。本來平時成績不錯，但是一遇到比較重大的考試就緊張得不得了，腦子裡一片空白，結果以前會做的題，也做錯了，這就是缺乏自信的表現，而性格膽怯退縮的人往往會出現這種情況；而那些自信、膽大的性格外向的人，可能越是大考試發揮越好，這是因為後者自信心比較強，而且不象膽小內向的人那樣瞻前顧後，想得那麼多，大腦的興奮點都集中在如何答題上了，所以比較容易發揮水平，甚至超水平發揮。
那麼，膽小退縮的人在做一些事情之前就應該為自己打氣，相信自己起碼有能力發揮自己的水平，然後只要自己去努力就可以了，正所謂;謀事在人，成事在天;，抱著這種所謂的;平常心去面對一些挑戰，結果如何也不會給我們留下什麼遺憾了。
其次，做好充分的準備，為樹立自信心打下基礎
自信心不是平空產生的。如果你要參加一個考試，但是你一點都沒複習，那麼再膽大自信的人也不敢認為自己一定能考好，更何況是一個本來就不自信的膽小退縮的人呢？心理就更沒底、更會緊張了。
又如，當你要在許多人的場合做一個講座，但是你卻沒有認真準備，那你在上去之前肯定會對自己是否能夠講好產生懷疑當然對於那些很有演講經驗，很會控制場面，調節氣氛，能夠即興發揮的人來說，就另當別論了。但是對於本來就膽小退縮的人來說，每一次失敗可能都是一個重大的打擊，所以我們在每做一件事情之前，都應該做好充分的準備，這樣就會為自己樹立自信心打下基礎，為自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成為膽小退縮的人嘗試下一個任務的動力，從而形成一個良性迴圈，最終使自己越來越自信，越來越敢於嘗試新的東西，迎接更多的挑戰，為自己爭得更多的發展機遇，贏得更多成功的體驗。
第三，對失敗進行正確的歸因
所謂歸因，通俗地講，就是把某件事的原因歸結於什麼，是歸結於客觀還是歸結於主觀自身。失敗對於膽小退縮的人來說經常是一個沉重的打擊。每當遇到失敗的時候，膽小退縮的人往往垂頭喪氣、耿耿於懷，這是因為他們總是把失敗歸結於主觀自身的內部原因，即認為自己能力不夠，或者認為自己不聰明，這種歸因肯定就會使他們對自己的能力產生懷疑，對自己的自信心無疑是一個打擊，那麼在以後遇到類似的任務或者更具挑戰性的任務時，這些膽怯退縮的人就會選擇逃避、放棄，因為他們曾經失敗過，而且失敗的原因他們認為是自己不行，沒有能力勝任，這樣就會形成一個惡性迴圈，使膽小退縮的人更退縮，更缺乏自信，更沒有勇氣去嘗試新的任務，所以一個人的歸因是很重要的，它直接影響到一個人對自己的認識，影響到他們對待其他事情的態度，從而可能會對自己處理一些事情的能力真正產生不良的影響。
相反，如果你能對失敗進行積極的歸因，即比較客觀地歸因，那情況可能就大不一樣了。例如，當你考試沒考好時，你不必灰心喪氣、一蹶不振，重要的是要冷靜地分析自己錯在**，為什麼錯了？如果是自己沒有複習到，下次把沒弄明白的弄會就是了；如果的確是自己努力了還是沒有做出來，那也一定不要給自己貼上;我很笨;這個標籤，這個標籤太重了，它會在無形中壓抑你的勇氣和創造能力。
你可以向那些做對的同學請教，不僅向他們學習解這道題的方法，還可以請他們介紹他們的學習方法供你借鑑。即使那些同學比你聰明一些，那你也沒必要自卑，因為研究已表明大多數人的智力都是差不多的，都屬於中間水平，所以我們可以依靠後天的勤奮努力來彌補，別忘了;笨鳥先飛！
下面再談談在日常生活中，在待人接物上，膽小害羞的人應該如何更好地面對和處理。
第四，擴大自己的交往範圍，積極主動地與人交往
膽小害羞的人往往因為膽怯而不敢與人交往，結果僅限於很小的朋友圈子，變得越來越孤僻、退縮。膽小退縮的人很少與人交往，並不是他們自恃清高，而是相反，他們往往認為自己是不可愛的，不受歡迎的，別人不願與之交往的。如果他們形成了這樣消極的自我概念，即對自我的一種穩定的認識，那他們在行動上就會有意無意地表現得讓人很難接近，很難交往。
其實當你認為自己是可愛的，被別人接受的時候，你就會表現的自信，而自信的人往往是可愛的，人們願意與之交往的，而交往的人越多，就越會增加他們的自信，從而在別人面前就不那麼膽怯退縮了。
第五，注意身體語言
所謂身體語言，指的不是我們說的語言，而是我們的身體姿態、動作、表情向人們傳遞的資訊。羞怯的人不好意思與人說話，與人面對時不敢看對方的眼睛，所以給人的印象是冷淡、閃爍其辭，但實質上這種身體語言傳遞的資訊是我膽怯，我害怕，我不安。但是，與之交往的人並沒有注意到這一點。
他們會把這種身體語言誤解為冷淡、自負，從而避之千里，這使膽怯者更加遲疑不安。其實，膽怯的人不與人打招呼或說話，並不是他們沒禮貌或冷淡，而是怕說出不合適的話而已。
當然要想變得膽大、自信了，這是一個長期努力的過程，特別對於一個膽小害羞的孩子來說，要使自己成為一個敢於嘗試新的領域、勇於迎接挑戰的自信、樂觀的人，還需要勇氣和持久的恆心！
19樓：生活導師上官姐姐
您好，關於心裡有事不敢表現出來，不敢跟別人說，自己消化不了這個問題，也讓人感到你的無助，孤獨感。真心不容易，在這種狀態下，謝謝你的主動提問！
個人建議，我們既然遇到問題已經內心評估過能不能說這個點，後面真的只能靠自己消化了，這個決定很多時候是我們還覺得可以撐著。那麼你可以嘗試自己把問題寫下來，然後嘗試規定自己不受限制地寫出至少十個解決辦法，然後進行可行性評估，篩選可行性大的進行實踐。當然這動作前提是調整我們的情緒，把內在力量提升上去了，再去思考會更有效。
但一旦發現原來自己是不能消化的甚至因此帶來一系列身心問題，那麼我們最好找信任的親人或朋友傾訴，以求協助，相信他們的與你之間的感情。如果遇到難以啟齒，嘗試找專業的機構尋求幫忙，例如社會資源，社群社工，專業心理諮詢師，調整自己心態，去找出問題，一起探索及解決問題。
我們提醒自己，問題會過去，只要我們願意去相信總有一個人會理解您。
寫一件事的句子，寫一件事的句子
例1 今天學校大掃除。今天老師組織全班同學大掃除。我們小隊的同學負責擦窗戶，我們把教室的每扇窗戶都擦得亮亮的。第二小隊負責擦地。他們分工，先把地面掃乾淨，然後用水沖洗拖布，最後用拖布把地擦乾淨。第三小隊負責擺桌椅，他們把桌椅擺得整整齊齊。經過這次大掃除，教室裡更加乾淨了，我們得到了老師的表揚。例2 ...
明明很想做一件事,卻總是拒絕做這件事。這是不是心理有問題
明明很想做一件事,卻總是拒絕做這件事，這肯定是心理問題，但是不是嚴重的心理問題。要根據實際情況來判斷了。其實在現代社會，由於工作 情感 學習等多方面的壓力，會造成很多人都會有輕度的心理問題，只要沒有長期困擾我們，而且在自我控制範圍內，都可以忽略。1 瑞士著名的心理學家榮格曾經提出人的第二人格問題，如...
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新來的老師bai太年輕了，和我姐du姐差不多。彎zhi 彎的柳葉眉，有神的大眼dao 睛，如果沒有那專瓶底似的近視屬鏡就更好看了，長長的秀髮像瀑布似的飄在身後。苗條的身材有點偏瘦，更顯出亭亭玉立的清秀。未曾開口先露笑，說話聲音特好聽，如同銀鈴一般 同學們，我是新來的老師，畢業於xx師範學院，我叫 今...