1樓：英逸麗庾亮
最養胃的，是麵條;米中含酸多，所以少吃米飯。。。。。。
如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。。。。。。
小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃
。。。。。。
有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。
不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
胃不好，要少食多餐。。。。。。
花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。。。。。。
大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。。。。。。
蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津。。。。。。
核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。。。。。。
花生，蜂蜜都是養胃的。。。。。。
紅茶+蜂蜜....十分養胃。。。。。。
2樓：小鐘養生
腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！
3樓：劉醫生養生指南
健康、養生、腸胃、暑熱、溼氣。
4樓：闢逸麗釋熙
少吃一些涼性的，生冷的，辛辣的食物，多吃一些質軟，易消化的食物，可以經常煲湯喝可以養胃，對於腸胃不好的人，重要的是按時吃三餐，每餐都吃七分飽，不能暴飲暴食，也不能飢一頓飽一頓，早餐一定要吃。
5樓：手機使用者
易消化食物～～稀麵食 稀飯…………
吃什麼可以加強，腸胃的，營養吸收啊？
6樓：匿名使用者
補充益生菌吧,調節腸道,腸道沒問題了,自然吸收消化也就好了啊
腸胃不好人很瘦吃什麼可以調理下，讓自己長胖點？
7樓：a山巔之最
中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。
瘦的人要長胖主要是吃，一般來說，肉是由脂肪和蛋白質構成，吃要成份多樣，主要是要多吃飯，多吃肉類。坐月子的女人重得很快，都是吃出來的。吃一是要有可口和營養非富的東西，二是要多吃，不要怕多吃。
【飲食合理】
瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現象。因此，應改掉這些不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，麵食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日裡更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。
在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即澱粉、糖類等)較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者體態健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。
【有益菌補充】
早晚各一袋微生態製劑--奘靈水蘇糖，幫助您恢復腸胃功能促進腸胃吸收，奘靈水蘇糖可以說是腸道內有益菌群的營養液，奘靈水蘇糖直達腸道起效，會以百倍速度增殖有益菌群，對改善大便的溼度保水性，促進腸道及時蠕動推送大便。另外奘靈水蘇糖胃腸同調，幫助促進胃腸功能全面恢復。
【適當運動】
對於那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應抽出一定的時間來鍛鍊，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是「用進廢退」，如果長期得不到鍛鍊，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。
【按時休息】
要想增肥，首先應當做到科學增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。
不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。 還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等，都會使人愈加消瘦。
相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。
8樓：在路上的故事
可以喝點中藥調理調理
9樓：寶寶早餐
腸胃不好的人，吃什麼比較好？營養師推薦2種食物，慢慢調理好
10樓：上海虹橋劉紅
你好，這種情況有可能是消化吸收功能不好引起的，建議平時注意適當多吃一些蛋白含量高的食物，比如瘦肉，雞蛋，牛奶等，適當多運動，可以酌情吃點益生菌,避免熬夜，避免勞累，一般順其自然就可以不必過於強求。
腸胃脾虛吃點什么好，腸胃脾虛吃點什麼好？
根子在於肝膽，肝膽功能失調，會直接影響脾胃功能，這樣只單純健脾胃是不會收到預期效果的。況且，脾胃功能失調也表現在多個方面，如脾虛，胃寒或胃熱，面色白氣短乏力等，須對症 並且適當兼顧肺腎，脾虛，建議服用 參苓白朮散 有效。建議您先用中藥番瀉葉泡水飲用！然後吃葵花胃康靈 就可以了！多吃蔬菜水果,多運動,...
吃什麼水果可以清理腸胃，吃什麼食物可以清除腸道里的油膩
水果一定要選擇新鮮的，含營養豐富。要多吃整水果，少吃罐頭水果，別喝水果汁，因為這樣會流失掉很多膳食纖維。另外，吃水果要多吃果肉有顏色的，像山楂 酸棗 獼猴桃 芒果等多彩的顏色含有豐富的維生素 很有營養。很多人都愛把水果放冰箱裡凍著吃，雖然冰鎮過的水果口感特別好，吃進去特舒服。但是太涼的水果會刺激腸胃...
請問吃點益生菌能改善腸道健康啊，吃什麼牌子的益生菌好啊，可以有效改善腸道健康的
韓國desimone益生菌就可以，有助於腸道內有益菌增殖 可以，適當補充益生菌是可以改善腸道菌群平衡的，有助於恢復腸道健康。吃益生菌可以改善腸道健康，因為它會促進我們胃的吸收和蠕動。吃什麼牌子的益生菌好啊，可以有效改善腸道健康的?我們吃的是君bai 小小的，你可du以試下，這個菌種也zhi很多的 呀...