1樓：匿名使用者
如果你就是因為喝魅妮咖40天，
導致瘦了15斤,確實有可能喝壞身體。
這樣的速度太快了，身體吃不消的。
千萬不要用**藥來**，因為它們
都是以傷害身體為代價來達到目的的。
所以為了身體健康，還是應該運動**
2樓：百草園1三味書屋
和梅尼卡40天瘦了15斤，可以喝壞身體的，最好要適量控制。
3樓：匿名使用者
瘦的太多了要立即停止喝魅妮咖。再喝傷害肝功能，對身體不好。
4樓：積沙成山
40天減了五斤，能不能喝壞身體？能不能喝壞身體？首先要有你自己感覺，如果你氣力都沒有問題，那就沒有問題，如果你亟力有問題，那就說明你這個東西有問題，就要停止使用，人的氣和力是身體的綜合反應，如果身體有問題，就會從這幾方面反應出來，
5樓：驀然回首共此時
你可以停一陣子，然後看看身體的反應再說。
6樓：梵高的故鄉
任何**產品或者運動專案，如果三十天減掉體重的10%，都會打破身體的平衡，身體為了適應這種變化都會做調整，這就是所謂的內分泌平衡問題。長久的打破平衡必然會帶來內分泌失衡問題。但如果體重超標也會帶來身體各種負擔，引起心腦肺重要臟器的損害，引起各種併發症。
所以儘快減重也是必要的。所以，具體問題具體對待，如果體重沒有超重到影響健康的程度，建議還是不要過快**。
7樓：朵朵在努力
姐妹，我現在也在喝這個咖啡真有用嗎，我一天掉了二兩
8樓：永恆不是永久
是不是控制了你的食慾？
怎麼能在半個月內瘦15斤啊，幫忙想想啊？
9樓：和藹
運動**啊
我納悶啊,為什麼這麼多人問怎麼**
不行動怎麼瘦啊
10樓：匿名使用者
你可以去鍼灸**，效果在前半期很明顯的，我現在就在鍼灸，減的很快
11樓：乖乖找外星人
跳繩 早上游泳一個小時 晚飯吃水果 不吃高熱量的東西 睡眠正常
三天不吃飯只喝水 可以瘦5-7斤 是否有科學依據 如果有 請解釋解釋
12樓：我見空明
有部分愛美人士為了**，會選擇三天不吃飯這種較極端的方式，但三天不吃飯真能**嗎？三天不吃飯能瘦幾斤？愛美女性網**問題庫，為網友解決一切**疑問。
本專題將告訴你三天不吃飯能瘦幾斤，以及健康有效的**方法和健康**指標。讓你能健康地****。
三天不吃飯能瘦幾斤?
通過三天不吃飯的方式來達到**的效果，能瘦幾斤需要看每個人的體質，三天不吃飯只喝水一般能瘦3-5斤，但是基本上不能減掉脂肪，掉的都是水，這樣子我們通過三天不吃飯來**就達不到我們想要的效果哦。
節食**的弊端：
1、優質蛋白不足。
當我們優質蛋白攝入不足的時候，便會影響整個身體的機能。**變得暗沉、無光澤、易衰老(膠原蛋白流失);新陳代謝紊亂，內分泌失調，長痘(酶和激素不能充分生成);抵抗力下降(缺少抗體);缺乏嚴重者更會水腫(滲透壓無法調節)。
2、各種維生素不足。
缺少維生素a容易引起腸胃及泌尿系統感染，甚至影響生殖系統。缺少維生素b會使降低碳水化合物及脂肪代謝，易肥胖。缺少維生素會使膠原蛋白合成出現障礙，影響**的彈性及光澤。
身體排毒功能出現障礙。抵抗力明顯下降。
3、體內蛋白質被消耗。
營養吸收不足時，身體會優先消耗體內蛋白質而非脂肪!而蛋白質通常不會被完全分解，從而產生自由基!自由基絕對是人體疾病及衰老的罪魁禍首
4、基礎代謝率下降，成為易胖體質。
長期節食會使我們身體缺乏營養，為了維持生命的正常活動，基礎代謝率會降低。這也是節食**遇到瓶頸的原因。
5、極易**的更高。
大家都說越減越肥。其真相就是節食**帶來的這個「功效」。而此時脂肪細胞由於長時間被抑制，就像緊繃的彈簧恢復了原來的彈性，加速成長及擴張。
外加因為節食而低的可憐的基礎代謝率，使脂肪如雨後春筍般堆積起來。
健康有效的**方法：
1、合理安排三餐
早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時也非常營養健康，至於肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點清淡的，蔬菜要佔大部分。
2、飯後站立半個小時
其實女人發胖的最大原因是疏忽，由於工作學習忙，根本沒有時間來合理調配生活，安排自己的飲食起居。其實您可以吃飽飯後至少站立半小時，這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事後彌補。
3、睡前5小時禁食
**的一大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時候身體不需要運動，吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。如餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
健康**指標：
1、每週減重不超過2斤;
2、在體重下降的同時，身體圍度(或者脂肪率)也下降了;
3、保證攝入的熱量能提供每天身體的最低能量需求;
4、保證飲食營養均衡，滿足身體良好運動的營養需求;
5、合適的運動，過少沒有效果，過多則會對身體造成負擔。
6、良好的睡眠，同時使用目前流行的纖體嫩膚因子**方法。
7、能夠保持良好的精神狀態，放鬆的心情。
13樓：小恐龍被吞了
這是屬於一種不健康的**方法，三天不吃飯到第三天的時候根本就很難正常工作和學習.除非你毅力很強.但是瘦5-7斤還要根據自身，之前我三天不吃飯只瘦了4斤.而且吃一頓**了2斤.
14樓：匿名使用者
我曾經因為懶，連續三天不吃飯只喝一點水，雖然瘦了一些，但是之後就趴下了
15樓：伍七的夏天
沒有科學依據，會很快**，因為你不吃飯而人體需要能量會氧化燃燒你體內的糖分脂肪等，但是對於人體所需的糖分脂肪會從以後得到補充，換一種想法，不吃飯會很餓啊，你很餓那以後也會犒勞自己噠，而且胃餓壞了也不值得。可以試試拔罐鍼灸
16樓：苦就多吃糖會變甜
正常人堅持10天不吃不喝，可以瘦10-15斤，如果你能堅持15天，那麼你可以瘦20幾斤，我以前就堅持過，但是等你瘦了以後，要多喝葡萄糖水和維生素高的水果，喝點牛奶，少吃油膩辛辣的食物，吃飯只吃3分飽，如果餓了就吃少許的水果，飯後1-2個小時就可以出們散散步做做運動等。這樣做會越來越瘦！
本人親自體驗過，自創的**方法。
17樓：樑福順
不知道有沒有科學依據，但是是真的，就是我鄰居，我親眼所見，真的是不吃不喝，不過最後送醫院了，從一百八十到一百二十，這樣的人我想想都可怕，一般人真心做不來。
18樓：於此
你不攝入熱量，肯定會掉稱，但只要你一吃飯就又回來了
19樓：去雄高手
人死了莫說5-7斤，除了骨頭啥子都不會剩下。**要慢慢來
20樓：修雅逸
呵呵，你可以去見「主」了，主永遠與你同在
21樓：匿名使用者
實際是可以的。因為人體每天都有一個基礎消耗，也就是根據不同體質，每個人的新陳代謝而定，這根據年齡、性別、身高和體重不同而不同。
我來舉例，比如187公分，男性，20歲，體重80kg。那麼這個人一天的基礎代謝為1871大卡。1大卡約等於0.
11g脂肪。那麼他一天什麼都不吃，就靜止不動，會消耗205g的脂肪。營養學通常計算7700大卡消耗一公斤脂肪。
那麼三天不進食，身體會至少消耗2斤的脂肪，多出來的，大部分是水分和養分。所以一般強度**之後，恢復飲食，那麼會有小回彈。
22樓：妮妮
節食**需要專業人士指導
我要20天瘦15斤可能嗎？快快快、幫幫忙
23樓：
我覺得拔罐**還是比較好使的，我個人比較信任中醫，而且認為這樣**更科學。我以前試過一次，因為我只是偏重所以效果不太明顯一個療程掉了8斤（一個療程大約20天左右吧）但是如果胖一點的話呢效果會很明顯的，建議你去試一試吧，對身體沒有傷害的。希望你可以**成功哦，我覺得不要輕易嘗試**藥，西藥多少都會有***的。加油哦
24樓：胡蘿蔔妞妞
我是15天瘦了10斤 去鍼灸的 但是其實說白了就是少吃東西 不讓吃主食 前4天就瘦了4斤 後來習慣了 一天就喝點牛奶都不餓 我現在是第17天 這兩天都沒瘦 還在繼續中
25樓：匿名使用者
我的經驗是每月月經後一週內**，只是不吃晚飯，可以吃水果牛奶，這樣每月可以減3-5斤，不會**。
一下子減這麼多我沒嘗試過，不過對身體肯定不好啊，不是什麼特殊情況還是不要拆身體。
p.s.我沒吃過**藥，萬一哪天吃多了就吃2粒善通。。。
我身高167釐米,體重138斤,我想在一個月內減掉15斤,有什麼好辦法?謝謝
26樓：
每天花10小時以上的時間爬山
27樓：匿名使用者
不用太麻煩！
該吃飯的時候，你自己先吃七分飽，然後找幾個小孩子，看著他們吃！
你要是能控制的住，就能受下來！
28樓：大概可愛破格
你又不胖
我158的個子都沒說要減累
只要不吃飯
用牛奶代替飯就可以了
29樓：匿名使用者
俗話說"早飯要吃好,午飯要吃飽,晚飯要吃少"
所以早飯和午飯你一定要吃,但是晚飯吃不吃隨你,如果不吃早飯易得胃病~`
但是想減得太快也不好,會影響你的狀態
其實夏天天氣熱,人沒有食慾,是**的最好時候,但是前提是你不用上班或學習~~
一但要消耗體力或者腦力,那就容易餓了~~
30樓：魔獄戰將
我減過太苦,我呢,每天吃兩個饅頭,早晨半個,中午一個,晚上半個,平時跑步,爬山,山是非常陡的那種，雖說成功了,但對身體不是很好,希望你能聽聽其他樓主的意見,我的主意不科學,你最好不要學
31樓：匿名使用者
我老媽用的一個氣功的方法減的非常的快，每天1公斤，但是，她死活不教我，說對身體不好
32樓：匿名使用者
其實很簡單
多運動，象游泳和籃球這都是對全身肌肉群的練習平常吃什麼還吃什麼，多喝水可以促進迴圈對身體**有好處，還有就是別不吃東西，那樣對身體不好，身體是第一位的對吧~就算你瘦了這樣肚子上沒有肌肉的話肉皮會很鬆弛~很難看~所以就是多運動~至於一個月減15斤我知道我減了10斤吧~
我是天熱游泳天涼打籃球哈哈
33樓：匿名使用者
有一個方法,就看你敢不敢試
吃巴豆或吃什麼壞的東東或瀉藥,一直拉肚子,一個星期就減下來了.
34樓：大小飛魚
東西照吃，但運動量要每天最少30分鐘
35樓：長夏無夢
運動，不要節食，每天10——20分鐘，爬樓梯也可以的。
36樓：敏水晶
忍不住的話，就望梅止渴``
37樓：藍l天
要**呢,最基本的就是,不能節食,一日三餐要照常吃,但不要吃含有很多卡路里的東西,多吃苦瓜可以**,而且生的苦瓜**效果更好,但是很難吃.還有就是多做運動了,要想快速**,額..轉呼啦圈是最快的了,不過也很容易**.
38樓：暢凌文
很簡單，不斷做極限運動，直至精疲力盡為止，可大量消耗脂肪．
但一個月15斤太誇張了．
39樓：
第一個月就吃早餐 不要太油 中午和晚上 餓了就吃黃瓜加西紅柿 不吃別的 加強運動 我同學2個月減了38斤 一句話管住自己的嘴就ok拉
40樓：匿名使用者
也不屬於很胖的呀。
如果要急速**，只有節食是最快的。
41樓：從未離開
每天飲食清淡一點,多吃冬瓜,水果.平時注意多運動.
42樓：愛上愛弗森
去健身中心,那裡有專業人士指導!
43樓：匿名使用者
發這麼多垃圾啊 只要平衡膳食
44樓：呼延晴天
然後找幾個小孩子，看著他們吃！?????????
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