1樓：
關於這個問題我來回答你吧。
首先呢，你這個問題是十分不好，對你的身心有很大的傷害。我想你應該儘快解決。
其實我感覺你很難在社會上沒什麼朋友，要是組合家庭。
我想對你說沒事的，放寬心。如果你覺得實在鬱悶的話，那你就出去走走去，去一個沒有人認識你的地方散散心。
你知道拉薩的朝聖者嗎？他們是很虔誠的。他們有信仰，他們活著不累。
我覺得你也應該要有一個信仰和目標。生活不能沒有希望。有信仰目標就要為之奮鬥。
這樣子你的生活就不會倒塌。
你有自己的夢想嗎？有的話時間去努力實現吧。沒有的話也要找一個。夢想是對未來生活的美好希望。
還有你應該要交一些朋友，因為沒有朋友是很孤單的。
願你的生活可以好一點。不要崩潰，人總要往前看。沒有什麼過不去只是回不去。
2樓：秦小沫
其實你可以嘗試著去交朋友的，有時候只是自己心裡覺得自己沒有朋友，但其實只要你真心地去對待別人，別人自然也會真誠的對待你，這樣你就會有好朋友啦，你就可以有人傾訴了，還可以寫日記呀，把自己平時悶在心裡的話以文字的方式表達出來，寫完之後心裡會舒服很多的。但是不要任何事情都自己悶在心裡，這樣你會感覺越來越崩潰的。世界還是美好的。
3樓：糖貓咪
想要開心起來，一定要學會感恩，學會知足，學會積極陽光的去面對生活。去發現生活的美好，去接受生活的陰暗。並以一個知足的心去面對生活中得到的一切。也只有這樣才會真正的開心起來。
為什麼一個懂得感恩的人才會開心呢？因為生活中給與我們的可能不多，當你懷著感恩的心領受的時候。你就會覺得，給我們的都是恩典。
不要覺得什麼都是你應得的。一個人得到自己應得的東西是不會開心的。只有得到哪些本不應該得到的，卻得到了的東西你才會發自內心的開心。
一定要記住一件事。那就是我們是赤身漏體來到這個世界上的。兩手空空的。
我們本是一無所有的。但是到了現在，去看看你自己擁有了什麼。去為這些感恩。
去為你呼吸的每一口空氣感恩。因為這不是你的東西，卻給你白白的使用。所以生活中有太多值得我們感恩的事情了。
只是你沒有發現而已。
當你懷著一個感恩的心去面對生活。那你一定是一個知足的人。知足常樂我們都懂。
但是想要做到知足卻不是每個人都可以的了。知足並不是讓我們不上進。努力是必須的。
然而得到的多了與少了我們都應該以知足的心去面對。因為不知足我們也是得到這些，反而不快樂。為什麼不知足的去面對我們的得到的呢。
並且去積極的生活吧，可能會有打擊與傷害。但是積極陽光的勇往直前。可能前邊不美好，但是你得心態覺得你面對人生的態度。當困難來臨，你以積極地心去面對，仍然是開心的。
4樓：匿名使用者
每個人都有脆弱的時候，想要訴說不奇怪。我們不能否認有很脆弱的人的存在，脆弱也不是永遠的。學會堅強，做一個對生活充滿自信的人，左手記憶，右手年華，遇見該遇見的，擁有能夠擁有的，珍惜應該珍惜的，回眸處，總會有一盞燈，照亮我們前行的腳步；總會有一縷陽光，給我們溫暖；總會有一張笑臉，是為我們而綻放的，時光深處，輕握一份懂得，生命的路口，靜待花開。
最佳的報復不是仇恨，而是打心底發出的冷淡，幹嘛花力氣去恨一個不相干的人。這也許是你一直想要的生活：只聞花香，不談悲喜；喝茶讀書，不爭朝夕。
陽光暖一點，再暖一點；日子慢一些，再慢一些。讀書不能確保走上頂峰，卻可讓你免於跌落谷底；做你自己，然後去承受你為個性而付出的代價。走錯了路，要記得回頭；愛錯了人，要懂得放手。
人心都是相對的，以真換真；感情都是相互的，用心暖心。要走的人留不住，裝睡的人叫不醒，不喜歡你的人感動不了。只是一起走過一段路而已，何必把懷念弄的比經過還長。
為了你我磨光了稜角，穿你喜歡的衣服，留你喜歡的髮型，做你喜歡的事情，說你喜歡的笑話，你讓我改的我都改了，我以為我終於達到你的標準了，你又跟我說我變了。愛情大概是這世上最變化多端也最循規蹈矩的存在，一開始只想多看你一眼，於是想每天看你很多遍，於是只想一個人看你很多遍，於是佔有，爭執，綁架，歇斯底里，於是我們都忘了，一開始我只想多看你一眼。別人怎麼對你，你用相同的態度迴應就是，生而為人，誰不是第一次做人；人生不過如此，且行且珍惜，自己永遠是自己的主角，不要總在別人的戲劇裡充當著配角。
5樓：怎麼誇言
我之前一個人呆在房間三個多月，只知道天天看電視，我也覺得快要失去與人交流的能力了，後來主動去騎車，然後看電影，參加一些興趣班，慢慢的不會那麼自閉了
6樓：匿名使用者
失去交流的能力就去接觸更多的人，去找一份穩妥的工作或者是學習一下對自己有用的技能，畢竟你不能這樣，老崩潰啊，崩潰可不是一件好事情，也許你遇到了一些很難解決的問題，但是還是要自己有所改變。希望你能夠好起來，從困境中走出來。多接觸接觸積極的人，帶給你正能量的人。
7樓：咖啡
有沒有朋友和你的家庭情況其實沒有必然的聯絡的，很多人出生在單親的離異家庭裡，照樣還是有很多好朋友。你不要給你自己太多的心理暗示和預設，沒有人會因為你的家庭原因看不起你，你在學校或者社會上交不交得到朋友是看你自己的性格和人緣怎樣。
8樓：
如果家裡是你一個人的話，建議你出去找一份合適的工作，應該有很多人你可以跟大家交流，那樣也會分。分解你生活中的困擾。
9樓：昨夜星辰就是俺
那就趕快拯救自己吧，
求人不如求己，自己都救不了自己，
活著有何意義呢。所以，勸你放下包袱，
勇敢面對現實，做一個強者。
10樓：淡若晨風
出去旅旅遊，你一定要走出去散散心，只要開心咋樣都行。
不要自暴自棄，多和人交流，有些不開心的事不必放在心上，只要開心就好，樂觀一點
11樓：裡奇的妙妙屋
你怎麼會這麼想呢，你遇到什麼事了嗎，不要這麼想好嗎，放開自己的心，不要有這種想法，你不想和身邊的人溝通是不行的。
12樓：慶祝生活
這種情況最適合的是讀書，唯有閱讀感興趣的書能改善你的心境，增進你的心智。
13樓：匿名使用者
不能言語交流，就文字交流吧，交流物件不要過於單一，各行各業，不同年齡的人，不同國家的人都可以交流。
14樓：瀟瀟煙雨涵
找點事給自己做，還有，不要總是自我責怪，人是要有選擇性的交往。。。
15樓：戎悅樂
多大啦，要是自立啦，就自己出去闖去吧。
16樓：匿名使用者
如果是成年人你可以走出去，找一份工作
17樓：懷桖曼
還是多出去走走，平時多跟人聊聊天
18樓：匿名使用者
你應該多出去走走
網上也可以結交朋友啊
19樓：我要瘋狂舞蹈
需要去看心理醫生，調整自己
20樓：匿名使用者
你可以在網上交朋友啊
21樓：冰兒
交往朋友，訴說訴說內心的不快。
好幾年沒有跟人交流了，我快喪失了和人聊天的能力，不會跟女人聊天、沒話說怎麼辦？
22樓：紅苕藥
那就慢慢的，聊自己喜歡的話題就好，其它的都不重要。化題還是自己找吧。
23樓：匿名使用者
我現在也這樣，連跟我家人，還有老公都找不到說的，還好我老公不常在家，在家也是他說我聽，-_-||
24樓：
那就跟人交流女人跟女人交流
25樓：ws小夢
很多人都這樣 多看點書吧
感覺自己快要崩潰了，我是不是心理問題很嚴重啊？
26樓：神奇小白白丶
每個人都不一樣。誰都會出醜，誰能保證這輩子完美無缺？過好自己就好，出醜以後笑一笑，開個玩笑就會過去了，幹嘛那麼嚴格要求自己，何必為難自己。
希望你可以快快克服自己的心理喲。戰勝了自己你就是最棒的了。做好最真實的你，過好你的生活，這就足夠了，別人的眼光代表不了什麼，誰好誰帶著。
27樓：
只是比較緊張的心理特質，我之前也是 但是我們這樣的人往往比較心細，沒事多跟身邊的人交流，平常不要太宅，生日聚餐一起出去玩啊什麼的，接觸多了就慢慢好了。
話說回來，我同宿舍的一個之前一起在學生會，連他自己也說時間長不上臺在很多人面前講話，突然又上去還是會莫名緊張。所以自己的技藝什麼的也要熟練才成。
關鍵是多跟人接觸~
28樓：匿名使用者
關鍵是你緊張的根源!
如果因為曾經的某個事件,那麼就針對它做改進!
另外,多和他人溝通,提高自信和溝通技巧
29樓：甜甜圈
心態問題 你要給自己點自信
我是一個極度自卑敏感的人,感覺自己快要崩潰了。?
30樓：葉落霜滿城
是人都有會自卑的時候，或許是環境的影響，或許是思想上的作用，但是隻要努力去調節，就會消除的。
自卑情結指以一個人認為自己的能力或自己的環境和天賦不如別人的自卑觀念為核心的潛意識慾望、情感所組成的一種複雜心理。是驅使人成為優越的力量，又是反覆失敗的結果。
自卑情感，可通過調整認識，增強信心和給予支援而消除。這種心理表現為對自己缺乏一種正確的認識，在交往中缺乏自信（主要因素），辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見，一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好，導致自己失去交往的勇氣和信心。
如何克服自卑心理
正確認識自己
客觀地評價自己和他人，與他們進行正確的社會比較，才有助於肯定自己，才可能克服自卑感。
正確地歸因
不能因一次失敗，就認為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
自我鼓勵
適當調整目標，爭取第二次、第三次成功。在不斷成功的激勵中，不斷增強自信心。
運用積極的自我暗示
經常回憶因自己努力而成功了的事，或合理想象將要取得的成功，以此激發自信心。
5.學會對比
比較時要講究「可比性」——選擇適當的參照系，揚長避短。
我該怎麼辦，我不善於跟人交流，感覺，我好像到**都是多餘的一樣，我真的快崩潰了
31樓：木帆泛粥
我以前也和bai
你一樣樣的 但是 現在不du是了 因為我zhi想開了dao 放開了人就一輩子 笑自己的 管他內人怎麼看
容你放開了 被人也會放開了啊
慢慢來 慢慢嘗試著改變嘛 別信一樓的p話 外貌？切 現在啊 心靈美最重要的 因為朋友越來越不真 誰都渴望有個真正的朋友的 你真心帶他們 他們也會真心待你的~~
32樓：匿名使用者
崩潰不是bai
事情的結束而是du事情的開始
若想改變 本身的改
zhi變是必要的dao
，就算在內
容現實中找不到知己
在 網上也可以考慮 ，慢慢的就會學會於別人的相處，慢慢的積累然後在應用到現實中，做不到可以慢慢來，
習慣成自然 也要慢慢養成啊
絕對不可以急 也絕對不要在悲傷中徘徊 時間久了什麼逗改變不了只會讓自己 更難過
33樓：完美小宣
忽忽！每個人的性格都有不同，我也是女生、以前特喜歡單獨、沒事就寧願上網也不找別人玩；現在好了，不知道是不是男朋友的問題從而改變了我、和以前兩樣！
34樓：好名都被搶光了
嘗試著去改變自己吧，或者，去等那個能改變自己的人
35樓：匿名使用者
找個比你跟不會交流的,那麼你就變的會交流了
36樓：我來玩遊戲
像你的名字一樣 永遠微笑 先多和人說「你好!」時間長就好了。
37樓：丿小孩丶丨
不要哭泣，我是男的，比你還內向
38樓：匿名使用者
自卑夾雜著悲傷，有qq嗎？發個東西給你，希望有幫助
我的qq422439719
39樓：匿名使用者
。。。悶騷，也是牛逼的境界。
40樓：匿名使用者
我以前也像你一樣,後來拓展了一下興趣愛好慢慢就健談起來了,我建議你試試.
誰來幫幫我，我快崩潰了，誰能幫幫我，我快崩潰了心裡壓力很大，已經快處於神經
你崩什麼潰 你所害怕的是一種尚未發生的事情.事情還沒發生你便開始傷心啦?現在不要想太多,做你該做的事,例如 珍惜眼前人 有句話叫 車到山前必有路 事情發生之後,你自然能夠接受,這只是時間問題 所以,你不能崩潰 至少在他們離開前你要開開心心地陪著他們.珍惜眼前人 還是這句話,既然害怕失去,就要懂得珍惜...
感情問題，我快崩潰了，求開導，感情問題，我快崩潰了，求開導。
你父母的年紀也不小了，著急抱孫子也是情有可原的，但這事關於到你一輩子的幸福，你不能這麼草率行事。首先，對方是沒有吸引你的地方還是找不到？如果是沒有的話，那就找你父母談談，多做父母的思想工作。如果是你們的交往不深，暫時還沒發現，你可以拖著父母先談著，只要身邊有女朋友，父母是不會說什麼的。父母是希望你快...
我都快崩潰了，有誰知道這是什麼，我都快崩潰了？
上次也關心和回答過您 首先，先別往壞處想，你想的是食道癌，但是食道癌是進行性吞嚥困難，和你症狀並不相似。扁桃體發作如此嚴重，我建議你直接做手術摘除扁桃體。反 作容易對腎臟產生損害！希望能給你於支援！1.精神支柱是第一位。2.停藥觀察一星期到兩星期。3.平時多喝水。4.如果還是沒好轉，我可以初步診斷為...