緊張時如何控制頭抖動,緊張激動的時候頭部抖動是什麼原因?

2022-03-16 10:55:24 字數 5947 閱讀 5552

1樓:

頭抖在溫度低的情況下會有影響的,會導致病情加重,建議及時**,注意保暖。

2樓:熱心網友

這個是一種疾病,屬於震顫的

3樓:匿名使用者

你是不是不知道它是從和而來,就是莫名其妙就頭抖動

4樓:簡簡的猜想

這個是要及時的**的

5樓:五嶽獨尊

如何有效消除緊張?

當今世界是一個競爭激烈、快節奏、高效率的社會,這就不可避免地給人帶來許多緊張和壓力。精神緊張一般分為弱的、適度的和加強的三種。人們需要適度的精神緊張,因為這是人們解決問題的必要條件。

但是,過度的精神緊張,卻不利於問題的解決。從生理心理學的角度來看,人若長期、反覆地處於超生理強度的緊張狀態中,就容易急躁、激動、惱怒,嚴重者會導致大腦神經功能紊亂,有損於身體健康。因此,要克服緊張的心理,設法把自己從緊張的情緒中解脫出來。

有效消除緊張心理,從根本上來說一是要降低對自己的要求。一個人如果十分爭強好勝,事事都力求完善,事事都要爭先,自然就會經常感覺到時間緊迫,匆匆忙忙(心理學家稱之為「a型性格」)。而如果能夠認清自己能力和精力的限制,放低對於自己的要求,凡事從長遠和整體考慮,不過分在乎一時一地的得失,不過分在乎別人對自己的看法和評價,自然就會使心境鬆弛一些。

二是要學會調整節奏,有勞有逸。在日常生活中要注意調整好節奏。工作學習時要思想集中,玩時要痛快。

要保證充足的睡眠時間,適當安排一些文娛、體育活動。做到有張有弛,勞逸結合。

當一個人已經出現了緊張的情緒反應時,該怎麼調適呢?對於這種情況,人們習慣上常常會勸慰當事人:「別緊張!

」「有什麼大不了的!」而當事人自己也通常會這欄告誡自己:「別緊張!

」「有什麼了不起的!」然而,十分不幸的是,這種辦法幾乎是行不通的,實際上這會使人感到更加不安。因為這是在和自己過不去,在給你製造更大的緊張。

正如有句話所說的「情緒如潮,越堵越高。」

當緊張的情緒反應已經出現時,有效的調適方法應該是:第一,坦然面對和接受自己的緊張。你應該想到自己的緊張是正常的,很多人在某種情境下可能比你更緊張。

不要與這種不安的情緒對抗,而是體驗它、接受它。要訓練自己象局外人一樣觀察你害怕的心理,注意不要陷入到裡邊去,不要讓這種情緒完全控制住你:「如果我感到緊張,那我確實就是緊張,但是我不能因為緊張而無所作為。

」此刻你甚至可以選擇和你的緊張心理對話,問自己為什麼這樣緊張,自己所擔心的可能最壞的結果可能是怎樣的,這樣你就做到了正視並接受這種緊張的情緒,坦然從容地應對,有條不紊地做自己的該做的事情。

第二,做一些放鬆身心的活動。具體做法是:①選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

②活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。③作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。④將注意力集中到一些日常物品上。

比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。⑤閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

⑥做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

頭在緊張激動 的時候抖動的厲害是什麼原因呢?

6樓:李振利

人在緊張激動的時候都會出現抖動的現象,這是正常的。

7樓:律醉鑲

人的神經系統所致,因為太緊張,所以會這樣

8樓:芝麻九將

這是一個人在太興奮的時候。表現。

9樓:

看來這是每個人的生理特性吧,有些人緊張抖腿,你可能是抖頭。

10樓:匿名使用者

特發性震顫與帕金森病的症狀比較類似,但它是完全不同的兩種疾病,從臨床表現比較:特發性震顫主要表現為姿勢性震顫或動作性震顫,指在活動時會出現症狀

經常在緊張激動的時候頭抖是什麼原因呢?

11樓:匿名使用者

這是因為人在激動緊張的時候神經會崩緊這時神經反饋給我們肢體。肢體就會表現出來抽搐發抖。保持良好的心態和勇氣這種現象就會很少產生。

12樓:

這可能會和甲狀腺甲亢有關,可能是對自己缺乏自信,出現這種情況,最好去醫院做一個相關的檢查,同時要調整好自己的心態,提高自信,減少緊張。

13樓:

不必過於擔心,這是過度緊張的反應,當應該注意剋制這種過度緊張的情趣,因為長期這樣容易導致焦慮症,所以要多參加一些戶外活動鍛鍊一下自己的調節能力

14樓:匿名使用者

這種情況就是因為你太過於緊張了啊,這就是一種心理的感覺觸發的,所以說怎麼樣平復一下自己緊張的心理才是最好的緩解方式哦。

15樓:free冬瓜哥哥

精神高度集中,神經繃緊,有抖動現象,

16樓:

這種情況就是因為你太過於緊

17樓:助聽器武城店

這種情況應該都會有吧!我也是這樣

我爺爺在緊張激動的時候會頭抖,控制不住,這可怎麼辦啊?

18樓:清空你而已

你說你的爺爺在緊張激動的時候會頭抖動,控制不住,這可怎麼辦啊?這個應該是老年了,神經系統有一些小問題吧,不過如果是生活,還有其他方面健康正常的話,也不必太過於,也不必太過於緊張的,因為人在緊張激動的時候就是神經方面受到了氣質就會,有身體某個部分抖動是正常的現象,所以這個如果僅平時生活,還有日常生活之中是健康,沒有什麼疾病的,這個也不用太過於擔憂。

19樓:李星

你的爺爺在緊張激動的時候會頭抖控制不住**呢可能是有毛病了去醫院看看吧

20樓:來自靈隱寺動人的海藍寶石

那就不要緊張激動,老年人本身就是不能情緒波動太大

21樓:愛犬寵物

你爺爺在緊張激動的時候會抖動。控制不住。這是神經緊張的表現。

22樓:聆聽心情

有的時候老年人在緊張的時候都會出現這種情況呢,所以說我們應該適合的去面對一些情況

23樓:

爺爺在緊張的時候手會動控制不住,應該就去看醫生。

24樓:來自卞和洞吸引人的落羽杉

年齡大了就會有這樣的情況,多安慰,多關心,讓他慢慢說,慢慢做。

25樓:俊臨天下

人老了,這屬於正常現象,有神經所致。

26樓:段幹熹

上醫院看看 老人最經不起折騰了 早點去看看比較好

27樓:為你解答把

我覺得這應該是屬於中樞神經控制系統不正常工作的原因

28樓:奇怪有夢

爺爺的叔叔也大了,緊張的時候頭都也沒有什麼,這麼大歲數了也不需要**了,這種病不影響生命。

29樓:情感隨心解

找中醫調理調理啊,還能怎麼辦呀!年紀大了。收攝不住了中下降啦,我們古中醫院扛開發一款產品,就是黃芽湯,專門提升中氣的!是黃元御的經典經方給乾隆皇帝的

30樓:逗比剎那

具體什麼情況需要到醫院做進一步的檢查。

31樓:xuan莫失莫忘

這就是一種老年病了。可以去醫院看看,診斷一下。看有什麼藥可以控制?

32樓:匿名使用者

這是神經,不好治,沒事的上年紀了,上歲數的人一般都有這個毛病

33樓:仁愛談生活

有可能是震顫,也有可能是帕金森,需要詳細檢查

34樓:匿名使用者

讓他淡定下來,慢慢來,好好的休息。

我爺爺在緊張激動的時候會頭抖,控制不住,這可怎麼辦啊?

35樓:斯君一舞百媚生

你爺爺的這種情況,他就是屬於情緒激動時,不能夠控制自己神經異常興奮,這種情況之下,你就要讓你爺爺儘量的保持冷靜

36樓:陽光趙大地

腦袋晃動考慮是特發性震顫,是臨床非常常見的疾病,主要表現是手或者頭部出現位置性、運動性震顫。患者情緒激動、疲勞、精神緊張的時候顫動會加重,還有少數的病例可以在飲酒以後症狀減輕,這也是特發性震顫的臨床特點。特發性震顫**並不是很明確,約有60%的人都會有家族史,而且發病的年齡呈現雙峰性,20-30歲或者50-60歲,這兩個年齡階段是特發性震顫的好發年齡。

特發性震顫的發病年齡與病情發展沒有關係,該病進展非常緩慢,不會影響患者的日常生活。特發性震顫的唯一症狀是震顫,很少有患者會出現語調或者步態的異常。

37樓:讓情感生活更美好

最好是去做個腦部ct,確查一下是否有腦梗阻。

情緒激動時造成頭部抖動,多數是因為腦部供氧不足引起的,如果家裡有條件的,可以備一臺家庭供氧機,吸氧能改善這種情況。

38樓:一縷陽光照亮你的美

要去醫院檢查一下看看醫生怎麼說,平時儘量不要惹你爺爺生氣,不要說讓他激動的話。

39樓:書秀穎

這個應該是年紀大了,所以身體的筋脈老化了,所以容易激動,激動就會手抖

40樓:

是不是帕金森綜合徵?老年人少激動為好

41樓:厹專

我爺爺在緊張激動的時候會頭抖,控制不住,這可怎麼辦啊?那好好勸勸爺爺年齡大了不要總激動,對身體不好。

42樓:莫如盡

你好,這樣的情況有可能是特發性震顫,也有可能是帕金森等疾病,建議你帶你爺爺去醫院看看神經內科檢查一下。

43樓:改芃

爺爺緊張激動的時候會頭抖,控制不住,要勸爺爺心態放平和。不要著急,慢慢來。只能夠這樣勸爺爺。

44樓:xu忘不掉過去

我個人認為,你的爺爺可能身體上出現了什麼狀況。建議朋友陪同你的爺爺去醫院好好檢查一下。

45樓:幽夢寄情

人老了,神經功能會不太好了,沒什麼的,以後照顧老人的情緒就好。

46樓:碧水清波滿庭芳

這種情況,應該及時的帶著老人去看醫生吧,

47樓:開且落兒

如果她經常有這樣的狀況的話,可以帶她去做一個全身的檢查,看是因為什麼原因引起的?其實老人在緊張激動的時候會抖,也是很正常的

48樓:匿名使用者

這是帕金森綜合徵,這個沒辦法的,目前沒有更有效的**效果

49樓:思夢恨天

你爺爺今年多大歲數了呀?

可能是有心臟病之類的吧,才會激動的時候頭比較抖吧,

趕緊送去醫院看看吧。

50樓:盤影

那你就去醫院給他做一個全身檢查,對症**。

51樓:來自大悟山天真活潑的流星雨

這可能是情緒波動的原因,壓力很大,太激動了嗯,要注意點。

52樓:海菁菁

人到了一定的歲數,他老了這種現象也就非常精神正常的,所以千萬不要讓老年人過分的激動。

53樓:信曉星

老年人一般情況下都會有這種症狀,沒有太大問題。

緊張激動的時候頭部抖動是什麼原因?

54樓:勢惜杉

緊急急用的時候頭部抖動是什麼原因有可能你是工作有沒有休息或者是勞累造成的

為什麼會在緊張激動的情況下手會抖動的很厲害在喝酒後又症狀消失

人在緊張激動的情況下,一般都會有手抖的力動作,喝酒後症狀消失是因為喝酒了。膽量大了不緊張了 這種情況的話,我建議你把酒戒了,如果你長時間的喝酒,你雖然你說你喝酒的時候手就不正常,就會消失,不抖那麼如當你到一定的程度的時候,你將來你手拿東西都會拿不住的,其實說的很重,就顫顫的話,這種情況緊張,手發抖真...

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