1樓：高山流水
努力鍛鍊，學習一門技能提升自信，打掃衛生，把自己整理得乾淨點，你要做的有很多不要糾結。
2樓：過風一樣的日子
現在人們的壓力都很大，只能調整自己的心態，面對現實讓自己見堅強起來，遇到什麼事情多和朋友聊一聊，以緩解壓力和緊張，還要自己找樂才行。
3樓：
不開心的時候要比平時更加折騰才行，運動，下廚，逛街，出去認識新朋友，學習，不讓自己有空鬱悶就是你接下來要做的事。
4樓：樸孝敏水瓶
相信自己力量，在心中。每個人都是一樣，我們都生活在這個哭不出來的地方。所以說，必須要相信自己，只有這樣才能給自己力量。
5樓：晚霞下雨
去放鬆自己，要不然會崩潰的。
6樓：匿名使用者
抬頭看，天上是不是有星星
心好累啊，和前男友分手後一直走不出來，6年感情都是假的嗎？分手不到3個月人家閃婚……感覺我快抑鬱了 10
7樓：**犬瘟細小
不要太相信愛情！bai很多人十幾du年、二zhi十幾年
...女人一直盡心dao盡責對待家
庭卻遭到內男人光明容正大的背叛，甚至把別的女人直接帶回家！所以女人啊，管好自己的荷包，有得吃有得玩就好，千萬不要一頭扎向所謂的愛情，不值得！
8樓：無錫巨峰彈簧
那種渣男不值得去愛，想開點重新出發
9樓：匿名使用者
祝願你早日找到更好的
10樓：看見了我就不
想開點就好了，多出去走走，這是沒辦法的事回不去就是回不去了
11樓：愛吃魚的喵
寶貝兒發個**看看咯
真的好累，心好累啊，抑鬱情緒，為什麼
12樓：
感到心累疲憊，建議試試下面的辦法：
1、不要為生活中的小事煩惱，放開一點，為這些事情煩惱是很不值得的，遇到事情就著手去解決，不要怨天尤人，也不要急躁
2、看書或者作專案的時候要儘量投入進去，看書不是為了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也沒用，反而讓自己情緒煩躁起來，這個要非常注意改進。
3、當自己真的感到有些煩躁的時候，迅速找到讓自己煩躁的原因，並立刻去解決，多笑一笑，有時候就是莫名其妙的笑一笑也會讓你的心情輕鬆起來。
4、如果真的感到累的話，要立刻放鬆休息，注意不要放縱，讓自己更累，找一個自己當時認為最適宜的方法放鬆自己，一定不要放縱自己
5、自己也應該儘量避免這種狀況的出現，煩躁的情緒可以在每時每刻去克服，一旦自己不開心，有什麼事情感到想不開，立刻去解決好；平時也要注意勞逸結合，不要讓自己的狀態時好是壞，要每時每刻保持旺盛的精力。
6、一旦出了問題，就要立刻採取行動去解決，不讓不好的狀態持續下去。
13樓：僑龍
歸根結底是你想的太多 有時間自己靜下心來好好想想看看 心裡 腦子裡太多的事情纏著你 看開就好了 無所謂 放平心態 記住我多年經驗悟出的兩個字 不大
心好累，感覺自己得了抑鬱症！怎麼辦啊？！
14樓：匿名使用者
有些朋友根本不是抑鬱症，只是短時間情緒不好，或一二件事情引起心情不高興，就以為是抑鬱症，這是杞人憂天了。大部分抑鬱症是自己的心理壓力過大，精神負擔過重，是自己的負面心理造成的。如果防微杜漸，早期得到及時有效的轉變，很多人就不會得抑鬱症了。
另外負面的情緒在大範圍嚴重的感染也會造成抑鬱情緒的擴大和轉播。有很多輕微抑鬱症人，如果再早期得到有效方法的**方法，絕大多數人是完全可以恢復正常的。真正的抑鬱症情緒長時間反常，而且情緒反常的程度較大。
抑鬱症的早期表現因人而異：有的鬱鬱不樂；有的暴怒生氣；有的沉默不語；有的疑神疑鬼；有的恐懼害怕；有的暴躁；有的憤怒……憤怒是拿別人的錯誤來懲罰自己；憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。二者對自己、對別人傷害都很大：
影響身心、疏遠親朋、降低情商。那麼怎麼化解這種不良情緒呢？
1、意念控制法。在發火時，心中唸唸有詞：別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？
2、迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
3、轉移思想法。離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。
4、主動釋放法。事後把自己的意見。看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過**，書面和對方溝通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受記錄在日記裡，從兩個方面吸收珍貴的精神財富，提高自己的修養和人格的魅力。
6、提高修養法。平時多學習、多看書，不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。關愛他人，愛惜生命、擴充套件心量、包容萬物。
7、自我超脫法。退一步心平氣和；讓三分海闊天空。我不能和你一般見識，我是有層次有修養有道德的人。
8、積極溝通法。平時找準對方的愛好和興趣，多溝通、多交流，培養自己的情商，增進親友的情感。
9、意識控制法。在要生氣之前，心中反覆默唸：「別生氣，不發火」等，常會收到一定的效果。
…其實抑鬱每個人幾乎不同程度都有一點，心靈十分健康幾乎找不到。只是有些人心胸開闊，大肚能容，憂鬱一段時間很快就過去了。有些斤斤計較，心胸狹窄的人，心裡總想這點事，心靈轉不過彎來，結果越來越重，不能自拔，自討苦吃。
所以，自省、自信，不要自私是消除抑鬱症的關鍵。
其實，每個人都是上天創造的精品，都有無限的光明和極大地寶藏，都有最珍貴的價值和展示人生精彩的舞臺！自信和信仰是心靈裡的陽光；自信和信仰能喚起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良藥！
什麼是人生？曲曲折折是人生；痛苦快樂是人生；酸甜苦辣是人生。誰都改變不了的現實；誰也改變不了的自然規律，與其逃避還不如面對。
這個世界並不缺少快樂，而是缺少發現快樂。這個世界並不缺少美，而是缺少發現美。人生是藝術的再現，藝術是人生的昇華！
人生是豐富多彩的生活；人生是色彩斑斕的生命！人生絕不是欲生不能，欲死不得，而是活生生的如生龍活虎般的生活！
迷茫已經來了，光明還會遠嗎？空虛已經經歷，充實就在眼前！人的一生中，最光輝的一天並非是功成名就的那一天，而是從悲嘆與絕望中奮起、勇往直前的那一天。
（福樓拜）請朋友和我一起高喊：我最堅強、我最勇敢、我最自信、我頂天立地、我能戰勝一切障礙！我真心希望天下每一個人都能開啟自我封閉已久的心靈之窗，讓燦爛的陽光照進來，享受幸福之中的煩惱；痛苦之中的快樂，享受人生的美麗多彩。
讓我們像一隻英勇無敵的海燕，迎著暴風雨飛翔著歌唱；歌唱著飛翔！經受過嚴寒的考驗才能享受到美麗的春天；經歷了暴風雨才能欣賞到絢爛的彩虹！世界因你而精彩；乾坤有你才輝煌！
朋友，請記住：看破紅塵數萬年，地獄天堂九重天。拋棄煩惱快樂道，改變人生一念間。
心念一變，每一天都是新的起點，每一天都是新的開端！
敬祝朋友天天快樂幸福、吉祥如意！
15樓：卜花心小姐
出門在外都是這樣，再說深圳那邊消費高，其實人活著就是這樣每天忙忙碌碌到頭來發現想要的東西還是還是不可及。過一天就微笑一天，其實挺好的。別自己太大壓力。平平凡凡也沒什麼不好不是嗎
16樓：冷若溪
看你說的，你應該很愛你老婆，但是你老婆愛你嗎，你老婆工作不想和你在一起工作，是什麼意思呢，你需要和她心和心的交流一次，也許你會得到你要的答案。。
17樓：匿名使用者
解鈴還需繫鈴人，你那麼年輕就這樣不開心、不幸福，以後還怎麼過啊， 打起精神來 身體可是本錢啊 不要給自己施加壓力
18樓：匿名使用者
沒事想想想不如你自己的 街上的乞討的不是還不如你嗎 還有好多有錢的不是跳樓了嗎 人呀 是不能比的
我心好累啊！感覺快支援不下去了，我對未來的生活也看不到任何的希望了。我真的完了。
19樓：hello_小魚
不要這樣，生活本來就是曲折的，如果你人生一路走來都是順利的，其實也沒什麼意思對吧，我曾經也覺得心好累，對未來沒什麼希望，你可以試著放鬆一下自己，調整心態，也許會成為你走下去的動力
20樓：曹c總
你要是單身的話就尋找一下你的另一半！一起扛起生活的艱辛和重任
21樓：夏周夏偉
又沒有生病，為什麼這樣想?努力!加油
22樓：張楠張桂華
為什麼要這樣！有自信
我才16歲，就出來上班一年多了，不是累了，是心累了，感覺自己快撐不住了，怎麼辦啊?感覺自己抑鬱了 50
23樓：匿名使用者
是有點小，按你說的不是工作累，而是心累，是時間長？還是沒朋友？該休息的時候就休息，放鬆自己，平時多參加集體活動，下班多和同事去玩玩。
24樓：匿名使用者
每個人承受的面不一樣，來一場說走就走的旅行（注意安全），看一部不敢看的電影，聽一首沒有聽過的歌曲，聽聽（聆聽）別人的故事，命運給了你一條預設旅途，但你可以選擇新的人生之路。嘗試新的生活方式，感受另一面的自己。
25樓：仙語鶴
少一點慾望，對自己少提要求，放鬆心態，做好本職工作
26樓：酷冷至尊
16就上班～確實太早啊
心真的好累
假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要心急！憂鬱的日子裡須要鎮靜 相信吧，快樂的日子將會來臨！心兒永遠嚮往著未來 現在卻常是憂鬱。一切都是瞬息，一切都將會過去 而那過去了的，就會成為親切的懷戀。在這世上沒有誰一直是一帆風順的，只要活著就要不斷髮展，奮鬥，按白巖鬆的一部書的名字說的 痛並快樂著！人活著不可能...
不想工作怎麼辦？感覺好累，心好累不想工作了怎麼辦
不工作怎麼是不現實的。人為了生存就必須努力工作。工作是光榮的。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的...
我心好累，快要得抑鬱症了，她越是不在乎我我心裡越難受，整個人
這個時候就更應該堅強起來，你優秀了她才珍惜你，她才會在乎你 生日快樂！何必強求！我幫你分析一下哈，她已經不愛你了，你為什麼不愛你自已多點呢，你要活的更開心點，你要讓她後悔！如果事是女朋友的話 你就要鬥智鬥勇了 如果是單相思就要放開 不管哪種情況你目前的狀態必須改變 否則你肯定失敗 不要鑽牛角尖了 朋...