1樓：每日心理解憂
您好！下面是如何提高自信的方法，希望對您有所幫助。
(1)給自己以積極的暗示：一個人如果總想著自己不行，總是給自己這種消極的暗示，就會陷入到惡性迴圈的怪圈中，這時如果用「我能行」代替「我不行」來規勸、激勵自己，就會打破惡性迴圈中的一環，並注入了積極的內容，就能重新建立起學習的自信心。
(2)善於發掘自己的長處：每個人都有自己的長處和短處，學習上也同樣如此，如果一門科目很好的話，自然對自己有了信心，其他科目也會受其影響有顯著的進步。比如有的同學數學不好，但樂感強，聽到一首歌之後，很快就能把音調記下來，起初可能是喜歡這首曲子，又因記憶好，同時對**的節奏和音調有極靈敏的感受力，因此不費力就能背下來，若能意識到自己這一優點，這位同學就能恢復他曾經失去的自信心，不止在唱歌方面，對其他學科也會產生興趣。
由此可見，當對自己的學習失去信心的時候，更應該去發掘自己的其他特長，以找到恢復自信的機會。
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......你就能成為強者。
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。
一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！
你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖，你就是一位強者！
2樓：沙果快樂
其實這都不是事情，你交流的時候首先別臉紅，想好了再說，
沒有自信心怎麼辦？
3樓：匿名使用者
第一，經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎？
你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。
對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做「自信的蔓延效應」。
這一效應對提升自己的自信效果很好，有利於提高從事這項活動的成功率。
第二，多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。要堅持對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等。你重複對自己唸叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利於不斷提升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。
第四、樹立自信的外部形象。一個人，保持整潔、得體的儀表，有利於增強自己的自信心。舉止灑脫，行為端方，助人為樂，目不斜視，就會有發自內心的自信。
同時，加強鍛鍊，保持健美的體形，對增強自信也很有幫助。
第五、保持一定的自豪感。一個人，謙虛是必要的，但不可過度。過分貶低自己，對自信心的培養是極為不利的。人不可有傲氣，但不可無傲骨。要相信自己，充滿對自己的自豪感。
第六、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑，自信從中而來，幾乎立竿見影。
第七、懂得揚長避短。在學習、生活、工作中，要經常抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷求得進步。這樣，你就會提高成功率，也會得到更多的讚揚聲，肯定能增強自信。
第八、多閱讀名人傳記。因為很多知名人士，成名前的自身資質、外部環境並不比你好。有的甚至在你的年齡時，比你現在的情況差遠了。
多看一些這方面的材料，會讓你知道你其實是具備成功的條件的，成功也是完全來得及的，這樣有助於提升你的自信心。
第九、做好充分準備。從事某項活動前，如果能做好充分的準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，從而有利於順利完成這項活動。一旦這項活動做得很成功，必會反過來又能增強整體自信心。
第十、給自己確定恰當的目標。目標太低，太容易實現了，不能提高自信心。但目標也不能太高。目標太高，不易達到，反而對自信心有所破壞。恰當的目標是：用力跳起來剛能碰到。
4樓：森淼
首先要確定自己為什麼沒有自信？自信心和一個人的能力和心態有關係。首先說說能力方面，一個人能力需要通過學習和實踐來提高，也就是說學到了一個知識，把它用在現實當中，所以這就要求你要看一些有真能力真功夫的書。
如果是心態，那就要好好調節，多去接觸一些對自己好的新鮮的事物。
5樓：依人
比較一下自己**不如別人。其實人都不是十全十美的。
6樓：匿名使用者
沒自信心多半是因為性格的孤僻，如果想做一個開朗的人卻不知道怎麼做怎麼說的話，建議看看「拿破崙『希爾」的《如何在人生中推銷自己》，說話時不要含糊不清，抬頭挺胸把自己想說的話說出來，你越是這樣瑟縮著，別人也越是不會與你交談、不會認同你。
7樓：go老王司機開車
沒有自信哪是底氣不足，底氣不足可以裝。
自信也來原於內心
8樓：匿名使用者
我也沒自信心，還感到自卑
人為什麼會沒有自信心呢？
9樓：匿名使用者
因為自己真的不夠好，在很多方面都存在不足，所以才會沒有自信。例如，我在學校的時候，別人能歌善舞，而我自己啥都不會，我就會感到自卑。還有就是因為長的不好看，也會有自卑感。
10樓：單徵
能力不夠就會自卑，缺乏自信心
11樓：豆玟麗似菁
朋友，在生活中我們是要面對很多的，一個人失去去信心，我想這個人一定是一個很棒的，因為只有一個有能力的人在經過挫拆和失敗，他才會對自己失去信心。
不過這樣是沒有關係的，我相信你一定很有奮鬥精神的人，請你也相信自己，因為失敗是暫時的，只有這樣你才能找回自己的信心，努力去達到自己的目標。
12樓：汲城濮昊昊
關鍵是沒有基礎。底氣不足。
不管現在怎麼樣：在做事的時候自己要給自己說，我能行，我最棒。
再就是有毅力堅持
13樓：樑蒙京奇勝
首先自己要自信
如果自己不自信
別人怎麼會信你呢？
所以自己先要相信自己
給自己鼓勵
給自己動力
14樓：瑞來鮮于千兒
受批評受指責多的人就會不自信。因為他在別人眼裡一無是處久而久之便相信自己一無是處而喪失了自信。相反，在鼓勵和讚美聲中成長的人很多行動受到肯定因此就相信自己的能力就有自信心。
因此外部環境對一個人的成長以及自信的培養非常重要。
15樓：尚秀暨彤雯
首先，要正確看待自己
。尋找自己的長處。
讓自己的長處得以發揮，好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。
如果認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。就會變的越不自信，這是一個惡性迴圈。只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。
不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。你試著把自己定義成一個最差的人，一個幹什麼都不行的人，一個所有人都比你強的人。
然後在生活中不管什麼事情就不會有壓力了，都盡力去做，你會驚奇得發現－－原來還有很多人比你還差!你並不是最差的！有些事情你可以做的比很多人都好！
那些平時看上去很自信的人，很不可一世的人反而沒有你做到好！也別太對自己苛刻了。不管是人際上的不自信還是學業事業上的不自信，只要每天給自己一些積極的心理暗示，生活就會變得很美好。
這樣你做的每一件事情都超出了你以前對自己的定義，每一件事情都能使你不斷找到自信，隨著不斷的積累你會越來越自信！什麼事情都做的越來越好!最終走向成功。
沒有自信心？
16樓：張爍醫生
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。
讓自己的長處得以發揮，好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。
如果認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。就會變的越不自信，這是一個惡性迴圈。只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。
不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。你試著把自己定義成一個最差的人，一個幹什麼都不行的人，一個所有人都比你強的人。
然後在生活中不管什麼事情就不會有壓力了，都盡力去做，你會驚奇得發現－－原來還有很多人比你還差!你並不是最差的！有些事情你可以做的比很多人都好！
那些平時看上去很自信的人，很不可一世的人反而沒有你做到好！也別太對自己苛刻了。不管是人際上的不自信還是學業事業上的不自信，只要每天給自己一些積極的心理暗示，生活就會變得很美好。
這樣你做的每一件事情都超出了你以前對自己的定義，每一件事情都能使你不斷找到自信，隨著不斷的積累你會越來越自信！什麼事情都做的越來越好!最終走向成功。
怎樣增加自信心，如何增加自信心
1 增加學習量。自信的底氣 於自身的價值，這是最原始的驅動力，而學習則是價值產生的基礎。無論是誰，我們都要通過學習來獲取知識，增強自身儲備。不自信，很大程度上是對未知的恐懼，也是對自身的價值認可不足的表現。一旦學習的量積累到一定程度，就會帶來質的改變。2 培養自信的心。自信，要從心理上克服恐懼，戰勝...
怎樣建立自己的自信心，如何建立自信心？
自信心需要通過培養才能建起來，下面介紹幾種建立自信心的方法 1 每月完成3個目標。你可以在每個月的月初，給自己定下這個月內要完成的3個目標，然後逐個完成。對於每一個目標都要按照它的工作特性，具體分成幾個步驟，先從第一個步驟開始。當完成第一個目標後，就立即獎賞自己。然後再進行第二個 第三個目標，每個目...
怎樣確立孩子的自信心，怎樣確立孩子的自信心？
多讚美小孩，多和孩子互動鼓勵，不要當很多人的面教訓孩子，多培養孩子興趣愛好 發現他身上的閃光點，就是別人沒有的他有，別人有的他比別人做的要好點的，當他做對事情時，及時鼓勵。給予孩子適當的 鼓勵 美國作家愛默復生曾經說過制 self confidence is the key to success.自...