初二100米跑13秒53,200米26秒整還可以提高成績嗎

2022-04-02 00:06:18 字數 3079 閱讀 1955

1樓:匿名使用者

首先能為你解答這個問題感到很高興。 對於你的問題, 答案是可以的 而且你現在的成績到初三能提高到11秒左右。 但是這個得看個人的身體條件了,只需偶爾鍛鍊一下就能跑出不錯成績的那種人(我就是),另外就是完全靠鍛鍊, 100米主要靠得是大小腿和手臂的肌肉發達程度,小腿佔60%,因為在起步是靠小腿蹬力。

要想提升自己的速度,要多在起步和前50米上下功夫, 可以找個人跟你一起練,起步是重中之重,我在初中時跑14秒左右,但是到了高三我就跑到了11秒45的成績(其間也沒鍛鍊什麼,就是拿了一個月左右的時間來練起步。) 祝你成功

2樓:泰山莊稼漢

應該是可以的吧,一般都能跑到11妙左右咯,還得看你的先天條件,加上你的個人努力就是了,訓練就得對自己狠點啦,這樣才能提成績的。吃得苦中苦方為的人上啦……

3樓:匿名使用者

可以啊,短跑要的是頻率,而且必須時刻保持緊張狀態,反應力和爆發力最重要,我們學校一個初二的學生100米11秒73,200米24秒。

4樓:mr半妝

可以的啊、100米可以進12秒、200米可以26左右

5樓:匿名使用者

這個成績不怎麼樣,我記得我初二的時候學校開運動會,100米我跑了13秒整,200米不記得了。

你的成績還可以提高的,加油吧!

6樓:匿名使用者

當然啦 我初二時100米就11.3 200米是23.5 你提升空間還很大

7樓:匿名使用者

只要你繼續刻苦訓練,一定會有所提高的,加油

8樓:次元瑤

有西,你的可以玩美女了,大練邪派武功了,。多吃當歸,不遺精的,功力倍增,。

9樓:匿名使用者

加油吧刻苦練習就行。我初一50米6秒左右、100米13秒以內。我身高168.200米沒測過。

10樓:匿名使用者

那你不是尖子吧,但你記住尖子都是練出來的

我13歲,100米11秒53,200米25秒2,非田徑隊,算不算快?

11樓:silence路過

先要確定,你的成績是怎麼測出來的。按照常規100米跑11.53 200米最少也是24.00 的,不過你沒練過彎道多消耗1.00 也是可以理解的

你的彎道技術不是一般的垃圾,這是值得肯定的。

成績正常測試的話,你很有短跑的天賦啊!

你的速度完全可以秒殺初中級別的。好好練練準備去參加奧運吧。

12樓:匿名使用者

如果從來沒訓練過,並且你的身高在180以上那麼你這個成績應該去練體育,蘇炳添第一次參加運動會才跑了11秒72也是沒訓練過。結果人家現在是中國百米冠軍10秒16,建議你去試試

13樓:king大慧

100米很好 200米不如100 很有天賦 學習成績不是很好的話建議去體校 如果學習成績很好的話建議在外面找教練

14樓:

13歲就這樣的成績,很有前途。要是愛好體育,就忘這方面發展。我是讀體育教育的,以你現在年齡,成績很出色。要是經過專業訓練。前途無量

15樓:小雨的網路世界

真的假的,你13歲就如此快。要嚇我啊?

我初一100米13秒50成績怎麼樣?

16樓:匿名使用者

我要告訴你的是

學校規格的運動會計時會慢0.5秒左右

還有160的身高53kg偏瘦、肌肉力量達不到後半程是拼天賦和基礎的時候

耐力訓練是必不可少的

還有,注意擺臂。注意步幅步頻

17樓:匿名使用者

起碼不差了。在我市舉行的市運會,有個小學生就跑了12秒2,身高1.5米都沒有,他平時不怎樣訓練的。

初一有個跑11秒幾。以我看,你的潛力挺不錯的,如果稍微訓練一下,跑12秒幾是絕對沒問題的,加油吧!

後20米跑得慢是因為你的內力不夠,我以前也這樣。

18樓:匿名使用者

能有怎麼樣?

總之在廣州,中考體育,200米26秒左右一百

19樓:匿名使用者

成績不錯,不過最好能跑到13秒就利害了!!

20樓:匿名使用者

成績一般般,經過一番訓練後你的成績會有所提高。

21樓:匿名使用者

額,還不錯吧,我們初三的時候第一都才12.47

22樓:匿名使用者

一般般,注意步幅步頻

13歲100米13秒26,200米25秒12。成績算幾級運動員

23樓:匿名使用者

200米, 應該接近3級了,100米,少年級。你目前的200米成績是好於100米的。

但13歲,200米平均成績比100米好,一般不太可能。或者就是你起跑很差,那你實際速度實力應在百米12秒5以內。否則你200米不會這麼好的。

如果真是這樣,你途中跑可能是很放鬆的,速度不錯的。應該不屬於短粗身材的,那還是有些前途的。

24樓:匿名使用者

什麼都不算。你很有潛力,建議你去讀體校

我上初一,100米12秒48,200米26秒1。這成績在初中能行嗎 5

25樓:我有點兒孤單

挺不錯的,不管是在男生方面還是在女生方面都已經很好了。不用不自信,你這樣的成績都能進田徑隊了。對自己自信點啊,不過要是你能跑得更快的話那自然是最好的了.

26樓:宋玥

這成績已經很不錯了,但還要加強訓練,初中還有比你跑的快得多。如果是男孩就還有待提高,女孩的話這個就很快了

27樓:雨0楓

才初一就這樣了……不錯啊

28樓:su郎

你的成績還不錯,以目前狀態來說沒什麼問題,保持好就可以了,預祝你能跑出更好的成績!

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