1樓：匿名使用者
頸椎不好，注意平時不要久坐低頭，對頸椎傷害較大，低頭工作一段時間要注意讓頸椎休息，動動脖子，另外，可以給頸椎按摩，睡覺的時候可以在頸椎部位墊個枕頭，把頸椎固定住，頸椎連著脊椎，保持良好的睡覺姿勢和坐姿竇可以緩解頸椎問題，希望對你有用。
2樓：匿名使用者
在日常生活、休閒娛樂、工作學習中儘量避免長時間的低頭，平時少玩手機、電腦，不長時間看電視；如果因工作所必須，儘量減少低頭的時間，每隔45分鐘左右間斷性抬頭遠望；另外睡覺的時候，不要枕過高的枕頭，可以自行設計直徑約15cm的圓柱形沙袋置於頸後部，恢復頸椎15°的生理性前凸；加強頸背部肌肉功能鍛鍊，多做頸椎保健操。
後頸椎痠痛家庭**可以多泡澡，自己或家人輕微按摩頸後部肌肉，放鬆頸後部的肌肉；頸後部注意保暖，避免著涼，也可以使用日光燈進行加熱（注意避免距離過緊燙傷） ；可以短期口服非甾體抗炎止痛藥物如：塞來昔布等，肌鬆劑如鹽酸乙哌立鬆片等，**不過敏或無破損的情況下亦可以貼膏藥**。
頸椎每天都疼怎麼辦
3樓：微推
太嚴重的話，就去醫院看看吧！
偶爾休息的時候，貼個自然舒，放鬆一下，自己做「頸椎自我保健操」，如果你不知道怎麼做的話，可以在11月7日下午兩點去義烏博覽中心皇冠假日酒店，會有真人示範如何做頸椎自我保健操。
由於工作需要,長時間坐久了頸椎痠痛怎麼辦?
4樓：
每天做頸部運動，就是用力抬頭，向兩側旋轉，堅持這樣的運動可以起一定的作用，還可以使用頸託，每天半個小時，可以在看電視或休息的時候用，工作1個小時就起來運動下肩關節和頸部。還要堅持體檢，1年1次比較合適，照x片，看頸部是否有退行性變，如果產生骨刺就不能只靠運動解決了，必須採用物理**和活血化瘀藥物了。所以重在預防。
祝你健康。
5樓：匿名使用者
如果工作需要長時間久坐的話建議備臺辦公按摩椅，可以在不方便活動的時候隨時按摩緩解頸椎壓力和疼痛
脖子痠痛是頸椎病嗎？怎麼**呢？
6樓：匿名使用者
人的脖子會短期痠痛，休息會便會恢復。若是長期痠痛，並且經常頭暈，那麼便是頸椎病了。
它多是人常久坐伏案，壓迫頸椎，導致頸椎關節處受到壓迫，頸椎處氣血執行緩慢，久之，頸椎關節及周圍肌肉便缺少氣血滋養，變得僵硬，緊繃，痠痛，氣血不通。
傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。
頸椎處氣血執行不通，那麼頭部獲得氣血能量就會減少，人便會頭暈眼花。
恢復頸椎，需要強健體質，長養氣血，加快周身及頸椎處氣血執行，暢通頸椎淤堵之處，通過體內發熱出汗，將頸椎淤堵垃圾排出體外，久之，頸椎處氣血執行通暢，頭部供血增加，就會得到恢復了。
7樓：越芫九紅
春秋季節由於氣溫變化較快，很容易引起頸部疼痛，但不一定都是頸椎病，一定要注意頸部的保暖，會很有效的緩解疼痛。
8樓：刁姝環曼文
你買一個電動按摩器·每天按摩10分鐘就會·對以後老了也不會留下病·
9樓：屈鸞禹迪
這個最好去醫院拍x光檢查一下，看是什麼原因引起的，對症下藥才好**啊
10樓：金堤古方國醫堂
建議到醫院做一下檢查，有可能是疲勞引起的，若情況不嚴重可以注意日常坐姿、睡姿即可，嚴重者則需要接受**，出現頭暈、長期頸椎疼就需要採用積極的措施，還要避免頸部受傷
11樓：
我覺得薔衣回答得很好，如果能有物品協助會更好。現在我用的這款七木枕頭是挺適合協助伏案工作的人員使用的。
頸椎病最近發現疼幾天了，怎麼辦呀
12樓：北京前海頸腰椎病醫院
首先你要避免長時間的低頭，做一段時間以後要抬頭看一看遠方，放鬆一下頸椎，第二個，如果是頸椎疼的厲害，伴有頭暈，那麼可以去做做鍼灸推拿和理療。
13樓：匿名使用者
您好，頸椎病主要是由於長時間保持一個**姿勢，脖子很少活內動，所以會發硬發疼。如果還
容經常感到手臂發麻，肩背痠痛，頭暈等則可能是頸椎壓迫神經導致。現代的年輕人患者也逐漸增多的，對於頸椎病，及時用苗父辶。養生護裡，每天可以在疼的地方多按辶摩和熱敷，會逐步的改山的。
頸椎痠痛怎么辦，是哪裡的問題，頸椎痠痛怎麼辦，是哪裡的問題？
經常活動活動呼啦啦部落格屋，去學一下按摩穴位的一些保健知識！我是一名骨科醫生，是頸椎病，人中穴在上嘴脣中間，祝你早日 這篇關於保養頸椎的文章很有幫助，樓主可以看看 我曾見過三甲醫院的老院長接診過好多好這類病人，沒有很好的藥物 法。他教給所有不是隻有手術的最後選擇的病人一套體操，很適合你的症狀。他說他...
是怎麼回事頸椎不好每天早晨起來都會頭昏昏沉沉的嗎？
1 像你描述的自己的頸椎不太好，早上起來應該是有些頭暈的情況。一般情況下，如果像你頸椎方面應該是有些壓力。頸椎情況比較重了之後，才會容易出現你現在的頭暈的情況。甚至你可能還會出現一些頭疼。像這種情況，自己還是要去進行一些改善，平常不要去長期低頭，或者是長期的坐立和站著的情況，儘量不要保持同一個姿勢很...
頸椎間盤突出怎麼治，頸椎間盤突出。怎麼辦？
頸椎間盤出 首先可選擇保守 對於神經根受壓者及脊髓受壓較輕者，首選綜合性保守 絕大部分病例可獲得較為滿意的療效。圍領 頸託制動 休息 用於非臥床病人或 間歇期，使頸椎維持制動。還有枕頜吊帶牽引 主要作用為制動 解除頸肌痙攣和緩解椎間盤內部壓力。可取坐位或臥位，頭前傾15度，重量2 6kg，視病人體重...