1樓：匿名使用者
分享一下我個人的經驗。
緩解頸椎病還是建議採用一些物理方法，主要是牽引的方法。
建議在白天多做頸椎操/多游泳/多放風箏事多打羽毛球等方法基礎上，晚上再使用護脊床墊，又叫昂首床墊。它是可以牽引矯正頸椎的，利用睡覺時間一次牽引三幾個小時使用，然後再放它送的定製的枕頭當普通床墊使用。這種方法叫麥肯基**。
這樣同白天的方法相結合，效果自然就很好。兩個月就有有很大的改善。下面是昂首的一種使用方法，還有其它使用方法。
請參考！
2樓：匿名使用者
頸椎病如果都有突出仰睡時,枕頭宜儘量墊於項下,保持頸椎下方有一定的支撐。枕頭的質地應柔軟且富有一定的彈性.切忌睡覺時使用質地堅硬並且有固定形狀的枕頭。
高德上搜一下吧！他那還可以。五米魔方，接的都是醫院效果不佳的。
3樓：匿名使用者
頸椎病的型別很多，根據不同型別的頸椎病採取不同的**方法。如果是頸椎病，需要放鬆肩背部區域性肌肉力量，做區域性理療功能鍛鍊，如瑜伽等；如果是較嚴重的頸椎病，如神經根型頸椎病，則因存在椎間盤突出壓迫神經的情況，這種情況是需要處理壓縮問題。
建議選擇具有醫保資質的骨科**專科醫院，這樣**更具有針對性，還可以在醫生的指導下進行**訓練，對病情的**有著很大的幫助，醫保收費更合理，也能減輕經濟壓力，希望對你有幫助。
4樓：夕陽的刻痕
頸椎病的**大概有一個初步的資料，80%的頸椎病病人是不需要進行手術**的，可以進行保守**，通過中醫中藥的內服、外用，中藥外洗、薰洗、燻蒸，還有按摩、推拿、牽引等中醫手法的**能夠解決80%病人的痛苦。20%脊髓型頸椎病病人是需要手術的，它的手術概率並沒有高。如果來分它的**方法，第一個是80%的病人需要進行保守**，還有20%的病人需要進行手術**。
手術**有不同的型別，例如前路手術、後路手術，還有一些相應的術式，目的是為了解除頸椎間盤對脊髓的壓迫，來達到緩解症狀的作用。
5樓：
頸椎病的**方法可採用藥物**或者物理**。藥物**：可選擇性應用止痛劑、鎮靜劑、維生素，對症狀的緩解有一定的效果。
還可以用這些補鈣類藥物和抗炎類藥物，都具有一定程度的抗炎抗軟骨分解作用。對頸椎病的**有一定的作用。物理**：
在頸椎病的**中，一般認為，急性期可行離子透入、超聲波，紫外線或間動電流等；疼痛減輕後用超聲波、碘離子透入，感應電或其他熱療。理療對頸椎病可起到多種作用。
6樓：青河小子
去正規醫院**，骨科或者**科，疼痛科，都可以的！不建議沒有明確那一型就**，因為不用型頸椎病**方案不一樣的！
7樓：好想你好
如果你得頸椎病了我建議你吃壯骨關節丸和骨刺消痛液對著吃效果比好
得了頸椎病該怎麼辦呢？
8樓：麻花疼不疼
做「頸椎操」。62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333335313865 1、基本姿勢：做各項訓練動作前，先自然站立，雙目平視，雙腳分開與肩同寬，雙手自然下垂，全身放鬆。
2、前俯後仰：雙手叉腰，先抬頭後仰，同時呼氣，雙眼望天，停留片刻；然後緩慢地向前胸部位低頭，同時吸氣，雙眼看地。做此動作時，要閉口，使下頜儘量緊貼前胸，停留片刻後，再上下反覆做4次。
3、舉臂轉身：先舉右臂，手掌向下，抬頭目視手心，身體慢慢轉向左側，停留片刻。在轉身時，要注意腳跟轉動45度，身體重心向前傾，然後身體再轉向右後側，旋轉時要慢慢吸氣，迴轉時慢慢呼氣，整個動作要緩慢、協調。
轉動頸、腰部時，要儘量轉到不能轉為止，停留片刻，回到自然式後，再換左臂。而換左臂時，放下的手要沿耳根慢慢壓下，換好手臂後同樣再做，來回反覆做2次。 4、左右旋**
雙手叉腰，先將頭部緩慢轉向左側，同時吸氣於胸，讓右側頸部伸直後，停留片刻，再緩慢轉向左側，同時呼氣，讓左邊頸部伸直後，停留片刻。這樣反覆交替做4次。 5、提肩縮頸：
雙肩慢慢提起，頸部儘量往下縮，停留片刻後，雙肩慢慢放鬆地放下，頭頸自然伸出，還原自然，然後再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻後，雙肩放鬆，並自然呼氣。注意在縮伸頸的同時要慢慢吸氣，停留時要憋氣，鬆肩時要儘量使肩、頸部放鬆。回到自然式後，再反覆做4次。
6、左右擺動：頭部緩緩向左肩傾斜，使左耳貼於左肩，停留片刻後，頭部返回中位；然後再向右肩傾斜，同樣右耳要貼近右肩，停留片刻後，再回到中位。這樣左右反覆做4次，在頭部擺動時需吸氣，回到中位時慢慢呼氣，做操時雙肩、頸部要儘量放鬆，動作以慢而穩為佳。
7、波浪屈伸：下頜往下前方波浪式屈伸，在做該動作時，下頜儘量貼近前胸，雙肩扛起，下頜慢慢屈起，胸部前挺，雙肩往後上下慢慢運動。下頜屈伸時要慢慢吸氣，抬頭還原時慢慢呼氣，雙肩放鬆，做2次停留片刻；然後再倒過來做下頜伸屈運動，由上往下時吸氣，還原時呼氣，正反各練2次。
如果保健操沒有緩解的效果拿說明頸椎病比較嚴重一定要採取**，一般建議採用頸椎康**效果最佳。
9樓：屠傲霜郭音
頸椎是很重複
要的應該引起制重視，但是目前對
bai於頸椎病的**du
沒有有效的根
zhi治辦法，多為物理性**結合化
dao學藥物但是多為長期的過程而且效果不明顯。所以對於頸椎病應以預防為主，平時要多活動頸部不要太疲勞，天涼注意保暖以防受涼，適當做做牽引校正頸椎位置。謝謝
10樓：廣東崇愛醫院
**頸椎病有很bai多du種辦法，比如說可以進行牽zhi引、推拿、按摩dao
、理療等**，能夠減輕
回壓迫答，緩解疼痛。除此之外，患者疼痛發作時可以用一些活血化瘀的外用藥物塗抹在患處，這樣可以起到一個緩解疼痛的作用。
建議選擇具有醫保資質的骨科**專科醫院，這樣**更具有針對性，還可以在醫生的指導下進行**訓練，對病情的**有著很大的幫助，醫保收費更合理，也能減輕經濟壓力，希望對你有幫助。
得了頸椎病該怎麼辦？得了頸椎病該怎麼辦？
11樓：訾陽稽晗雨
頸椎的生理曲度(簡稱頸曲)並非是一成不變的。隨著年齡的增長、頸椎會出現退行性改變、頸椎骨質增生、從而使頸曲發生改變，甚至使頸曲變直或反張彎
曲。人很有可能出現頭頸肩背疼痛或感覺麻木無力，甚至出現大小便失禁、癱瘓等一系列頸椎綜合症。所以正確使用樂哈哈鎮痛、安眠枕，這無論對頸椎病的預防還
是**都具有非常重要的意義。
頸椎病**方法應該依照出現的症狀情況和所接受的**情況而定，一般頸椎病的**方法有：頸椎牽引、理療、手法按摩、鍼灸、藥物，圍領，頸託及醫療體育和自我**等。還有一個就是目前醫學上最為有效的微創**法。
長期伏案工作的人，一旦出現頸椎痠痛和多種不適感，一定要改變正確坐姿和加強頸部保健鍛鍊，沒得到確診，只是有諸多不適感，可以去正規的骨科醫院，鍼灸**和按摩**，比較舒適，**比較便宜，效果也好。
得了頸椎病怎麼辦?已經確診還未**：剛確診，還未接受過正規**的患者，一定要謹慎，一定要去正規的骨科醫院，讓醫生根據您的病症程度，進行**指導，這時期算是早期**，早期**希望最大的是微創**，其次患者可以選擇按摩、推拿、牽引**，這些方法因人而異，主要是疏通脈絡，止痛止麻;鬆解神經根及軟組織粘...
頸椎的生理曲度(簡稱頸曲)並非是一成不變的。隨著年齡的增長、頸椎會出現退行性改變、頸椎骨質增生、從而使頸曲發生改變，甚至使頸曲變直或反張彎
曲。人很有可能出現頭頸肩背疼痛或感覺麻木無力，甚至出現大小便失禁、癱瘓等一系列頸椎綜合症。所以正確使用樂哈哈鎮痛、安眠枕，這無論對頸椎病的預防還
是**都具有非常重要的意義。
頸椎病**方法應該依照出現的症狀情況和所接受的**情況而定，一般頸椎病的**方法有：頸椎牽引、理療、手法按摩、鍼灸、藥物，圍領，頸託及醫療體育和自我**等。還有一個就是目前醫學上最為有效的微創**法。
長期伏案工作的人，一旦出現頸椎痠痛和多種不適感，一定要改變正確坐姿和加強頸部保健鍛鍊，沒得到確診，只是有諸多不適感，可以去正規的骨科醫院，鍼灸**和按摩**，比較舒適，**比較便宜，效果也好。
得了頸椎病怎麼辦?已經確診還未**：剛確診，還未接受過正規**的患者，一定要謹慎，一定要去正規的骨科醫院，讓醫生根據您的病症程度，進行**指導，這時期算是早期**，早期**希望最大的是微創**，其次患者可以選擇按摩、推拿、牽引**，這些方法因人而異，主要是疏通脈絡，止痛止麻;鬆解神經根及軟組織粘連，緩解症狀;緩解肌肉緊張，恢復頸椎活動等。
12樓：沉默軍團
自我調理，無疑是一種即經濟又節約時間的好方法，現介紹如下；（1）、身體取任意站勢或坐勢勻可，雙腳隨意，全身放鬆，頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。（2）、 人坐在有靠背的椅子上，雙腳隨意，雙臂伸直，雙手抱拳於頭頂上，十指相交叉狀；這時，全身放鬆，頭體不動，雙手儘量向後拉，來回二十次。
(3)、可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐，再點按二間、合谷、內關、手三裡、曲池、曲澤、臂臑、臑會、巨骨、肩井、新設、百勞會及風池。 每處(穴)施術10—30秒不等，上法如能堅持，對頸椎病可防可治。 牽引屬保守**中的一種，對頸椎病較為有效，為臨床應用廣泛的一種**方法；它是通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定於生理曲線狀態，從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變，可使用簡便頸椎牽引器，效果就非常好，一般是頸椎病的首要**手段，可以有效避免藥物、手術傷害。
牽引力量在5～15公斤之間，牽引時間因人而異，一般在三十分鐘左右；**後，如個別患者引發炎症反應，發現頸部異常痠痛，應慎用或停用，如有必要，可服些消炎鎮痛藥。 在頸椎病的**中，理療可起到多種作用。一般認為，急性期可用活血、消炎、祛風等中藥離子透入、超聲波、間動電流等；疼痛減輕後用超聲波、碘離子透入，場效應熱療。
溫熱敷可改善血迴圈，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕症狀，有助於手法**後使患椎穩定。本法可用熱毛巾和熱水袋區域性外敷，最好是用中藥薰洗方來熱敷。急性期病人，如屬中醫熱痺型患者，還須慎用溫熱敷**。
得了頸椎病有什麼症狀？得了頸椎病有哪些症狀呢？
總是肩頸痠痛？趕緊來自測你的頸椎病到了幾級。頸椎病有哪些症狀？得了頸椎病有哪些症狀呢？臨床表現 根據受累的主要部位所產生的表現，分為 1 神經根型 表現為頸肩痛伴單側或雙側上肢麻痛 頸活動時加重，患側上肢乏力 沉重或持物墜落。2 脊髓型 表現為下肢雙側或單側發麻 沉重，隨之行走困難 步態不穩。以後出...
得了頸椎病該怎麼辦呢
做 頸椎操 62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333335313865 1 基本姿勢 做各項訓練動作前，先自然站立，雙目平視，雙腳分開與肩同寬，雙手自然下垂，全身放鬆。2 前俯後仰 雙手叉腰，先抬頭後仰，同時呼氣，雙眼望天，停留片刻 然後緩慢地向前胸部位低頭，同...
得了頸椎病有什么症狀，得了頸椎病有什麼症狀？
總是肩頸痠痛？趕緊來自測你的頸椎病到了幾級 請問頸椎病早期的10大症狀是什麼？總是肩頸痠痛？趕緊來自測你的頸椎病到了幾級 早期症狀 頸部肌肉痙攣和疲勞，下肢麻木 疼痛 跛行，有的患者在走路時有如踏棉花的感覺 晚期症狀 出現明顯的頭暈 頭痛，頸肩部肌肉群痙攣，出現走路不穩 四肢麻木，視力模糊 眼花 會...