1樓：與狼共舞
我能理解你想趕時髦的心情，但是還不到時候。你只是一個學生，學習是很枯燥，但是沒有知識進入社會只能從事最苦的、或者說最下等的工作。
2樓：海藍藍
你是學生 人生的各個階段都有各階段的生活和生活的態度 在什麼階段就要做什麼階段的事
3樓：匿名使用者
在十三歲的時候，每個人都應該會有一種改變自己的期待。正是最美的青春華年，希望自己能夠儘快的成長，充分的表達自己張揚的個性。剪一個洋溢著熱情奔放的頭型，無疑是最能夠表現自己的一種表現。
然而，這種行為得不到父母的理解，得不到老師的認可也是非常正常的現象。在身體上漸漸成熟的時候，為什麼不讓自己的心智也慢慢的成熟起來呢？你要知道，一個人在成長的過程中，真正吸引大家眼球的東西，不是你的外表多麼的與眾不同，而是自己的內心和自己的內涵強大無比。
這一次，先儘可能的和父母認可錯，好好溝通一下，然後，從現在開始努力學習，給老師、給父母一個不一樣的自己。也許，一個嶄新的少年天才就會誕生哦，大家都在希冀著你的這種改變。不用去不淡定的砸了學校，要自信的堅強的成為這個學校中最優異的學生，你會發現，這個學校說不定將因你而改變。
4樓：傻妞泡泡
別呀，你有自己的個性，跟家人說清楚就行了，動怒可不好哦
5樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
6樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
如何控制住自己的情緒
7樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
8樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
9樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
10樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
11樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
12樓：
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。
13樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
如何控制住自己的情緒？
14樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
15樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
16樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
17樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
18樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
19樓：匿名使用者
其實很簡單的，你可以試著多做幾次深呼吸。就可以控制情緒了。我每次緊張的時候都這麼做，效果挺好的。
20樓：匿名使用者
經常控制！形成一種潛意識~以後只要生氣就會在潛意識中提醒你！前期很難受，慢慢就能控制住了！
21樓：匿名使用者
多喝水，深呼吸，找個沒人的地方大聲吼一下，發洩出來就好了。要是當場控制不住就想發脾氣的話，使勁掐自己一下
22樓：一家人在旅途
牢騷太盛防腸斷 風物常宜放眼量 凡事想開一點就好了
23樓：匿名使用者
想想看 如是 別人和你一樣 把氣出在你身上 你什麼感覺
你要生氣時 要想想原諒別人 比出氣重要
學著放下 比拿在手上重要 因用力拿著會捏碎
24樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
如何控制住自己的情緒?
25樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
26樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
27樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
28樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
29樓：
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。
30樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
31樓：匿名使用者
控制自己的情緒,女友是用來愛的,並不是用來做氣桶的
32樓：中藍一笑
下次如果生氣，先在心裡數50下再說話。
33樓：小艾艾艾
大方點，遇到不高興的事笑一笑就過去了
34樓：靜0靜0靜
數50下太長了~~~
我也是一個情緒有點衝動的人
看了一本書上說
在生氣之前
先深吸一口氣
這樣心情就會平靜下來一些
不至於到最後不好收拾
相信你做的改變
你女朋友會領會到
她也會更加愛你
祝你們幸福！
35樓：匿名使用者
女人是水,女人是用來愛的,不是用來發火的!
對女人好一點,畢竟她們永遠是弱勢群體,別生在福中不之福,別讓自己的女人受傷
36樓：匿名使用者
唔，撞牆去，要不然就抓你女朋友的頭去撞
37樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
38樓：中雯卿覓露
每次發火以前想想以前發火留下的後果和傷害,要知道很多時候平靜處理事情,比發火的效果來得好,生氣的時候,你也可以選擇沉默
如何控制住自己的情緒
39樓：開心點哦耶
你好朋友 控制情緒，請看下面步驟
1. 尋找原因。
當你悶悶不樂或者憂心忡忡時，你要做的第一件事就是找出原因。
2. 睡眠充足。
匹茲堡大學醫學中心的羅拉德·達爾教授的一項研究發現：睡眠不足對我們的情緒影響極大。
他說：「對睡眠不足者而言,那些令人煩心的事更能左右他們的情緒。」
3. 親近自然。
親近大自然一直被認為是放鬆心情，撫慰情緒的好辦法。
著名歌手弗拉卡斯特說：「每當我的心情沮喪、抑鬱時，我便去從事園林勞作，在與那些花草林木的接觸中，我的不快之感也煙消雲散了。」
4. 積極樂觀。
我們心情的不同，往往不是由事物本身引起的，而是取決於我們看待事物的不同方式。
水雖柔和，卻能滴水穿石；人若平和，定能春風化雨，劈山鑿河。
40樓：匿名使用者
第一、體察自己的情緒。也就是，時時提醒自己注意：「我的情緒是什麼？
」例如：當你因為朋友約會遲到而對他冷言冷語，問問自己：「我為什麼這麼做？
有什麼感覺？」如果你察覺你已對朋友三番兩次的遲到感到生氣，你就可以對自己的生氣做更好的處理。有許多人認為：
「人不應該有情緒」，所以不肯承認自己有負面的情緒，要知道，人一定會有情緒的，壓抑情緒反而帶來更不好的結果，學著體察自己的情緒，是情緒管理的第一步。
第二、適當表達自己的情緒。再以朋友約會遲到的例子來看，你之所以生氣可能是因為他讓你擔心，在這種情況下，你可以婉轉的告訴他：「你過了約定的時間還沒到，我好擔心你在路上發生意外。
」試著把「我好擔心」的感覺傳達給他，讓他了解他的遲到會帶給你什麼感受。什麼是不適當的表達呢？例如：
你指責他：「每次約會都遲到，你為什麼都不考慮我的感覺？」當你指責對方時，也會引起他負面的情緒，他會變成一隻刺蝟，忙著防禦外來的攻擊，沒有辦法站在你的立場為你著想，他的反應可能是：
「路上塞車嘛！有什麼辦法，你以為我不想準時嗎？」如此一來，兩人開始吵架，別提什麼愉快的約會了。
如何「適當表達」情緒，是一門藝術，需要用心的體會、揣摩，更重要的是，要確實用在生活中。
第三、以適宜的方式紓解情緒。紓解情緒的方法很多，有些人會痛哭一場、有些人找三五好友訴苦一番、另些人會逛街、聽**、散步或逼自己做別的事情以免老想起不愉快，比較糟糕的方式是喝酒、飆車，甚至自殺。要提醒各位的是，紓解情緒的目的在於給自己一個理清想法的機會，讓自己好過一點，也讓自己更有能量去面對未來。
如果紓解情緒的方式只是暫時逃避痛苦，而後需承受更多的痛苦，這便不是一個適宜的方式。有了不舒服的感覺，要勇敢的面對，仔細想想，為什麼這麼難過、生氣？我可以怎麼做，將來才不會再重蹈覆徹？
怎麼做可以降低我的不愉快？這麼做會不會帶來更大的傷害？根據這幾個角度去選擇適合自己且能有效紓解情緒的方式，你就能夠控制情緒，而不是讓情緒來控制你
41樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
42樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
43樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
44樓：
控制注意力的轉移不是一件簡單的事情。我們必須循序漸進。開始的時候可以挑選一個事物嘗試把注意力放在上面，這個時候我們還是很難轉移注意力的，我們這個時候就要給自己心理暗示。
45樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
46樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
47樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
怎樣才能控制住自己的情緒
48樓：步流愛英達
控制自己的情緒，就是要自己心情好。心情不好，就不快樂，不快樂，就有壓力，就感覺無聊。無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。
怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。
你要只是悶，就可以找一些自己喜好的東西，或者出去看看走走，找個知心的朋友來說說心情，打發一些時間，就會讓自己寫的心情有所改變。
其實每個人都會有無聊的時候,因為沒有事情做啊!你想要是有事情做的話還會空虛嗎?其實你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活，還有每天都要保持好的心態，開開心心的、快快樂樂的、心情好比什麼都好啊！
我想你想不開心都難，例如：聽**，看電視劇，看漫畫，看電影，玩遊戲，打麻將，讀**，出去逛街，找朋友聊天，我覺得都不錯。總之想做什麼就做什麼，
開心就好，偶爾覺得無聊寂寞是正常的，要讓自己不無聊，最重要的是找到自己真正感興趣的事，並投身於其中。每個人都有自己喜歡的事的，只是有些人發現了並認真去做好，而有些人並不清楚自己到底該幹嗎。要發現自己的興趣最有效的就是認真對待平日看似無聊單調的生活，多聽多看多做，多交友，多交流，希望你快樂吧！
(*^__^*)
嘻嘻``
那就在你每天做的那件事情中找到適合自己的樂趣。實在無聊的時候，就對著鏡子唱歌，在沒人看見的情況下，唱那種跑調的歌曲，然後再想一些生活中逗樂子的事情，慢慢就會釋然。
還有就是你要好好想想，你到底為什麼而活著？這個問題想清楚了，也就沒有了無聊的概念，看來你的業餘愛好很少，找個適合自己興趣的愛好吧，這樣會填補你所有的無聊的生活空間的！嘿嘿！
不信試試！
怎樣能在傷心的時候控制住自己的情緒不哭？拜託了各位謝謝
人活著 為了體驗悲歡離合，生老病死，為了弄明白人為了什麼而活著？為了實現自身的理想 追求 目標 慾望以及價值。活得很累,很辛苦 因為社會很不公平，活著很無奈 傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為人生本來就是如此 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心...
怎樣才可以控制自己的情感，怎樣才能控制住自己的情感
有5個辦法，主要有用明智控制你的心情 學一點抑止暴躁脾氣的方法 經過心理換位法來抑止心情 學會用昇華的方法來控制心情 留意抱怨的場所。1 用明智控制你的心情 公平 不滿 冤枉，也應當儘量先使自己心平氣和下來再說。或許你已積聚了許多不滿的心情，但不能在此時一股腦兒地抖了出來，而應該避實就虛地談問題。過...
想要成為有修養的人，如何才能控制住自己不好的情緒
二 控制好自己的情緒，要多讀書控制好自己的情緒，要多讀書。經常看書的人，其實你會發現她們的心態非常好。當一個人的情緒非常不穩定的時候，如果能夠找一本比較勵志型的書籍去閱讀，那麼自然而然就可以調整一個人的情緒。畢竟讀書的時候，往往能夠通過書中的內容去感染自己，讓自己調整心態。人的修養，是可以通過日常生...