高血壓的症狀是什麼?怎麼來緩解比較好

2022-05-07 19:52:29 字數 3536 閱讀 3746

1樓:匿名使用者

症狀: 1、頭疼:部位多在後腦,並伴有噁心、嘔吐等症狀。若經常感到頭痛,而且很劇烈,同時又噁心作嘔,就可能是向惡性高血壓轉化的訊號。

2、眩暈:女性患者出現較多,可能會在突然蹲下或起立時有所感覺。

3、耳鳴:雙耳耳鳴,持續時間較長。

4、心悸氣短:高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全。這些都是導致心悸氣短的症狀。

5、失眠:多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關。

6、肢體麻木:常見手指、腳趾麻木或**如蟻行感,手指不靈活。身體其他部位也可能出現麻木,還可能感覺異常,甚至半身不遂。

運動**

運動訓練一向被人們認為是防治高血壓非常重要的有效手段。早在2023年,美國高血壓聯合會議即正式確立了運動**為高血壓綜合**的方法之一。

運動**為何對高血壓的**有幫助呢?這是因為一定量的適宜運動後,運動者用電子血壓計測得的血壓會低於安靜值。如果長時間堅持規範的訓練,那麼訓練者安靜時的血壓也可以下降。

有文獻報道,在合理科學的運動**後,訓練者的收縮壓可以平均下降10-15毫米汞柱,舒張壓平均下降5-10毫米汞柱。

對於輕度高血壓患者,降壓效果甚至可以與藥物**相比。確實有不少輕度高血壓的病例,在運動訓練一段時間後血壓很穩定,不再需要用藥物維持血壓。不過,這樣的患者在遇到季節冷熱交替變化時,需要注意血壓變化,以防沒有用藥而造成不利的後果。

對中度以上的高血壓,我們強調藥物**是必須的,運動**可以作為重要輔助**。

運動型別

步行:其優點是非常方便,很適於操作,容易被接納。一般五六十歲的人在良好的條件下,每分鐘行60步,運動20-60分鐘,時間不能太短,也不能太長。

這樣有助於改善心血管的代謝功能。過去我們要求一天1次,現在提倡年齡偏大、體質較弱的老年人,可以將整個運動在一天中分為幾次完成。步行注意姿勢,儘量保持均勻呼吸。

慢跑:每天跑25分鐘以上,每週至少3-5次,一般來說,慢跑適用於年輕人、體質較好的人。老年人散步已經足夠。

跑的時候精神要放鬆,地面要平坦,鞋子要寬鬆,兩手緊握拳,身體自然放鬆,跑步的時候呼吸也不能太急促。

高血壓的運動**

太極拳:太極拳是一項非常好的運動。美國做過一個研究,兩組情況差不多的人員,其中一組進行太極拳訓練0.

5-1年後,發現他們的平衡性和防跌倒能力普遍增強,而另一組沒有參加訓練的人則沒有明顯改變。

慢性高血壓病人在運動中要注意,運動後常常會出汗,汗出多了血液會濃縮,要注意補充相應的水分和鹽分。我們常常和老同志講,中國的茶水就是很好的保健品。老年人要多喝水,血脂偏高、胃腸道功能差都會改善。

高血壓病人運動八注意

1.注意環境氣候變化,保暖防寒,衣服、鞋子要選擇好。

2.場地、線路也要挑選好,避免與車輛相撞。

3.運動時不可空腹或過飽。

4.社群裡如有拔河等運動不要參加,因為不適合老年人。

5.運動時適當交談,不可過度興奮。

6.運動後如有無力、噁心感,說明運動量過大,需要調節。

7.運動**需要一段時間後才會見效,所以一定要長期堅持。

8.完善自我管理,經常自測血壓,保持血壓在正常值範圍。

喝茶降壓

菊花山楂茶

菊花、茶葉各10克,山楂30克。用沸水衝沏,代茶。每日1劑,常飲。能清熱,降壓,消食健胃,降脂,適用於高血壓、冠心病及高脂血症。

龍茶散綠茶50克,龍膽草30克。共研細末,溫水沖服。每次3克,每日2次。能清熱瀉火,平肝降壓。適用於肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等症。

決明茶高血壓患者吃什麼好,決明茶比較好。草決明250克,蜂蜜適量。用蜜炙草決明,待冷後貯於玻璃瓶中。

每用10克,泡水代茶飲。本方能清頭目,通大便,可**高血壓引起的頭痛目昏等症。

芹菜紅棗茶

芹菜350-700克,紅棗100-200克,綠茶10克。加水適量煮湯。每日分3次飲服。能平肝養血,清熱利尿,理胃中溼濁,除心下煩熱,適用於高血壓,以及急性黃疸型肝炎、膀胱炎等。

葉齒蘭茶

葉齒蘭4-5克,泡水代茶飲。葉齒蘭所含的葉齒蘭素和葉齒蘭皁甙對血壓、血糖、血脂過高及異常有著較好的調節作用。

羅布麻茶

羅布麻每次3-5克放入杯中熱水沖泡,泡5分鐘左右當茶飲,每日1-3次,可清熱解毒,消炎抗菌,軟化血管,適用於高血壓等人群。

負離子**

高血壓的**最好選用無毒***發生的自然**——負離子**。 空氣負離子對高血壓的作用機理: 血液中的正常紅細胞、膠體質點等帶負電荷,它們之間相互排斥,保持一定的距離,而病變老化的紅細胞由於電子被爭奪,帶正電荷,由於正負相吸、則將紅細胞凝聚成團。

負離子能有效修復老化的細胞膜電位,促使其變成正常帶負電的細胞,負負相斥從而有效降低血液粘稠度,使血沉減慢,同時負離子加強血液中膠體質點本身負極性趨勢,使血漿蛋白的膠體穩定性增加。

臨床試驗表明:負離子擴張冠狀動脈增加冠狀動脈血流量,對調整心率使血管反應和血流速度恢復正常,緩解心絞痛,恢復正常血壓有較好效果,能有效預防和**高血壓。採用負離子**高血壓已被醫學界大力推薦和推廣。

負離子****高血壓有三大優勢。

(一)負離子**避免藥物的***

許多慢性病(如高血壓、糖尿病等)的用藥品種增多及用量加大,帶來的***不言而愈。負離子**的積極參與可有效避免不必要的藥物**;負離子**與降壓藥、降糖藥協同作用,在提高療效的同時,減少了這些藥物用量及其***。

(二)負離子**符合高血壓「長效平穩」的降壓原則

負離子**對高血壓的**,在降壓的同時可降脂、降粘,作到「長效平穩降壓,全面改善組織器官功能」。

(三)負離子****與預防一體

負離子**的特性,使得機體發生根本性基礎改變,在有效**疾病的同時,也有效地防範了併發症的發生,使**和預防有效地結合一體,保障健康也具有保健意義。

藥物**

老年高血壓患者,多伴有全身動脈硬化,腎功能不全,血壓調節功能較差,並常合併哮喘、慢性氣管炎、糖尿病等,應避免使用交感神經節阻滯劑,可選用利尿劑和鈣拮抗劑,常用雙氫克尿噻12.5~25mg,1日1次,或硝苯吡啶5~10mg,1日3次,或者配以三九.平壓膠囊對大多數患者有效。

中青年高血壓患者交感神經反應性及腎素水平一般較高些,且合併症少,可選用β受體阻滯劑或血管緊張素轉換酶抑制劑,如美多心安或氨醯心安50~100mg,1日1次,或巰甲丙脯酸12.5~25mg,1日3次。

中藥**見效慢,但是適合中老年人長期的**。

主要降壓藥物

1 、利尿降壓劑:氫氯噻嗪、環戊甲噻嗪、速尿等

2、 中樞神經和交感神經抑制劑:利血平、降壓靈

3、 腎上腺素能受體組滯劑:β阻滯劑如心得安、氨醯心安、和美多心安等;α阻滯劑如苯苄胺、α+β阻滯劑如柳氨苄心安

4、 酶抑制劑如血管緊張素轉換酶抑制劑如卡託普利、依那普利等

5、 鈣離子拮抗劑如硝苯地平、氨氯地平等

6、 血管擴張劑如肼苯噠嗪、長壓定、哌唑嗪、呱氰啶等

2樓:

嚴重的會有症狀,頭痛、頭暈、噁心、亢奮、臉潮紅,各種症狀應人而已,輕度的,或者年輕人往往會沒有症狀,所以才很危險,突然發展為小中風,甚至於中風,不管有沒有症狀,一定要隨時瞭解自己的血壓,高的一定要吃藥,另外生活中要隨時注意釋放壓力,該休息時要休息,不要硬撐完成工作,適當的體育鍛煉對增強身體素質會有好處,也可緩解壓力,防止血壓進一步升高。

高血壓會引起什麼症狀,高血壓的症狀都有什麼?

高血壓只能通過血壓值來判斷,症狀與血壓升高的水平並無一致的關係。大部分的人發生高血壓之後是沒有明顯感覺的,只有用血壓計量血壓時才能發現,因此應該定期測量自己的血壓情況,發現異常後及時調整。早期症狀可能主要在勞累 精神緊張 情緒波動後發生血壓升高,並在休息後恢復正常 隨著病程延長,血壓明顯的持續升高,...

你們覺得治療高血壓的最好辦法是什麼呢

反正肯定不是吃藥啊,吃藥對人的身體有很多不好的影響的,另外就是改變生活方式,我有點稍胖,的過程很痛苦,血壓也沒有降下來,後來我接觸到了博諦舒舒緩儀,因為它有資料證實的,我用了一段時間後,經過一段時間的每天的測量,發下血壓明顯下降了,也不用那麼痛苦的去 了 成年人在安靜狀態下,如果肱動脈血壓收縮壓大於...

痔瘡的症狀是什麼樣子,痔瘡症狀是怎麼樣的?

恩有痔瘡很疼很難受的,吃藥沒什麼用。你用陳氏痔瘡栓吧,這個效果挺好的 外痔的話 就是一坐就疼 還可以看到很紅的大疙瘩 很囧啊有一次因為考試坐久了就長了 不過塗了點藥 又不經常坐它就好了 痔瘡症狀是怎麼樣的?什麼是痔瘡?便血,鮮紅,適核托出,疼痛,粘液流出,瘙癢,分泌物增加 擴張而形成。痔瘡的症狀分為...