1樓：
樓上的說的挺對的，我們不能決定生命的長度，卻可以加寬生命的寬度，有一段時間我也不知道自己是不是患有憂鬱症，覺得生死都無所謂，活著不如死了，甚至有一次自己迷迷糊糊的走到了樓梯口，如果不是那一次突然想活著可能還會有希望也不一定，我可能甚至已經跳下去了，其實我小的時候有一次從三樓掉下來的經驗，如果不是因為運氣可能我那時候就已經死了，想這麼多其實除了能嚇嚇自己沒有別的任何用處，說來也許你不相信但現實中真的有人走路走到一半被樓上扔下來一個可樂瓶子給砸死了，前一段時間新聞上報道了一個司機開車開到一半，前面的車上掉下一個零部件給砸到砸死了，生命很脆弱有時候可能不是生病，也可能因為這樣那樣莫名其妙的飛來橫禍說死就死了，其實你覺得他們看你的眼神帶著可憐，總覺得自己隨時會死，那你何不換個角度想想他們看著你的眼神是帶著關心，希望你可以快樂的活下去，生命中這樣那樣的意外太多了，但我想不管怎麼樣能活著開心的過一天是一天，傷心的過一天也是一天，那還不如開心的過呢
2樓：oooo蘇瑾希丶
好好治病.你要知道是一定會有奇蹟出現的.
保持樂觀積極的心態。
即使這樣 你也照樣要活的好好的.在這些日子活的比別人更精彩。
為什麼總是莫名其妙的覺得心裡很難過，想哭。
3樓：匿名使用者
我也是最近出現了莫名其妙傷心難過感覺，我長相比較優秀，錢也反正夠吃夠喝…工作感情一切都算很順利，可是最近總是莫名其妙的心裡特別特別特別難受傷心…都懷疑自己得了什麼心理疾病？也不是姨媽時間…
4樓：匿名使用者
你覺得孤獨，也許你需要朋友和感興趣的事。
5樓：匿名使用者
是因為身體原因吧，不知你是男是女喲，都會有那麼幾天，過去就好啦。
心裡總是覺得很難過怎麼辦
6樓：乙翠桃敏星
這是一個焦慮的時代，所有的人都迫不及待……與其隨波逐流，不如有意識地培養一些
讓你快樂的習慣，隨時幫助自己調整心情。」親愛
的友友：
調整好自己的心態
這個一定有幫助的,這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！
自己是自己最好的心理醫生
"其實人活的就是一種心態。心態調整好了，蹬著三輪車也可以哼小調；心態調整不好，開
著寶馬一樣發牢騷。」這是手機上的一條簡訊，它生動形象地說明了人的心態的重要。
心態就是人們對待事物的一種態度。每個人的一生都有許多欲望，都希望自己錢掙得多一點，
事業順利一點，官做得大一點，生活過得幸福一點。。。。問題在於人不可能事事順心，當這
些慾望不能得到滿足時，我們以什麼樣的心態去面對。
心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。心態好，運氣就
好。精神打起來，好運自然來。記住做任何事情一定要有積極的心態，一旦失去他，就跳出去，
要學會調整心態,
有良好的心態工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。心態的好
壞，在於平常的及時調整和修煉並形成習慣。
人活在世上，凡事都要看開點，看遠點，看淡點，心胸要豁達些、大度些，相信「任
何事情的發生必有利於我」且「辦法總比困難多」，也就沒有流不出的水和搬不動的山，
有鑽不出的窟窿及結不成的緣。人活的快樂，就必須要有一個好心態。無論遇到什麼事，
會換個角度去思考，就會感到快樂。有人在一個好的單位工作，他每天會有許多得不如意，
惱總圍繞在他的身邊。有人工作單位一般，可他卻不捨不棄，每天都有工作目標，把此作
種鍛鍊、成長的機會，而且通過創造性地完成本職工作，受到人們的敬佩。陽光般的心態，
一樣的熱情。收穫著成果和幸福。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，
2.攀比少點，
3.心態平衡點,
4.知足常樂多點
,5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己
.6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
7樓：李燁
首先你要搞清楚你為什麼難過，然後再對症去解決。如果是沒有原因的難過，那麼可以在難過的時候出去走走，或者聽聽**，好好睡一覺之類的。總之生活中沒有啥過不去的，不要太糾結
8樓：散人無法無天
對啊，面對不同的人，要去適應每一個人的脾氣，說話行為，真的很累
9樓：匿名使用者
先想想因為什麼而難過 生活還是有很多美好的東西 要樂觀一點
心裡總是覺得很難過該怎麼辦？
10樓：匿名使用者
這是一個焦慮的時代，所有的人都迫不及待……與其隨波逐流，不如有意識地培養一些
讓你快樂的習慣，隨時幫助自己調整心情。」
親 愛 的 友 友 ：
調整好自己的心態
這個一定有幫助的,這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！
自己是自己最好的心理醫生
"其實人活的就是一種心態。心態調整好了，蹬著三輪車也可以哼小調；心態調整不好，開
著寶馬一樣發牢騷。」這是手機上的一條簡訊，它生動形象地說明了人的心態的重要。
心態就是人們對待事物的一種態度。每個人的一生都有許多欲望，都希望自己錢掙得多一點，
事業順利一點，官做得大一點，生活過得幸福一點。。。。問題在於人不可能事事順心，當這
些慾望不能得到滿足時，我們以什麼樣的心態去面對。
心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。心態好，運氣就
好。精神打起來，好運自然來。記住做任何事情一定要有積極的心態，一旦失去他，就跳出去，
要學會調整心態, 有良好的心態工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。心態的好
壞，在於平常的及時調整和修煉並形成習慣。
人活在世上，凡事都要看開點，看遠點，看淡點，心胸要豁達些、大度些，相信「任
何事情的發生必有利於我」且「辦法總比困難多」，也就沒有流不出的水和搬不動的山，
有鑽不出的窟窿及結不成的緣。人活的快樂，就必須要有一個好心態。無論遇到什麼事，
會換個角度去思考，就會感到快樂。有人在一個好的單位工作，他每天會有許多得不如意，
惱總圍繞在他的身邊。有人工作單位一般，可他卻不捨不棄，每天都有工作目標，把此作
種鍛鍊、成長的機會，而且通過創造性地完成本職工作，受到人們的敬佩。陽光般的心態，
一樣的熱情。收穫著成果和幸福。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，
2.攀比少點，
3.心態平衡點,
4.知足常樂多點 ,
5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 .
6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
11樓：艾秀梅廣醜
這樣的感覺我也有過，心裡憂悶，不知道是為什麼憂悶，可能是自己想的太多了。特別是一個人的時候這種感覺特別強烈。好想哭，好想發洩。
但就是發洩不了。我會找個空曠的地方大叫。讓自己不要在想了。
不要在自己煩自己了，讓風穿過身體和自然擁抱。把一切都拋開。記住我們是情緒的主人，它控制不了我們。
只有我們可以控制它。好好照顧自己。好好過每一天。
不高興的時候找朋友陪你。我們的目的就是把高興把快樂傳播給身邊的每個朋友。你要知道你是最棒的，你是獨一無2的。
相信自己一切都會變好的。麵包會有的，牛奶也會有的。
心裡很難過要怎麼辦心理諮詢
另外給你推薦兩個不錯的**：
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12樓：匿名使用者
○首先多想快樂的事，不想難過的事。認為周圍的人對你都是真誠的，都是友好的。認為這個世界是和平的，美好的。
其次要學會放鬆：當你感覺過分緊張、煩惱、恐懼時，可採用深呼吸的方法放鬆自己，即深深地吸氣
13樓：匿名使用者
你可以找些你喜歡做的事，轉移自己的注意力！
放鬆心情！
14樓：匿名使用者
你可以試著去密密上找個心裡輔導 或者人生導師。。我上次和女友吵架 他們給我分析的很透徹，還沒要錢。。。有的時候自己看不出問題所在的！
為什麼心裡有時候會突然感覺很難過 很傷心
15樓：匿名使用者
人是有感情的，遇到不好的的事情或者傷感時會很傷心，是正常的現象。
傷心時要積極調整心態，快速走出心理，以免影響生活。
16樓：巴黎卡機了
面對生活的態度與心情是隨著壓力與環境的改變而改變的，建議樹立自己的信心，空閒時間多做做運動鍛鍊身體，調節自己對生活的認知，放開心，一切都會好起來的。
17樓：叢雲闕凱澤
人的一生笑也是一天，難過也是一天，還不如笑，把心裡的難過事都忘掉！才會好受！
18樓：緱益康學民
是觸景生情嗎？有時有些小壓抑很正常。但要學會自我調解。
19樓：揚白庹華
是什麼事
憋在心裡了吧
需要訴說發洩下
為什麼有時候突然覺得心裡很難過
20樓：不放棄成功機會
你不會不知道是為什麼的，你在逃避你自己嗎？有些東西不要太壓抑了，坦然面對，在安靜的時候好好回想那些糾結的事，其實不過如此而已，既然已是往事何須掛在心上，明天是永遠的希望。說的很亂，不管你看沒看懂，以後不要太壓抑了，多想想明天的路，祝你過得快樂。
21樓：匿名使用者
是心理太壓抑了,可能什麼事情觸動你了.
這個時候發洩一下趕緊恢復狀態是最重要的
22樓：匿名使用者
因為你感到孤獨寂寞了，是不是一個人的時候總會那樣！
23樓：因為像老婆
誰的情緒都有峰有谷，沒關係。
24樓：上課睡覺覺
被人忽視了 沒有人關心自己了
25樓：匿名使用者
壓抑 吧 發洩一下 吧 不要太累了
有時候心裡突然感覺很難過，情緒一下子就低落了，這是為什麼呢？即便
26樓：q魚娘老師
其實很多人都會有這樣的，突然之間內心非常之難過情緒就不好了，因為這個和自己的生活經歷有很大的關係。
為什麼突然心裡突然感覺很悲傷很痛苦
27樓：
縮寫句子的格式，主+謂+賓。
刪掉一切的形容詞與補語等。
去掉「我的」，「一直」，「巨大的」。
就是內心籠罩著悲哀與苦痛。
如:剛滿18歲的小華開心地為自己買了一條很漂亮的裙子。
就會縮為「小華買了裙子。
28樓：匿名使用者
那是因為你挽留不住你想要得到的東西,只能感受著它從你的觸及圍裡慢慢地模糊以至消失
為什麼每天早上起來都覺得特別難過，心裡很難過
29樓：匿名使用者
晨炮失敗！
記得下次準備狼牙套！
30樓：麗芳幸福
那就去跑步運動可以忘記煩惱
31樓：匿名使用者
心理別老實有什麼事，多調節心態。多出去走走看看吧
32樓：
心理壓力過大了，你需要調節一下的生活作息還有飲食方面的問題，你要多注意睡眠，你心理承受的事情也許很多，你若不願和別人訴說，那麼你也要適當的發洩，不然不退反進的效果，正如你現在，想到的事情，雖然你不清楚是什麼事情，但是你的潛意識，帶動著你的情緒，本每天的清晨是代表新的一天的到來，可是由於你長時間壓抑情緒，所以你的情緒會在不經意中爆發...
人當覺得很委屈很難過的時候心裡想到的人是自己最愛的人嗎
嗯，我覺得是！最需要那個人的安慰！不一定，也可能是自己朋友兄弟之類的 在自己最難過的時候心裡第一個想起的人是自己最愛的人嗎？恩，是的，你最愛的人是你一生的依賴 當你難過的時候，你會不由自主的想起他，無論是快樂的還是悲傷的！在心理都會流下不可磨滅的痕跡！當難過的時候最先想到的異性是自己最愛的人嗎？有時...
覺得很難過怎么辦，覺得很難過怎麼辦？
個人覺得有時候難過那是自找的。有時候不瞭解全部誤會之類的很狗血的。當然並不是說所有的難過傷心都是由此。建議先找到原因。恩難過了可以一個人出去走走。或者坐在小區的凳子上看人來人往。人生百態。靜下心來就會發現人之於世界還是太小了。或者做個健身啥的。出一身汗。再洗個澡。找一本自己喜歡看的書或者打遊戲。亦或...
今天是我前男友的生日心裡覺得很難過我該這麼辦？難道還要跟
如果說你們分手後還有來往做了朋友，你不妨自己發個簡訊問候一下，朋友之間問候是很正常的事 沒有必要了，分了就沒什麼意思了。做為男人他還以為你還想著他呢。你覺得他對你還有好感就打 說吧 前男友今天和我說他今天生日 我該怎麼辦 已經是前男友了，發個簡訊祝福一下為好，別再做其他的，否則會惹出麻煩來的 既然已...