1樓：淳靜
遇到了你不能釋懷的事吧?傾訴給別人聽，或者寫出來，都是化解鬱悶的辦法，你試試。
心裡總是很壓抑，表現的對周圍的一切不感興趣，終日悶悶不樂，自我感覺一切都不如別人，常有無用感
2樓：夜圍起來
尋找價值
，做讓bai自己有滿足感du
的事情，能提現自身價zhi值的事。
dao再就是莫與他人爭版
高低，人外有人山外有山，權與他人比較所獲得快樂是短暫且沒有盡頭的。
注重自己的感受，做自己喜歡的事，做讓自己愉悅的事，多給自己的生活以驚喜。
祝你快樂幸福。
人生苦短，不必計較太多，
3樓：浴血日子
這無非就是復一些不順心的事情制
4樓：才行
其實bai人有些
時候活的率性些，衝du動些也不是zhi什麼壞事。畢竟人dao活一世，不可能事事都理智。年專輕的時候偶爾跟屬著感覺走也是必要的。
最少自己經歷過，也可以在自己老的時候不留下下什麼遺憾。至少可以在那時候對自己的孫子外孫少，我也年輕過，也瘋狂過。這才是真正的人生……
5樓：y惠淇
其實每來個人都會有這
自種現象出現，只是bai
看你怎麼樣去處理吧！du不要把自己看得什麼都zhi不如別人，天生我dao才別有用，有時候遇到事情了才自己原來自己是可以的，遇到什麼事情都要想開點，往好的方向想，樂於助人，有時候也可以為充電，多學知識，充實自己，這樣你就會覺得自己學有所成了，祝好運。
6樓：匿名使用者
如果你真的一無所有你就會快樂，只有你還有東西可以執著你才會痛苦。
抑鬱症的前兆是什麼？
7樓：滄海浩波
你這不是抑copy鬱症，是抑鬱的情緒，是一種bai擔du心。飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸zhi的食物,如穀類
dao,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
抑鬱情緒的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
8樓：墨香婕兒
心情長久
抄的低落，興趣感襲
行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外
界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
9樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
10樓：沐娛
1.人逢喜事而精神不爽。經常為了一些小事，甚至無端地感到苦悶、愁眉不展。2.對以往的愛好，甚至是嗜好，以及日常活動都失去興趣，整天無精打采。
11樓：南京仁康
抑鬱症的前兆表現主要有：精神力喪失，疲乏無力，力不從心，食慾減退，體重減輕，抑鬱心境，消極悲觀，睡眠有問題，興趣減退，自我評價過低，情緒晝夜變化大等
12樓：歷史之門
主要表現為心境低落、興趣喪失、沉默少言、記憶力減退、注意力不集中、悲觀消極、睡眠困難、幻覺、妄想、焦慮等症狀。
13樓：軍事俠
抑鬱症患者表現為情緒低沉，苦惱憂傷，自稱高興不起來，活著沒意思，愁眉苦臉，唉聲嘆氣，而且常常會覺得前途渺茫，悲觀失望，對自己的現狀缺乏改變的信心和決心，認為生活充滿了失敗，一無是處。
14樓：相信的力量
部分輕度抑鬱症病人在早期會感到情緒低落，悶悶不樂，感覺活得太累。這種情緒反應回在正常人也可以出現答，但在抑鬱症患者會長期存在。有些患者對興奮表現木然，例如遇到高興的事不興奮，但稍拂己意，便會發怒，表現為一觸即怒、易激惹、敏感多疑、固執，總是感到不順心。
15樓：愛￡的豬邏輯
鬱鬱寡歡，悶悶不樂，生悶氣都是抑鬱症的症狀
16樓：真慨逢靖易
抑鬱症前兆的表現
：1，情緒低落（表現失眠，食慾不振，精神萎靡，工作效率下降等）。2，思維遲鈍。3，語言動作減少。
4.不願與人溝通。
17樓：邊華鏡雨南
在發生了不良事件，如失戀、失學、失業、離婚、喪偶後，出現痛苦絕望、不食不專睡、甚至自傷行為，持續屬
什麼是抑鬱症？
18樓：雍義呂子
抑鬱症與一般的「不高興」有著本質區別，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。《紅樓夢》中整天皺眉嘆氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。
思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空的、變笨了。
運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。
其他症狀
具備以上典型症狀的患者並不多見。很多患者只具備其中的一點或兩點，嚴重程度也因人而異。心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等，都是抑鬱症的常見症狀，有時很難與一般的短時間的心情不好區分開來。
這裡向大家介紹一個簡便的方法：如果上述的不適早晨起來嚴重，下午或晚上有部分緩解，那麼，你患抑鬱症的可能性就比較大了。這就是抑鬱症所謂晝重夜輕的節律變化。
最危險的症狀
抑鬱症患者由於情緒低落、悲觀厭世。嚴重時很容易產生自殺念頭。並且，由於患者思維邏輯基本正常，實施自殺的成功率也較高。
自殺是抑鬱症最危險的症狀之一。據研究，抑鬱症患者的自殺率比一般人群高20倍。社會自殺人群中可能有一半以上是抑鬱症患者。
有些不明原因的自殺者可能生前已患有嚴重的抑鬱症，只不過沒被及時發現罷了。由於自殺是在疾病發展到一定的嚴重程度時才發生的。所以及早發現疾病，及早**，對抑鬱症的患者非常重要。
不要等患者已經自殺了，才想到他可能患了抑鬱症。
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十一味維命膠囊專家）
19樓：歸鴻博門寶
三大主要症狀
抑鬱症的三大主要症狀也即是判斷抑鬱症的標準，很多人對抑鬱症不陌生，但抑鬱症與一般的「不高興」有著本質區別，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。
情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。
思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空、變笨了。
運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。
抑鬱症其他症狀
抑鬱症表現多種多樣，具備以上典型症狀的患者並不多見。很多患者只具備其中的一點或兩點，嚴重程度也因人而異。心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等，都是抑鬱症的常見症狀，有時很難與一般的短時間的心情不好區分開來。
這裡向大家介紹一個簡便的方法：如果上述的不適早晨起來嚴重，下午或晚上有部分緩解，那麼，你患抑鬱症的可能性就比較大了。這就是抑鬱症所謂晝重夜輕的節律變化。
抑鬱症軀體症狀
這是最容易造成誤診的症狀。軀體症狀是相對精神症狀而言的，就是身體感到不適。抑鬱症雖說是精神疾病，但很多病人都有身體不適：
如口乾、便祕、食慾減退、消化不良、心悸、氣短胸悶等。一般老年患者多見。這些患者往往就診於綜合醫院的一般門診，各項化驗檢查顯示正常。
如果您或您的父母家人感到身體不適，又查不出其他器質性疾病，建議您到專科醫院就診，也許精神科醫生會幫助您儘快恢復健康。
抑鬱症會導致自殺
自殺是抑鬱症最危險的症狀。社會自殺人群中可能有一半以上是抑鬱症患者。有些不明原因的自殺者可能生前已患有嚴重的抑鬱症，只不過沒被及時發現罷了。
由於自殺是在疾病發展到一定的嚴重程度時才發生的。所以及早發現疾病，及早**，對抑鬱症的患者非常重要。
隱匿性抑鬱症是一種不典型的抑鬱症，主要表現為反覆或持續出現各種軀體不適和植物神經症狀，如頭疼、頭暈、心悸、胸悶、氣短、四肢麻木和噁心、嘔吐等症狀，抑鬱情緒往往被軀體症狀所掩蓋，故又稱為抑鬱等位症。病人多不找精神科醫生，而去其他科就診。軀體檢查及輔助檢查往往無陽性表現，易誤診為神經症或其他軀體疾病。
對症**一般無效，抗抑鬱**效果顯著。
゛抑鬱藥**：是目前**抑鬱症最主要的方式，也是比較便捷易行的方式。抗抑鬱藥雖然種類繁多，作用機制不盡相同，但每一種藥物大約只對三分之二的患者有效，總還是有一部分患者是無效的。
抗抑鬱藥的起效時間通常在2～4周，因此選擇一種藥物**後至少使用4周以上再判定無效，試著換用作用機制不同的另一種藥又有可能有效。兩種以上作用機制的藥物足療程**仍然無效的抑鬱症稱為難治性抑鬱症，這樣的病人可以試著合併藥物**，包括兩種抗抑鬱藥合用、抗抑鬱藥與情感穩定劑合用、抗抑鬱藥與非典型抗精神病藥物合用。抑鬱症是容易反覆和**的病，一個有效的藥物**在三個月後通常已經達到症狀消失，社會功能恢復，即臨床痊癒了。
但是此時停藥，許多患者症狀可以反覆，達到臨床痊癒的首發抑鬱症患者應當繼續鞏固期**4～9個月，而**的患者還應當進行維持期**1年以上。
20樓：營化衡巧春
憂鬱症的症狀就是愛哭
多疑 不願做別人或親人讓你做的事情
而且敏感
憂鬱症其實是自己的心理造成，比如太過於自卑為什麼要問這樣的問題啊，憂鬱症可不好，你啊，就是太壓抑自己的心情了，有什麼不痛快的事，一口氣的都說出來，實在不行就痛快的哭，痛快的笑，痛快的玩，這些都好使。
以前我還經常給我自己買重邁飲喝，也促使我現在這麼快的能走出了憂鬱症的一個主要原因吧。
重邁飲就是一種茶葉，很好用，
行了，我說的也夠多的了，也不知道哪句話能幫到你，高興點，開心點，人活這一輩子多不容易
抑鬱症的症狀有哪些
21樓：
主要表現為心境低落、興趣喪失、沉默少言、記憶力減退、注意力不集中、悲觀消極、睡眠困難、幻覺、妄想、焦慮等症狀。
22樓：名醫**網
什麼樣的症狀才算抑鬱？抑鬱症有哪些表現？
23樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
情緒低落對什麼事都不感興趣,易怒
人有時bai，是會出現你du說的這些症狀。zhi我昨天就回答過dao這樣的問題。內 如果症狀不很嚴重，持續時間不容很長，倒也談不上心理疾病。關於情緒低落，心情煩躁，建議用以下辦法調節 一，適當體育運動，包括找人一起打個球什麼的。二，適當聽點 最好是積極 健康 優美的。但注意，別聽太久。三，有煩惱事的...
最近老是煩躁情緒低落對什麼都不感興趣不想
跟現在的天氣有關吧天熱從早到晚吹空調吹的 身體一時適應不過來 遇到煩心事 自己無法處理好的事件 導致心情壓抑 靜靜坐下來理清頭緒該解決沒有解決的事情總要心平氣和的去解決 吃東西吃的飲食不當會導致身體不適心情不快 受刺激了 導致心情鬱悶 從而導致身體上的無力 健忘 失眠 最近情緒特別不好 對什麼都不感...
經常情緒低落，總感覺開心不起來是為什麼
多愁善感，我也是。總是心裡煩開心不起來，莫名的傷感。人生看開點吧心若向陽無謂悲傷 可能你最近碰到了不愉快的事情或者你性格是這樣的 為什麼會突然莫名的情緒低落還很想哭?1 突然在某個時刻觸景生情，情緒不能自控，最後情不自禁，潸然淚下。其實，是因為一種悲心，也就是自己對於自己的定位，此刻的念頭回到過去某...