1樓：天萱翠乙
應該說累分兩種，一種是身體的累，還有一種是心累，身體累是你幹體力活幹太多了，需要時間休息，心累則是你想太多，已經超出負荷就會累，計劃永遠趕不上變化，你提前想太多計劃太多，估計有時候都用不上，還是適時讓自己的心和大腦休息休息吧，這樣才不會感到累
2樓：匿名使用者
我給你的意見，你看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧
身體累和心累哪個更讓人覺得累？
3樓：腿不太好用
身體累，主要是指肌肉、血管的疲勞。營養跟不上。
那麼你補充上營養，放鬆肌肉。休息一會兒。就能恢復。
心累。實際上就是大腦累。心裡累是因為很多問題糾纏在一起。解不開。想不通。總是纏繞在大腦裡。
使得大腦的血管。總在活動，放鬆不下來。
時間長了。大腦就會缺血。供氧不足。產生焦慮和執拗。
這樣晚上睡不好覺。白天就會覺得無精打采，對什麼都不感興趣。吃飯也消化不了。這種累才讓人感覺真的累。
4樓：快樂妮妮
身體累和心累相比還是心累，更讓人覺得累。身體累，經過適當的休息。睡一覺之後就能夠緩解疲勞，而心累，讓人壓抑著喘不上來氣。
也許會很長時間，不能夠解脫。所以心累更讓人覺得疲勞，有一種身上挑著千斤重擔的感覺難以釋放。總而言之，人一定要好好調節自己的。
思維和神經不要讓自己的心累，那樣會非常的痛苦。
5樓：諾言
身體累可以解決，心累不好解決。身體的疲憊，可以吃頓好吃的，唱唱歌聊聊天，洗個澡美美的睡上一覺，這些都能快速緩解疲勞。可是心裡的疲憊，就沒這麼容易解決了。
心累讓人抑鬱和消沉。一般來說，心累的人，是情感細膩，需要關愛更多的人。這種人一般都很要強，工作能力出色，上進心強。
總想把事情做到盡善盡美。給自己壓力太大，就會覺得心很累。所以心累，非常不好消除。
它需要的是自我調節。
人不怕身累，就怕心累。身累，休息一下，睡一覺，就輕鬆。就算幹活是很累，如果心裡有愛，充滿陽光，再苦再累也就無所謂。
如果一個人心累，就很難癒合，那是觸擊內心心靈深處的痛苦和壓抑，不是休息一下能調整過來。身體疲憊了休整歇息就會精神煥發，體力充沛，而心累了卻是精神意志的垮塌。心累了是受到挫折後的失望，是努力工作而無所回報，是全情投入愛一個人而被傷害，是對前途的擔憂和迷惘。
如果心累了，到**都是流浪。
心累會讓思想，精神負擔過重。而這種負擔若自身不能理順，不能有很好的排解，發洩視窗。便會鬱結在心，成為嚴重的心理負擔， 而勢必又作用於自己的情緒，心境，由心外延深到身體，乃至各個器官都會感知，受其影響，從而在身體乏累的情況下，還會讓人的精神世界壓抑，煩悶。
6樓：丨四季甜橙丨
那肯定是心累，會讓一個人感覺得更加疲憊。
人的一生有太多的無奈與煩惱，有太多的傷感和惆悵，有多少往事不堪回首，有多少記憶如過眼雲煙，人活著每天都不容易，明知以後會老去還要努力去掙錢，人活一輩子到底是什麼複雜的社會，看不透的人心，還是放不下的牽掛。
人之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，也許生活中總有一些值得很多回憶的往事，更有一些必須面對的難捨難分，人之餘會煩惱，就是沒有學會遺忘，一切的一切都深藏於心靈深處，記住該記住的忘記該忘記的，改變能改變的，接受不能改變的。
人之所以會痛苦就是追求的太多，明知道有些理想永遠無法實現，有些問題永遠沒有答案，有些故事永遠沒有結局。可是還在苦苦的追求，苦苦等待，苦苦的幻想。
7樓：八戒說劇
很多人的話會感覺到心累，尤其是一些人，到了中年之後會感覺到自己的身心疲憊。甚至的話，感覺自己。沒有一個靠岸沒有一個靠的東西。
就是會感覺自己家裡面的人不理解自己。所以說這樣的話心會很累。而且人到中年之後，這個壓力的話也隨之增長，可以說是上有老下有小的年齡。
所以的話身心會非常的疲憊。
8樓：匿名使用者
很多時，我們會感到很累，不是身累而是心累；
心累，那是因為想得太多；心煩，那是因為心太滿；
想多了，煩惱多了，心靈的負重重了，自然心就累了；
心累，那是我們沒有學會怎麼去清理那些，該放要放下的；又不懂得如何去遺忘那些，該遺要遺忘的；
所以，我們真的要懂得，有些事，該放就放；有些人，該忘就忘；放下，我們才能輕鬆，忘記，我的才能快樂！
要想心不累，
其實很簡單，做人做事，要學會看淡得失，懂得順其自然；
想要過好自己的日子，
要懂得，別太計較，才能知足；別胡思亂想，才能心靜；別貪圖太多，才活得不累；要相信，是你的，遲早都是你的，那些還沒來到的幸福，遲早都會來。
在我們的生活中，太多的憂鬱會讓人很累，太多的情感會讓人很痛，太多的眼淚會讓人很苦。
有時候，我們會莫名其妙的感到，想哭，那是因為你在乎的人，看不見；
心痛，那是因為你喜歡的人，不心疼你；
你痛苦，不吃不喝，折磨的是自己；
你悶悶不樂，傷害的是身體；
與其這樣無止境的折磨自己，
不如換個心態，過好當下的生活，才能快樂自己。
在我們這一生中，生活不會按照我們的節拍而行，它會在它的節拍裡，讓你孤獨一時、迷茫沉默一會，甚至還有一些意想不到的
委屈和傷害，但那都是暫時的，風雨之後才有彩虹嘛……
我們的生活已經很苦了，就沒必要再為難自己了，凡事我們不要，耿耿於懷、鬱鬱寡歡，應坦坦蕩蕩、泰然處之，也要學會捨得，遺忘過往，釋放心中的不愉，懂得活得開心，比什麼都重要，才是真。
9樓：凋謝情人
我覺得還是心累更可怕。
首先，身累是可以控制的，心累是沒辦法控制的。
身體累到什麼樣的程度，快到哪個臨界點了，自身都是可以感知到的，而且是可以控制自己停下來休息恢復的。而心累是精神層面的東西，往往沒辦法控制，你只會覺得累，卻不知道拿什麼辦法才能避免。
其次，身累比心累恢復得快。身體太累往往睡一覺，休息好，就可以回去狀態了，而心覺得累卻沒那麼容易復原。人很容易成為情緒的奴隸，走出情緒是一件很不容易的事，需要很久很久的時間去沖淡。
再次，心累對一個人的傷害比身累更厲害。身體有自我調節和保護的機能，累到動不了了，自然會停下來，而且就算身體累，也未必會累及心情。而心累卻能在不知不覺間摧毀和消磨人的意志，往往在影響心情的同時還能帶來身體上的不適。
如果可以，當然是身心都不累最好。但是讓我選的話，首先還是保護好自己的心吧。
10樓：
心累更讓人覺得累。
身體的疲憊可以通過休息緩解，睡一覺又是全新的自己，身體又可以恢復輕鬆。
心累這種內心的疲憊，很難通過休息緩解，人們仍然會被壓地喘不過氣。
所以我覺得心累讓人覺得更累。
11樓：匿名使用者
身體累更心累，我覺得當然是心累，比較嚴重一點，因為心累的人一般都需要**好久好久，時間才能夠好掉的身體累就不一樣了，身體累著要吃一頓飽飽的飯，然後美美的睡上一覺，第二天醒來就滿血迴歸了。但是心累這個東西是很難很難這好的心累是一種病來的，為什麼會心累呢？就是當然遇到了很多很多挫折的時候，當然不想面對現實的時候就會覺得心累，比如說一個人失戀了或者是一個人遇到了沒有錢的困難，就會覺得心累。
不過我覺得心累，只要有錢的話就能夠治好。何以解憂唯有暴富。
12樓：一顆青梔
唉，這還用說嗎！身體累的時候只要休息一下就可以了。就算是累垮了。
休息幾天就可以恢復了。但是心累的話，會讓人失去所有的動力了，對生活都是去向往了。心累的時候會讓一個人很頹廢了，而且生活過的一團糟了。
整個人都死氣沉沉的了。一點生活的動力都沒了。心累也是一種病了得花很長時間去**去適應生活了，讓自己陽光開朗起來了，雖然心累死不了，也看不到傷在哪！
但是隻有自己知道自己有多難受了。
13樓：有無你
心累更讓抄人覺得累。
心累讓人頭腦發脹，打不起精神，成天昏昏沉沉的，感覺自己的人生沒有什麼希望。
心累在思想上疼痛的同時，還會使身體疲倦不堪，身心俱疲。感覺什麼都沒有意義。
身體累了，休息一段時間，補充營養很快就會恢復；心累了無藥可醫，只能自己調節，很難很難，總是讓人無助和彷徨。
14樓：匿名使用者
心累會讓copy
人覺得更累。第一，身體上的累是可以緩解的，比如你可能休假一兩天，睡一個好覺就能稍微緩解身體上的疲憊。但是心累有的時候是更加無力的一種感覺，他可能**於很多東西，**於家庭的壓力，**於工作的壓力，是一種精神上的疲憊。
而這種疲憊是很難緩解的，只能通過自己的心理暗示，或者是其他心理方面的**讓自己想的更開。心累有的時候真的是很無力，明明想讓自己開心起來，可是就做不到。這跟掙多少錢，或者是生活條件有多好是沒有關係的，也可能生活越好心理壓力就越大。
第二，身體累可能是暫時的，也是短時間的，而心累，你不知道它會停留多長時間。它是長期存在的，它會讓你感覺做什麼都沒有力氣，心理暗示是一個非常重要的東西，當你覺得心累的時候，你做什麼都會覺得力不從心。
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