1樓：張紅凱上海
藍莓非常好
在世界衛生組織公佈的綠茶等十大健康食品中，藍莓是唯一入選的水果。聯合國糧農組織也將藍莓列為「人類五大健康食品之一」。美國《時代》週刊也稱，「藍莓可能比其他任何一種水果或蔬菜含有抗氧化物都要多」。
藍莓抗氧化防衰老 真正水果之王
藍莓果實含有豐富的營養成分，屬高氨基酸、高鋅、高鈣、高鐵、高銅、高維生素的營養保健果品。它不僅具有良好的營養保健作用，還具有防止腦神經老化、強心、抗癌、軟化血管、增強人的肌體免疫等功能，其營養價值遠高於蘋果、葡萄、橘子等水果，堪稱「世界水果之王」。不過因為藍莓比較高昂的**，目前它遠未像蘋果、橙子般受歡迎，其實有五類人群最宜食用藍莓。
愛美女性的時尚之選。藍莓中含有大量的花青素，花青素可防止**皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質。長期食用花青素，可由內而外地預防皺紋，並且可使**光滑，富有彈性。
兒童及電腦族的護眼之星。藍莓果實中的花青素對眼睛有良好的保健作用，能促進視網膜上視紅素的再合成，減輕眼部疲勞及提高夜間視力，是很多藥物無法比擬的。
上班族和老年人的健康之選。藍莓中的花青素可以抗癌並減少心臟疾病，防止腦神經老化、增強人的肌體免疫力。藍莓還含有相當多的鉀，鉀能幫助維持體內的液體平衡，正常的血壓及心臟功能。
2樓：滎玲庸淏
化妝品只能從表面上修飾但不能由內而外的改善到頭來還是沒辦法達到天然美膚的
最好還是通過內服進行調理吧
推薦花晴宜這個無新增的可以放心用
另外就是保持每天運動 瑜伽這個運動其實還是很不錯的
3樓：西雷鳳鳴
含維c較多的食物 檸檬 獼猴桃等
抗衰老的食物有哪些？
4樓：小玉觀世界
女人吃什麼抗衰老呢？
5樓：酈致美膚團
想要抗衰老，日常可多吃紅番茄、葡萄、莓果類、綠茶、紅蘿蔔和甜椒等富含抗氧化劑、維生素的蔬果食物。
6樓：變啦
芝麻多食緩衰老芝麻中蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等營養物質含量豐富，此外，還含有油酸、亞油酸、花生酸、芝麻素、芝麻酚、維生素e等物質。大漠紫光黑番茄富含豐富維生素，對抗衰老也有一定幫助。
7樓：
芝麻，黃瓜，黃豆，西紅柿，蘋果，牛奶，胡蘿蔔，葵花子，香菇，核桃。
8樓：張慶圓
蛋清對**有很多好處，用雞蛋清敷臉可以緊緻**、控油、縮小毛孔、嫩膚等。如果你長期敷蛋清，**會衰老的很慢
抗衰老的食物都有哪些？
9樓：匿名使用者
1.類胡蘿蔔素
b胡蘿蔔素——多含於黃色、橙色水果中，如芒果、杏子、香瓜、木瓜等。有助於延緩衰老，對某些腫瘤具有防治作用，能改善肺功能，減輕糖尿病併發症。
黃體素——多含於獼猴桃、石榴等水果中。有助於保護老年人的視力，減少白內障的發生，對某些腫瘤的發生也可能有預防作用。
番茄紅素——多含於番茄、暗紅色葡萄、西瓜等水果中。有助於減少前列腺癌和心臟病的發生。
2.酚酸類物質
鞣花酸——多含於葡萄、藍莓、草莓、獼猴桃等水果中。有助於減少一些腫瘤的發生，並具有降血脂作用。
3.類黃酮物質
白藜蘆醇——多含於紅色葡萄中。有助於減少心臟病、中風(卒中)、腫瘤等發生。
花香素苷——多含於藍莓、櫻桃、草莓、李子、獼猴桃等水果中。具有明顯延緩衰老的作用。
槲皮素——多含於蘋果、梨、櫻桃、葡萄等水果中。有助於減輕炎症反應，保護肺臟，
對某些腫瘤有防治作用。
橙皮苷——多含於橘子、葡萄、檸檬等水果中。有助於預防心臟病的發生。
紅桔素——多含於柑桔類水果中。有助於預防頭頸部腫瘤的發生。
10樓：粘冰集濱
你好,衰老是人體一個自然的變化過程了,這個不是人可以控制的,一般來說,多吃富含維生素等食物,也要多吃豬蹄等含有膠原蛋白的食物,多身體有好吃,可以讓人體老化的速度慢一些了
11樓：匿名使用者
多了你最好選擇一兩種經常吃就可以了 最好還是通過內服進行調理吧推薦花晴宜這個無新增的可以放心用 那你就多吃水果蔬菜啊 平時要以清淡為主 另外每天都防晒才行哦
抗衰老食品有哪些？吃什麼抗衰老？
12樓：酈致美膚團
想要抗衰老，日常可多吃紅番茄、葡萄、莓果類、綠茶、紅蘿蔔和甜椒等富含抗氧化劑、維生素的蔬果食物。
13樓：朱偉恆
吃的話，就多吃含膠原蛋白的。這樣的話多補充點可以延緩衰老的。豬蹄 牛筋等等東西，不過補充估計趕不上流失，最好用花青宜這樣的補充才是最好的方法。
抗衰老,29歲的女人很害怕老的，請問吃什麼可以抗衰老呢？到底有什麼好的食補辦法沒有呢？？
14樓：寶潔生活家平臺
您好！那要看如何對「抗衰老」定義了，嚴格上說現在沒有任何證據證明某種藥物或者食物能夠抗衰老，我們只能寄希望於「健康地老」。預防一些慢性病、提高生活質量。
因此均衡飲食其實就是最紅要的，其中價效比最高的是多吃蔬菜水果。如果真要推崇某一種食物的話，枸杞子也不錯，傳統文化中有「紅寶」一說，而且富含豐富的β胡蘿蔔素，有抗氧化的作用，枸杞多糖也在很多動物學實驗中認為對於多種慢性病都有防治作用。詳細見寶潔生活家相關頁面：
15樓：匿名使用者
50多歲的年齡的女性，一般月經已經結束，處於絕經期。這個時期的女性，如果會怎樣增強抵抗力？ 好
有沒有什麼食物能抗衰老
16樓：y神級第六人
1.鱷梨:由於鱷梨中含有豐富的主力抗氧化物——谷胱苷肽,所以它被稱為"細胞的超級衛士".
鱷梨還含有大量的單不飽和脂肪酸.根據最近的一項研究,多吃鱷梨降低血液膽固醇的效果要比吃低脂肪膳食還要好.此外,鱷梨中還含有大量具有保護血管作用的鉀.
2.漿果類(草莓、紫莓);這類水果中含有大量的抗氧化物,如草莓中含有一種被稱為花色素甙的抗氧化物的含量比任何食物中的含量都要高.紫莓能預防尿道感染.
漿果中抗氧化物維生素c的含量尤其豐富.
3.花椰菜:椰菜含有多種抗氧化物.
約翰 霍普金斯大學的科學家們發現椰菜中含有一種被稱為蘿蔔子素的抗氧化物.將這種抗氧化物餵食動物後,動物體內的解毒酶活性顯著增高,癌症的發生減低了三分之二.花椰菜中還含有豐富的維生素c、胡蘿蔔素、槲皮酮、吲哚、谷胱苷肽及蘆丁.
花椰菜是微量元素鉻最豐富的食物之一,而鉻有助於機體控制胰島素和血糖水平.花椰菜有助於女性機體清除能促進癌症發生的雌激素.
4.捲心菜:捲心菜也是具有強大抗氧化效力的十字花科蔬菜.
一項研究發現每週吃一次捲心菜的人患直腸癌的危險性是每月吃一次捲心菜的人的66%.捲心菜還有助於預防胃癌和乳腺癌.捲心菜中特殊的抗氧化物3吲哚甲醇能加速機體清除能導致乳腺癌的雌激素.
他們還發現吃五分之一至三分之一棵捲心菜就可以使雌激素水平下降;皺葉捲心菜的作用最強.要想在最大程度上抗衰老,應該多吃生的或稍微烹調加工的捲心菜及其它十字花科蔬菜.
5.胡蘿蔔:最近,哈佛大學的一項研究發現每週至少吃五次胡蘿蔔患中風的危險性可以減低68%.
另一項研究發現每天吃數根胡蘿蔔的男性血液中的膽固醇水平降低了10%.無數的研究都證明胡蘿蔔中的胡蘿蔔素是發揮抗衰老作用的重要抗氧化物.每天吃一根中等大小的胡蘿蔔,其中的胡蘿蔔素可以使患肺癌的危險性減低一半,甚至對嚴重吸菸者也是如此.
血液中胡蘿蔔素水平低的人更容易患心臟病和各種癌症.胡蘿蔔素還有助於保護視力.這種橘黃色的色素還可以提高機體的免疫功能.
6.柑橘類水果:橘子含有各種抗氧化物.
美國國立癌症研究所的研究人員稱橘子中含有各種已知的天然抗癌物,包括類胡蘿蔔素、萜烯類、黃酮類及維生素c.柚子含有一種獨特的纖維,這種纖維可以使體內血液膽固醇水平顯著減少,甚至能使動脈粥樣硬化一類的衰老性疾病逆轉.柚子中能清除各種自由基的谷胱苷肽的含量特別高.
有沒有抗衰老食物？
17樓：匿名使用者
有沒有抗衰老食物？要問各位仙女們討厭什麼，首當其衝的一定是皺紋。抗衰老的食物有：
比如紅棗、核桃、燕麥、蜂蜜、南瓜子、藍莓、葡萄等，不論是資 深美 女還是初出茅廬的小蘿 莉，她們都討厭和畏懼皺紋，總會想方設法除 皺，那麼，抗 衰 老食物真的可以延遲衰老保持青春肌膚嗎？營養專家：每種食物都有特性，苦瓜那麼苦仍然有很多人願意去吃，這說明苦瓜可以起到排 毒、減 肥、降血糖的作用，所以，人體的衰老是細胞的衰老，所以還要，解決衰老要遵循自然規律，要從細胞基 因著手。
抗 衰 老，就是以積極的態度進行衰老預防，解決原先人們認為無法逆轉的衰老或與衰老相關的伴隨衰老而來的許多退化問題或疾 病，從而提高健康和生活品質，延 緩 衰 老的程序和減少疾 病的發生，使生命意義蕞大化。早在2023年，著 名生物學家wilson就提出：「一切生命的關鍵問題都要到細胞中去尋找。
」迢迢抗老路 enliven 21（解 碼二十一）科技破繭而出，但如果可以成功解讀基 因，人類將有可能找到永 葆青 春與健康的關鍵，並且已經掌握解讀這個浩瀚基 因的重要科技來詮釋破 解衰老基 因的歷程。理曼博士認為，堅實的科研背景才能創造出優異的商品，當我們掌握先進的基 因科技，面對衰老將不再束手無策，enliven 21科技運用在營養保 健與肌膚保養上，不但能為人類帶來健康、青春活 力的人生.而且在保養肌膚緊 致、富有光澤和彈性上為人類帶來年輕的曙光。
有沒有抗衰老食物？
韓國歐巴到底怎麼保養的？
現在歐洲、澳洲、北美及南韓細胞抗 衰 老已經完全產業化。在中國，也擁有了為數不少的幸運愛美人士享受到enliven 21 細胞抗 衰 老的純自然美容科技成果。資料顯示，細胞抗 衰 老是以組織工程技術為核心，針對皺紋過程的技術服務。
有沒有抗衰老食物？
口服膠原蛋白有 效果嗎？
我們喜歡將護膚從表面出發，用一大堆的護膚品來提高**的年輕狀態，不過現在從養成 角度出發，作為被現代人們用來「呵護」肌膚的重要性，我們來說說膠原蛋白的作用：作為人體的蛋白質、膠原蛋白在肌肉、骨骼、肌膚、血液等多方面影響我們身體的運轉，膠原蛋白確實有促 進肌膚彈性的作用，一般隨著年齡的增長，肌膚都會不同程度的出現鬆 弛、乾燥、缺水，但是直介面服膠原蛋白在體內會轉化成多種氨基酸,在體內酶解的過程中膠原蛋白有序排列的鏈條會被破壞,也就是說需要保留氨基酸的部分序列才能能在體內合成,所以直接補 充 膠 原 蛋白是沒有科學依據的。
有沒有抗衰老食物？
拿什麼拯救你，我的**
不管是女人還是男人，都希望自己永遠年輕，雖然衰老是一個自然現象，但是隻要平時多注重保養，多吃寫營養是推薦的抗 衰食物還是有必要的，我們以葡萄為例，說說為什麼有人覺得食物可以拯救自己鬆 弛的面部？那麼，網路上熱度很高的當然就是說葡萄果實中含有大量具有抗 氧 化作用的酚類物質，30%--40%存在於葡萄皮中，所以你平時吃葡萄的時候記住不要吐葡萄皮，營養學家稱：葡萄皮的作用是輔助提 亮 膚 色和淡 斑，但是並不能延緩肌膚的衰老，總的說來，多吃水果還是好的，每種食物都有它的特性。
有沒有抗衰老食物？總之總之啦~~熬夜仙女們，工作壓力山大們，不注意防 晒愛塗抹瓶瓶罐罐們，在家帶娃的小媳婦們~~~你們都要注意了，吃什麼其實對身體都有好處，如果吃什麼真的可以延遲衰老，保持青春肌膚，我們也就不用費勁心思在保養上下工夫了，衰老始於細胞，我們要從細胞著手解決老化根源，研究表明，enliven 21 細胞因子、細胞生 長因 子能激 活機體整體上處於休眠狀態下的各種細胞群，以替代更新原有的因衰老或病理性等因素所造成組織細胞的衰退和老化，達到組織器 官功能的恢復，增強組織器 官的活 性和原有的抗耐受力，改 善因衰 老等因素所造成的細胞與細胞間、細胞與細胞外基質間的資訊傳遞，增強和加快各組織細胞的新老更替等作用。有沒有抗衰老食物？kj
有效的抗衰老方法有哪些
安全有效的抗衰老方法？一 吃一些抗衰老的食品 1 富含維生素c維生素e的食物 富含維生素c維生素e的食物的有抗氧化功能，日常生活中多攝取可以延緩衰老。含維生素c的水果比較多，青椒和紅尖椒是維生素c含量最豐富的食物 100克青椒含有100mg維生素c 還有蘋果 獼猴桃 橘子 柚子等都富含維生素c，西蘭...
初期抗衰老護膚品有哪些？初期抗衰老產品都有哪些？
pola抗皺精華。這款精華不具備保溼功能，所以要用在普通的保溼精華之後使用，奶油質地，有輕微珠光，每次使用米粒大小就可以。很好吸收，也很清爽，看起來只有一小管，但是真的可以用很久，用完之後，效果不會立馬就看得出來，要堅持使用才行，我是一個月多才看到有效果。這款精華不能當做眼霜，想淡化魚尾紋，建議只塗...
預防衰老的食物有哪幾種？什麼食物防衰老
抗衰老的食物有洋蔥，洋蔥中含有抗衰老的物質半胱氨酸，它是能夠延緩細胞的衰老，延年益壽的。茄子可以增強體內的抗氧化物質的活性，降低自由基達到抗衰老的功效。番薯是含有類似於女性荷爾蒙的物質，對於保護 細膩，延緩衰老會有一定的作用。胡蘿蔔中含有豐富的 胡蘿蔔素，可以清除有害的自由基，所以經常吃胡蘿蔔是能夠...