1樓：表珹寧涵陽
想要使**健康，請無比注意一下三點：
一．飲食：
1．堅持每天喝牛奶,多喝水.
2．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑．
3．太陽落山後吃一些含vc的水果，有美白作用．4．經常給自己煲羊肉湯喝，美容．
二．日常護膚：
1．用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶衝．
2．面霜要補水滋潤的，但不油的，**水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬,也可以用有防晒效果的面霜．
3．發現**不是特別好的時候，要做**．但不要經常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊,做**,天然的可以天天做都沒有問題,很過名貴**都是用銀耳做精華液的,用不了,就放冰箱裡,3,4天用完,銀耳要買純天然的,而且沒經過化學品加工的.
三．保持充足的睡眠，會讓你**有光澤，有彈性
2樓：應新蘭掌霜
儘量不要用熱水洗臉~洗後最好少摸一些東西~因為人本身就產生保護**的物質
要怎麼才可以把**變好？
3樓：朗朗與青青
**乾燥，怎麼才能變好
4樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
5樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
6樓：匿名使用者
病情分析：牛皮癬是一種免疫性的疾病，並不是只是**的調理就行的
意見建議：
7樓：昔日孤寂
可憐的孩子、先把牛皮癬治好
在用 甘油兌上白醋 1：5 洗臉 每天多洗幾次 堅持一個月。可以把你臉上的黑色素變淡一點、
要是嫌慢 就直接去打美白針、
8樓：匿名使用者
用皮炎平 注意飲食忌辛辣
9樓：衝小飛
用黃瓜片貼上，會好一點
10樓：a拉絲是我
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
怎麼樣才能讓**好一點
11樓：課代表千千
補水**用的好，好皮跑不了
12樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
13樓：匿名使用者
1、充足的睡眠是保證好氣色的重要條件。每晚睡覺時間不要超過23點，並且最好在23點之前已經熟睡，晚23點到早7點是各種器官休息的重要時間，身體進行新陳代謝。良好的作息習慣十分重要。
2、平時多吃一些補氣血的食物水果。例如紫葡萄，紅棗，石榴，桑葚，櫻桃等，吃飯時注意飲食均衡，多吃蔬菜，而且吃豬皮或豬蹄也會讓**變白變嫩，我是將豬皮放醬油煮熟，放涼後會成凍，可以直接吃或涼拌吃。
3、無論在工作學習上還是在生活中，都要保持良好的心態，精神上心理上都要進行放鬆，每天都有好的心情才會擁有好氣色，那是由內而外所散發的。不如每天早上都對著鏡子微笑一下吧。
4、不要再經常化妝了，讓厚厚的脂粉蓋住了你本來的樣貌，經常素顏讓你的**盡情呼吸，才能擁有好**好氣色。而且素顏的女生通常都很美，相信自己，自信的人最有魅力，氣色自然也會好起來。
5、有些身體虛弱的人天生氣色不太好的，可以去看下中醫，喝點中藥對身體進行調養，吃點阿膠之類的藥物，也會使得氣色有所改善。
14樓：小小新fs獚斢
我老公也是和你年紀差不多,我是學美容的,我在家裡經常給他做護理,他的**和你一樣也是滿臉痘,一般男的都是這樣子的,我一般是3,4天給他做一次護理,一個月後就好多了.油性**最重要的就是保持**的乾淨. 做護理時就是第一次做全套的,第二次就簡單的洗洗臉,擠擠痘.
第三次再做全套,第四次再簡單洗洗,以此類推。
15樓：乘懷
男生也要養成每天用洗面奶清潔臉上的**， 長痘痘不要用手去擠，可以使用藥膏等
16樓：巫帥紅
你是一名20歲左右的男性，痘痘的原因是雄性荷爾蒙的關係，這個無法避免。我們只有作好控制和處理的工作，也就是控制痘痘的產生，處理好已經產生的痘痘。控制方面呢有幾個建議，1、勤洗臉、洗頭和洗澡，同時注意，先洗頭再洗臉，洗臉一定要用男性專用潔膚產品。
2、食物以清淡為好，不吃或少吃油膩、油炸、辛辣的食物，少吃發物。注意營養均衡。3、注意休息，男人也需要美容覺，有可能儘量午休，哪怕是二十分鐘也好。
4、保持心情愉快，不要易怒易暴，多愁善感。這些方法可以讓你的肌膚保持良好的新陳代謝，從而加快肌膚的修復，同時保持肌膚的光潔，潤澤和水油的均衡。 在處理方面，保持一個原則就是不要讓痘痘發炎，因為發炎會加深肌膚的損傷，就會留下痘印。
所以不要用手去擠壓痘痘。最好是請專業人士進行處理。小貼士：
可以用牙膏點在痘痘上，用以消炎。
怎麼才能使臉部的**變的細膩!~~
17樓：匿名使用者
過敏不一定是食物過敏， 可能是**油脂分泌減少引起的也可能是是塵蟎，花粉等，
建議採取中醫**，你可以通過以中醫喻慜霜調理體內元素**是可以**的了，雖然見效相對要慢一些，但是愈後**的情況少。同時要注意多吃一些水果和蔬菜，多吃含維生素比較豐富的食物，或者直接吃一些維生素b，不要吃海鮮，不要飲酒。
18樓：背夏布
要想使臉部**變得細膩，要給**多補水，清潔**要徹底
**缺水，會使**乾燥暗黃毛孔粗大。多補水可以從以下做到：平時多喝水，至少要早起一杯溫水，晚上八點之前一杯水；要用補水效果好的水乳；晚上可以做補水效果好的**；每次洗完臉都要抹上水乳。
同事，**要清潔徹底，若平時化妝，一定要認真卸妝，用卸妝水清潔，再用潔面效果好的洗面奶潔面。這樣**會有很大改善。
平時要怎麼保養才能讓**好呢？
19樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
20樓：朗朗與青青
**不好，家庭中常用的一些東西就能幫我們保養的光潔亮白，再也不用買昂貴的化妝品了
21樓：項丫同學
1.保持充足的睡眠
2.適當運動
3.情志調養
4.合理安排飲食結構
5.及時給**補充水分和養分
6.及時清潔和排洩
7.找靜 嬌的專業人士提供方法！
怎麼才能讓**更好的吸收
22樓：匿名使用者
有效成分能否起效，最關鍵的是吸收。比如美白成分通常需要滲入最深處的基底層，抗皺成分則需滲透進更深的真皮層吸收。
不過，這些透皮技術是研發人員的事~要加強有效成分吸收，我們可以從護膚技巧上著手，跟我一起掌握以下五點小訣竅，輕鬆讓**吸收加倍！
1、讓**喝足水份
當**吸收大量水分、充分水合後，屏障功能下降，有效成分更容易從角質層細胞透進來。為了避免**中水份含量不足而影響化妝品功效產品的吸收，可以先用化妝水，讓**喝足水分。
或者，如果不願意額外花錢去買一瓶水的話，也可以化繁為簡，充分利用平日洗臉時**的水合：洗完臉後儘快開始護膚步驟，不要等到**都幹了再去塗抹護膚品，更不要不洗臉就護膚。
2、「打磨」角質層
角質層過厚，不僅造成**粗糙、膚色暗淡，也影響了化妝品成分的吸收。如果角質層吸收「路程」變短的話，活性成分將更容易進入**，更好地發揮其功效作用。
去角質的主要方法有物理磨砂法及化學更新法。物理打磨方法是使用帶磨砂粒子的洗面奶或磨砂膏等產品。而化學更新法主要是使用含果酸的產品加速角質層的更新與脫落。
3、讓產品在**上多留一會
有效成分的濃度，直接影響吸收的效果。產品如果沒有在**停留足夠時間，吸收效果會大大減弱~比如精華，本身的有效成分濃度很高，充分吸收的話能發揮最大的效果。但如果塗完精華後馬上進行下一護膚步驟，比如塗乳液，結果二者混合，人為地稀釋了高活性物濃度的產品，這樣反而大大影響了有效成分的吸收，進而影響了產品效果。
另外，產品塗抹在**上後，水分與某些特殊油脂揮發，也使活性物濃度增加，有助於吸收。為了留出足夠的時間給水分揮發和功效成分吸收，需要讓精華在**上停留一段時間。
4、按摩促吸收
按摩能使一些小顆粒的活性成分進入**的毛囊內部，而毛囊經常是深入**的，所以活性成分進入了毛囊，可以認為是進入了一條進入基底甚至真皮層的捷徑。所以，使用產品時的正確按摩對於產品效果的提升是有益處的。
23樓：
多拍打幾下就容易讓**更好的吸收。
怎麼樣才能讓面板變的好起來 怎麼才能使面板變好？
補水 用的好，好皮跑不了。早上吃豆漿，經常吃些水果，長時間上網時，最好用些保溼的爽膚水，上完網，要馬上洗臉，買些食用珍珠粉 一般5元左右，最貴10元 用雞蛋清把它調成 溥在面上，一週兩次就行，這樣能使臉變白淨，收縮毛孔，不用刻意去做，做飯炒雞蛋時就可以做了唄，也方便，不知道你現在的 是怎樣的，又想怎...
怎樣能使面板水水，怎麼才能讓面板水水的？？？？
葡萄 葡萄可是早就被科學家證明過的頭號防衰老生力軍，其中的多酚成分能夠活化細胞自由基並防止氧化，保持 好氣色。常吃葡萄能使膚色亮澤均勻，葡萄榨汁敷面，能夠防止衰老並且細緻毛孔，一直都是美容界的神奇元素。歐洲貴族護膚品牌caudalie，全部原料都是當地酒莊上佳葡萄，王牌產品匈牙利皇后水更是去斑優品。...
怎麼樣才可以把面板變白，怎麼樣才能把面板變白呢
怎麼樣才能把 變白呢 俗話說一白遮三醜。可以做一個三白湯白芍白朮白茯苓加入甘草水煎溫服。怎樣能把 變白 一 內服珍珠粉膠囊，減少黑色素生成。珍珠粉外用能讓 清爽柔滑 白皙，使 光彩靚麗。二 每天喝牛奶，牛奶中含有的酵素功能可以對 產生美容效果，同時也可以促進 表面角質的分解。它的極微細的脂肪球如果附...