1樓：匿名使用者
夏天洗腳別常用冷水洗腳
2樓：匿名使用者
你冷不冷啊~~~~如果你還是堅持下來的話~~~~你絕對是一個強手~~~~~這樣有利於你的耐力喔!!!!!!!!!
常年用涼水洗腳有什麼壞處?有什麼好處嗎?
3樓：
長期涼水洗腳只有壞處，沒有好處。
經常用涼水洗腳會有損健康。 據有關醫學專家專研究屬證明，人的腳部是血管分支的最遠端末梢部位，腳部的脂肪較薄，保溫性差，正常狀態下腳底**溫度是全身最低的部位。在夏天裡，如果經常用涼水洗腳，腳部將受涼遇寒，然後通過血管傳導而引起全身一系列複雜的病理反應，最終導致各種疾病。
特別疲勞時或患冠心病、高血壓、風溼病、哮喘等疾病的患者時不宜用冷水洗腳。 因腳底汗腺較發達，突然用涼水洗腳，會使毛孔驟然關閉，久而久之會造成排汗機能遲鈍。還會導致血管舒張功能失調，誘發肢端動脈痙攣、關節炎和風溼病。
外出回家和運動後不要立即用涼水衝腳，至少應先休息10分鐘左右；游泳時水較涼，下水前也應做一下準備活動；處於經期的女士也應避免。
相反，應該長期熱水泡腳。用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。
熱水泡腳可以改善區域性血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。
4樓：兔小貝兒歌寶典
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5樓：匿名使用者
自古養生就有《腳暖、背暖、頭涼》之古訓，養生之道只能遵循，不能逆道行使。
6樓：迷惘守望者
不能用冰水洗啊
對身體不好的
7樓：花絮雰緋
涼水洗腳容易誘發腳氣(這裡的涼水指的是自來水)，涼水中蘊含的細菌沒有經過高溫防毒，很容易感染腳上的**。
用冷水洗腳好麼？冬天裡啊！
8樓：林中落蕊
不好，影響睡眠，腳上的脈絡和身上和大腦都有關係，要是你年輕的話可以用溫偏冷，結婚了的話就別用冷水，對腎不好！年紀大了最好用溫水泡腳！
用涼水洗腳的好處和壞處？
9樓：智障班班長
冷水泡腳只有壞處，沒有好處。
水溫應該控制在40℃左右，建議用手先試試水的溫度，要熱而不燙。
泡腳其他注意事項：
1、泡腳時間不宜太長，每次泡腳最好不要超過半小時，因為泡腳時人體血液迴圈和心率會加快，時間太長會增加心臟負擔。
2、此外，太飽或是太餓的時候都不宜泡腳，飯後半小時內也不宜泡腳，會影響胃部血液供給。最佳時間為入睡前，一來暖身，二來利於睡眠。
3、兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，容易形成扁平足。
擴充套件資料
在泡腳時，不少人喜歡用溫度很高的熱水，認為水越熱越解乏，越能增加血液迴圈。其實不然，用溫度過高的熱水泡腳會給心臟帶來很大的負擔，尤其是老人，可能出現頭暈、噁心甚至是嘔吐的不適症狀。
最不適合泡腳的是糖尿病患者。因為糖尿病人發生神經與血管病變後手腳對溫度、痛、震動的感覺會日漸不靈。正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不出來，因此容易用過熱的水泡腳造成燙傷。
10樓：兔小貝
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11樓：ip4黑翼灬大魔
用涼水洗腳:除了能洗掉汙漬，沒任何好處
12樓：紅色六毛九
沒好處！壞處是能讓你經常生病！
經常用涼水洗腳有什麼壞處
13樓：兔小貝兒歌寶典
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劇烈運動後能不能熱水泡腳
14樓：匿名使用者
冷敷和熱敷均是臨床中較為常用**辦法，根據**、關節的損傷情況不同可作適當的選擇。一般來說，冷敷適合於3天以內的跌傷、扭傷，或者是普通的發炎，冷敷可以使區域性的血管收縮、減輕炎症反應，起到消腫、止痛的作用。而熱敷則常用於3天以上的跌傷、扭傷，或者是癤或癰等疾病，此時用熱敷可以促進區域性血液迴圈，有利於淤血吸收、炎症消散。
冷敷可以直接使用冰袋，或者用浸過冷水毛巾或裝有冷水的塑料袋，但溫度不宜低於15°c，以免凍傷。可在醫生指導下在冷水中加入硼酸或食鹽等，配成適度比例的溶液後冷敷，但硼酸有毒性，兒童儘量避免使用。若存在擦傷或**破損，則需要將傷口用紗布包紮一下後再冷敷。
溼毛巾冷敷時間不宜太長，以免可引起**破潰、糜爛，應在冷敷2-4小時後就拿開休息一段時間，待**幹後再敷。冷敷的過程中，棉球或毛巾等要始終保持溼潤。熱敷可以用熱水袋或熱毛巾，溫度也不宜高於60°c，以人體能忍受為限度，以免出現燙傷。
nba最常用冷敷。大姚傷停之前就一直在冷敷，運動員不容易啊
15樓：匿名使用者
體育健身應該以適合自己的體質和運動量為準，絕不能冒進和急於求成。熱水泡腳能夠促進體內的血液迴圈，緩解腿部肌肉疲勞，跟你感到的不適沒有啥必然的聯絡。 從你第二天感受的不適，可以推斷你頭天晚上的運動量過大，盲目堅持這樣的運動量對身體是有害的，尤其是你自己感覺到心臟有不適（或者心臟附近的前胸或者後背的肋骨疼痛，也是跟心臟有關）的時候，解決方法就是降低運動量，從5-6個來回降低為2-3個來回，標準應該以出了身汗，並感到一點勞累，心臟無不適感為準。
ps：其實如果想要達到一種高質量訓練成果的目的，可以試試採用增量法練習，就是從2個來回做起，每天增加一層樓梯，每10天左右增加一個來回，慢慢增加到自己的極限5-6個來回，到時候取得的效果肯定要比現在要好。另外，在運動過後不要馬上洗澡或者睡覺，要先放鬆腿部和手臂的肌肉群，待到心跳和呼吸恢復正常之後再回到室內幹別的。
總之一句話，鍛鍊是長期堅持的事情，循序漸進最重要。
16樓：匿名使用者
可以 這可以放鬆你的肌肉
經常用涼水洗臉有什麼好處？
17樓：怪力阿猛
很多人無論春夏秋冬都會採用「冷水洗臉法」來保養**，讓**變得更加緊緻光滑，但是這樣子真的對嗎？
18樓：用琴音卑倚
單純用冷水洗臉因為毛孔沒有徹底張開，所以不能很好的達到清潔效果。試試用溫水冷水交替洗臉，先用溫水將毛孔開啟，（注意不要用溫度太高的水哦!這樣之會讓毛孔越來越大）徹底清潔後在用冷水沖洗，將冷水在臉上反覆拍打，促進血液迴圈的同時還能很好的收縮毛孔呢！！
19樓：親水顏究所
涼水洗臉能收縮毛孔和毛細血管，但**敏感或天冷時，長時間用涼水洗臉很容易產生紅血絲。洗臉的水溫建議在30℃左右。
20樓：匿名使用者
洗臉究竟是用熱水好還是用涼水好？人們對這個問題眾說紛紜。因為用熱水（一般是指37℃~45℃）洗臉能擴張毛孔，使毛細血管充血，增強皮脂腺和汗腺的活動；而用涼水（20℃~28℃）洗臉或用冷水（12℃~20℃）洗臉能使**血管收縮，毛孔閉合，增強**的耐受力。
從有利於**健康和美容的角度考慮，洗臉以溫水（水溫在28℃~37℃）和涼水為好，如果能用溫水和涼水交替洗臉，對增強**彈性效果更好。長期用熱水洗臉會因水溫過熱使皮脂過多溶解，**會因水分大量喪失而乾燥、鬆馳、起皺。不過，對於面部**有毛細血管擴張的毛病的人，不宜用冷熱水交替的方法洗臉，更不能用熱水洗臉。
最簡單的方法就是每天用涼開水洗臉。只要持之以恆，必有收效。"
21樓：匿名使用者
一能美容二能御防感冒.
22樓：王培風
預防感冒，並讓你清醒不打瞌睡。
23樓：豆廣英歸娟
用冷水洗臉時會使**的毛細血管收縮，經過一分鐘以後，即出現反射性充血，加速血液迴圈，因而可以防止臉部長期暴露所造成的麻木和神經過敏。同時冷水洗臉還能增強**的營養，促進皮脂分泌。使**顯得白皙、光潔、富有彈性，不易感染**病。
特別是在冬季，臉上汗腺孔收縮，如果用熱水洗臉，就會使它猛然擴張，壓迫皮下層的肌肉細胞使其萎縮，從而引起表皮層的乾燥、開裂，並易生皺紋。
不僅如此，冷水洗臉還可以興奮神經，從而使人精神煥發。在冬季用冷水洗臉，可以增強耐寒力，避免面部和手的凍傷，更重要的是可減少患傷風感冒或呼吸系統疾病的概率。尤其對於那些易患氣管炎、扁桃體炎及傷風感冒的人更大的好處。
24樓：鄧教諾香桃
可以活血、美容，需長期堅持。
25樓：卯美薊姣妍
促進血液迴圈，可以起到美容的左右，堅持冷水洗臉也可以預防感冒等呼吸道疾病的發生次數
26樓：完新豆繡文
秋冬季節，冷水洗臉可以鎖住水份，緊緻肌膚；溫熱水洗腳可以活筋通脈，有益血液迴圈。
27樓：晁赫鄔盼柳
那當然有很多的好處。
28樓：苗湘勤愫
先用洗面奶洗一下熱水～容易洗乾淨，然後用冷水衝，讓毛孔收縮～
29樓：竭合英劍凰
不管早晚都先用溫水洗臉，然後再用涼的自來水洗，因為未經加熱過的自來水含有一定的礦物質，對**有好處，而且冷熱交替可以增加**的彈性；另外用天然的細海鹽溼了水後敷在鼻子，然後再輕輕地按摩可以去除黑頭，收縮毛孔，不過一個禮拜洗一次就行了，最好在晚上進行，洗後搽上溫和的護膚品。
30樓：渠渺荊雯華
有，尤其是稍冷的天，用冷水洗臉可以使**適應外界溫度，不容易感冒。不過我還是適應不了涼水，一般用溫水
31樓：聞野榮念文
用涼水洗臉是一種很好、很正確的方法，採用涼水洗臉能使**
血管收縮並使毛孔閉合，可以逐漸的增強面部**的耐受能力，有益於美容。長期堅持用冷水洗臉是有很多好處的，堅持這種習慣，不僅可以促進你面部的血液迴圈，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使你的**變得更有彈性.
32樓：幸信匡鸞
促進臉部的血液迴圈，加速血液流速，增強抗寒能力，提高免疫力，保持旺盛的精力等。
用鹽水泡腳好嗎？會有什麼好處，用鹽水洗腳有什麼好處？
一 預防腳氣 經常用鹽水洗腳,不僅能殺菌消毒,防止腳氣發作,還可以使腳光滑。二 助眠抗衰 經常用鹽水洗腳，再配以按摩湧泉等穴位，能促進區域性血液迴圈，有助眠抗衰之效，還能 感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕鬆。三 防止感冒 腳心受了寒暖，就會因反射而引起上呼吸道區域性溫度的升降和抵抗力的減弱或增...
用鹽水洗臉有好處嗎，用鹽水洗臉有什麼好處和壞處
用食鹽美容可以清除臉皮毛孔中積聚的油脂 粉刺 露在外表的 黑頭 以及 表面的角質和汙垢。一般經過一星期左右的食鹽美容，面部 就能呈現一種鮮嫩 透明感。食鹽美容法用於全身，則能促進全身 的新陳代謝，防治 病，起到較好的自我保健作用。食鹽美容法簡便易行 把一匙細鹽放在手心加水二三滴，用指尖仔細將鹽和水攪...
用食鹽水洗臉有什麼好處，用淡鹽水洗臉有什麼好處和壞處呢？
用鹽洗臉的好處一 鹽可以明亮眼睛 盆中倒入溫水後，加入適量的食鹽，將其融化後，把臉部全浸泡在鹽水當中，這個時候，睜開眼睛並且下意識地上下左右滾動眼球，目的是為了讓淡淡的鹽水滲入眼睛幫助清洗眼球，堅持一段時間，你會發現，眼睛變得明亮而有神。用鹽洗臉的好處二 鹽能夠提亮膚色 用鹽洗臉有很好的清潔和去汙垢...