老人應該吃什麼補品,老年人適合什麼營養品

2022-06-03 20:20:13 字數 5486 閱讀 1404

1樓:匿名使用者

其實大多數的補品裡面的成分都差不太多,只是在製作過程中加入了昂貴的費用,再加上一些產品過多的廣告投入,才將補品的**一提再提~~我推薦你就買些合適老年人的中藥材給奶奶食用,既便宜又實用:比如枸杞,就是一種應用非常廣泛而又很好的滋補品,長期吃也沒有***。《本草綱目》記載:

「枸杞,補腎生精,養肝,明目,堅精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長壽。」類似的還有桂圓乾、黃芪~這些都是上好的滋補品,既可以藥用,也可以食用,吃起來很方便,泡水、煲湯、幹吃均可,而且易於保管,你託人帶回去也好帶~~

另外推薦你買些蜂蜜給老人家吃~

2樓:樗檑

lz,您說的奶奶「忌口」是否指有糖尿病啊?

我奶奶身體也特別不好,患糖尿病且伴有心衰...跟您奶奶的狀況很相似~

我是奶奶一手帶大的,眼看著奶奶她一天天瘦下去心裡也特難受!

之前曾買過一些無糖豆漿及核桃粉什麼的,開始奶奶還挺愛喝,但後來也不咋喝啦~

後來就去無糖專櫃買了病人專用的「營養早餐」、「晚餐」之類的也是以流食為主的補品給奶奶,還不知她愛不愛喝吶~~

唉...怎麼說呢?!像您奶奶及我奶奶這種情況往往是藥比飯吃得還多,這樣只能造成她們的胃口更差,身體也...

我們做晚輩的只能儘量挑些對老人身體適合的粉質流食,別的也真沒啥啦~

我想不管我們買的東西奶奶是否真的喜歡吃,但她老人家也一定會感受到孫兒孫女的心意的...

只能回答您這些,也許沒有幫上什麼忙~但這都是我的真心話!

3樓:bd無邪

老年奶粉,簡單可靠實惠有效.

老年人適合什麼營養品

4樓:匿名使用者

目前老年人合保健品有:深海魚油、卵鱗脂、氨基酸、蛋白質粉、液體鈣等。

老年人代謝功能下降,營養物質不易被吸收,必須通過一定的食物來補充營養。那麼營養品的正確選擇有助於老人的身體健康,不然的話會影響健康的!那麼適合老人吃的營養品有哪些呢?

下面為您介紹適合老人吃的營養品:

根據不同年齡,選擇相應的保健品食用:

1、40歲以上的

可以選擇男性可以選擇預調節血壓和血脂類的保健品例如:螺旋藻,沙棘油膠囊,海狗油膠囊等。人到中年開始發福,說的是人到了中年開始容易發胖,中年人運動量開始減少,體重發胖,容易引發高血壓,高血脂。

同時,這個年齡段的人,在事業,家庭和孩子三方面操心最多的時候,壓力也是最大的時期,需要輔助減緩壓力,可以用些減緩壓力的,像多種植物萃取物,b族維生素等。女性開始進入更年期,可以選擇更年期類保健食品,***,卵巢呵護素膠囊等。

2、50、60是高危年齡段

由於高血壓、高血脂引起的中風、冠心病、心肌梗塞等突發性疾病,多發在這個年齡段,這個年齡的人群可以選擇調節血壓類和血脂類,可以用納豆紅曲,銀杏提取物,沙棘油等膠囊。

3、70歲以上的應該選擇延緩衰老類、補腦類和調節血壓類的,鈣也是這個年齡段需要補充的。70歲的身體是衰老加劇很明顯,腦萎縮加速(腦萎縮導致老人記憶力下降,嚴重的導致老年痴呆症),骨質開始變得疏鬆,易骨折,股骨頭壞死等,這個年齡段的老人食用保健品主要應從這幾方面考慮。這個年齡段的,可以吃些卵磷脂、健腦素、鈣、***、蜂膠等保健食品。

擴充套件資料:

生理調節

要素的蛋白質,它在食物營養中的作用是顯而易見的,但它在人體內並不能直接被利用,而是通過變成氨基酸小分子後被利用的。即它在人體的胃腸道內並不直接被人體所吸收,而是在胃腸道中經過多種消化酶的作用,將高分子蛋白質分解為低分子的多肽或氨基酸後,在小腸內被吸收,沿著肝門靜脈進入肝臟。一部分氨基酸在肝臟內進行分解或合成蛋白質;另一部分氨基酸繼續隨血液分佈到各個組織器官,任其選用,合成各種特異性的組織蛋白質。

在正常情況下,氨基酸進入血液中與其輸出速度幾乎相等,所以正常人血液中氨基酸含量相當恆定。如以氨基氮計,每百毫升血漿中含量為4~6毫克,每百毫升血球中含量為6.5~9.

6毫克。飽餐蛋白質後,大量氨基酸被吸收,血中氨基酸水平暫時升高,經過6~7小時後,含量又恢復正常。說明體內氨基酸代謝處於動態平衡,以血液氨基酸為其平衡樞紐,肝臟是血液氨基酸的重要調節器。

因此,食物蛋白質經消化分解為氨基酸後被人體所吸收,抗體利用這些氨基酸再合成自身的蛋白質。人體對蛋白質的需要實際上是對氨基酸的需要。

當每日膳食中蛋白質的質和量適宜時,攝入的氮量由糞、尿和**排出的氮量相等,稱之為氮的總平衡。實際上是蛋白質和氨基酸之間不斷合成與分解之間的平衡。正常人每日食進的蛋白質應保持在一定範圍內,突然增減食入量時,機體尚能調節蛋白質的代謝量維持氮平衡。

食入過量蛋白質,超出機體調節能力,平衡機制就會被破壞。完全不吃蛋白質,體內組織蛋白依然分解,持續出現負氮平衡,如不及時採取措施糾正,終將導致抗體死亡。 [2]

氨基酸分解代謝所產生的a-酮酸,隨著不同特性,循糖或脂的代謝途徑進行代謝。a-酮酸可再合成新的氨基酸,或轉變為糖或脂肪,或進入三羧迴圈氧化分解成co2和h2o,並放出能量。

某些氨基酸分解代謝過程中產生含有一個碳原子的基團,包括甲基、亞甲基、甲烯基、甲炔基、甲酚基及亞氨甲基等。

一碳單位具有一下兩個特點:1.不能在生物體內以遊離形式存在; 2.

必須以四氫葉酸為載體。 能生成一碳單位的氨基酸有:絲氨酸、色氨酸、組氨酸、甘氨酸。

另外蛋氨酸(甲硫氨酸)可通過s-腺苷甲硫氨酸(sam)提供「活性甲基」(一碳單位),因此蛋氨酸也可生成一碳單位。一碳單位的主要生理功能是作為嘌呤和嘧啶的合成原料,是氨基酸和核苷酸聯絡的紐帶。

參與構成酶、激素、部分維生素。酶的化學本質是蛋白質(氨基酸分子構成),如澱粉酶、胃蛋白酶、膽鹼脂酶、碳酸酐酶、轉氨酶等。含氮激素的成分是蛋白質或其衍生物,如生長激素、促甲狀腺激素、腎上腺素、胰島素、促腸液激素等。

有的維生素是由氨基酸轉變或與蛋白質結合存在。酶、激素、維生素在調節生理機能、催化代謝過程中起著十分重要的作用。 [2]

醫療作用

氨基酸在醫藥上主要用來製備複方氨基酸輸液,也用作**藥物和用於合成多肽藥物。用作藥物的氨基酸有一百幾十種,其中包括構成蛋白質的氨基酸有20種和構成非蛋白質的氨基酸有100多種。

由多種氨基酸組成的複方製劑在現代靜脈營養輸液以及「要素飲食」**中佔有非常重要的地位,對維持危重病人的營養,搶救患者生命起積極作用,成為現代醫療中不可少的醫藥品種之一。

穀氨酸、精氨酸、天門冬氨酸、胱氨酸、l-多巴等氨基酸單獨作用**一些疾病,主要用於**肝病疾病、消化道疾病、腦病、心血管病、呼吸道疾病以及用於提高肌肉活力、兒科營養和解毒等。此外氨基酸衍生物在癌症**上出現了希望。

5樓:語勒新聲

第一種就是南瓜,南瓜是一種富含類胡蘿蔔素的食物,這種物可以幫助和**許多癌症

6樓:青島老年人用品

首先不建議你買**搭檔.也不建議你買營養補品,暫且不說他們是否有作用,就是有作用,老人只是服用你過年買的那些,也不會有多大的功效.

我到是建議你買些實用的,可以反覆使用的,可以多人使用的,可以長期使用的,如

1) 按摩器,高檔的或抵擋的;

2) 血壓計/血糖儀/溫度計/物理**儀等;

3) 電動按摩浴足盆等;

4) 座便椅(高檔一些) - 冬天老人出入上廁所很不方便5) 適合老人用的手機

6) 適合老人用的發熱護腰/膝/頸等,很多老人冬天怕冷7) 高階手杖 - 帶手電,帶收音機,帶指南針等等8) 老人助行車,購物車等

9) 其他適合老人用的護理用品,生活輔助用品等

7樓:匿名使用者

21金維他比較好,再買一點麥片之類的食品。

8樓:買南瓜

蛋白質粉

添美生的老年乳清蛋白粉你可以試試,**搭檔其實不好,至今我還不知道**搭檔是什麼

老年人需要吃什麼補品

9樓:匿名使用者

可供老人冬令進補的補品很多,選購補品和進補時,應注意掌握三點:

一、針對冬令食慾較旺盛,吸收功能較好的特點,要適當選擇高熱、高營養、味濃色重、補益力強的食物進補,如羊肉、狗肉、牛肉、雞肉等動物性補品。

二、要根據自身情況,確診虛證所在,在專業的中醫大夫指導下有針對性地進行滋補,並堅持在整個冬天都進行。

三、若本身原已有病,選用進補之物要適當,最好遵照醫囑,不可盲目進補。比如糖尿病人,可用生晒參等作為進補品,但忌用甘草及含糖較多的藥物。凡血脂過高、動脈硬化,有冠心病、膽囊炎、痛風等疾病者,則不可應用高蛋白、高脂肪、多糖分的藥物和食品,如甲魚、阿膠、桂圓、牛鞭、鹿蹄筋等。

因為進食這類食品和藥物,反而會助長病情發展,使血脂增高、血黏度增加、血中尿酸增多、血壓升高,結果越補越糟。

四、選用藥酒進補不宜太久。可供老人選用的藥酒有十全大補酒、枸杞酒、苡仁酒、山藥酒、蔘茸藥酒、人蔘藥酒、蟲草補酒等。一般每日1-2次,每次半兩左右。

但老人應注意,古代醫家有冬服藥酒兩三劑,立春則止」的主張,加之考慮到市售藥酒大都度數偏高,以及長期飲酒對肝臟的影響,因此藥酒並非飲的越久越好。

10樓:開萱由琬

保健品有保健的功能,但是不講科學亂吃老年人補品不但不會起到保健的功效,還會損害老年人的健康。不按需要亂服老年人補品會導致機體的某種功能失調和因此產生其他***,例如單項維生素補多了,又正好是不容易排出體外的維生素a等,有時會有中毒的可能。有些老年人補品中吃多了,會因藥性產生中毒、傷肝等後果。

有些老年人補品中新增了一定量的激素,服用者必須要注意整體平衡,激素多了對健康損害非常大。

老年人補品不以**為目的,只用於疾病預防與維持健康,適用於特定的人群,如亞健康人群、某種維生素缺乏等。所以,老年人補品不能作為日常飲食替代品,這一點老年人要特別的注意。因此建議老年人可以服用一些補鈣的藥品和老年人補品,若是缺鐵性貧血,除了從食物中增加鐵的吸收以外,還可以吃一些含鐵的老年人補品。

但補鐵應該在醫生的指導下進行,因為鐵元素不易排出體外,過量的補鐵會導致鐵中毒。

先檢測身體再選老年人補品

老年人應該根據什麼來選擇老年人補品呢?雖然服用保健品不需要醫生開處方,抗衰老類的補品一般老人都可以服用。但最好根據老人的全面體檢的情況,綜合分析之後選擇合適的老年人補品。

老人每年應該在春秋兩季體檢,服用老年人補品前最好向營養科醫生諮詢。如果擔心血液中缺乏某種微量元素,可以去醫院營養科做頭髮化驗或者抽血檢測,根據檢查結果,看缺什麼,缺多少,醫生給出適當的補充方案。調節一段時間以後,老人應再做檢測,如果指標達標了,就不要再進補。

因為再進補就會造成其他不適。

老年人可以服用這樣一些老年人補品,一是抗衰老類的補品,其主要功能是抗自由基。比如維生素e維生素c、番茄紅素等。二是提高免疫力、促進新陳代謝功能的補品。

三是改善腸道功能的補品,如乳酶生等。他特別提醒說,一種老年人補品不要吃太長時間,因為健康就是要「均衡」。具體選擇老年人補品時應該注意以下六個步驟:

一、認清屬性,就是看自己是不是屬於某老年人補品列舉出的特定人群。二、找到自身需求。三、認識產品當中的有效成分(功效成分),不要因為廣告中的功效宣傳而轉移了注意力。

例如腦白金等調整睡眠類的保健品,目前市場上有四五十種之多,名字各不相同,宣傳不相同,但其有效的成分都是褪黑素。四、注意生產單位與批准文號,看是不是有「健」字號。五、看產品說明書上注意事項裡是否有「適宜人群」,假如沒有此項說明,至少可以判斷此種老年人補品是不正規的。

六、有的老年人補品說明裡還列舉出了「不適宜人群」,購買前一定要仔細的閱讀對照。

適合中老年人補品有哪些,中老年人應該吃哪些保健品

老年人並不是適用於所有的補品,想要提高老年人身體機能,建議首先了解老年人的體質後再行選擇補品更為合適。對於平和體質的老年人來說,其實並不需另行補氣養血,這些營養物質都是可以在日常食物中獲取到的,只需補充流失的鈣和促進鈣吸收的維生素d即可。對於食量少或者是食量可以但是消化吸收較差的,可選擇健脾類補品或...

老人家吃點什麼補品好呢,老年人需要吃什麼補品

1 鈣很多老人都有骨質疏鬆的毛病,因此老年人需要多吃含鈣的食物,以降低患骨質疏鬆 腿疼等毛病的概率。鈣元素不僅對身體的骨骼健康有著深遠的影響,還對心血管 內分泌系統和神經系統等具有十分重要的作用。總的來說,老年人對鈣的需求是很高的,因此需要給老年人補充鈣元素。同樣地,牛奶 雞蛋 豆類等食物中含鈣量也...

中老年人買什麼補品好,給老年人買什麼補品好

不要買腦白金那些東西 其實老年人主要就是會鈣的流失,你主要買鈣之類的東西。另外並不需要特別的補品,關鍵是要飲食均衡,有人關心。你好!建議你買蛹蟲草晶。蛹蟲草是中國獨有的馳名中外的強壯滋補藥材,能明顯提高機體免疫能力 對中樞神經系統能起鎮靜 抗驚厥 降溫作用 對心血管系統有降壓 降低心肌耗氧量 改善心...