1樓：匿名使用者
先分析是什麼原因引起的，然後在配合食療調理，便祕可以食用昌弘辣木籽改善排便，飯前空腹吃並多喝水，飲食不要吃油膩、容易上火的食物，飲食清淡一點，平時也可以吃些香蕉、火龍果等水果緩解便祕。
2樓：匿名使用者
便祕在老年人群中的患病率高達27%，便祕可以影響各年齡段的人。女性多於男性,老年多於青、壯年。目前便祕有很多應對之法，有蘆薈、大黃、番瀉葉、決明子以及含這些的通便茶，也有甘油、開塞露等刺激潤滑，更嚴重的還有灌腸洗腸。
這幾年還有綜合調理腸道菌群的。一般偶爾一兩次便祕可吃些香蕉水果酸奶多喝水即可緩解，切記不要使用主瀉的產品。
3樓：亢菊登寅
給你推薦一個茶絕對好而且很補，去藥店買黃芪，西洋參，枸杞，黃精，買回來就泡茶每天泡一杯，喝完可以繼續加開水，每次黃芪10-15克，西洋參3-5克，枸杞6-10克，黃精10克，喝了氣色也特別好很精神，拉肚子的東西就不要吃，涼的也不要吃，一個月後看看效果吧。。。。。。
老年人便祕吃什麼好
4樓：咖啡婚姻
便祕吃什麼食物可以改善？這5種食物，可以說是便祕的「剋星」！
5樓：麻淑蕭樂和
正常大便時間早晨5點到7點間。每日1-2次或沒1-2日一次為正常。
建議飲食：
1.粗纖維食物如：地瓜、芋頭、小米、玉米等。
2.蔬菜水果，攝入膳食纖維黑木耳。
3.儘量避免吃辛辣刺激的食物，如：咖啡、濃茶、碳酸飲料等。
4.清晨空腹喝杯溫水（蜂蜜水也可）
5.平時注意減輕壓力，別讓精神過於緊張。
6樓：餘士恩終辰
飲品有苦丁茶。其實不如用食物慢慢調、多吃粗纖維的菜
比如芹菜
韭菜白菜、等等、、
7樓：陸丹壬娟
建議不主張多服用保健品
，一天吃一個香蕉，韭菜
都有利於消化
！祝健康快樂！
8樓：尾雄子車曼青
多運動運動，吃點水果蔬菜類的容易消化的
9樓：☆．．·°今生我若不離
要多吃些富有纖維素的食物。如有皮的水果，有莖葉的蔬菜或筍、瓜果。有些食物，如生蘿蔔、生蔥、大蒜、白薯（地瓜、甘薯）等，能增加腸道的蠕動，起到通便的作用。
10樓：鄧超的兒子水瓶
老年人入食的東西還是要慎重的，目前我覺得比較安全的辦法是可以吃葛鬱金片。
11樓：匿名使用者
蜂蜜、水果(香蕉、蘋果、梨、孛薺)都可以潤腸通便
12樓：戎忍秦絲雨
多吃水果和蔬菜，適當吃些香蕉
13樓：希兆吾燁煜
香蕉，蘆薈膠囊，多運動
14樓：匿名使用者
我要是便祕的話，吃香蕉、紅薯啥的都沒用。一般連著吃幾個梨，第二天就會拉稀。不過對我來說最靠譜的就是早上起床了一口氣喝一大杯涼白開，加不加蜂蜜都行。
然後吃飯，吃飯後一二十分鐘去排便，連續一禮拜就形成條件反**，肚子自己到點了就有感覺了。
15樓：貝茉光盼香
1、飲食中必須有適量的纖維素。
2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。
3、主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。補充純益生元，早晚各一次，可以增殖腸道益生菌。諸如立健三清。
建議服用純天然無***的，不影響服用其他藥物。注意：人體每日最少攝入15g異麥芽低聚糖，才能滿足日常腸道平衡所需,腸道修復週期為兩週左右，食療以及服用益生元都不宜操之過急，貴在堅持。
幫助腸道蠕動。
4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。
7、保持心情舒暢，生活要有規律。其間,最關鍵的當然還是要多喝水,因為水對人體的作用很大!
16樓：虎晏迮謐
也不是什麼大
毛病，注意
生活習慣
就行了，
注意飲食，不能只吃精細少渣，缺乏食物
纖維的食物，
而要多吃些
蔬菜水果
等;每天
早上定時排便，就算沒有便意，也去嘗試一下，久而久之，自然就會天天排便。
老年人便祕吃什麼食物
17樓：香丹清
你好， 老年
人便祕單純食物調理效果一般不理想；老年人便祕大多都與不良的內飲食、生活容習慣有關。對於便祕的調理，可以從以下五點進行調理：
1、飲食清淡，多吃膳食纖維，多吃蔬菜水果，適當吃粗糧，合理飲食，忌辛辣刺激的食物，禁菸酒。
2、經常鍛鍊身體，利用休息時間參加戶外運動，如打球、跑步、跳操等，運動可促進腸胃蠕動，加速排便。
3、多喝水，多喝水可以促進腸胃的蠕動，身體內的水分增多，不會造成大便的乾燥。
4、養成規律的作息時間，每天定時排便，有利排便。
5、保持愉快的心情，不要經常生氣動怒，良好的心情有助於排便。
18樓：軍俐寶雲亭
便祕是多種疾病的一種症狀，不是病！所以還是先確認一下有沒有其它的病版，要是沒有其他病一般是生活權習慣問題注意調節
可以配合一些緩解便祕的藥，減輕便祕引起的不適和危害以前用過在一個叫「小草編的戒指」的**店裡買的，「通班」效果挺好
純中藥的
起效比較慢
很溫和店主懂得不少
給了不少建議
便祕還是要多運動
注意生活習慣和飲食
祝老人安康
19樓：鄭州牙博仕牙科
幾種簡便易行的便
祕食療方法。
一、香蕉每日早晨空腹吃香蕉1~2根，可治痔瘡出內血、大便容祕結；若用香蕉2根，加冰糖煮食，每日1~2次，可治便祕、咳嗽。
二、蘋果每日早晨空腹吃1~2個蘋果，能改善大便燥結症狀。
三、 蜂蜜蜂蜜50克，水沖服，早晚各1次，治老年性便祕。
四、 甘薯用甘薯500克，洗淨削去外皮，切成塊兒，加適量水煮熟，用食鹽或白糖調味，臨睡前當點心吃，可利於習慣性便祕的**。
20樓：靜哲初春
蜂蜜，香蕉，蔬菜多吃
21樓：djb喲喜神
你好，根據你描述的情況來看，老年人隨著年齡的增大，活動量減少，腸道蠕動慢，導致便祕的發生。
建議喝谷益舒常清茶來改善便祕，平時多喝水，飲食清淡，多吃蔬菜和水果，避免食用辛辣食物，適當活動鍛鍊，養成每天排便的習慣，就可以了，在必要的時候用開塞露。
22樓：蘭州軍醫學肛腸
便祕者應該在日常生活中有意識的加強防治，特別是中老年人，活動量減少，食物過於精細更加得引起注意。
食療對**一般性便祕比較有效，關鍵是無***，比較好接受。
一、每日至少喝8杯水，尤其在食用粗纖維食物時，更應注意保證飲水，早上空腹一杯淡鹽水；
二、多吃新鮮蔬菜，增加飲食中纖維的攝入量；
三、補充益生菌，平衡腸道菌群；
四、嚴重者多喝葛鬱金片泡水，有清腸火，排腸毒，蠕動的作用，改善便祕明顯；
五、適量的吃用油脂和蜂蜜；
注意：遠離高熱、辛辣刺激性食物，戒菸 戒酒 戒熬夜。
老年人便祕吃什麼可以緩解？
23樓：熱心網友
1、香蕉(1-2根)，塗抄上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然後喝溫開水(200-300毫升)。
2、南瓜(120克)，切成方塊，煮熟後加入牛奶(400毫升)，裝在瓶中，放在冰箱中儲存，每天飲用1次。
3、土豆(250克)，搗爛後擠汁，加入蜂蜜適量，每日早晨空腹服用。
4、雞蛋(1只)，打入牛奶(250克)中，煮熟後加入蜂蜜適量，每日早晨服用1次。
5、豆腐渣(50克)、溫開水(200毫升)，倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜與檸檬汁，用湯匙不斷地調勻，每日飲用1杯。
6、奶粉(60克)、咖啡(5克)與溫開水(200毫升)一起攪拌後放在冰箱中儲存，每日飲用1次。
7、將酸奶(150毫升)倒入玻璃瓶中，再加入綠茶葉粉末(2匙)及適量的蜂蜜，每日1-2次，空腹時飲用1杯。
8、核桃仁、黑芝麻(各30克)，共搗如泥，開水沖服，每日1次，空腹服用。
9、豬血(200克)洗淨切塊，菠菜(250克)加水(500毫升)煮熟，加入調料，分1-2次服用。
10、決明子、肉蓯蓉(各10克)，炒熟研末，用沸水沖泡，如蜂蜜適量，代茶頻飲。
24樓：史婧泥驥
問題分析來：口乾是因為唾液分泌不足自，唾液屬於bai陰津，腎主水，主持水輸du布到五zhi髒六腑起滋養的作用，滋腎陰可dao以起到緩解口乾的作用。
意見建議：滋陰補腎可以選用麥味地黃丸、左歸丸，平時可用沙蔘麥冬泡水喝，口渴的時候建議小口多次飲水，不建議一次喝很多水。
25樓：蘑菇球長
可 以 給 老人買點益生 菌的 ，這 個可以 調 節 老人的 胃 腸 道 ， 解決老 年 便祕 ， 促 消化 的，當 買了 幾盒眾 樂康 給家 裡 的老 人 吃 的。
26樓：匿名使用者
你好，來根據你描述的情況來看，老年源人隨著年齡的增大，活動量減少，腸道蠕動慢，導致便祕的發生。
建議喝谷益舒常清茶來改善便祕，平時多喝水，飲食清淡，多吃蔬菜和水果，避免食用辛辣食物，適當活動鍛鍊，養成每天排便的習慣，就可以了，在必要的時候用開塞露。
老人便祕吃什麼好立刻見效
27樓：詪覅式酉
一般這樣的都不太可靠，不過你可以試下葛鬱金片 ，堅持使用的話，會改善的。
28樓：匿名使用者
你好，copy立即見效的不是吃藥啊 是使用bai開塞露就是在**du裡面擠進去的藥物zhi 用了馬dao上就可以刺激排便的 但是不建議長期使用
建議，一般老年人由於攝入食物過少，或食物過於精細，缺乏纖維殘渣對結腸運動的刺激，不能產生便意。同時，由於年齡的關係，協助排便的肌肉無力，也會造成便祕， 便祕食療方
(1)胡桃粥：胡桃10個，粳米100克。①將胡桃肉搗碎、粳米洗淨。
②粳米、胡桃肉放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至米爛成粥即可。每日一次，作早、晚餐食用。大便稀薄者忌食用
29樓：匿名使用者
您好，根據您的描述，適合老年人便祕吃的藥物，是果導片，老年人便祕多是由於胃腸功能變差引起的。
建議要多運動，多吃膳食纖維。養成定時排便的習慣。如果實在很著急，可以偶爾的使用開塞露。
30樓：匿名使用者
你好，如果bai老人出現便祕的症狀，du最好zhi是用肥皂水洗洗屁股，如果dao不行，應該用開塞露。專這個是比較快的辦屬法。
要注意平時吃些粗糧和雜糧，副食要注意多食含纖維素多的蔬菜，可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。少吃辛辣刺激的食物，多飲水，多吃高纖維飲食，及多運動，可以早晨起床後喝一杯蜂蜜水，然後去大便，形成習慣。
31樓：陶家強
便祕分虛實，虛來型便祕源表現為乏力排便無力大便不幹燥，津虧型便祕表現有便意但排便乾燥，實證便祕一般表現為無便意伴有大便燥結，口臭腹脹硬這種便祕一般要用大承氣湯來**，對於老年人便祕用藥，一般老人隨著年齡增大，功能減弱，一般運用潤下及增加功能的方劑來進行**。當歸20g 肉蓯蓉10g 白朮12g 火麻仁9g 大黃6g 枳實6g 芒硝6g 水煎服飯後用，服用後如果大便糖稀去掉大黃枳實 芒硝，當然最好到醫院去看下中醫辨證論治！
32樓：修治先森
一般老人便祕，都是長期的飲食習慣不規律造成的，可以適當吃一些有利於腸道的蔬菜，或者益生元產品對腸道都會有一定的幫助，都要慢慢長期的調理的。
便祕吃什麼好，老年人便祕吃什麼好？
香蕉，蜂蜜都是潤腸道的，對緩解便祕有好處。藥物除外！多吃粗纖維食物，蔬菜上芹菜，土豆紅薯等等根莖類，水果上香蕉，西瓜等等，多喝水，不要吃油膩辛辣食物，還有肉類肉湯 個人親身實驗的結果，喝菊花枸杞甘草三者一起泡水喝，可以去藥房買罐裝一起幾十塊，幾天就有效果，我喝了個把月了，每天都能上一次大的，而且我是...
老年人便祕吃什麼好，老人便祕便祕吃什麼好
多吃魔芋豆腐，有利降三高 排毒通便，這是醫學證明的。改善便祕日常飲食作息很重要，要堅持一些好的生活習慣，保持心情愉悅，早睡，保證充足睡眠，暢拉酵素對改善便祕非常有效，好多便祕患者都在推薦，每天喝兩次，一週解決問題 還有一定要多喝水，多運動，睡前可以揉小腹十分鐘，堅持喝一兩個星期就好了。老年人便祕怎麼...
老年人長期便祕吃什麼藥,老年人便祕吃什麼好？
老年人便祕有大概復的制三種原因，當然首bai先要排除掉腸梗阻du 以下只是個人淺見，詳zhi細的用藥因為dao老人年紀大，需要謹慎對待，一定要取得專業醫生的建議哦。首先是有便，但是無力排出，此時可以選擇類似大承氣湯一類的，補中氣促瀉。其次是有便，但是腸道乾燥，大便祕結不易排出，這時可選類似麻仁潤腸丸...