因抑鬱請長假後,如何應對同學老師

2022-06-17 22:25:14 字數 5096 閱讀 8672

1樓:國寶

我曾經也有過生病請假一段時間後,又回到學校,面對同學和老師的經歷,我深深的感覺他們那個時候才是特別的關心我,這種關心讓我覺得有很難受,因為我回到學校,所有人都問我之前去幹什麼了,到底得了什麼病,現在恢復好了嗎等等問題,卻很少有人來問我,有沒有將落下的功課補回來,或者需不需要他幫我進行一下功課的溫習。

如果你因為生病請了長期假,回到學校後不知道怎麼面對同學和老師,你可以先舒緩一下自己的心情,告訴自己,我只是休息了一段時間,並沒比別人差什麼,也沒有什麼好丟臉的事情,生病是天經地義的事,生老病死本來就是我們人生的組成部分,並沒有什麼奇怪的,所以你要保持一個平常的心態回到學校,請假之後回學校的第一天,就當做你平時正常去上課一樣。

如果老師詢問你的情況,那麼你可以把他當做是對你的關心,因為畢竟老師的年齡也可以作為我們的長輩,你可以把你的情況告訴老師,並且說明你現在已經恢復的很健康,並且能夠順利的完成接下來的學業,對於之前所以落下的功課,你也會通過自己的努力都學回來的。這樣不僅能夠讓老師瞭解到你的身體狀況,而且還能夠將話題轉移到學習上,老師也就不會一再的追問你抑鬱的情況了。

同學們之中肯定會有議論的聲音出現,甚至有的人會直接到你面前來詢問你的情況,千萬不要對他們發脾氣,你就告訴自己,這是大家對你的關心,你不應該有其他別的想法,每個人都希望身邊的人會變好,誰也不會用看熱鬧的心態來詢問你的,所以,可以細心的告訴大家,你現在並沒有什麼問題可以正常的來上課學習,而且希望和他們能夠有一個美好的校園生活。

2樓:趙麗娜

遇到這種情況的話首先一定先要擺正一下你自己的心態,不要過分的去看輕自己,要對自己有信心,調整好自己以後輕鬆的面對老師和同學,不要緊張,你要相信周圍的人都是關心你的,沒有人會看你的笑話,尤其是你身邊比較熟悉的老師和同學。

之前你的心情抑鬱可能是到了一個瓶頸期,很正常的,每個人都一樣,每個人都會經歷一段難熬的日子。哪有一帆風順的呢,度過去就好了。讓一切歸零,學會重新開始,調整好你自己的心情開開心心的生活學習,別自己帶著心理負擔。

過去了的事情就都過去了,沒有人會在意的。尤其是你自己不要太在乎過去的那個階段。人始終都是要向前看的嘛。

其實請長假的人不少,只是理由不盡其然罷了,而且也很少有人知道,老師都會保護學生的個人隱私。你也沒必要太往心裡去。跟同學和老師的交往也是需要一定的技巧,經營好屬於你自己的人脈關係對你將來的學習和發展來說都是一件很重要的事情。

平時上課的時候認真聽講,努力學習,積極回答老師提出的問題,認真的在課堂上去與老師互動。主動完成老師佈置的每一項作業。課下有什麼事情也可以隨時去找你的老師溝通交流。

這樣長時間下來,你們的關係就會變的很好,你和老師也會非常開心的。

與同學相處的話平時要多學會換位思考,積極的去跟同學溝通交流,玩耍。有事情互相幫忙,很快就會非常融洽的,不要想那麼多,開心的過每一天就好了。

3樓:暈乎乎遇見

以前經常會勸別人,說出來就好了,憋在心理會憋出病的。

可是到了現實中才發現,說出來才真正有可能造成二次傷害。

抑鬱的同學可能是因為各種各樣的事情焦躁的,可能是因為家裡,也可能是因為學校,對別人說出來獲得的不一定是幫助,可能只是對方的一攤手一抿嘴,我也很同情你啊!

然後這件事情就變成了別人茶餘飯後的談資,這樣的現象很常見,自身沒有故事,別人的傳奇就成了調味劑。

所以回到學校不一定要對學校的老師和同學如實相告,因為他們不一定會懂你,反而可能會在背後議論,可以隨便找一些理由搪塞過去,比如家裡面來親戚了,或者是出去遊玩了,前段時間不小心摔斷腿了,儘量把細節淡化。

到學校的時候還是照常的生活就好了,該學習的時候認真聽講,該玩的時候就好好的玩,也不要擔心因為自己長時間的離開朋友都對你生疏了,你不去找他們才是真正的生疏了,如果在學校沒有什麼朋友的話,可以選擇那些學霸做朋友,他們的世界其實更豐富,也沒有時間想那麼多勾心鬥角的小事,有的只是更多的知識。

想要別人看你是正常人,首先自己就要擺正心態,將自己看成是正常人,現在社會壓力這麼大,誰沒有抑鬱的想法,所以沒什麼大不了的。

所有的尷尬都會過去,沒人會牢記,明天會更好,一起加油吧。

4樓:a萸涼

其實抑鬱症並不是一件讓人羞恥的事情。抑鬱症是一種疾病,我覺得這種疾病更應該得到大家的重視和認可。很多人因為忽視了這項疾病的嚴重,覺得這只是有一些人的過度矯情,並沒有那麼誇張,而耽誤了病情的**並且導致了病情的惡化。

前一兩天我還在微博上看到了一個資訊,美國的一個男子也因為抑鬱症自殺了。他是三個孩子的爸爸,妻子漂亮賢惠可以說是家庭美滿婚姻幸福了吧。在自殺的前一天他和妻子還去了海邊遊玩,在**裡他笑的非常燦爛,好像世界上都沒有 任何一點東西能使他煩惱一樣。

可是才過了不到二十四個小時,他自殺了。所以抑鬱症真的是一個很恐怖的病。

所以我認為你因為抑鬱而請了長假去看醫生,然後開學以後覺得不好意思或者難堪難以面對老師同學是完全沒必要的。抑鬱就和普通的感冒發燒一樣都是一種病甚至更加的嚴重,你只是請假去看病了而已有什麼不好意思,有什麼不好和他們交流的呢?你只要老老實實的告訴他們實情,並且告訴他們你現在已經好了非常多,基本可以說是**了,我相信他們一定會關心你並且很誠心的祝福你的。

5樓:星星

呵呵,天真得孩子,因抑鬱請假!你的同學,你的老師,你的周圍全是真善美嗎?那還用的著應對?他們自會把你照顧得妥妥當當吧?不會用有色眼睛看你的。呵呵,你自己信嗎?

抑鬱症請假太久沒上學,回校後同學問起該怎麼解釋 10

6樓:心夢之巔

可以有很多理由啊,休假出去看看社會到底是什麼樣子,去看了看外面的世界,對比之下,還是應該在上學的年紀會學校。或者是家裡有事,休假回家了,都可以。真正關心你的人不會在乎你離開的原因,只在乎你回來的結果。

那些只八卦你離開原因,而不顧及你身體的朋友,你也沒必要在乎他們的眼光,自己看開點!加油

7樓:查天工

隨便編一個故事回答,就可以不讓老師同學知道,例如說,之前轉學了,發現那個學校不合適,最後還是回來這裡學習。

請了好多次假,老師會不會生氣?

8樓:這個冬天不再冷

患上抑鬱症是很痛苦的事情,同學和老師應該理解你的處境,作為老師更能理解你,老師不會生氣的。老師只是擔心你的學習跟不上,是對你關心的一種表現。

9樓:百小樺

抑鬱症不是自己說就是真的抑鬱症的,你必須經過心理醫生的檢查和測試,然後開一個證明,有了證明之後可以申請休學**

10樓:優越水

**是最重要的,最好能得到老師和家長的理解。

11樓:空先生

不管你請多少次假,只要理由合理,老師一般不會生氣,只是怕你耽誤學習,抑鬱症千萬不要耽誤,早點**,徹底治好,早日恢復健康。

抑鬱症到底該不該休學,我感到影響到我的正常學習和生活了!因為這個休學會不會被老師和同學岐視呢?跪求 20

12樓:最不喜歡打針

抑鬱症是心理進入一個自我設定的封閉怪圈,你需要想法自己出來,沒必要休學。你別把它當回事,它就對你無可奈何!

13樓:楊盼成的家

抑鬱症和抑鬱情緒是不同的,存在抑鬱情緒不一定是抑鬱症,如果只是心情不好這些最好去看看心理醫生,別給自己太大的壓力。

14樓:小鴨遊阿遊

並不會,如果被歧視那個人就是太壞的人,我們年級也有一個得憂鬱症的人,我們都很關照她,並沒有人歧視她

初三,重度抑鬱症中度焦慮症,應該告訴老師同學嗎?

15樓:極樂勝境

朋友,你好,建議你不要告訴老師和同學們,因為他們很難幫助到你,搞不好會給你內心帶來巨大的痛苦,目前你最重要的是找到正確的方法,讓你徹底擺脫心理問題的痛苦,才能真正健康快樂的學習生活。

心理疾病的患者千萬千萬不要一直去關注自己的症狀,每次去關注它,就是在強化它一次,導致心理和身體的痛苦越來越大,從輕度最後轉化成重度就是這個原因。

目前傳統心理學和精神病學都無法徹底解決心理問題,甚至越治越嚴重。 找心理諮詢師諮詢有可能起到暫時緩解的作用,就像吃止痛片一樣,藥勁一過,症狀又來了,繼續痛苦,我們哪有那麼多時間這樣耗下去呢,我們寶貴的生命應該去做一些更有意義有價值的事。有些人甚至一輩子需要諮詢師陪伴,花費巨大,也無法根本解決問題。

如果找精神病科醫生吃藥調理,效果甚微,而且***非常大,吃過的人都能體會到越吃身體越差,腦子像壞掉了一樣,反應遲鈍、記憶力下降,語言能力下降,所以這兩種方式都不可能解決問題。

內心充滿了負能量(錯誤的思想觀念和思維模式),導致思維和情緒不受自己的控制,總是往負面的消極的方向想,從而產生各種各樣的軀體症狀,這才是目前所有得心理問題的根源,想徹底解決心理問題唯一的方向就是不斷提升自己的正能量。

當今世界上最先進的超心理學—量子力學+能量狀態理論可以徹底解決一切心理問題,其中就包括抑鬱症、焦慮症、強迫症、恐懼症、躁狂症、雙相情感障礙、神經衰弱等等心理問題。在短短的一年多時間已經徹底**了超過200人,不管症狀有多麼嚴重,多麼難以忍受的痛苦,都可以徹底**。很多人十幾年甚至幾十年的問題都在短時間內**了,真的不用吃任何藥物,沒有任何***,好了以後不會再**,並且比以前生活得還健康快樂幸福,徹底打破了「心理癌症、需終生服藥、不可**、容易**」等等這些讓人陷入絕望境地的錯誤觀念,真正能幫助患者獲得重生。

看到世界上那麼多億患者到處尋醫問藥,耗盡錢財和精力,一直找不到正確的方法,無法從根本上解決問題,每天過著求生不得求死不能的生活,真的是不忍心。我是經歷抑鬱症、焦慮症、強迫症痛苦的人,能理解心理問題患者內心的痛苦,所指的方向絕對是正確,就看你們肯不肯相信了,無論如何都不要放棄正確的道路,因為心理疾病真的真的可以徹底解決。祝所有處在心理困苦中的人早日獲得健康、快樂、幸福的人生。

願世界上所有心理問題的人都能早日找到正確的方向,早日擺脫困苦,獲得健康快樂幸福的人生!

16樓:crazy麥迪

我覺得還是需要告訴老師的,平常要心情好一點,放鬆一點,不要給自己太大壓力,可以和好朋友分享一下自己的焦慮之類的,溝通可以緩解的,祝你好運!

17樓:厚道者行

你可以和老師溝通,讓他開導開導你,更重要的是你得和父母說,他們是最關愛你最心疼你的人,他們肯定不會害你的aqui te amo。

18樓:小心打得萬年炮

可以跟老師好好談一談

這樣有助於老師在日常的教學中能夠了解並理解你的情況

這樣對病情的**是有好處的我覺得

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