1樓：榮格江水
1.認真準備考試內容，最基本的。
2.熟悉考場。如果是平時考試，坐在要考試的考場裡頭腦想象一下正在考試的情境，如果緊張就深呼吸放鬆，再想，再放鬆；如果是大型考試，提前看看考場也有助於緩解緊張。
3.考試前大家都會緊張，不光你一個人，端正心態。誰調整好心態誰考試就佔優勢，因為別人也緊張。
另外，考試的時候稍稍帶點兒緊張或焦慮，是有助於你成績的發揮的，保持在一種適度的緊張狀態即可。
4.進入考場後，坐在那裡，不用著急看試卷，先調整呼吸，深呼吸，讓自己平靜下來，調整好心情，然後再開始考試。
5.萬一「驚場」，一片空白。不要慌，做個深呼吸，先做容易的題目，不一定按從頭到尾的順序，再回頭做難的道目，這樣也會讓你更放鬆更有信心。
文武之道，一張一馳。學會放鬆自己！
2樓：匿名使用者
如果能開心的學習的話,那問題就解決了.平時多做運動,不要總悶在屋裡,不要熬夜,注意睡眠.與家長做好溝通,"一次兩次的考不好算不了什麼,自己努力就好"要這樣想.
考試時可以看看周圍的環境,分散一下注意力,或是髮捲前閉上眼睛小睡一會兒.
這就是我以前的方法,關鍵是對自己有信心.
3樓：
考試的前一天,將那些學過的東西大致瀏覽一遍,再美美地睡上一覺.(平時好好學習課本內容,考試一定不會緊張!)早飯吃得要營養,不要吃太多早飯,吃的跟平時一樣.
(吃自己能 適應的食物,什麼叫自己能適應的食物呢?自己能適應的食物就是自己既能吃飽,又吃的很香的食物,身體也要適應.)考試剛開始,一拿到試卷,自己肯定就會蒙了,"這麼多題目都不會做的!
"可是,當你靜下心來想想,這些題目其實都很簡單,剛開始,你就要放鬆,相信自己能做好的~!^o^
4樓：匿名使用者
考試啊...這個簡單..你怕就不要考唄..這不就成了!
5樓：匿名使用者
聽說吃香蕉有鎮靜作用
6樓：匿名使用者
人的命天註定，能不能考好也是一個道理，只要自己盡心了就行啦，把心放平，考不好也沒什麼大不了的
考試時的心理
7樓：
考前的時候不要過於在意考試的成績 把考試只當作是一個自我檢驗的過程人生最終的結局會是在實實在在的生活中的~
如果在考試中仍感到緊張 可以多做幾次深呼吸來調節一下自己的情緒 想想考試之後輕鬆的生活也會有所幫助的好運~
一次考試過程中的心理活動 150字
8樓：別動我兔子
今天要考試。我走進考場，我的心怦怦直跳，坐在自己的座位上，靜靜地等待著開考。可不知怎的，我非常緊張，心裡撲通撲通地跳個不停。
一會兒，監考老師來了，她把考卷發給我們。我雙手接過考卷，急不可耐的掃視了一眼。開始做卷子了，剛開始一道填空題就擋住了我，頓時，我急得像熱鍋上的螞蟻。
忽然，我眼睛一亮，終於想起了老師在課堂上講過的一個類似的題型，我開心極了，這道題終於迎刃而解了。還有半個小時，我做完了所有的題，時間艱澀的流動著，像沙漏墜入我忐忑不安的心房。
9樓：騰訊馬化騰
不會啊，，，，，，，，，，，，
10樓：雨雅苼
我緊張的心都跳出來了
11樓：
把老師啥一巴掌說：「滾！」
12樓：我肖煙四起只為戰
哈哈哈哈，我也不會啊！
13樓：中嬪
jubuuvzihainzhnuxsu
怎樣用心理描寫,寫自己考試時,緊張、恐懼的心理
14樓：匿名使用者
用心理描寫要突出緊張、恐懼的心理，描寫舉例如下：
1、靜，靜得能聽見同學們緊張的心跳。靜，靜得連地上掉了一根針都能聽到。教室裡，偶爾有幾聲咳嗽聲，開啟文具盒的聲音。對我前面的人走出考場時，就意味著決定我「命運」的時刻到來了。」
「我緊張的走進考場，心「怦怦」直跳，不知道這次題目有多難。我坐在座位上，焦急地等著老師發試卷。一看到試卷，馬上傻了眼，呆若木雞。
咦，怎麼有幾題都沒見過呀！我努力地回憶，終於想到可能是我考試的緊張所造成的「心病」。所以我就以自己的能力去戰勝「病魔」。」
15樓：匿名使用者
看到一道題，似乎不會，突然就蒙了，不知不覺中頭上已經全是冷汗。手上緊緊攥著筆，卻不知道該如何寫一個字。「似乎在**看到過？
」「應該複習過吧？」這些問題一遍遍縈繞在自己腦海裡，可以卻找不到答案。時間似乎過得飛快，考場前面的時鐘分針就像在飛一樣。
怎麼辦？難道還要費自己一年的時間。
16樓：匿名使用者
.剛踏進教師的門，就看見同學們緊張的表情。這不用說肯定又是考試, 監考老師來了。
他的臉總是那麼可怕！正聽見同學們在卷子上刷刷的筆聲。突然發現有一道題不會寫。
腦海裡想出了這道題不會寫怎麼辦呢？這道題不會寫怎麼辦？應該複習過吧？
離考試的時間越來越近了。來不及了，只好蒙一個。考試考完了。
我的心如16個水桶打水水桶打水一一七上八下。腦子裡只有怎麼辦？這次考不好會被老師罵嗎？
這次考不好。會不會爸爸媽媽媽罵嗎？完了完了。
該怎麼辦？
17樓：嫤姩
一聽到「考試」這倆字，我的心臟就通通通的跳個不停。晚上做夢都是考試沒考好。考試時手心冒汗，腦袋一片空白，有時候手腳哆嗦，精力集中不起來，有種世界末日的感覺。
18樓：匿名使用者
考試不會：心亂如麻
考試全會：喜氣洋洋
描寫自己考試時心理活動的作文300
19樓：匿名使用者
嚴肅的考場裡，考生們都在全神貫注地答題。考生們有的低頭咬著鉛筆，深思熟慮；有的文思如泉，把將正確的答案奮筆疾書地寫下來，快速地「攻克」著題目；有的因為沒有自信心而緊鎖雙眉；有的為大功告成而欣喜若狂。監考老師在教室的通道上緩緩的踏步，四周一片寂靜，只有沙沙的寫字聲。
考試鈴響了，我先是輕鬆「攻克」了幾道難題，但剛開心了沒多久，我居然被一道簡便計算題給難住了，試了好幾種方法都不對，怎麼辦？眼看時間一分一秒地過去，我緊張得臉都發白了，一會兒抓抓腦袋，一會兒眼瞪天花板，卻怎麼也想不出一個好辦法。老師奇怪地看著我，好像在說：
「這麼簡單的題你都會被難住？真沒出息！」看見其他同學都在埋頭「沙沙」作答，我的汗都快冒出來了。
20樓：匿名使用者
我真羨慕那些生在經委做的同學
考試時，怎樣才能保持良好的心態？
21樓：淮安浙江人
說二句供你參考
1、你從開始學習到現在就沒有經歷過輕鬆考試，你總是緊張的迎考，這樣你就沒有比較了，你有勇氣試一次？
2、同樣的題目，在不同場景下，做題的效果會有不同，這裡面有一個問題你可能沒注意到，在規定的時間內完成，與沒有時間緊迫感下的做題是不一樣的，你平常做題，有過規定時間要求自己完成的經歷，下次你也試試。平常經常這樣要求自己，考試時的場景你也就適應了。
3、學習要用功，這是基礎。但光用功不行，要講求效率，要講究方法。
具體說起來太多，講幾點關鍵的（沒有普遍性的，你可以試試）
一、學習最根本的是基本概念基本原理，試問：所有的概念原理，你都理解了，能口述一遍嗎？考考自己，看看？你會發現一些問題的。
二、做題不總結，思路不清理，用功就是在浪費時間；
三、學習的關鍵是預習，這比什麼都重要，預習可以發現重點難點，可以在上課時提前有思路，可以緊跟老師思維走，另外，預習你已經學了一遍，上課就是複習了，這效果，你想想？可以不做作業，也不能忘了預習！
四、複習時範圍太廣，怎麼辦？沒有一本錯題本，就是沒有重點！有了錯題本，事半功倍。有的題，當時做錯了，你思維不改，下次還錯！有了錯題本就是高分的護身符。
五、千萬不要不懂裝懂！問老師問同學，問題不過夜，問題有記錄，複習能用上。
另外，你看到的別人不怎麼學的，是假像。他只是在你們學習時在放鬆，用功是必須的，效率高了，自然用時也少了。
當然學習還有很多技巧，比如對文課的記憶，有訣竅，不變的是要理解後記憶，舉個例子，要記5個要點，可以每句話找一個字或詞出來，串在一起成為一句順口溜，這就是一個提醒，考試時，相信只要有個提醒，你是可以想起來的，你說呢？
新學期開始了，記住學習是為你自己，不是用來跟人比賽的，心態很重要，只跟自己比，有沒有進步，目標：該拿的分絕不輕易掉！這樣就可以了，時間一長，你的學習肯定能上去！
祝 你成功！
22樓：凱旋飛躍
面臨考試時，別讓煩燥、不安侵蝕自己的內心，在以往的考試中，種種跡象表明，擁有一個怎樣的考試心態，對考試結果起著至關重要的作用。 我們應該意識到，考試是學習生活中的重要組成部分。考試在平時是一種檢驗自己學習情況的手段。
通過考試可以瞭解自己掌握知識的情況，以便對知識的缺陷及時補上。即使暫時做不到「不以物喜，不以己悲」的曠達，我們也應當放平心態，正確對待考試。害怕考試，只會給自己心理增加壓力，影響複習，甚至造成怯場，越怕越考不好。
與其這樣，還不如泰然處之。 我們要對自己有信心，有信心便會有熱情、有動力，便會專注其中、傾力去做，因而成功的希望就會大得多。正確認識和對待考試，樹立自信心，是取得考試成功的重要保障。
沙場秋點兵，考場上，我們就是運籌帷幄，決勝千里的主將。若能恰當的運用正面積極的「自我暗示」，常對自己說這樣一句：「我行！
」成功就非你莫屬。 時間，是最公正又最短暫的。我們要抓緊一切時間，爭分奪秒地努力。
基礎知識要紮實，重點知識要夯實，難點知識要務實。「取人之長，補己之短」，充分運用了考前的複習時間，為考試的成功加上砝碼。 我們每個人都應該有一種「文明考試，誠信做人」的意識，古人云；「人而無信，不知其可。
」讀書人都是以節操為本，以誠信為基。在剛剛過去不久的高考中，出現的少數作弊現象已受到有關部門的嚴肅處理。我們更應當從小養成習慣，誠信考試，杜絕作弊
23樓：匿名使用者
不要把考試看成一種負擔，我在高考前，對自己只有的要求只有這幾個字「盡力而為，平靜面對」
用心理描寫,寫自己考試時,緊張、恐懼的心理。200字
24樓：匿名使用者
害怕困難也不要怕，勇敢的面對它。！加油！奧裡給！
25樓：匿名使用者
這個寫作文最好不要找人代筆，還是自己靜下心來把自己當時的真心的感受寫下來就是一篇完美的作文
26樓：匿名使用者
我在一起的時候我就不去了，我在一起的時候我就不去了，我在一起的時候
27樓：匿名使用者
滾！奧裡給！自己想！
28樓：匿名使用者
自己寫，永遠是最好的答案！
29樓：匿名使用者
俺也不會呀！ 俺也正在找這樣的作文抄
30樓：匿名使用者
你的心理俺不懂！你自個兒想吧
31樓：匿名使用者
我要知道還問你麼哈哈哈哈哈哈哈哈
32樓：匿名使用者
我不知道。真的是太難了，嗯，你也讓別人告訴你吧，我真是不會了。
考試時的心理描寫400字
考試時的心理如何描寫？
如何在考試時正常或超常發揮，怎樣才能在考試中正常或超常發揮？急！！！！！！！
太緊張了 多玩玩 每天保持考試這六小時在學習就行了 其他時間該玩玩 該吃吃 該睡睡 該上上 就一次考試嘛 別想的太神聖了 準備那麼久 該知道的都知道了 成事在人謀事在天 知明而為 盡力就可以 調整好心態吧！既然你覺得用圓珠筆順手就用嘛，總比用黑筆什麼都不會強吧。不過我倒是覺得考試用什麼筆倒不是很重要...
怎樣才能在考試時不緊張，怎樣才能讓自己在考試前不緊張
1.千萬不要在乎周圍人對你的看法！他們有可能給你造成很大的壓力，學習不是為老師，家長學的，而是為自己學的 2.考試時遇到不會的題目時，不要總想著好朋友都說很簡單，自己竟然還不會，你應該這樣想 我不會的題目別人也不會！要給自己信心，不要受同學的影響，只要全神貫注的做題目就行了。3.考試緊張一部分原因在...
考試時緊張的描寫,描關於考試時緊張氣氛的場景描寫
同學們正全神貫注的寫著試卷，教室裡沒有聲音，只有沙沙的寫字聲。考試了，人人都 埋頭苦幹 有的咬著鉛筆頭思考問題，有的正文思如泉，把寫好的答案寫在試卷上。全神貫注，聚精會神，已不能形容他們的神態，有的因為想不出答案而雙眉緊鎖，有的為大功告成而欣喜若狂。叮鈴鈴叮鈴鈴考試了，同學們靜靜的坐在自己位置上，有...