1樓：wf菲菲
用溫水泡水喝、吃燕麥的時候加點、自制的豆漿加點
2樓：徐勇秦會玲
早鹽晚蜜，直接吃，或溫水送服。
蜂蜜怎樣吃最有效?
3樓：匿名使用者
與蘿蔔搭配bai
先把白蘿蔔去皮du，清洗乾淨，然後zhi
切成小丁，在水中焯一下
dao。然後撈進小筐裡面，
版晾晒權三個小時，目的就是為了減少裡面的水，然後在鍋裡面加入150克的蜂蜜，就小火進行煮，然後再加入白 蘿蔔，能夠有效的調理腸胃，避免咳嗽。
據報道市場上存在著80%的假蜜，我剛吃蜂蜜的時候經常買到假的，後來每吃一款蜜就去做檢測，現在吃的是忠寶椴樹蜜，所有資料均高於一等蜜的標準。
4樓：匿名使用者
另外推薦大家在選擇購買蜂蜜的時候一定要慎重考慮，因為蜂蜜市場不成熟的蜂蜜太多，而且最關鍵的是現在的造假技術太厲害了，單純靠感官已經無法識別真假了，只有通過機器檢測才行！如果買到「假」的蜂蜜對身體沒有任何益處，反而有害！
我本人一直吃的是忠寶椴樹蜜，給大家試過水了，我自己去做過檢驗的，一切符合標準（各大電商平臺都有銷售）
蜂蜜什麼時候、怎樣吃最好？
蜂蜜怎麼喝對身體好
蜂蜜應該怎麼喝才是最好的
5樓：匿名使用者
當然是溫水，開水會傷害蜂蜜的有意物質。涼水不能讓蜂蜜的有益物質釋放出來。溫水是最好的。
6樓：老邢蜂蜜
蜂蜜用涼開水衝可以潤腸，溫水衝可以潤肺，滋潤作用更好些，只要不是開水衝就可以了，開水會把蜂蜜裡的營養破壞掉
怎樣吃蜂蜜最好
7樓：
首先你要知道蜂蜜是輔助類食品，將蜂蜜加在粥裡，茶飲，或者涼白開都是比較好的選擇，可以起到養顏舒胃的作用，長期服用還會有意想不到的好處哦
8樓：壬怡牽素欣
吃點醋蜂蜜或者直接放在水裡。不過水不可過熱，不然沒有營養
9樓：陸洋橋醉山
早上空腹用常溫的白水衝一杯蜂蜜最好，或者用熱水泡蜂蜜加兩片姜
10樓：俞德文袁碧
當然早上空腹喝蜂蜜，或者入睡前2小時喝蜂蜜
11樓：謝合英求汝
稍涼的溫水化開，空腹調服，也可以與牛奶或米粥、王漿一起調服，但不能熱，否則會破壞營養。
12樓：革曼華劍鳥
蜜蜂是很好的美容養顏食品，其中含有多種人體所需的營養物質，不能用滾燙的開水衝喝，而要用溫水衝喝，以免破壞其中的營養成分。
13樓：龐霓瞿運恆
建議是在睡前喝一杯，一般兩勺左右就夠了，因人而異。但記住一定要用溫水調和。
蜂蜜怎麼吃效果最好？
14樓：旅漾南門苓
拿溫涼的白開水衝,這樣最好,不要用熱的,會破壞裡面的營養
其實夾在麵包裡吃口味不錯
蜂蜜怎麼吃對身體好啊
15樓：田野牧蜂
吃蜂蜜並沒有什麼嚴格的限制，只是需要注意蜂蜜中豐富的營養物質較易在高溫下被分解破壞，導致其滋補調理的效用大打折扣。通常建議選擇40°c左右的溫水來沖泡蜂蜜，也可以加入自己喜歡的新鮮水果切片來提升味覺體驗，起到滋補調理、調節腸胃、改善睡眠、緩解工作之餘疲憊感等一系列的作用。
16樓：匿名使用者
早飯午飯後半小時1杯
17樓：妙招講堂
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建議一歲以下兒童不要服用。1 不可以用開水衝或高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，滋味改變，食之有不愉快的酸味。高溫使蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發，抑菌作用下降，營養物質被破壞，因此，蜂蜜最好使用60 以下的溫開水或涼開水稀釋後食用...
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