1樓：手機使用者
厭食，偏食，不愛吃飯，抵抗力下降，注意力不集中等，這些都是成年男人缺鋅的症狀，小孩吃的那些補鋅食物成年人可以吃的，動物肝臟可以不吃，多吃蛋黃，海產品，奶製品等，缺鋅嚴重可以試試蛋白鋅新稀寶，補鋅效果快，口感佳，16年的補鋅經驗！
2樓：櫻心美
那麼生蠔你吃嗎？生蠔補鋅的，每天吃3-5只足夠了！
成年人缺鋅有什麼表現
3樓：千衣百順
成年人缺鋅常見的症狀表現為：食慾不振、味覺和嗅覺障礙、脫髮、記憶力下降、慢性疲勞、傷口癒合慢、男性還有可能造成生育能力下降。
擴充套件資料
鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長髮育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程中是必不可少的物質，發揮著極其重要的作用。
鋅能幫助維持正常味覺、嗅覺功能，促進食慾。這是因為維持味覺的味覺素是一種含鋅蛋白，它對味蕾的分化及有味物質與味蕾的結合有促進作用。一旦缺鋅時，會出現味覺異常，影響食慾，造成消化功能不良。
鋅能提高免疫功能，增強對疾病的抵抗力。鋅是對免疫力影響最明顯的微量元素，除直接促進胸腺、淋巴結等免疫器官發育、行使功能外，還有直接抗擊某些細菌、病毒的能力，從而減少患病的機會。
成年人缺鋅一般可以通過食物來補充，可以多吃點牡蠣、鯡魚、瘦豬肉、牛肉、羊肉、動物肝腎、蛋類、可可、奶製品、乾酪、花生、芝麻、大豆製品、核桃、糙米、粗麵粉等含鋅豐富的食物。
4樓：
您是不是要找：孩子缺鋅的症狀
普遍的情況下會出現以下的情況：
1、味覺障礙：厭食、偏食或異食;
2、**疾患：易患口腔潰瘍，受損傷口不易癒合，青春期痤瘡等;
3、生長發育不良：身材矮小、瘦弱;
4、免疫力下降：經常感冒、發燒;
5、智力發育遲緩落後；
孩子缺鋅怎麼補？
如果是兒童飲食不良導致的缺鋅，那麼可以從飲食著手，可以多吃些含鋅量高的食物，如豬肝，牛肉，蛋黃等這些食物;
當然，如果想補鋅效果更好，可以直接用鋅劑來補充；目前補鋅效果不錯的鋅劑有得能牌鋅硒寶片，有專門為兒童研發的兒童裝，補鋅效果不錯，口感也好，寶寶都愛吃，相比食補來說，它吸收更高，補得更全面、快速，是很受歡迎的，可以找找。
5樓：嫣然育兒說
缺鋅的孩子都有明顯的表現，家長要留意，容易耽誤孩子身體發育
6樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，寶寶缺鋅的表現
7樓：禕高芬
意見建議：您好，缺鋅症狀,主要表現是生長停滯和性腺機能減退，建議查微量元素確診
8樓：
缺鋅會出現厭食、挑食：缺鋅時味蕾功能減退，味覺功能降低，食慾不振，進食減少，消化能力也減弱；生長髮育落後。頭髮稀少發黃。
容易感冒：缺鋅者免疫功能降低，易患各種感染性疾病，包括腹瀉、感冒等。
9樓：健康生活
成年人缺鋅的症狀有
免疫力會下降，容易反覆感冒，發燒，且久治不愈；
生長發育不良，身材矮小，偏瘦偏矮；
營養不良，頭髮枯黃，手指甲上有白點，指甲兩側有肉刺；
容易厭食挑食，不愛吃飯；
容易口腔潰瘍，長青春痘、粉刺、注意力不集中
10樓：
成年人缺鋅會導致前列腺肥大、生殖功能減退和動脈硬化、貧血等疾病。
11樓：匿名使用者
鋅對男性的第二性徵和女性生殖系統各個時期的發育都有重要影響。如果鋅缺乏或者不足,就會使男、女性器官的發育...
鋅也是許多酶的重要組成成分或必須有鋅參與才能被啟用，鋅與人體上百種的酶都有關係，所以非常重要。
**缺鋅會有什麼症狀
12樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，寶寶缺鋅的表現
13樓：彭李妉醫生
女人缺鋅的 症狀有 頭髮容易脫落 枯黃稀疏 **沒有光澤 體質虛弱 虛汗盜汗 視力下降 消化功能差 免疫力下降等 如果缺鋅 平時要多 注意飲食 多吃一些含鋅量 高的食物 比如豆製品 魚類瘦肉 花生芝麻 奶製品蛋類 海鮮等
14樓：甘尋綠
人體缺鋅最為常見的表現就是食慾減退、抵抗力低下，容易感冒發燒，反覆口腔潰瘍，傷口不易癒合等等。如果發現頻繁出現這些表現，那麼應該及時的補鋅了，可以多吃些富含鋅的食物，像一些生蠔、魷魚、花生一些堅果類食物，也可以嘗試吃新稀寶片來進行補充，效果比較好。
15樓：完美寶典
鋅是人體內一種非常重要的微量元素，缺鋅時會有以下表現
**缺鋅的症狀有哪些？**缺鋅吃什麼好
16樓：溼為陰邪
,行為怪異,動作遲緩,感覺就是笨笨的,
成年人缺鋅的表現
17樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，寶寶缺鋅的表現
18樓：匿名使用者
（1)厭食。缺鋅時味蕾功能減退，味覺功能降低，食慾不振，進食減少，消化能力也減弱;
（2）生長髮育落後。缺鋅妨礙蛋白質合成並造成進食減少，影響生長髮育，嚴重者可有侏儒症。 （3）異食癖。
（4）易感染。缺鋅者免疫功能降低，易患各種感染性疾病，包括腹瀉;
（5）**黏膜症狀。缺鋅嚴重時，全身**可有各種皮疹，大皰性皮炎，**性口腔潰瘍，下肢潰瘍長期不愈及輕重不等的的禿髮等;
男人缺鋅有什麼問題
19樓：菊花疼
男人缺鋅的危害:食慾減退，味覺喪失。**疾病，皮疹、皮炎、痤瘡、**粗糙。
潰瘍長期不愈，口腔潰瘍、下肢潰瘍等，傷口癒合緩慢。貧血。易患病、易感冒、禿頂等。.
少精、弱精、死精、嚴重者甚者導致不育。
20樓：4123老開心
會影響性生活，趕快補充吧。
21樓：匿名使用者
男人缺鋅會影響男性健康。
成年男人缺鋅,都有什麼症狀? 20
22樓：匿名使用者
男人缺鋅的症狀主要有: 1、食慾不振; 2、味覺和嗅覺障礙; 3、脫髮; 4、記憶力下降; 5、慢性疲勞。 6、其他:煩躁、出汗、地圖舌、指甲白斑、手指端...
成年人的定義是什麼，成年人是什麼定義？
達到法定成年年來齡的公民。中國源 民法通bai則 規定 18週歲以上的du公民是成年人。凡是滿 zhi18週歲的公民，不論其dao性別 精神健康狀況如何，均視為成年人。達到成年且精神健全的人具有完全的民事行為能力是完全民事行為能力人。我們認為是有負責，對家人負責，有愛心，關心家人。能擔當，是個自立自...
成年人的世界，哪有容易，成年人的世界，哪有容易二字
生活即使沒有容易二字 我覺得生活只有現實二字，我也覺得生活是不公平的，所以要努力努力再努力，現實的生活真是沒法想象，所以即使自己的現實生活千瘡百孔，我們也得陽光的面對。我今年也是22，剛畢業，工作還沒個著落，家裡想讓我在家鄉小縣城發展，可是我志不在此，想去外面的世界看看，不想過著一成不變的生活，現在...
成年人的肩膀可以練得更寬嗎，成年人如何能把肩膀練得更寬大？
可以練寬一點，還是青少年時期鍛鍊效果好。可以的，通過鍛鍊三角肌和背肌，可以讓肩部更寬，成為一個理想的衣架子 想要把肩部變寬就是要鍛鍊肩部的三角肌來達到發達肩部肌肉，從而使肩部變大。一般大體可分為三種方法可以達到肩部肌肉變寬的效果，一種是不借助任何器材，第二種是藉助輔助器材如啞鈴，健腹輪以及臂力器等室...