1樓：匿名使用者
花粉可以在買的時候叫人打碎，拌在蜂蜜、蜂皇漿裡沖水喝。
如果沒有打碎可以像吞藥一樣用水吞服。
早上空腹及晚上臨睡前都可以
每天5-10克
花粉的保健作用：
(1)抗衰老作用：目前認為人體內超氧化物歧化酶(sod)、過氧化脂質(lpo)和脂褐質含量與機體衰老有關。sod活性的提高、lpo及脂褐質含量的降低，有助於延緩機體的衰老。
蜂花粉由於其所含的營養成分有助於提高sod的活性，並降低lpo和脂褐質的含量，從而有增強體質和延緩衰老的作用。
(2)增強免疫功能：花粉對正常及營養不良所致免疫功能低下的動物具有顯著的促進和調整作用。花粉能促進免疫器官的發育，增強免疫細胞的活性，提高機體的免疫功能，並且對移植性腫瘤有抑制作用，特別是能促進與腫瘤免疫密切相關的t淋巴細胞和巨噬細胞的活性，以增強機體的抵抗作用。
(3)調整胃腸功能：促進消化，增進食慾、花粉中含有抗菌抗病毒作用的物質，對沙門氏菌、大腸桿菌、傷寒菌等有良好的殺滅作用，因而有「腸內警察」的美稱。同時花粉又能調節胃腸道的功能，對胃腸功能紊亂、潰瘍以及腹瀉有良好的保健作用。
(4)保肝作用：花粉可防止脂肪在肝臟的積累，因此能防止肝臟演變為脂肪肝，對肝臟起到良好的保護作用。同時花粉是恢復肝功能的高階營養劑，對慢性肝炎患者有良好保健作用。
(5)調節神經系統的作用：花粉對神經系統有積極的調節作用，能促進腦細胞的發育，增強中樞神經系統的功能。花粉還能提高腦細胞的興奮性，使疲勞的腦細胞更快地恢復。
因此，花粉被譽為腦力疲勞的最好恢復劑。
(6)對心血管有良好的作用：花粉中含有芸香甙和黃酮類化合物，具有軟化毛細血管，增強毛細血管強度的功能。因此，花粉可用於預防動脈粥樣硬化，還可防止腦溢血、高血壓、視網膜出血、中風後遺症、靜脈曲張等老年病。
(7)防止前列腺病：花粉對慢性前列腺炎有顯著的療效，並能防止前列腺肥大、前列腺功能紊亂。浙江蘭溪製藥廠以花粉為主要原料生產的「前列康」，被醫學界稱為前列腺炎的「剋星」。
(8)促進造血功能：花粉有利於骨髓造血功能的改善，花粉中的一種生長素還可促進生長髮育，並且可使患貧血的人血紅蛋白迅速增長。蜂花粉含豐富的微量元素，如鐵、鈷、磷。
因而，具有促進造血功能的顯著功效。
(9)體力增強作用：花粉含有增進和改善組織細胞氧化還原能力的物質，加快神經與肌肉之間衝動傳遞速度，提高反應能力。運動員服用花粉後，能增強體力、耐力和爆發力，增大肺活量，迅速消除疲勞和保持良好的競技狀態，是一種功效卓著的體力增強劑。
(10)養顏美容作用：花粉具有生髮、護髮和護膚的作用，並且對臉部疾患，有很好的美容作用。被譽為「能內服的美容劑」，是女性最佳的天然美容保健品。
2樓：吉吉這一天
目前沒有花粉祛痘的相關研究證明。
花粉富含多種氨基酸、蛋白質、維生素以及生物活性物質，有調節神經系統，促進睡眠，增強體質；改善腸胃功能，促進消化，增強食慾，防治習慣性便祕的功效。
不同花粉的作用略有不同，可以根據自己的需要適當食用。
常見花粉的作用：
玫瑰花粉
有利尿之效，對腎結石有**作用，有美容功效。
虞美人花粉
鎮靜安神，安神益氣，補中健體，調理腸胃，治咳嗽、支氣管炎、頭痛、胃病有特效。
鼠尾草花粉
對人體的消化功能和腸功能均有作用，有發汗、調整月經、利尿等作用。
芝麻花粉
止血行痢，清腫止痛，有強心作用，可作神經系統平衡劑和止痛劑。還有健胃、降血壓、降血脂、美容之功效。
藍桉花粉
可以**感冒和支氣管炎，還可退熱，有輕微的抗菌作用。還是一種補藥。
野玫瑰花粉
有利尿之效，對腎結石有**作用，有美容功效。
迷裡香花粉
能增強食慾，調節腸胃功能。
蒲公英花粉
有化痰、利尿、補腎、散寒之功效，並能通經活絡，提神醒腦。對人體血液再生有一定的輔助作用。
百里香花粉
能加速血液迴圈，有輕微的催欲作用，並能明顯地提高智力。還有和胸鎮咳作用。它還是一種抗菌劑。
3樓：
花粉的那個味我實在受不了，太難聞了
經常喝花粉，有什麼好處？ 30
4樓：匿名使用者
1、蜂花粉是可以長期食用的一種天然保健品，人們長期吃得有花粉能增加體質，減少疲勞感和多種疾病的發生。因為蜂花粉中有大量的多糖存在，它們可以啟用身體聽巨噬細胞，讓它們活動加快，從而也就增加了人體的自多免疫功能。
2、長期吃蜂花粉的好處還有許多，像預防衰老和美容養顏等就都是人們長期食用蜂花粉的好處，它裡面的活性蛋白酶可以直接作用於**，起到滋養和美白肌膚的作用，另外長期食用蜂花粉還能**、預防心腦血管疾病和前列腺疾病以及女性更年期綜合症的出現。
3、長期吃蜂花粉對肝病具有明顯的療效。食用花粉能強化肝的功能，且有助肝臟的解毒功能，花粉中的各種營養成分，可加強肝的抗菌功能。
4、長期吃蜂花粉對胃腸有較好的保健作用。長期的無規律的生活會導致便祕和腸胃功能紊亂，花粉中的維生素群被人體吸收後。便會彌補人體維生素不足的缺陷。食用2週一1月即可見效。
5樓：水凝柔
花粉含有蛋白質，氨基酸，維生素，微量元素，活性酶，黃酮類化合物，脂類，核算，雲苔素，植酸以及鐵鋅鈣鎂鉀等十多種無機鹽，維生素包含有豐富的b族維生素和維生素adek，營養豐富。
蛋白質，花粉中含有豐富的植物蛋白，屬於植物蛋白，食用後能分解成大量的氨基酸，可促進人體蛋白合成，有增強免疫力的作用。
活性酶，花粉中還含有很多的活性酶物質，能開啟或促進身體內一定反應的進行，比如促進胃酸，增強消化功能。
6樓：
有人能靠賣花粉賺錢養家，所以算是推進了社會消費。
7樓：鵬翔集團
花粉裡有益於人體健康的物質，因而是一種良好的天然營養素。食用花粉食品不僅能增進食慾、增強體力、預防和**疾病，而且能延緩衰老，美容養顏。
8樓：牧瑩拜暖暖
保健美容
1、油菜花粉：含黃酮醇較高，有抗動脈粥樣硬化、**靜脈曲張性潰瘍、降低膽固醇和抗輻射作用。對男性泌尿及前列腺炎有很好的**作用，並具有降低膽固醇和抗輻射作用，適合男性服用。
2、荷花花粉：養心安神，收澀止血，固精益精，清腸排毒，美容護膚，清痣去斑，是保養滋補美容營養的佳品，適合女性服用，同時還具體有很好的**作用。
3、茶花粉：氨基酸含量居常見花粉之首，微量元素及血酸含量也高於其他花粉。可防止動脈硬化和腫瘤，美容護膚也首選花粉。另外，可提神醒腦，提高神經的興奮性。
4、沙棗花粉：含有較高的促性腺激素及維生素，能恢復正常生殖機能，防止肌肉萎縮，提高生育能力。
5、玉米花粉：利血、利尿、降血壓，並對人體腎功能扶正固本有相當的療效。
6、益母草花粉：能調經活血，治婦女月經不調、**疾病等,並能清熱、活血、消瘀。
7、葵花蜂花粉：味甘.淡淡的苦澀透著沁人心肺的清爽.通經活絡常服能**腸胃疾病.對結腸炎有良好的輔助**效果.
8、黨蔘花粉：有特別的補中益氣，活血健脾，輔助**神經衰弱，失眠，食慾不振等症並可清除血液垃圾等效用，適合身體比較虛弱或者非常疲勞、生活不規律的人士服用.效果非常好。
9、桃花粉：含vb1較高.可調節植物神經功能,對腸胃,內臟.
心血管和腺體運動極有好處.降壓降脂提神醒腦.清熱解毒.
並具有護理肌膚的多項微量元素.是天然的美容佳品.
10、板粟花粉：富含多種有機物質.酶類物質等.
是所有花粉中營養成分最豐富的.營養滋補效果好.性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃、健脾、壯腰、強筋、活血、消腫等功效，適用於腎虛導致的腰膝痠軟，腰腳不遂及外傷骨折、瘀血、腫痛、筋骨疼痛等症。
11、五味子花粉：色澤暗黃，口味香甜，它不僅有普通蜂花粉的豐富營養物質及功效，而且具有補腎益精，養肝明目，潤肺止咳的特殊功效。它適合血氣兩虧、高血壓、體質虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎，中毒性或代謝肝病及膽道系統引起的肝功能障礙等的人士服用。
特別適應於腎虛腰痛、遺精滑精、工作繁忙的男性食用。
12、西瓜粉：含vc和b1較高，可調節神經功能，對內臟、心血管和腺體運動極有好處。
13、虞美人花粉：鎮靜安神，治咳嗽、支氣管炎、頭痛、胃病有特效。
14、芝麻花粉：止血行痢，清腫止痛，有強心作用，可作神經系統平衡劑和止痛劑。
15、玫瑰花粉：有利尿之效，對腎結石有**作用，有美容功效。
16、蒲公英花粉：有化痰、益腎、散寒之功效，並能通經活絡，提神醒腦。對人體血液再生有一定的輔助作用。
17、蕎麥蜂花粉：軟化血管、對血管壁起保護作用，止血、緩和心悸，健脾理氣補血。適合老年人、糖尿病人服用。
◆花粉食用方法：
一般花粉成品，如果直接服用原花粉，可首先用蜂蜜調配，一般花粉和蜂蜜的比例為1：2即可，待溶解後即可用溫開水沖服。
一般成年人為了養生保健服用花粉時可日服5—10克，但為了**某些疾病服用量要加大到每日服10—30克，服用時間最好在早晚空腹時服用，效果尤佳。腸胃不適者，飯後半小時至一小時服用為宜。
9樓：鶴嶼遷歸
據研究，花粉裡蘊含著各種有益於人體健康的物質。花粉裡含有氨基酸、蛋白質遊離的氨基酸（易被人體吸收）；還含有多種型別的糖、脂肪、無機鹽、有機酸、酶類、微量元素和維生素a、b族維生素、維生素c、維生素d等多種營養物質，以及延緩人體組織衰老的激素和抗菌素、生長素等，因而是一種良好的天然營養素。食用花粉食品不僅能增進食慾、增強體力、預防和**疾病，而且能延緩衰老。
此外，花粉中還含有美容所需的全部營養素，如多種氨基酸、維生素、核酸等物質，有些能透過**表層營養真皮，改善真皮外觀，使**柔嫩，增強彈性。經試用證明，花粉對消除面部小皺紋、粉刺、雀斑等均有一定療效。日本曾對30位婦女進行4個月的花粉美容試驗，有效率達80%。
10樓：關谷夢
喝花茶清腸胃，喝花粉倒是不知有啥好處呢
11樓：唯愛修真
經常喝花粉水對身體有哪些好處啊？
朋友送給我一包花粉，說充水喝對身體好，我想問一下倒底有哪些好處．
我來答喜歡你的倔強瞞
知道合夥人數碼行家 2015-09-29
經常喝花粉 主要有以下幾點優勢:
1，抗衰老作用:目前認為人體內超氧化物歧化酶(sod)、過氧化脂質(lpo)和脂褐質含量與機體衰老有關。sod活性的提高、lpo及脂褐質含量的降低，有助於延緩機體的衰老。
蜂花粉由於其所含的營養成分有助於提高sod的活性，並降低lpo和脂褐質的含量，從而有增強體質和延緩衰老的作用。
2，增強免疫功能:花粉對正常及營養不良所致免疫功能低下的動物具有顯著的促進和調整作用。花粉能促進免疫器官的發育，增強免疫細胞的活性，提高機體的免疫功能，並且對移植性腫瘤有抑制作用，特別是能促進與腫瘤免疫密切相關的t淋巴細胞和巨噬細胞的活性，以增強機體的抵抗作用。
3，調整胃腸功能:促進消化，增進食慾、花粉中含有抗菌抗病毒作用的物質，對沙門氏菌、大腸桿菌、傷寒菌等有良好的殺滅作用，因而有「腸內警察」的美稱。同時花粉又能調節胃腸道的功能，對胃腸功能紊亂、潰瘍以及腹瀉有良好的保健作用。
4，保肝作用:花粉可防止脂肪在肝臟的積累，因此能防止肝臟演變為脂肪肝，對肝臟起到良好的保護作用。同時花粉是恢復肝功能的高階營養劑，對慢性肝炎患者有良好保健作用。
5，調節神經系統的作用:花粉對神經系統有積極的調節作用，能促進腦細胞的發育，增強中樞神經系統的功能。花粉還能提高腦細胞的興奮性，使疲勞的腦細胞更快地恢復。
因此，花粉被譽為腦力疲勞的最好恢復劑。
6，對心血管有良好的作用:花粉中含有芸香甙和黃酮類化合物，具有軟化毛細血管，增強毛細血管強度的功能。因此，花粉可用於預防動脈粥樣硬化，還可防止腦溢血、高血壓、視網膜出血、中風後遺症、靜脈曲張等老年病。
花粉和蜂蜜一起喝好嗎，蜂蜜加花粉喝了有什麼好處和壞處嗎？
蜂蜜和花粉裡含有的很多營養物質都是對方所沒有的，一起吃營養物質互補，效果會比單獨服用花粉或者蜂蜜效果會更好。蜂產品的服用必須打組合拳。一起服用，效果翻倍。花粉和蜂蜜一起喝的方法 因為花粉是顆粒狀的，入水即溶，到胃部會有所膨脹，所以不需要服用太多，而且花粉本身比蜂蜜珍貴得多，營養物質豐富得多。每天 兩...
經常喝可樂有什麼好處，喝可樂有什麼好處？
對於老年人來說，可樂更加是致命的有害飲料，們最好是不要喝，因為老年人身體質量日益下降，活動量有不大，可樂喝多了可以使們的膽固醇偏高，從而引起老年性肥胖症，所以老年人儘量的遠離可樂。喝可樂有什麼好處？可樂的成分主要是糖漿和二氧化碳氣。對身體沒有營養。常喝可樂除了會引發肥胖。還有可能導致齲齒，和骨質疏鬆...
蜂花粉是藥物嗎，蜂花粉有什麼功效？
蜂花粉不僅是天然營養食品，而且對人體有多方面的功效。通過歷史資料及大量國內外報道證實，蜂花粉對某些疾病 如前列腺炎 能作為藥物用於臨床 蜂花粉是指蜜蜂採蜜時帶回的花粉團，在蜂巢內經過儲藏和發酵後形成的花粉。蜂花粉是有花植物雄蕊中的雄性生殖細胞，它不僅攜帶著生命的遺傳資訊，而且包含著孕育新生命所必需的...