1樓：匿名使用者
這個要具體問題具體分析！首先，俯臥撐動作有標準與不標準之分；另外，用了多長時間做的，像吉尼斯紀錄中都是一分鐘的數目；還有就是是分次做的，還是一氣呵成，假如一氣呵成的話，那自然非常了得了，常人不及呀！但是如果你的動作很不標準，那分量自然是要大打折扣的，不過無論如何，150，這個數目，還是挺嚇人的~
2樓：瑪雅之夢
耐力不錯！但如果健身的話教練一般會讓我們分組做，每組10-15個，三道四組。不一定要太在意一次能做多少，關鍵是方法和效果。
3樓：很簡單
厲害！小弟，你身體真好
4樓：熾焰之心
厲害，一般我只做50個。
5樓：跳躍的靈魂
比較厲害，我15歲，能做100個
6樓：☆愛終成恨
做俯臥撐形式分類： （一）按身體姿勢可分為高姿、中姿、低姿、三種姿勢。 1．高姿俯臥撐：
是指在做練習時，練習者的身體姿勢是腳低手高，手腳不在一個水平面上。 2．中姿俯臥撐：（又稱標準俯臥撐或水平俯臥撐）是指在做練習時，練習者的腳和手都在一個水平面上。
3．低姿俯臥撐：是指在做練習時，練習者的腳高手低，手腳不在一個水平面上的。是鍛鍊身體素質，不同的鍛鍊方法鍛鍊不同的部位。
改善人體生理機能。對發展平衡和支撐能力可起重要作用。可以改善中樞神經系統，有益於骨的堅實，關節的靈活，韌帶的牢固，肌肉的粗壯及彈性，同時能加速血液迴圈，增大肺活量，促進生長髮育，不會影響身高的，放心大膽的練吧，呵呵～
7樓：匿名使用者
厲害 一般人30-50久不錯了 你拿個年齡也就60-80算厲害了
8樓：舞山弄水
一口氣不停的做下來算利害的了，我做過100個，手累得不行了
9樓：蔚藍
16歲 一次可以做150個俯臥撐 高手呀 nb！！！！
10樓：匿名使用者
俺11都可以做100個~
11樓：匿名使用者
我每分鐘100多個，但不知道現在為什麼不能做到了
12樓：慧y慧
呵呵 一般般而已哦!
13樓：
i tdut gfdhgr
14樓：匿名使用者
厲害啊，這還不厲害，那誰厲害
我現在十八歲我一口氣能做150--200個標準俯臥撐我的臂力算好嗎？
15樓：一樣傻的傻子
當然還算可以啦，你這是中上水平了
16樓：峰中的男子
還不錯，可以做做強化訓練。負重10斤再做。感覺輕鬆了再加
17樓：王偉
好！很不錯了！小夥子，你很棒！
18樓：gaby諮詢行研
俯臥撐，只是肱三頭肌，肩部肌肉前束，和胸肌的共同作用。
如果說臂力，還有前臂肌肉和肱二頭肌。
不過還是很佩服你。牛！
19樓：飛奔豹子
部隊上的才做70個，，你成神人了
20樓：手機使用者
超過20個以上就不練力量了 練的是肌肉奈你 建議你福種20到25斤做俯臥撐 或者去健身房
21樓：用吉星
你來這炫耀的吧？其實你這臂力算好的了，不知你的捥力如何？
22樓：粗粉
15一次做60多個，你做這麼多= =
23樓：手機使用者
不吹牛的話我在1000左右
24樓：墓鳳兒
男神？做我男朋友吧！女神？做我鐵姐們吧
16歲能一次性做50個正規的俯臥撐 算不算厲害？
25樓：匿名使用者
實話實說
我16歲初中畢業，能連續做31個引體向上
50個俯臥撐，也就那麼回事啦。。。
嘿嘿不過也不用傷心，現實生活中，我沒見過引體向上能做得比我多的：）
26樓：匿名使用者
wo 能做200個小ks
27樓：匿名使用者
都是強人呀 我一小時 最多 也就 二百來個 你是 強人
28樓：匿名使用者
50個都正規的話，算挺厲害的了。但要是非常正規的。只看你正規二字。
29樓：匿名使用者
我22歲比較最多20個。。。表鄙視我。。。
30樓：匿名使用者
恩 可以吧， 不算太厲害、 16歲 成年了
31樓：你說好笑不好笑
我9歲的時候就能一口氣112個
我16歲，170，110斤，一口氣120個俯臥撐，單手3指能做15個，算力量大嗎，怎麼樣能能增到125斤，爆發力還算
32樓：聖誕老人甲
不算，我兒子14歲，和你一樣高，能做300個；體重不滿意主要還是身高不夠高，這個年齡的食慾不會有問題，注意營養搭配對長高有幫助。此外，下面將隆斯基為艾哈邁托夫設計的增加身高的練習方案簡介給你，以供參考。
1．慢跑5-7分鐘，作柔韌性和放鬆練習－－劈腿、前後彎腰、搖動抖動身體18-20分鐘；
2．在單槓上懸垂，儘量使身體放鬆，作兩次（每次20秒鐘）無負荷懸垂，再作一次負荷懸垂，負重（系在腿上）5-10kg。到掛懸垂（雙腳用繃帶固定）：兩次（每次15秒鐘）無負荷懸垂，一次負荷5-10kg懸垂（15秒）；
3．跳起摸高（摸天花板、樹枝、籃球網或籃板）。雙腳、單腳（兩腿交替）各兩次，每次10下。同一組跳躍動作之間間隔4-5分鐘。練習應盡最大努力去完成，爭取每次跳得儘可能高些；
4．登20-30米的小山，上山時放鬆，下山時加足速度向下猛跑，重複2-4次；
5．找兩人幫忙，一人握住你的雙手，另一人抓住你的雙腳，同時向相反方向輕拉你的身體，作2-3次，每次15-20秒；
上述動作須一天完成兩次。
6．一週三次在睡前用橡皮帶或繃捆住床架拉緊自己的身體。一端綁在腳下，另一端套住腋下。起初在這種直挺的姿勢下難以入睡，但後來即慢慢習慣，「在橡皮上」睡得很香。
7．2-3天游泳一次，不單單游泳，還應在水裡作各種拉緊動作（例如，遊蛙泳時使勁伸直雙臂和雙腿）。經常打排球，盡力跳高，爭奪每一次高球。
8．跳躍是重主要的自我練習，一天之內全力躍起200次。如果白天未來得及完成此定額，晚上到戶外再做。盡力跳起、跳高
33樓：匿名使用者
放你嘛的屁，一口氣一百二十個，先不說標準否，我就想問，你丫的這是憋出幻覺了吧
我16歲，沒長喉節,練俯臥撐會不會導致不長個 還有我做俯臥撐絕對標準
呵呵，肯定不會啦，俯臥撐屬於最經典的鍛鍊方法了，可以很好的增加一個人的體質和體能，不會對你有壞的影響，長個也是年齡的問題，我自己都是到了18才開始長個子.還有就是不要盲目的去相信那些市場的增高藥什麼的.你好，做俯臥撐不會不長個的，還能可以很好地鍛鍊你的肌肉效能，增加你的陽剛之氣 只要不做大重量的深蹲...
我14歲男孩，一天就中午做俯臥撐，做覺得很少，具體的在問題補充上
可以把俯臥撐 仰臥起坐 蹲起作為一組。俯臥撐每次15個，仰臥起坐每次20個，蹲起每次10個，做5 6組。每組做完可以休息一下，拉拉韌帶 放鬆放鬆。如果太累可以再適當減少一些，但必須堅持。習慣後再適量加一些運動量 比如 此次各加5 10個或者加2 3組 慢慢地體力就會變好了。可以兩三天做一次，不一定每...
為什麼我做俯臥撐的時候背老是彎的
腰腹和背部力量不夠，加強腹部鍛鍊，做仰臥起坐 是你的腰部沒有用上力。先堅持平衡，腰先直起來，再堅持俯臥撐。一種是駝背，一種是姿勢不標準 我做俯臥撐的時候別人說我的背彎了是怎麼回事 標準bai俯臥撐的做法網上多du 的去了，我就不廢 zhi話了。像你這種情dao況應該版是新手，建 權議你先減小難度練習...