1樓：消化
首先就是心態保持樂觀，積極向上，不要因為小事而斤斤計較，這點上呢最好就是多去世界去看看，格物致知。總覺得人行萬里路總比讀千卷書來的更為有效，真實。畢竟現如今紙上談兵的 都不在少數，裝差的大佬遍地都是。
當然書籍的閱讀也是必不可少的，要做到多好書，好讀書的地步。你要相信精神是由內而外煥發的。只有保持良好的心態，才有抵禦一切的勇氣。
然後就是身體方面，簡單來說就是身體的鍛鍊和飲食的健康。身體的話現在健身房也不在少數，即使在家裡也可以做些運動，然後飲食水果蔬菜的定期食用加上主食的節制，身體機能方面肯定同齡人要強上一線，舉止談吐也更加自信。
2樓：沉夜孤星
人看起來更陽光，是由內而外散發出來的，首先你可以著手提高內在，比方說多閱讀，多和有素養的人交流，學習他人的為人處世、語言談吐等。其次，從外在，比方說穿衣打扮，找到適合自己的風格，可以多向你喜歡的達人學習怎麼搭配衣服、怎麼護膚化妝，從細節做起，不需要花裡胡哨，惹人注目，乾淨清爽就行，就非常額的陽光。
3樓：回憶
我認為，一個人的陽光**於本身的內涵。那就是由文化、智慧、成熟、慢慢凝聚、消化、吸收後，形於內而發於外的特殊氣質。有氣質的人就像磁鐵般散發出吸引力，緊緊吸引著別人願意接近於他。
我們每個人都想自己擁有個好的精神和氣質，那麼怎樣才能讓自己看起來更精神呢？那就是增加魅力，建立自我的風格，找出自我的特色，知道自己適合怎樣的穿衣和打扮，有些人總認為，高雅的氣質都眷顧那些俊男美女，因為他們有著得天獨厚的條件，其實不然，俊男美女是被人看好，但也容易被遺忘，而擁有自我風格的人，反而會給人留下難以忘懷鮮明的印象。
4樓：晏寄鬆
多運動，跑步，打球。每天安排適當的時間做適合自己，喜歡的運動。生命在於運動。
多閱讀，腹有詩書氣自華。好看的皮囊千萬種，有趣的靈魂萬里挑一。清楚自己的夢想，為實現這個夢想定個自己努力能完成的一個個目標，等你專注於為自己的目標奮力奔跑時就不會在意身旁其他的人的眼光與議論了。
一個執著，專注，奮勇向前的人一定會有自己的魅力的。
5樓：離11677汕曝
就像樓主說的乾淨整潔是首要，比如衣服勤洗，鞋子要乾淨，鬍渣的清理，頭髮儘量短點，清爽，注意牙齒的清潔，這樣不只男生對於女生也重要最重要的是樂觀積極的心態是吸引人的法寶。多微笑，禮貌。當你能自然友好的和人相處 對別人而言你就是最陽光帥氣的 因為男生 涵養最重要。
6樓：沉夜孤星
有規律生活習慣，經濟獨立，熱愛生活，多去旅遊多讀書，懷顆感恩的心。其實一個人看起來很陽光的原因就是在於內心的陽光。
7樓：匿名使用者
人靠衣裝馬靠鞍，賣身新衣服，洗個澡，理個髮，打扮起來就很帥氣了。還有就是你自己的內心一定要陽光，積極樂觀。
8樓：暗受
笑，和大家開開玩笑，就算冷笑話也好啦，自信地微笑可以讓大家對你的好感倍增哦，多多和同學在一起玩，關心同學，增進他們對你的好感也是不錯的。
如何使人看起來有精神？
9樓：使用者名稱
想要一個人看起來有精神有很多的辦法。
讓人看起來有精神的辦法如下：
2、工作壓力：適當緩解工作壓力，在工作中不要太把自己情緒壓得太重，要適當調節好心情，否則壓力久了身體會產生疲勞感和鬱悶感，對身體不好，可以轉移思路，看看風景、聽聽歌、散散步之類。
3、勞逸結合：腦力勞動和體力勞動相結合，工作下班之後，可約上幾個朋友出去搞運動，讓自己的身體加快新陳代謝，促進血液迴圈，加快大腦供氧，這樣讓身體有一次煥發的活力，讓身體處於運動的狀態，這樣晚上休息也會改善睡眠質量。
4、良好的心態：保持積極的心態和熱情的做事風格，將會對睏乏更好的克服。
5、妝容打扮：適當的化一點淡妝，著重在眼睛部位。眼睛大了，整個人就精神好多
如何讓自己看起來很陽光
10樓：
心裡陽光了看起來自然陽光，正所謂相由心生。不過這需要一個過程，在真正成為一個陽光的人之前，想要看起來陽光，首先應該穿著打扮乾淨清爽，儘量穿淺色的衣服。有幽默感，愛運動，有親和力也很重要。
11樓：
多運動，運動使人充滿活力，有活力自然陽光了。
12樓：吢臟被挖悾的痛
多運動，運動使人充滿活力，有活力自然陽光了。多笑一笑
13樓：匿名使用者
深呼吸，每天笑一笑，一直都在陽光。。。
怎麼樣才能讓自己顯得更陽光一些？
14樓：竺慕柏
可以在穿著打扮上不要打扮的太花裡胡哨，儘量穿的乾淨整齊一點，也可以多參加一些運動，多出去和人交際，讓自己的性格變得陽光。
15樓：小月有愛
在穿著打扮上可以選擇一些顏色比較明亮的衣服，平時多笑一些，做事情的時候大大方方的，這樣都會讓自己顯得很陽光。
16樓：bd小葵
改變不了事情，那就嘗試著改變自己對事情的態度。一件事情重不重要，主要是看你對這件事情的想法。享受過程，珍惜每一分鐘的時光，用好的生活態度填滿自己。
17樓：阿舞子
在平常的生活裡，你就需要看一些勵志的故事或者聽一些勵志的**，然後多出去遊玩，這樣才能保持一個良好的心態，才能讓自己顯得更陽光一些。
18樓：手機使用者
積極的參加一些社會活動和體育鍛煉，喜歡與人交流，有陽光向上的興趣愛好，不抽菸，不喝酒，不沉迷於網路遊戲。
19樓：寶寶17605濤九
首先自己要從穿搭方面入手，想要把自己變得陽光，自己又要穿的比較休閒一點，其次，自己的頭型也要做一番改變。
20樓：手機使用者
我們可以穿一些陽光帥氣的衣服，讓自己的精神變得更加挺拔，梳一個帥氣的髮型，讓自己看起來更加的精神，這樣我們都會陽光。
21樓：手機使用者
應該多去運動，多去學習，提高自己的素質，多閱讀，拓展自己的視野，同時要保持心情愉快，多去與他人交流。
22樓：尓康
多出去享受陽光藍天白雲呀，這樣整個人也會覺得充滿陽光。還有就是要多去參加一些社交活動，多交往一些朋友，走出舒適圈吧，不要害羞。
23樓：銘刻
可以從自己得穿衣搭配開始，將自己打扮的活潑一點，同時自己的性格要變的開朗一點，不要整天悶悶不樂的，要經常和周圍的朋友交流。
怎樣使自己看起來精神，陽光？
24樓：coco丶_少
關鍵是氣質！抬頭挺胸,面帶微笑,走路快節奏。 短髮清爽，睜大眼睛。
25樓：疲馬暮途
【男女不一樣的啊bai，你是du什麼性別？分數不要緊，zhi真心想dao幫你的人不會很在意內那個，俺就不知道那有容什麼用。但是三言兩語真的難說清楚，因為每個人都有不同的個性，最好的應該是揚長避短。
下面簡單說說：】
1、外貌上修正：例如，短髮、笑容（露牙）、式樣簡單的淺色衣服、坐立行走的姿勢、步伐的大小快慢......
2、內心的修正：這個簡單，就兩個字——自信。
3、為人處世：這個也比較複雜，你應該是學生吧？主要是：多進行體育鍛煉、多參與集體活動、多表揚別人、少長篇大論、平時低調一些、遇到問題關鍵時刻要大膽表現......
26樓：匿名使用者
我和你一樣 主要還是要心理陽光 表情是很難改變的 但是你沒事的時候多聯絡下臉部表情和眼神 還有就是把自己包裝下 三分長相7分打扮 和別人交往要自信
27樓：人文地理
多用笑臉迎人
遇事不要總是責備他人
抬頭走路
不要看別人總是像看著仇人一樣
相信你會陽光起來的望採納
28樓：匿名使用者
沒事多笑笑，不要板著臉，多出去和同學玩玩，參加一些戶外活動
29樓：**醉愛伊甸園
多鍛鍊，多笑。運動多了讓人看著精神陽光。而且人人都喜歡愛笑的人，回蛑一笑百媚生，六宮粉黛無顏色，雖是說美女的。男生笑起來，更會吸引人的。
30樓：我_偵察兵
抬頭挺胸,面帶微笑,走路快節奏。
短髮清爽，睜大眼睛。
最最最最重要的就是心態。保持良好的心情。
31樓：登階梯
搞個短來發爽朗的髮型 穿身淺色系源的休閒
bai裝外加白色du
鞋 或者你可以買運動裝zhi 最好是合身dao點的 然後抬頭挺胸。
笑容，是我們能更好的表達自己的方式。開心了，快樂了，自然陽光了。忍耐點，寬容一點。事後，我們會發現開心為何物的哦， 在生活中。
如何讓自己看起來陽光點....
32樓：亞由美
首先，要多笑笑，可以對著鏡子練習招牌笑容。看人時不要一副苦瓜臉，專
眼睛要平視前方，目光要親切，屬不要飄來飄去的。
和別人交流時，不要總是誇誇其談，信口開河的，不要讓人感到你在賣弄自己的學識，這樣會讓別人厭煩。
不要太敢時尚，這樣不陽光。而且陽光應該是比較單純的吧。
喜歡體育運動嗎？比如籃球。。。喜歡體育的人比較容易讓人感覺有安全感，感覺很可靠。而且很陽光。
還有，不能因為想要是自己變得成熟陽光而很做做，這樣讓人看了會很不舒服。其實還是最自然的自己更好一些。
人要衣裝，穿著方面也要注意一點。如果要面試就莊重點，如果是約會就時尚休閒點，如果。。。。。
說這麼一點，希望有用。。。。。。
怎麼樣才會看起來比較陽光？
33樓：匿名使用者
陽光，一般是指人的氣質。
心裡充滿陽光的人，看起來一定是充滿陽光的。
你的心裡如何才能充滿陽光呢？
每天早上起來，你應該想想最讓你高興的事，然後，保持這樣的心情，如果你中途發現自己心情變了，那麼請重複早上的動作。相信自己，你是最陽光的！
34樓：匿名使用者
穿著亮一點，俏皮一點，經常面帶微笑！見人主動打招呼！
如何讓自己變得陽光?
35樓：小研老師
每一個內向的人都有一顆溫婉善良的心，相信你也一樣。雖然有些時候你不會去表達，但身邊的人總能從種種細節感受到你的善意。
如何讓自己變得更有自信？更陽光一些？大膽嘗試，這是最有效的方法。
內向，說明你可能不太會與人溝通，遇人遇事說話卡頓結巴，模糊不清或者言不達意，都是內向人常有的現象。越是這樣可能越不願意去交流溝通，害怕出糗，然後語言表達能力更加弱化，進入惡性迴圈。
所以，對於一個內向人來說，最主要的就是跳出這個惡性迴圈，敢於大膽嘗試。比如先從找一個陌生人問路開始，然後可以開始找人搭訕聊天，接觸的人多了，話說的多了，你的閱歷豐富了，思路就活了，嘴皮子就溜了。
第一：保持良好的心態，有一句話說「相由心生」，這句話絕對不是說說的，你的面相上顯現的是你心裡所想的。保持良好的心態的方法是：
自信，給自己設立目標，做好每一個當下，把每天都當成是新的一天，所以好的心態是變得更陽光的基礎。
2第二：
多吃水果蔬菜，為什麼說多吃水果蔬菜呢？因為大部分的水果蔬菜裡面含有豐富的維生素c和維生素e，這兩種維生素可以淡化和分解我們臉上的黑色素，並且還會延緩新的黑色素的生長，也能防止黑色素沉澱，可以加速黑色素從表皮和細胞組織排出體外，所以多吃水果蔬菜補充維生素c、e是讓我們變得陽光
第三：早睡早起，因為早睡早起有利於新陳代謝，並且有利於血液的迴圈，可以保證我們的睡眠質量，讓我們的**變得更光滑，在生活中我們會發現，如果我們熬夜，我們的臉會變得粗糙，甚至會長痘痘哦！
加油
如何使自己更加強壯肌肉很豐滿
增大肌肉塊的14大祕訣 大重量 低次數 多組數 長位移 慢速度 高密度 念動一致 頂峰收縮 持續緊張 組間放鬆 多練大肌群 訓練後進食蛋白質 休息48小時 寧輕勿假。1 大重量 低次數 健美理論中用rm表示某個負荷量能連續做的最高重複次數。比如，練習者對一個重量只能連續舉起5次，則該重量就是5rm。...
怎樣使臉部面板看起來更白更光滑，怎麼使臉變光滑白皙？
一 潔面 1 徹底溼潤，這個溼潤是雙關的 既要將臉部徹底打溼，同時也要讓產品徹底打溼起泡，否則單是產品直接和 摩擦，不但不能起到清潔作用，反而是 的負擔。2 一定要打圈按摩 記住清潔和塗抹護膚品的手法恰好相反，要以向外向下為準則，將汙垢帶出來，注意按摩時間不要太短，在t區等部位要加強按摩。3 一定要...
如何使自己失憶，如何使自己失憶
這個問題不好辦,只有看你的運氣了,比如去撞車啊,跳樓啊,最好是頭部受傷,這樣才有可能失憶 摘除你的海馬.就會失憶 兄弟 我就經常失憶！呵呵 沒什麼特別的辦法 忘的快只是因為當初的不在乎 如果一不小心在乎了，那就只有一個辦法了 時間！時間可以讓我忘了一切我不願記住的東西！暈 動手術把你的記憶網摘除一部...