1樓：
下面我給你介紹幾則成功**「脫髮」的食療藥膳：
1）玻璃核桃仁（中醫驗方）
主治--鬚髮早白易脫落，容顏易老。
配方--核桃仁250克。白糖、生油。
用法--炒鍋放生油，燒至四成熱時，放入核桃仁炸至漂起時撈出。鍋內留少量底油，燒至五成熱時放入白糖攪炒，待糖溶化起小泡時倒入核桃仁，顛翻拌，使糖勻布核桃仁上即成而食之。
2）木耳芝麻飲（民間方）
主治--鬚髮早白。
配方--黑木耳5克，黑芝麻10克，白糖30克。
用法--將黑木耳用溫水泡發2小時，去蒂，撕瓣。黑芝麻炒香。再將黑木耳、黑芝麻放入鋁鍋內，加水適量，置中火煎熬1小時，潷出汁液；再加水煎熬，將兩次煎液合併，放入白糖拌勻即成。
3）琥珀蓮子（中醫驗方）
主治--早衰發白，體力不支。
配方--蓮子300克，桂圓肉100克。冰糖、糖桂花。
用法--放清水先將蓮子燒沸，改為小火燉約30分鐘撈出待用。用一顆桂圓肉包一粒蓮子仁，放入砂鍋內加冰糖燒沸，改小火燉至熟爛，倒入糖桂花即成。
4）淮藥芝麻糊《家用藥粥治病小竅門》
主治--病後體弱，鬚髮早白。
配方--淮山藥15克，黑芝麻、冰糖各120克，玫瑰糖6克，鮮牛奶200克，粳米60克。
用法--將粳米洗淨，用清水浸泡1小時，撈出瀝乾，淮山藥切成小顆粒，黑芝麻炒香，將以上三物放入盆中，加水和鮮牛奶拌勻，磨碎後濾出細茸待用，鍋中加入清水、冰糖，溶化過濾，燒開後將粳米、山藥、芝麻3味的漿汁慢慢倒入鍋內，加入玫瑰糖，不斷攪拌成糊，熟後起鍋即成，可供早晚餐食。
5）烏髮潤腸芝麻粥（民間方）
主治--鬚髮早白，腸燥便祕等症。
配方--黑芝麻、黑豆各10各，黑米100克。
用法--煮成粥。
按注--一方用黑芝麻煮粥食之。
6）羊骨肉粥《藥粥治百病》
主治--白髮。
配方--羊骨、羊肉適量，黑芝麻，核桃仁、黑豆各5克，粳米100克。
用法--先將黑芝麻、核桃仁、黑豆研成細末，羊骨、肉加水煮湯，取湯1/3煮粥，兌入藥末，粥將熟時，可調入調料服食。常年服用，必有益處。
7）桑椹膏（中醫驗方）
主治--頭髮早白。
配方--桑椹20克。
用法--桑椹加水煎服，或熬膏用。
按注--一方加枸杞子更效。
8）蓮百燉豬肉《健美與抗衰老菜譜》
主治--人身易老，鬚髮早白。
配方--蓮子30克，百合30克，瘦豬肉250克。料酒、精鹽、味精、蔥段、薑片、豬油適量。
用法--豬肉洗淨，焯去血水，切塊。燒熱鍋加入豬油，煸香蔥姜，加入肉塊煸炒，烹入料酒，煸炒至水乾。加入清水、精鹽、味精、蓮子、百合燒沸，撇去浮沫，改為小火燉燒至肉熟爛，揀去蔥姜即可出鍋。
作菜餚食用。
人體缺少什麼會掉頭髮，需要補充什麼
2樓：小付付
缺維生素b族、維生素c、維生素d、維生素
1日常飲食中：應多補充一些蛋白質、鋅、鐵等食物，多吃海帶、紫菜、核桃、黑芝麻等。水果可以吃些水蜜桃、奇異果、金錢橘等。
2.健發食物：應多吃一些含維生素a的鐵質的食物如：奶製品，黃綠色的蔬菜（特別是紅蘿蔔、菠菜）、肝臟、蛋黃、海帶等。
3.髮質細軟者多攝取含鈣質的食物:小魚、紫菜、菠菜、捲心菜等。
4.髮質發黃或發灰者：可多食含碘的食物，如海帶、紫菜等。
5.防止頭皮屑的食物：頭皮屑有乾性與油性之分。
乾性的頭髮，是皮脂腺分泌不足的結果，以營養不足的人和中年女性為多，宜多吃含維生素a、維生素b群（特別是維生素b1、維生素b2、維生素b3、維生素b6）而引起的居多，宜多吃豆類、芋類、綠色蔬菜、麵食等。
6.防止脫髮的食物：以含有硫磺的亞米諾酸最為有效。這種亞米諾酸，以動物性蛋白質，特別是牛奶、蛋黃、肉類所含量最多。應多吃這類食物。
3樓：菰絾薊
自從我生過一個寶寶今後，頭髮是每天的掉，每次洗頭和梳頭的時分都掉了一大把，由於我的頭髮很長，所以就想剪掉，一個朋友告訴我了《重哯青絲》一文，講到了許多護髮的常識，我也照 著用了後我的頭髮確實掉的很少了，現在幾乎不掉了，很高興。就撿一些重點的敘說給咱們，殺要堅持頭皮清潔，額頭掉髮之後，必定要搞好頭髮衛生，堅持頭髮清潔，可是也要丟掉一些對頭髮有害的洗髮習氣。
頭髮每天要記住整理，由於整理頭髮能夠促進頭部的血液的迴圈，一起也能夠增強頭皮細胞的生機，能夠使頭髮快速成長。土洗頭髮時要邊洗邊按，讓頭皮活血，這樣頭髮才能長的快。牽如果失眠的話，睡前喝點牛奶也有助於睡眠哦。
4樓：匿名使用者
頭髮營養跟不上就會掉髮，可以嘗試吃發特濃營養素，由內而外給頭髮補充營養，就不會再掉髮了。
5樓：蘇州膚康**專科醫院
大量掉頭髮可能是患上了脫髮的疾病，患者可以來**科檢查**。
6樓：匿名使用者
今年用廣藥洗劑微組合倒是掉少了些
7樓：迎著風就飛
蛋白質、微量元素、維生素b
8樓：瑞麗詩丶蛹
維生素微量元素
蛋白質缺失這些都會影響頭髮生長
9樓：中國新發現植髮
脫頭髮是缺少以下營養，應當補充。
1、維生素b裡的b1、b2、b6、b12都是能夠促進頭髮生長的重要營養，對**禿頭十分有效。主要食物**有麩皮麵包、黑米、粗麵粉、動物肝臟、蛋黃、魚肉、豬肉、牛奶、水果、綠葉蔬菜、黃豆等。
2、維生素d有利於毛髮正常發育，不會過於纖細柔軟。主要食物**有動物肝臟、蛋黃、各種魚類、幹香菇等。
3、維生素a能夠****粗糙還能夠解決頭皮屑比較多、毛髮乾枯等問題。維生素a的主要食物**有很多，比如說紅蘿蔔、牛肉、蛋黃，還有水果：鳳梨、柿子、香蕉等水果。
4、多補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、 胡蘿蔔、馬鈴薯等。
5、多食維生素e豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。
6、多補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
10樓：匿名使用者
現在人的生活壓力是前所未有的大，許多人因為這樣那樣的事情愁苦不展，情緒一直不好都可能會引起掉頭髮的狀況，我以前特別多的頭髮，又黑又亮的，非常有光澤，後來可能是因為工作和生活的壓力太大，或者是長期用電腦的原因吧，有了掉頭髮的情況，要不是「重¨現＇青絲」紋中講到的，不然現在頭髮不會得到較大的改善，講來給大家聽下，正確洗髮，正確的頭髮清洗同樣起著重要作用，主要包括刷頭髮、用清水洗頭髮、用洗髮液洗頭髮、用乾毛巾吸乾頭髮上的水分。
平時要注意頭部**的保養，避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品，勿將洗髮水直接倒在頭上，多用溫水洗頭。不必尼龍梳子和頭刷，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，新增頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。正確洗髮；正確的頭髮清洗同樣起著重要作用，主要包括刷頭髮、用清水洗頭髮、用洗髮液洗頭髮、用乾毛巾吸乾頭髮上的水分。
11樓：匿名使用者
吃點黑芝麻黑豆不知道有沒有用
為什麼會經常掉頭髮？而且掉很多，怎麼辦才好？
12樓：七妹雜談
哪些原因會導致掉髮呢？
13樓：左丹桖
不知道你這個經常掉頭髮是指多經常？頭髮有自己的生長週期，掉是正常的，而且從原來掉的地方再長頭發出來這是不合實際的。估計是你經常注意自己的脫髮就覺得老掉頭髮，就跟老人家說白頭髮拔一根長10根一個心理。
請採納答案，支援我一下。
14樓：匿名使用者
每天掉髮100根以下是正常的，如果超過這個數量那就是不正常的，一年四季中，秋季是最容易掉髮的，跟氣候和人的精神狀態都有關係，對於秋季脫髮，有以下幾個建議，希望有幫助：
☆秋季天氣乾燥，頭皮容易缺乏營養，可以在髮根處擦點繕絲緣絲木精華液，這個可以滋養頭皮，還能生新發防脫；
☆儘量少的戴帽子，保持頭髮毛孔通暢；
☆飲食上注意清淡，不要熬夜；
調整身體機能，給頭髮良好的生長環境。
15樓：富察若穀類夏
你好，一般來說中醫認為腎主發，發為血之餘，你應該腎氣不足，血氣不足指導意見:建議你吃點補血補腎的藥，如阿膠、六味地黃丸等，祝你早日**！
16樓：赧玉巧餘丁
親以前我也是這樣。我建議每次洗頭的時候在水裡加一勺鹽，堅持這樣洗，會有一定的效果的，希望能幫助到你。
17樓：科發源植髮顧問
你好，經常掉頭髮首先就是要作息規律，熬夜是導致脫髮問題的最大原因之一，按時作息能夠有效控制脫髮。其次就是需要飲食合理，多吃一些黑芝麻、黑豆等黑色食物能夠有效的控制脫髮。再次，日常之中要注意養髮護髮，最好使用牛角梳，不要用塑料或者鐵梳子，牛角梳和木梳子有著舒經活絡的作用，也能減少多頭髮的傷害。
洗護一定要做到位，洗頭的時候一定要把洗髮水衝乾淨，保持頭皮的清潔。吹頭髮的時候一定要保持電吹風和頭髮在十釐米之外，而且不要用熱風，容易損傷頭髮，讓頭髮枯黃。平時沒事可以用五指從頭頂梳一梳頭皮，使用指頭不是用指甲，這個能夠活血，讓頭髮更健康的生長，自然也就能夠柔順起來。
這些都是養髮護髮的方法。最後如果脫髮嚴重，那就使用保法止和米諾地爾兩種國際公認的防脫藥物，等脫髮控制住了，頭髮不再脫落，那就可以通過植髮來對已經脫髮，形成「禿」的部位進行植髮，這樣就能夠恢復形象了
18樓：景年景知
壓力大洗頭的時候不要用梳子梳頭，洗髮水和護髮素分開用，不要用很燙的水~
19樓：prince暗空之靈
是最近還是 以前就有啊 如果最近 你還是去看看醫生吧
20樓：手機使用者
這個現象是正常的.沒感覺頭髮少就沒事
21樓：匿名使用者
可能是腎虛，應該多補腎
22樓：蔚藍空島串
其實導致我們拖··發的原因有很多，在生活、工作、學xí過程中精神壓力過大，精神緊張，導致
失··眠焦慮，使人長期處於精神失調狀態，這樣會導致內·分·泌失調，造成體+內環境è化，身
+體營養不··良，máo··囊缺乏營養萎圌縮蕞終頭髮從髮根拖 落，我是看了（邱 凡 躍之 逆 襲）
這篇文章而擺 拖拖···發的，你也去看看吧！希望可以幫到你
夢自己幫媽媽梳頭髮掉很多頭髮什麼意思呢
23樓：頂尚堂
這種情況是有輕度的脫髮現象。
1、頭髮掉落是一種生理現象，正常人每天大約會掉落 50～100 根頭髮，然後有對應數量的新生頭髮補充，保持頭髮總量基本不變。
2、如果一段時間內掉落的頭髮都超過這個數量，而新生的頭髮不足以填補脫落的空缺時，就屬於「嚴重掉髮」，醫學上將這種現象稱為「休止期脫髮」，如果在生病時掉髮只要不是特別多也是正常的。
女生經常熬夜掉頭髮怎麼辦？吃什麼可以改善？ 20
24樓：人過中年
熬夜導致脫髮要分以下幾種情況：
1、純粹的熬夜導致的脫髮
大家都清楚熬夜會影響身體的激素分泌、免疫功能，毛囊作為最微小的器官對身體的內部變化自然非常敏感，導致毛囊從生長期向休止期轉變，導致掉髮增多。
一般休止期掉髮都是短期的睡眠時長縮短，伴有壓力，這種情況，改善自己的作息時間保證充足的睡眠，每天不應低於7小時，並注意勞逸結合，脫落的頭髮還是可以再長回來的。
2、長期的熬夜誘發了雄激素性脫髮
雄激素性脫髮又叫遺傳性脫髮、脂溢性脫髮，主要原因是遺傳了脫髮基因，體內的雄激素與毛囊天生攜帶的5α還原酶結合形成二氫睪酮（毛囊天敵）造成毛囊受損，頭髮脫落。男性脫髮開始一般是髮際線往後退，也有少數人髮際線後移不明顯但頭頂稀疏，大致發展過程是這樣的
掉髮很嚴重是為什麼？怎麼治療，掉髮很嚴重是為什麼？怎麼治療？
您好，掉頭髮的原因與養分有關，與精力緊張或突然的精力影響也有很大關係，可查血微量元素，平常不要常常處於精力緊張狀態。可在掉頭髮的地方常常用生薑擦一擦，可促進頭髮成長，飲食養分要全面，恰當多吃些硬殼類食物，恰當吃些黑芝麻。足夠的睡覺 足夠的睡覺能夠促進 及毛髮正常的新成代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚...
掉髮髮質乾枯無光澤頭髮少的可憐該怎麼辦
掉髮髮質乾枯 還少的可憐是頭髮缺乏營養物質，再者與生活習慣有關。一 改善掉髮的方法 1.不要長時間的面對電腦，長時間的受到電腦輻射會傷害頭皮，不利於髮質健康 2.學會排除壓力，不要讓自已處於緊張或者自卑狀態，工作時也要注意勞逸結合 3.有規律的定期洗頭，保持髮絲及頭皮的清潔，如果頭髮很油，需每天清洗...
想嫁接頭髮，會不會一直掉，接發會很容易掉頭髮嗎？
好的嫁接 一年多沒問題 甚至更長時間 最不好的也要3 4個月。不知道你是什麼狀況。熬夜 上火 電腦輻射 壓力大 染髮 藥物 枕頭芯 洗頭膏 體力精神過度疲勞 有可能導致掉頭髮。多吃大豆 黑芝麻 玉米 核桃仁 多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果 補充維生素e 維生素e可抵抗毛髮衰老 補充碘質 海帶 紫菜 ...