1樓：jjww小
就是一種強迫性症狀
強迫自己去清洗
不清洗的話就會焦慮 痛苦
當清洗了的話 就會緩解這種痛苦和焦慮
但這種強迫就會和吸毒一樣一樣的
當第一次清洗緩解了焦慮時 以後就會剋制不了的去做 去清洗
就比如 我頭痛吃芬必得 我一次吃 兩次痛也吃 並且吃都好了 緩解了我的頭痛 但是下次頭痛的時候沒芬必得 我就找來白加黑吃 但沒有好
剛開始的潔癖朋友都認為洗洗很健康啊 很正常啊 你們不洗才不正常啊 我怕髒啊 我當然要洗 但是隨到時間的發展 清洗的時間就越長 這種長時間的清洗就會成為負擔 痛苦
從開始的半個小時 變為三個小時 從開始簡單的清洗變為用肥皂 再變為酒精
所以這種情況是很痛苦的
但我們要有信心 有意志力 要堅持的改掉這種強迫症
可以選擇暴露 怕什麼就越要做什麼
思想的暴露 現實的暴露
我先想這個場景很髒 經常想 想的過程很難受 但時間久了 認為 「哎 這種想象的我不太怕了 」這時候就可以去真的髒的地方去感受 但注意的是 ，暴露了不要進行清洗 要不就白費力氣了
當然，不是說講暴露 我暴露了就馬上好了
你可以選擇慢慢的 一點一點的改 一步一步來
比如 我恐懼很多東西 我最怕血 紅色的 那就分為最高層 最後來暴露
而我不太怕 街上的樹子 就先暴露街上的樹子
最好是劃分等級
比如 血是最害怕的 100分 廁所好一點 80分 醫院又好一點 50分 公交車再好一點 30分 樹子 更好一點 10分 好 就從樹子開始 一步一來
還可以 推遲清洗時間 減短清洗的時間
總之慢慢來
幾個月都好了
而且不太會**
主要是我一個朋友有了這種病 我才到處查 才瞭解這些的
2樓：匿名使用者
潔癖是指不由自主強迫自己實施清洗行為的一種癖性。
3樓：問渠_心理諮詢
①強迫洗滌：常見有強迫洗手、洗衣等。如有位醫院**員，她認為接觸一些腫瘤病人的門診卡可以「傳染」到腫瘤，如她的手再接觸到家門把手，則認為會間接傳染給自己家人。
於是每次下班回家總是喊家人開門，她則高舉雙手進入，然後反覆洗手，內、外衣服全部換洗，直到深更半夜才吃點夜餐就寢。
你見過最潔癖的人能潔癖成什麼樣
不知道算不算潔癖，我會儘可能不上公共衛生間。一定要上的話，我會用紙巾包著門把開關門，出來如果是兩道門那種我會先把門掰開一條縫，再去洗手池洗手。池洗手如果不是感應水龍頭的話，洗完手我會一隻手接水一隻手關水然後用接的那一點水洗一下關水的那隻手。然後儘可能不碰門把把門開啟。要是人太多，怕別人異樣的目光我就...
有輕度潔癖的人的日常是什麼樣的？
就是每次上完廁所出來，洗手的時候是先把手洗一遍，然後再把水龍頭洗一遍，然後再把手洗一遍。真的一點也不麻煩唉。其實我就覺得自己有輕度潔癖吧，比如說我媽沒有潔癖，平時上了廁所都不洗手，她用過的水壺，電視遙控器等等，在我用過之後我就會洗手。不過平時坐公交車要扶扶手，或者在外面吃飯等等，我可以不洗手，我也不...
大棗是什么樣的，大棗是什麼樣的？
大棗又名紅棗 幹棗 棗子，起源於中國，在中國已有四千多年的種植歷史，自古以來就被列為 五果 桃 李 梅 杏 棗 之一。紅棗富含蛋白質 脂肪 糖類 胡蘿蔔素 b族維生素 維生素c 維生素p以及鈣 磷 鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素c的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。據國外的一項臨床研究顯...