1樓：匿名使用者
家裡用鐵鍋做菜。。買點鈣鐵鋅錫的口服液。。或找代替內臟的也能補鐵的食物。。
富含鐵元素的食物
如肝、腎、血、心、肚等動物內臟，含鐵特別豐富，而且吸收率高。其次為瘦肉、蛋黃、河海產品，如魚子、蝦子等動物性食物。
植物性食物中，以紫菜、海帶、黃豆、黑豆、豆腐、紅棗、黑木耳等含鐵高，但吸收率沒有上述動物性食物高。
植物性食物，如能同肉類或富含維生素c的蔬菜、水果共同進食，可大大促進鐵的吸收。
多吃富含優質蛋白質食物，如瘦肉、蛋等，可促進鐵的吸收。
適當吃些富含維生素c的蔬菜和水果
如韭菜、芹菜葉、柑桔、獼猴桃、番茄、大棗、柑以及其他各種新鮮蔬菜等。維生素c可大大促進鐵的吸收。
食用「鐵」強化食品
例如「鐵」醬油，強化「鐵」的豆漿、奶粉、米粉等。
在烹調方法上需注意的問題
葷素、果蔬搭配，能提高植物性食物內鐵的吸收率，而且新鮮水果、蔬菜含大量維生素c，也可以增加鐵的吸收。
如黑木耳炒肉末，可提高黑木耳的鐵吸收率;將豬血與豆腐加醋做成酸味湯，血和醋均使豆腐中的鐵吸收率增加。
2樓：木生香
食物不吃可以藥物補充，找點味道好點的口服液，讓他能夠愉快接受。
白天讓他多活動，儘量少睡，小孩子晚上9、10點鐘務必要睡。
無理哭鬧的時候別理他，但一停止哭就馬上對他特別好。如果已經比較大了，可以在他心情比較好的時候慢慢給他講道理。
非專業人員，個人經驗僅供參考。
3樓：匿名使用者
我兒子也缺鐵，去兒童醫院，大夫給開的補鐵的藥，喝了效果還不錯，你兒多汗，你應該查查，是不是其他的微量元素也缺，現在正是生長發育期，一定要及時補充微量元素！你兒子不愛吃菜，我懷疑他是缺鋅，我兒子前段時間也是基本上天天不正經吃飯，後來補了鋅，現在飲食情況得到了很大改善，睡眠狀況也好多了，你應該及時帶他到醫院看看！
4樓：匿名使用者
可以把動物內臟煮熟粘碎混在他愛吃的食物裡試試，白天少睡點晚上就會睡的早了，慢慢改變把
5樓：匿名使用者
脾氣是大的，但是也不能由著他來的！
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