1樓：
托馬斯雙腳張開成大字形,然後左手伸直撐地.左腳用力往右腳腳跟的方向掃,右腳朝頭的方向用力踢高,在這同時左腳也必須往頭的方向用力踢高,使兩隻手撐著地面,雙腳騰空,腰往前挺直,然後左腳繼續保持在空中,右腳往斜後方拉回原來右腳起步的方向,左手遠離地面僅剩右手撐住整個身體.
練托馬斯的重點
1.臂力,腳掃動的力量和腰力要夠大
2.腳也要有畫圓的感覺
3.要抓住換手的時間
2樓：梨落_梅落
首先不要怕痛!
1:練摔!摔到不怕位置!
2:練在地上的並腿全旋!練到能連續做五個.
主要的地方是要把重心保持在兩個手中間,雖然在轉,但是手上的感覺就像是撐在地上!(就算碰地了也不要停!一直做,直到做到五個!
)3:在做並腿全旋的時候逐步的將腿分開,(更要注重兩個手之間的重心移動,切記不能左右搖擺來換重心!)把肩撐到最高!(別想接倒力,你們是不可能做的到的!)
4:在分腿的時候把右腿往右側耳後直膝猛踢,提的越後越好!(切記膝蓋不能彎,要不然你一定和地面接吻!)重心在兩手之間,肩撐到最高!(托馬斯的前半部分!)
5:後半!過半後左腿往腦上放猛升.
(切記髖不能外展,髖要面對正前放偏下,但是也不能朝下!)升左腿的時候你的右腿會跟著你的雙手重心交替後自然的拉出!只要你的重心一直保持在兩手之間並且你的肩一直撐的最高位置的話,你以成功的做出了托馬斯.
至於連續做地二個的話是要鍛鍊你的協調性和體力了!
街舞托馬斯全旋怎麼練啊?對久可以學會?
3樓：匿名使用者
如果沒有這方面的基礎，是要花蠻長時間才能練成的，不光是要臂力，還要有技巧，最好請專業老師指點，不然很容易受傷的。
4樓：匿名使用者
你練過breaking嗎？這個很容易受傷，如果你沒有正規的練過，而是想直接學習這個的話，那你最好找個老師，否則的話，很危險...................
關於街舞托馬斯全旋
5樓：匿名使用者
托馬斯全旋需要兩條腿能開啟到雙肩的斜前方，重心當然一定要在雙手輪換，腹肌能力要強，能夠把雙腿開啟、雙手著地，雙腿離開地面，基本就可以玩托馬斯全旋了
你覺得慣性不夠，無法旋轉的話，先走兩圈滾地劃腿（街舞托馬斯前面的滾地動作），然後雙手一撐，把腿甩起來，完成。
想學專業的話去體校看看有沒有業餘培訓的，找找教練，讓他給你開小灶
6樓：匿名使用者
給你個**吧...自己去看下
7樓：匿名使用者
你只要多練 就會成功 沒有誰有 自己獨到的特點 也沒有年齡限制~
8樓：湛絹仝嫻淑
你看到的你喜歡的動作，不是新手短期能學會的，及時一年都學，也得學個1年左右才能把breakin跳的不錯
9樓：輝芊騎溫綸
1.把你的左腿適當的往後跨一大步。
右腿稍稍彎曲,你的左腿是向你的背後伸出.右手往後擺,左手在前準備接地.
2.接地後,現以畫圓弧的方式甩起你的左腿
(這個步驟很關鍵,很多人會發覺自己做托馬斯做起來沒有動力,問題往往會出在這裡,你要感覺到你的腿是在甩!而不是放!這樣你將會獲的很大的動力去供給你跟後的全旋。
教你一個很簡單的測試方法,如果,你覺得你這個動作能放慢來分解的做,那麼我可以告訴你,你做錯了。這個動作是雖然不快,但卻是一個只能連貫起來才能做的動作)
我之所以花這麼大篇幅寫這一步,是因為這一步是我們街舞托馬斯全旋和體操的托馬斯全旋的最大區別!這個動作可以讓我們(比體操的托馬斯全旋)「賺」的多的動力!緊記!
4.當你的左腿甩到與身體形成一直線時,把重心轉移到身後的左手上。
(解釋:本來左手是在身前的,在你甩左腿到了左腿與身體成一直線時,此乃臨界點,左腳一過,左手便相對身體在後面了)當左腿快要踢到你的右腿時,馬上上踢你的右腿,在力量允許範圍內,力越大越好!!
(注意:上踢右腿很重要!這將能決定你的右腿能不能踢回身後!緊記,要刻意的踢!)
至此,你要是能很好完成上面的要求,不用看下面,你都能做個差不多了,可見這
街舞托馬斯全旋怎麼起步啊？
10樓：久舞網
街舞托馬斯全旋起步需要兩條腿開啟到雙肩的斜前方，重心一定要在雙手輪換，腹肌能力強，能夠把雙腿開啟、雙手著地，雙腿離開地面，基本就可以托馬斯全旋。
托馬斯全旋動作解析：
雙腳張開成大字形,然後左手伸直撐地.左腳用力往右腳腳跟的方向掃,右腳朝頭的方向用力踢高,在這同時左腳也必須往頭的方向用力踢高,使兩隻手撐著地面,雙腳騰空,腰往前挺直,然後左腳繼續保持在空中,右腳往斜後方拉回原來右腳起步的方向,左手遠離地面僅剩右手撐住整個身體。
主要技術要領：控制身體重心下降的速度，含胸、頂肩，同時利用分開的雙腿朝不同方向的擺動，配合肩臂的用力，產生水平旋轉的動力，合理地移動身體重心，進腿時身體和肩略向左轉全，翻髖，左手儘早獲得支撐，利於接上托馬斯全旋動作。
11樓：匿名使用者
沒有什麼好說的。。。。給你兩個字。。。。「多練」
街舞裡的托馬斯旋轉怎麼學？
12樓：匿名使用者
空中托馬斯 1.一般這個動作用在托馬斯姿勢中去。右腳向後上方踢出 air-track就是大回環也叫空中托馬斯，它是bboy們現在追求的最高境界 2.
在右腳旋在半空中時左腳向空中踢出。這時您的重量應該在左手上 在第三個動作中把左腿和身體向天空彈出後，迅速回到第五個動作，這是最難的 3.這是胸部向著天空的姿勢。
整個腰部要使力氣的同時利用圓心力把身體向空中懸掛 4.把身體提向空中後，快速的用右手支撐為回到托馬斯動作做準備 5.再一次回到托馬斯姿勢後反覆以上的動作 托馬斯 1.
預備2.使勁踢出左腿後把右腿向右邊傾斜的方向踢出 重心轉動後，從頭重複動作。（回到第二個動作重複。
） 3.固定雙腿後，用臀部一邊畫圓一邊轉動。迅速的交替右手的同時把身體和腿旋在空中 4.
把右腿向後上方踢出的同時，把左腿當做手的重心轉動後，從頭重複動作。（回到第二個動作重複。）
13樓：福顏秋鶯語
、、主要是腰力吧，這個主要是靠蠻力加一丁點的技巧，主要是靠蠻力，一天轉上50圈，一個月就很熟了
14樓：匿名使用者
不是那麼簡單就能學成的，基礎（身體素質和breaking基礎，在這過程中包括feel、style），由簡到難的不可能一蹴而就，認真學，基礎最起碼要用一年時間打而且每天都得練。學托馬斯先學起勢，強調！！腰很重要！
必須練好腰，腰的力量…
學街舞托馬斯大回旋真的很難！有沒有人教我方法啊！
15樓：匿名使用者
半個月就想轉？？那是不可能的，托馬斯是需要腰部的力量和手上的力量，你至少頂練半年
16樓：匿名使用者
迴環：腳要用力往上提、腰力不夠的是拉不動的…手借力抬再快速換…
腳往上提時，身體就有慣性往上，手抬起就容易，如果那個點錯過，再想抬手就難…
街舞中的托馬斯全旋如何提腰？
17樓：匿名使用者
先自己想辦法勤聯絡把圈數打多。托馬斯分人，有的人下肢輕，提腰的托馬斯對他們好練；一般人中等身材的主要靠手臂力量拉圈。建議你練兩頭起、俯臥撐，副主力手的freeze，腿橫挎的韌帶。
對於托馬斯的動作，我建議沒半個月就找能打無限的朋友問問~這樣進步很快
18樓：aka_彬
建議找人現場指導，以免受傷。
街舞的托馬斯迴旋的注意事項有哪些？如題 謝謝了
街舞托馬斯全旋技巧 街舞托馬斯練習方法
做托馬斯全旋的要點 1 腿的感覺是甩而不是踢。要有明顯起伏，在低點的時候是 掃 然後 升 到最高點勾一下。2 腿要伸直，畫的圓大一些。3 身體到後面時要提臀，把腰往上舉，像要倒立一樣。4 腿分得越開越好，即使在側面交叉時也要儘量迅速過去，分開一些。想想很多人都說做托馬斯並不用多大力氣，這些人都是會做...
如何練好托馬斯全旋
做托馬斯全旋的要點 1 腿的感覺是甩而不是踢。要有明顯起伏，在低點的時候是 掃 然後 升 到最高點勾一下。2 腿要伸直，畫的圓大一些。3 身體到後面時要提臀，把腰往上舉，像要倒立一樣。4 腿分得越開越好，即使在側面交叉時也要儘量迅速過去，分開一些。想想很多人都說做托馬斯並不用多大力氣，這些人都是會做...
托馬斯小火車怎麼拍攝的，托馬斯和它的朋友們是怎麼拍攝的
應該是模型和實景結合的拍攝吧，70年代還沒有三維動畫。托馬斯和它的朋友們是怎麼拍攝的 早期的版本全是採用真實模型和沙盤來拍攝，當時有幾個模型廠專門負責製作托馬斯裡面的所有小火車的模型，後期托馬斯就變成了電腦製作，嘴巴眼睛會動的版本就是電腦製作的版本 有兩個版本，一個是傳統動畫片，就是普通二維動畫那樣...