1樓：青島金玉
我想瘦，可就是不瘦，首先，我好羨慕你吆！想胖那就使緊吃，少運動，多吃熱量高的食品，高脂肪的食品，抄菜的湯對著米飯可好吃了． 食品 數量 熱量(大卡)
白飯 1碗 (135g) 200
粥 1碗 (135g) 70
米粉 1碗 (135g) 132
通心粉 1碗 (135g) 132
面 1碗 (135g) 280
方便麵 1 包 (100g) 470
麥皮 1碗 (135g) 90
白麵包 1 片 120
法國麵包 1 片 80
式鬆餅 1 個 150
消化餅 1 塊 70
克力架 2 塊 64
朱古力消化餅 1 塊 109
脆麵包 1 塊 25
甜餅乾 2 片 185
甜麵包 1 個 210
鹹麵包 1 個 170
★ 拷貝本站內容請標明摘自《雅蔻營養**網》並高熱量的油炸、焙烤食品脂肪含量很高
方便麵、漢堡包、焙烤食品（麵包）、速凍食品、炸雞塊、牛肉片、火腿腸等。二是飲料類，包括啤酒、汽水、可樂、果汁、速溶咖啡等。三是小吃類，如炸薯條、色拉、蝦片、果仁、冰激淋及其他油炸膨化食品。
參考資料
希望你早日夢想成真呀
2樓：匿名使用者
我也是一樣，吃什麼都沒用，天生長不胖，我看只有等年齡大些自然會長胖的
怎樣才能長胖一點，怎麼才能長胖一點？
那最有效的只能是節食和運動了 一天只吃中午飯,其餘早晚飯就只喝水 一定要運動 最有效的就是 跳繩 相信我,就試試 一定能瘦的 祝你好運 如果對你有幫助，望採納！怎麼才能長胖一點？從75斤到95斤 健身博主教你這樣健康增肥 1 每天吃一bai次kfc。2 每天100g巧克力。3 能du坐zhi著別da...
怎樣長胖一點
經濟的三日 法 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個 清咖啡1杯 酸奶1杯 一日三餐，每餐的量 蘋果牛奶 法 第一天吃5 6個蘋果 第二天喝牛奶3 4斤 不能喝水 紅酒 法 臨睡前30分鐘吃2片乳酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜 雞蛋 法 早 午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個月減3...
怎麼能讓我長胖一點！！！怎樣讓自己長胖點啊！
你不胖是因為你歲數小。小夥子，你彆著急，一般男孩子要是瘦的的話，一般都是結婚以後慢慢才能胖起來的。暴飲暴食沒什麼好處，你年輕，也不用吃什麼保養品的，就算吃了也不一定能胖起來。我一個朋友也是，幹吃不胖，23歲，急的啊，聽說喝碳酸飲料能胖，就天天喝芬達，可樂的。還是沒胖起來，哈哈。你別急哈，健身，運動會...