1樓：ta0005e染
轉呼啦圈減肚肚最有效 呼啦圈;現在市面上有賣的呼啦圈都很重,你就選那重又粗又重的,一開始搖晃小肚皮會有點疼,但是你要堅持下來,你會覺得肚皮都燃燒起來了! 1. 好處:
燃燒脂肪的同時,你會更好的防止便祕,增加腸蠕動! 注意:每次你要堅持半小時,建議你每天晚上一邊看電視,一邊搖晃呼啦圈!
2.睡前用手揉小肚 用你整個手掌按住小肚子,左揉100下,右揉100下! 好處:
一週後甚至連腰都可以瘦一點呢! 注意:一開始你別太用力,免得過後肚子疼,漸漸的加力!
有時候胳膊回酸,但為了減肉,值得了! 3.穿收腹內衣 雖然商場品牌多多,建議你選婷美,我也穿婷美; 好處:
能使穿衣更漂亮,甚至在你吃飯的時候吃一點都會撐,因為緊身內衣把你控制住了!但是,婷美不會讓你有上不來氣的感覺,相信我,我可不是推銷婷美的!呵呵 4.
飲食控制也是減腹部贅肉過程中的一個重要手段。過多的食物與不合理的飲食都將增加脂肪。所以，愛美的你，為了擁有令人羨慕的身材，停下手中的零食.
祝你早日成功!
2樓：手機使用者
有哦！！喝荷葉枸杞花茶！！ 荷葉和枸杞都可以在藥店裡買到！ 至於花茶就可以在茶葉店買到！ 一定成功哦！！ | 對付肚子，綽綽有餘哦！！
怎么能讓小腿瘦一點呢，怎麼能讓小腿瘦一點呢？
有氧運動結合控制飲食是消耗脂肪的最好辦法。那麼什麼是有氧運動呢？第一，長跑，要求越慢越好，每天堅持半個小時 第二，跳繩，堅持每天跳三百個，速度均勻，不要太快。在飲食上要嚴格控制，這對胖友來說是很難做到的，運動累了，還要少吃，這不是要命嗎？不對，越累越要控制飲食，為了自己能有個完美的身材，再苦再累也值...
怎么樣才能讓自己更自信一點求解，怎麼樣才能讓自己更自信一點求解
增強自信的第一個方法 關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面 細心 眼睛好看等等，多多益善 在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做 自信的蔓延效應 這一效應對提升自信效果很好。增強自信的第二個方法 與自信的人多接觸。近朱者赤，近墨者黑...
如何能讓鼻子變小，怎麼樣才能讓鼻子變小一點？
你知道怎麼樣才能讓鼻子變小嗎？用精油經常按摩，順著經絡向你希望的形狀按摩，堅持就會有效果的 鼻子縮小手術之前，要進行面部評估，包括骨骼的輪廓 額鼻角 鼻小柱面等解剖部位的具體現狀，及整個面部的比例 輪廓大小 鼻孔的形狀朝向，詳細評估後，才能決定患者是否需要做鼻子縮小手術。鼻頭縮小的程度也很重要，它要...