1樓：毛又柳
逃避不是上策，試著解決它，積累經驗。現在面臨的工作環境比較壓抑，先跟同事搞好關係，不計前嫌，先從私下接觸入手，個人的事，生活上的事，多幫忙，工作上的事少參合。先把群眾基礎打好。
只要不當領導面，他們都比較容易改變對你的態度，慢慢就會營造和諧的氣氛。其次，找自己的不足，主動向領導承認錯誤（不管是不是領導認為的錯誤）爭取領導當面批評你的機會，把話說開也沒什麼，你就積極表態，服從領導批評，馬上改正。總之，在逆境，要低調，踏實，還要有主動措施，不能使矛盾擴大和加深。
2樓：猴88373侄白
首先，在自己能力不足的情況下，你被孤立是眾人漠視你的存在，你變得可有可無，所以你要找到自身的原因，如果是充滿正能量的圈子，儘量拾回自信，想法去融入圈子，對你有益處，如果真的是烏合之眾，彆強求，好好塑造自己最好。 如果你真的夠優秀，不需在乎別人的看法，天才總是與眾不同，所以無需自卑，遷就別人，你能讓大多數人滿意，你就不是你了。讓那些跳樑小醜自導自演就好，豈能人人滿意，但求無愧於心。
3樓：汐
如果被孤立，可以選擇融入集體，改變自己的生活方式，多為他人著想！如果改變不了，可以選擇換個環境！找到志同道合的人！
多多提升修養，學會處世和尊重！多發現生活的美好，看到好的一面。不要自我懷疑，多一些自我肯定，提升自信心！
以平和的心態看待職場！以佛系的態度看待境遇！尊重他人的生活空間和勞動成果！
不干涉，不浮躁！另外建議多認識正能量的人，多學習，瞭解心理學，強大自己！首先解決自己的情緒問題，學會管理自己的情緒，不要將情緒帶入工作！
如果有情緒，學會及時調節，比如跑步，唱歌，看書，找朋友閨蜜聊聊天！其次多多學習，把目光轉移到工作上，把精力用在積極的事情上，工作專一了，心態也就對等了！
4樓：寶寶69103懊謝
選擇改變自己適應群裡，重新融入。那麼就需要搞清楚為什麼自己被孤立，是不是自己的行為和群體的規則不符合，是不是自己太獨立特行，是不是自己做了什麼有損群體利益的事情，還是單純的自己被人嫉妒，所以被孤立。找到被孤立的原因，解決問題，才能有機會重新融入群體。
5樓：沉夜孤星
選擇離開這個群體，重新找適合自己的軀體融入。若已經意識到這個群體不適合自己，並且自己做出什麼努力都不會重新被接納，那不如早些離開，重新找到真正能接納自己的群體繼續生活。
6樓：回憶
首先要做的是分析一下自己的處境以及原因，並對後果做一個**。然後調整自己的心態與生活策略。其實從喧囂中靜下來也是一件好事，可以觀察到平時無法覺察的人情冷暖，是非曲直，真情與假意。
這時候一定要韜光養晦，發奮圖強，增長自己的能力，以待時機。
7樓：寂途網
分析一下情況，如果是一個兩個人或或是個別的小團體，我覺得就沒必要糾結了，看個別人的態度活著委屈自己了，做人還是要有點個性和原則，不然別人還覺得自己好欺負，如果在生活和工作上週圍的人都刻意遠離你，那就是自己確實有問題，需要改變一下自己融入這個群體。
當你不高興時，你會怎麼辦，當你不開心時你會怎麼處理自己的情緒呢
我不高興的時候，我喜歡和別人說，讓別人也不高興，然後不吃東西，不過這不科學。合理的發洩是最好的。唱歌，bai 大喊。去江橋 過火車du的內中zhi看火車。然後把我的煩惱都帶走，dao對著從眼前飛走的回火車傾訴煩惱因為火車來的時答候噪音大，沒人能聽見，然後還能說出口，風也大，感覺煩惱都被帶走了吹散了，...
當你煩惱時，你會
煩惱是一種對已成事實的盲目而無用的怨恨和抱怨。它沒有任何積極意義.產生煩惱心理的原因，大多存在於人的內心世界，大部分終日煩惱的青少年，實際上並不是遭到了大的不幸，而是自己的心理素質存在著某種缺陷。大致可分為以下幾種 1 受打擊的能力差。一些青少年從小長到大，一帆風順。不瞭解不順心，不如意是人生的一部...
當你忍不住對孩子發火時，看看這瞬間，你會怎么做呢
還記得，當孩子還是個胎兒時，在肚子裡亂踢亂動，媽媽總是用溫柔的手，含著微笑，充滿著耐心與慈愛，撫摸著肚子裡的寶寶，慢慢地讓他平靜。10個月的等待，我們期待著一個新生命的到來，在第一眼看到孩子的那一刻，我們熱淚盈眶，發誓要把這世上最珍貴的愛，統統都給他。可隨著孩子的成長，慢慢地我們開始嫌棄孩子。嫌他做...