1樓：匿名使用者
1、巧克力餅乾。每天吃6片，熱量302cal，大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力餅乾來滿足嘴饞的渴望，只需要半年的時間，就會胖7公斤*~* 2、巧克力棒。
每天吃一條，熱量約280cal，一年發胖13公斤。因為一條巧克力棒的熱量相當於一頓正餐得一半熱量，天天都吃這樣高熱量的零食不發胖也難*~*3、罐裝果汁。大部分的果汁都是濃縮還原，而且也加了許多的糖。
每天喝1罐500ml，熱量255cal，一年發胖12公斤*~*4、普通可樂。每天喝一罐375ml，熱量168cal，一年發胖8公斤*~*5、啤酒。每天喝一罐375ml，熱量147cal，一年發胖7公斤。
啤酒有增強食慾的作用*~*有效增肥的食方：多吃山藥粥。山藥性味甘平，可補虛贏，長肌肉、潤皮毛，為治消瘦、美容之妙品。
乳酪可養肺潤膚、養陰生津。兩者合用，可健運脾胃，資助化源，故於虛瘦之人效果甚佳。成分：
山藥、乳酪、白糖。 其製法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗淨，搗泥，待大米粥熟時加入拌勻，而後調入乳酪、白糖食用；另一方法是，將山藥晒乾研粉，每次取30克，加冷水調勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸後取下，調入乳酪、白糖即可食用。
簡單的說：多吃多睡少運動*~*早上起來空腹喝一盅涼開水，十分鐘後進餐。多吃黃豆、西紅柿、南瓜子、胡蘿蔔、海鮮、大蒜，肥肉、豬肘、豬尾巴、巧克力、乳酪、漢堡包、奶油蛋糕、甜品、奶昔、高脂奶、骨頭湯、忌廉湯、麵條、汽水、土豆等增肥的食物
2樓：大去做做人人
每月吃至少500斤豬肉，還要白的，要胖就得經得起考驗，試試，要有恆心
3樓：嫚荄鑻
很簡單啊 多吃些高脂肪、高熱量的食物啊 當然 健康還是最總要的啊
4樓：冷眸
天啊~~~你還想增肥呢？？？我減都減不下來呢，我喝涼水都胖，我平時很愛吃零食，尤其油炸食品，最不喜歡運動了，能走決不跑，能坐著決不站著，能躺著決不坐著，你試試看看吧，保證胖死你~~~呵呵~~
5樓：手機使用者
吃了睡 睡了吃 上網看電視就吃 空了就吃！!!!
6樓：手機使用者
長不胖的人無論吃什麼都是長不胖的!
怎麼才能吃的胖點呢？怎麼才能吃的胖一點？
想瘦不容易，想胖一點同樣也不容易，我建議你多吃一些熱量高，高脂肪 高蛋白的食品，如 肉類 魚類 巧克力等，多吃些牛肉，儘量少吃能夠 的食品，如 黃瓜 豆腐，辣椒 藕 檸檬 番石榴等。另外休息要好，保證足夠的睡眠也很重要，其實女孩子最主要的是苗條的身材，有優雅的曲線美是所有男孩青睞的，但是想要一下子豐...
臉太瘦了怎麼才能變胖呢？吃什麼才能吃胖一些呢
麵條，大米，饅頭等高碳水的食物。同時吃一些甜食，麵包，蛋糕之類的。多吃含糖分高的食物，多喝水，飯後多喝水或者喝湯最容易讓人長肥，一天八杯水肯定能肥。每天夜裡睡覺之前吃一頓快餐，比如披薩，漢堡，泡麵之類的。吃上半年，肯定會胖。這個問題比較容易嗎！如今的社會人都怕胖！還有喜歡胖的！好辦只要吃高熱量食物沒...
怎樣才能吃胖啊,愁死啦
有效增肥的食方 多吃山藥粥。山藥性味甘平，可補虛贏，長肌肉 潤皮毛，為治消瘦 美容之妙品。乳酪可養肺潤膚 養陰生津。兩者合用，可健運脾胃，資助化源，故於虛瘦之人效果甚佳。成分 山藥 乳酪 白糖。其製法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗淨，搗泥，待大米粥熟時加入拌勻，而後調入乳酪 白糖食用 另一方法是，將山...