1樓：匿名使用者
1.應急的方法：拉拉自己的耳朵，或者梳一下頭，立刻精神了。
2.短時間的：冷水泡腳。
3.長時間的：可樂加咖啡。
2樓：匿名使用者
找點能興奮起來的事。
3樓：開心薩芬
在太陽穴塗清涼油。
有什麼方法能提神醒腦？
4樓：wuli小亮仔
吃提神的食物。
1、糙米等富含維生素b1能醒腦提神。維生素b1能將葡萄糖轉化成能量，人體缺乏維生素b1會導致身體疲勞，甚至精神緊張焦慮，注意力無法集中。富含維生素b1的食材有糙米、豬肉等。
2、香蕉等富含維生素b6會振奮精神。大腦神經細胞的維生素b6含量頗多，人體有了壓力就會消耗維生素b6來緩解。人體若缺乏維生素b6，就會導致「幸福物質」5—羥色胺的分泌減少，使人易抑鬱。
富含維生素b6的食材有螃蟹、香蕉、扁豆、菠菜、韭菜、西蘭花、捲心菜等。
3、獼猴桃等富含維生素c緩解抑鬱。維生素c在腦內神經遞質合成過程中也發揮作用，可緩和抑鬱症。富含維生素c的食材有柑橘類、草莓、獼猴桃、番石榴、苦瓜、鮮棗等。
4、乳製品等富含鈣可消除緊張不安。鈣是天然精神安定劑，能放鬆神經和肌肉的細胞，人體若缺鈣會導致人易具攻擊性，甚至出現肌肉痙攣現象。富含鈣的食材有魚貝類（沙丁魚、秋刀魚等）、海藻類（海苔、裙帶菜等）以及乳製品（牛奶、酸奶、乳酪等）。
5、深海魚等富含必需脂肪酸，能提高大腦工作效率。大腦有上千億個神經細胞，用來傳遞資訊的細胞膜由脂肪組成，這種脂肪若不足，神經膜獲取傳遞資訊的效率就會下降，大腦也會因此變得遲鈍。富含必需脂肪酸的食材主要是鯖魚、沙丁魚等深海魚，以及玉米油、葵花籽油等食用油。
5樓：匿名使用者
給點錢叫什麼人幫你收集氨氣。
困的時候聞聞，絕對提神！
嘿嘿！還能服務整個教室的人。我們班有個人就這樣做的。
6樓：子小江湖
作為學生黨，從高中開始就因為學業重，經常性的沒有精神，整個人看起來很疲憊，結合從高中到研究生十餘年的經驗，實用的提神醒腦的方法主要有以下幾點：
（1）高中時期主要是茶葉類提神，主要是因為因為茶裡面含有一種叫咖啡鹼的物質。咖啡鹼對人體有多種藥理功效，如提神、利尿、促進血液迴圈、助消化等。
（2）大學時期主要是咖啡提神，主要是因為咖啡因這種物質會興奮大腦皮層，有提高工作效率、振奮精神、消化疲勞的作用，但不可以大量長期飲用。
因為茶葉和咖啡喝的太多了，感覺產生抗體了，然後咖啡很多了對身體也不好，最近經朋友推薦，接觸了漢咖這款飲品，我是在拇指哥國際**上買的，感覺這款產品還不錯，後來查了成分組成，發現漢咖是一款純天然的產品，因為漢咖主要是根據中醫的五行配方：指由木、火、土、金、水五種屬性的原料組成的配方，分別是枸杞子，屬木，主要作用於肝，陳皮，屬火，主要作用於心，黃精，屬土，主要作用於脾，人參，屬金，主要作用於肺，蛹蟲草，屬水，主要作用於腎。整體組方簡單全面，有理有據，堪稱完美。
犯困時怎麼快速提神醒腦？
7樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-如何快速提神醒腦。
8樓：大蘿蔔葉子
用紅豆黑豆赤小豆和百合菊花冰糖熬湯喝就可以。
9樓：俊書居士
集中精力投入工作中，忙碌的工作節奏會讓你忘卻疲勞。但是當你一休息下來會更困，更累！
10樓：網友
醒腦良藥。
身體原因，例如部分學生因為鼻炎而腦缺氧導致總是犯困。 3.飲食，專家指出澱粉質促進睡眠。
所以早餐午餐可以多攝取蛋白質、少吃飯、麵條、土豆等澱粉質豐富的東西。一定的飢餓感也能使人保持清醒。
11樓：匿名使用者
說到疲憊犯困，人們自然想到咖啡和茶，如果再深入一點，就會想到能量飲料。那麼提神醒腦究竟是什麼原理，不同的提神產品其機制又是什麼？如何才能更有效的提神解困呢？
12樓：網友
風油精塗在太陽穴，花露水也可以，最好能洗澡。
13樓：飛天狐狸
把風油精滴在口罩上， 然後帶上口罩。
14樓：
紅牛，風油精塗在下眼皮。風油精加涼水塗在太陽穴。
15樓：中國趙曉賤
剛才我抽了自己幾個耳光，就清醒了。
16樓：石
喝紅牛，加班常備，或者在太陽穴抹點清涼油。
17樓：射手四川哥
吃一顆非常辣的辣椒絕對精神。
如何提神醒腦
18樓：大蘿蔔葉子
學生複習比較累可以喝一杯薄荷貢菊茶，薄荷可以緩解疲勞提神醒腦。
19樓：網友
還在為疲勞犯困而苦惱麼？3個妙招告訴你如何提神醒腦。
20樓：仍靜楓
親身體驗--1、抹風油精始抹鼻連鼻都免疫抹眼睛周圍(別弄進眼睛啊~)2、買罐芥末擠著吃吃完特清醒強烈推薦種~(別能醒醒腦夠清醒睡~)
兩種能殘忍點既嗯要身體沒壞處認算拉~~~再跟同講講別講太久啊。
21樓：內小誰呀
1：裸奔。
2：想想前男友（女友）
3：想想童年。
實在不行就開啟錢包看看。。。
望採納~謝謝。
22樓：網友
運動運動，要麼就喝酒。
怎樣才能提神醒腦了？
23樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-提神醒腦的方法有哪些。
24樓：大蘿蔔葉子
用紅豆黑豆赤小豆和百合菊花冰糖熬湯喝就可以。
25樓：一世紫
咖啡，濃茶，快節奏的**。
怎樣能快速提神醒腦？
26樓：峰何以笙簫默
一、閉目養神：當你工作疲勞時，不妨靜坐在椅子上，閉目養神5分鐘。要全身放鬆，也可深呼吸。
睜開眼睛後也可眨一眨眼睛。這樣你會感到腦清目明的。可改善精神狀態，提高工作效率。
二、握拳伸指：如果工作時，你感到昏昏欲睡。那麼你可以兩手握拳，然後從小指逐漸開啟，開啟的時候要迅速有力。然後，同樣的從小指開始握進去。反覆幾次可以收到不錯的效果。
三、提提腳尖：如果你精神萎靡不振，那麼你可以提提腳尖。無論是站著或者是坐著都可以。提腳尖的時候，眼睛儘量看遠方，脊柱要自然挺直。這樣會讓你的精神飽滿一點。
四、多吃綠葉蔬菜、全穀類食物，喝茶，喝咖啡，還有嚼口香糖，這些都可以起到提神醒腦的作用。
27樓：大蘿蔔葉子
一定要用眉豆扁豆茯苓搭配煲湯喝因為這兩種豆祛溼效果比較好。
28樓：skdead薄涼
將風油精塗在太陽穴上，有意想不到的功效。
或者閉眼按摩兩眼間的穴位，五分鐘後看的也清楚了，神清氣爽。
29樓：匿名使用者
要快速提神醒腦可以平時準備一些西洋參含片，
怎樣提神醒腦
30樓：翼小祺
早上起床喝一杯咖啡，你一天精神都會很飽滿，切記，是早上起床喝，其他時間沒什麼作用，適當的喝咖啡還可以**，一天不可超過兩杯。
有什麼可以提神醒腦?
31樓：匿名使用者
1、鐵觀音茶。
鐵觀音的功效與作用。
中的提神效果很好，主要在於茶葉中的咖啡鹼起到了提神益思的作用。咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶後能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。
2、薄荷菊花茶。
菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，與具有提神功效的薄荷放在一起衝飲效果更佳。
3、黑巧克力。
黑巧克力含有健康的脂肪和抗氧化劑，含有少量咖啡因可以振奮精神。
4、姜在犯困的時候可以吃生薑，生薑的辣味能使身體從內部生熱，增強免疫功能。無論是製成蜜餞的姜，還是生薑都有解毒、提神和消除疲倦的作用。
5、牛奶。牛奶富含的鈣質有益於神經系統的生理作用，人感到疲倦時，喝一杯加了薄荷糖的熱牛奶，頓時精神振奮，精力集中。
32樓：匿名使用者
提神醒腦的有很多，可以根據自己的情況來提神醒腦：
1 洗臉，這個主要是針對不想花錢的，經濟節儉型的，可以說效果很好，感覺困了就洗一下，大腦就很清醒了；
2 吃酸辣食品，在你晚上通宵上網的時候，這個是很提神的，而且可以不餓但容易變胖；
3 喝咖啡，這個是容易上癮的，然後也不容易變胖，但長期喝對身體不太好。
33樓：匿名使用者
按摩穴位，風池穴位於項部枕骨之下，按摩可提神，還能緩解眼睛疲勞。
怎麼做才能提神醒腦，讓自己精神好些啊？
考試早上吃什麼提神醒腦，考試前吃什麼可以提神
早餐提神醒腦的食物主要有 香蕉，脫脂酸奶，豆類食物。1 香蕉 香蕉是很多人的最愛，早上提神醒腦可以多吃一些，為什麼香蕉有提神醒腦的作用呢?這是因為香蕉含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀。鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能，但它不能在體內儲存很多時間，人在劇烈運動後，體內的鉀會降得很...
中考前吃什麼提神醒腦，考試前吃什麼可以提神
中高考越來越近，考生考前的營養是很多學生和家長關注的話題。怎樣吃 吃什麼才能讓考生保持體力充沛，精神飽滿？才能在考試時不會出現記憶力減退等現象？其實，這些都和營養攝入息息相關。考前大腦最需要哪些營養 考前大腦超負荷運轉，最需要補充哪些營養呢？專家建議要遵循 合理膳食 均衡營養 的原則 第一，血糖是大...
開車的時候吃什麼可以提神醒腦，吃什麼東西能提神醒腦，整天暈乎乎的，救急哦
提神不僅可以靠喝飲料。飲料多為刺激性，長時間下習慣性喝對身體並不好。可以將喝改為聞哦。多聞一聞純天然的植物精油，能夠瞬間提神醒腦的。精油的分子很小，所以能夠瞬間進入身體，參與迴圈。不像喝飲料，要喝完很久才可能有一點點效果。精油的效果是瞬間展現，持續性好哦。如果開車,可以選擇專業的車內精油。純天然的植...