女44歲每天老是跟睡不醒是怎麼回事

1樓：匿名使用者

[神] 白天過於睏倦是睡眠紊亂的表現，可能有以下原因：1、夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量；時間長了使生物鐘紊亂。2、疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。

3、營養不足：能量攝入降低，營養不足容易導致睏乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。

4、其他疾**素：1）肥胖：體重超重也會引起白天過度睏倦；2）抑鬱症：

可能是白天過度睏倦的主要誘因，抑鬱症患者，白天感到過於睏倦的幾率是正常水平的3倍。3）糖尿病：白天過度睏倦與糖尿病關係密切。

糖尿病出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。4）甲狀腺機能減退：甲減患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。

因此，出現睏乏、嗜睡，應先查詢以上原因，必要時做血糖、甲狀腺功能檢查等，以除外病理性的原因。對無明顯原因者，則不必憂慮，消除睏倦的方法主要是：1、重新調整生活節律：

大腦中存在著管理時間的神經中樞，即所謂的生物鐘。工作、學習、活動、娛樂以及飲食要有一定的規律，要養成良好的生活習慣，避免造成生物鐘的紊亂、失調。因此，白天要集中精力工作，中午可小睡片刻，夜間則要保證睡眠質量，這樣就會把紊亂了的生物鐘重新調整過來，白天就會有充沛的精力。

2 加強體質鍛鍊：運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，調整大腦功能，促使大腦疲勞的恢復。另外，運動能明顯改變人的情緒，堅持長期鍛鍊，能增強體質，有利於正常生物鐘秩序的建立。

3、結合自己的情況，制定一個工作或學習的目標，給自己施加一點壓力，這樣工作或學習起來就有了動力和興趣。就會感覺時間過的快，生活充實而有意義。此外，還可安排或參加一些有興趣的活動，白天就不會感覺睏倦了。

2樓：匿名使用者

睡眠質量不高，身體沒有得到休息。應規律作息，適當運動，以此調節植物神經功能。睡前不宜劇烈運動或情緒亢奮。可口服七葉神安片或酒石酸唑吡坦片如對我的解答滿意請給予5星評價。

3樓：匿名使用者

建議你去早老中醫調理一下，同時放鬆自己，調整心態，多做一些戶外運動。

為什麼老是睡不醒呢，晚上睡不著白天睡不醒的說說

每天好像睡不醒，特別嗜睡是怎麼回事

4樓：禽宜春魯書

每天早晨醒不來，醒來後又渾身無力，沒有任何精神，就算是早睡也是一樣，這是怎麼回事呢？該不會是得病了吧？那麼我們今天就來分析分析下，這都是有哪些原因在搗鬼：

1、貧血：由於體內的氣血不足，我們平常也會出現頭暈嗜睡、身體疲乏的這些現象。平時生活中可以適當的運動一下的，飲食的話也要著重調理的。補血先補鐵，多食用點含鐵豐富的食物比如動物肝臟、腎臟、動物血、豬肉、牛肉、羊肉、海帶、黑木耳、香菇、蛋黃、蠶豆、紫菜、芹菜、油菜、大棗、桂圓肉、等。

貧血主要是紅血球的缺失，紅血球不夠，就會容易表現出渾身無力疲勞的症狀。

貧血、氣血不足，發生在女性身上是易衰老的，為了健康美麗，在生活中應該多食用些補血的食物。

2、溼氣重：

對於溼氣重的人來說，他的身體是比較虛弱的，很明顯就是經常感覺疲勞、渾身無力，吃飯又沒有多少食慾，挑食厭食。

溼氣重的人是很痛苦的，外在他就會表現出種種不適，渾身都會覺得不夠清爽。至於怎麼調理，仁者見仁了平時的話其時大家也是可以採用艾灸的方法來達到祛溼的效果的。

3、血液粘稠：

血液是人體內非常重要的一個機能。一個身體健康的人，血液流通都是順暢的，精神什麼都是比較好的。血液粘稠的人精神就是比較疲勞，比較沒精神。

中老年人易患上血液粘稠這些症狀，比較容易形成冠心病、高血壓、心腦血管等比較可怕的疾病。平時的話還是要多預防。對於血液黏稠度的人，平時的話就應該少喝飲料，喝一大杯溫開水來稀釋血液的平衡。

4、懷孕初期：

對於女性來說，如果平時經常出現睡不醒、渾身乏力的情況，還有月經出現推遲等情況，那很可能就是妊娠的早期反應。懷孕初期，孕媽的身體還沒完全適應，出現疲勞、乏力的症狀，這是比較正常的。

孕媽們平時少去想一些悲傷消極的事情，這樣對寶寶是有幫助的哦。

女人老是睡不醒，困，是怎麼回事？

5樓：巧詠德

精神緊張、壓力過大、內分泌失調……很多情況具體哪種要看醫生檢查一下，最簡單的方法就是做運動出點汗

女44歲 每天老是跟睡不醒 是怎麼回事